4 عادات تجنبيها للمحافظة علي البشرة من التجاعيد

4 عادات تجنبيها للمحافظة علي البشرة من التجاعيد: يتمتع الأطفال ببشرة ناعمة ومغذية للغاية نتوق إليها جميعًا! ولكن مع تقدمنا ​​في النمو، تميل بشرتنا إلى الإصابة بسبب عدد من العوامل. إذا لم نهتم بما فيه الكفاية، يمكن أن يصبح الجلد ضحية للشيخوخة المبكرة، ويظهر باهتًا وجافًا قبل وقته.

شيء بسيط للغاية يمكننا القيام به لمراقبة صحة بشرتنا، وهو الحفاظ على روتين العناية بالبشرة. من المهم التأكد من أن الملمس صحي وأن لدينا بشرة متوهجة.

أهمية العناية بالبشرة

يتم تدمير العديد من خلايا البشرة طوال اليوم. مع تقدم العمر، يتناقص تكوين خلايا الجلد، ثم يبدو الجلد بلا حياة وذابلاً.

لذلك، للحصول على بشرة صحية ومتوهجة، من المهم جدًا أن تعتني ببشرتكِ بشكل مناسب.

الروتين الصحي للعناية بالبشرة يبقي وجهكِ بعيدًا عن مشاكل مثل الحساسية وحب الشباب.

في الوقت نفسه، يقلل أيضًا من فرص ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد المبكرة .

إذا كنتِ ستتبعين روتينًا مناسبًا للعناية بالبشرة، فستبدو بشرتكِ أكثر صحة بشكل طبيعي.

كما سيعطي هذا أيضًا دفعة طبيعية لثقتكِ بنفسكِ.

4 عادات تجنبيها للمحافظة علي البشرة من التجاعيد

1. التدخين

تحتوي السجائر على النيكوتين، مما يعطل تدفق الدم من الوصول إلى الجلد.

نتيجة لذلك، لا يحصل الجلد على ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية.

في الوقت نفسه، فإن المادة الكيميائية المضافة إلى التبغ تضر بالكولاجين والبروتين، وهما مهمان جدًا لبنية بشرتنا.

إذا كنت تدخنين، تصبح بشرتكِ هشة وقد تواجه شيخوخة الجلد المبكرة.

في مثل هذه الحالة، يمكن أن تساعدكِ مضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج على إصلاح هذا الضرر.

لكن الإقلاع عن التدخين علاج دائم له.

2. عدم غسل الوجه قبل النوم

4 عادات تجنبيها للمحافظة علي البشرة من التجاعيد

بعد التعرض للغبار والأوساخ في الهواء الطلق، يعد غسل وجهكِ قبل النوم أمرًا بالغ الأهمية لصحة بشرتك.

حقيقة أن الأوساخ لا يمكن رؤيتها على الوجه لا تعني أن بشرتك نظيفة بالفعل.

في مثل هذه الظروف، قد يؤدي النوم دون غسل الوجه ليلاً إلى مشاكل مثل تهيج الجلد أثناء النهار وظهور البثور الناتجة عن الغبار والزيت والقذارة.

حاولي أن تعطي البشرة العناية المناسبة قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً، يمكنكِ استخدام الجليسيرين أو أي نوع من الزيوت النباتية لترطيب البشرة ليلاً.

يمكن أن يكون تطبيق هلام الصبار أو ماء الورد قبل النوم مفيدًا للغاية إذا كنتِ تريدين بشرة متوهجة.

3. النوم في وقت متأخر من الليل

النوم الكافي في الليل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الجلد والجسم.

ذلك لأن البشرة تعمل على شفاء نفسها وتنتج الكولاجين أثناء الليل.

قد تعاني بشرتكِ إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم.

يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى ظهور مشكلات مثل شيخوخة الجلد المبكرة والهالات السوداء تحت العين.

للحصول على بشرة جيدة، فإن الحصول على ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة أمر بالغ الأهمية.

النوم الجيد يحافظ على توهج ومرونة الجلد لفترة طويلة.

من ناحية أخري، يساعد النوم طوال الليل على البقاء منتعشة ونشطة. لاحظي بشرتكِ في أي صباح بعد ليلة نوم هانئة.

4. الإفراط في تقشير البشرة

تقشير الجلد مهم جدًا، لكن القيام بذلك كل يوم أو بشكل مستمر لفترة طويلة يمكن أن يكون ضارًا.

يمكن أن يسبب جفافا لا داعي له، وقد يؤدي إلى ظهور بقع غريبة على الجلد.

لا تتفاجأي من رؤية حب الشباب والبثور نتيجة التقشير المفرط أيضًا.

من المهم ملاحظة أن بشرة كل شخص تختلف عن الآخر، لذلك من الطبيعي أن تتفاعل بشكل مختلف مع كل إجراء.

لكن الخبراء يعتقدون أن التقشير يكون أفضل فقط بعد أسبوع أو أسبوعين.

أما إذا كانت بشرتكِ أكثر حساسية، ما عليكِ سوى التقشير مرة واحدة كل فترة.

4 عادات تجنبيها للمحافظة علي البشرة من التجاعيد

مرجانة تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

5 habits you must break if you want glowing skin!

المصدر
5 habits you must break if you want glowing skin!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى