• فاكهة

    فوائد الأنانس للرجيم

    فوائد الأنانس للرجيم: هل يمكن أن يساعد تناول الأناناس على التخلص من كيلوغرامات إضافية؟ الأناناس منخفض اَلسُّعْرَاتِ اَلْحَرَارِيَّةِ ومليء بالعناصر الغذائية والألياف وفيتامين سي، والذي يمكن أن يساعدك على حرق دهون البطن. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Food Science and Biotechnology ، فإن عصير الأناناس قد يساعد في تقليل تكوين…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيم

    زبدة الفول السوداني

    زبدة الفول السوداني: زبدة الفول السوداني هي مادة مغلفة بالبروتين منتشرة في جميع أنحاء العالم. وهى مصنوعة من الفول السوداني المطحون – غالبًا ما يتم تحميصه أَوَّلاً – ممزوجًا في عجينة سميكة. يحتوي المنتج النهائي على مجموعة من العناصر الغذائية التي قد تقدم فوائد معززة للصحة. ومع ذلك، تضيف العديد من…

    أكمل القراءة »
  • الطعام الصحي

    فوائد الشاي الأخضر

    فوائد الشاي الأخضر: هناك بعض الفوائد الصحية التي تمنح الشاي الأخضر ميزة فائقة على العديد من المشروبات الساخنة الأخرى (بما في ذلك أنواع الشاي الأخرى). لذلك، من الصعب تجاهل أن المزيد من الأشخاص يتحولون إلى الشاي الأخضر للحصول على الكافيين اليومي، بغض النظر عن وقت تناوله وكيفية الاستمتاع به. علينا أَوَّلاً…

    أكمل القراءة »