• عناية بالشعر

    أفضل تمارين شد البطن بدون أجهزة

    أفضل تمارين شد البطن بدون أجهزة: إذا كنت تعانين من ترهلات في منطقة البطن، وترغبين في شد معدتكِ، فلا توجد طريقة أفضل من تمرين البطن المنتظم. يعني هذا، الإنتظام في التدرب ثلاث مرات على الأقل، بحد أقصى ست مرات في الأسبوع. وفقًا للخبراء، يجب أن تأخذى إجازة ليوم واحد حتى…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    الكركم للتخسيس

    الكركم للتخسيس: النباتات العشبية ذات اللون الأصفر الفاتح والمعروفة باسم الكركم، أصلها من جنوب الهند، جعلت أمريكا مفتونة بفوائدها الصحية المنتشرة في كثير من الأحيان. في الآونة الأخيرة، تم الترحيب به لقدرته على منع أي شيء من نزلات البرد إلى السرطان. يتم حصاد الكركم أساسًا لجذوره، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالزنجبيل،…

    أكمل القراءة »
  • جمال

    علاج السيلوليت بمقشر القهوة

    علاج السيلوليت بمقشر القهوة: مقشر القهوة المصنوع من القهوة المطحونة، يتم الترويج له على الإنترنت  وفي مجالات التجميل كطرق محتملة لعلاج السيلوليت الطبيعي. فهو يحتوي علي الكافيين ومضادات الأكسدة التي يفترض أنها مفيدة للبشرة عند وضعها موضعياً، لكن التأثيرات على السيلوليت ليست مؤكدة. ما هو السيلوليت؟ السيلوليت عبارة عن الدمامل…

    أكمل القراءة »