هل غسل الشعر يوميا مضر
هل غسل الشعر يوميا مضر؟ ممارسة ترطيب الشعر يوميا يمكن أن تكون مصدرا للارتباك بالنسبة للكثيرين. ويرى البعض أنها طقوس منعشة بينما يخشى البعض الآخر من الأضرار المحتملة.
ولكن ما هو الصحي؟ هل غسل الشعر يوميا مضر ويؤدي فعلاً إلى تلفه؟
الجواب البسيط هو أن الغسل وحده لا يضر شعرك بالضرورة. في الواقع، يمكن أن يساعد الشطف المنتظم في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والملوثات، مما يعزز فروة رأس أكثر نظافة وصحة. ومع ذلك، فإن المفتاح يكمن في كيفية تبليل شعرك وكيفية التعامل معه بعد ذلك.
لفهم هذا بشكل أفضل، واصل القراءة..
هل غسل الشعر يوميا مضر
إيجابيات غسل الشعر يوميا
- أولاً، يساعد في الحفاظ على ترطيب الشعر، وهو مفيد بشكل خاص لأصحاب الشعر المجعد أو المموج، لأن أنواع الشعر هذه تميل إلى أن تكون أكثر جفافاً بشكل طبيعي. الرطوبة اليومية يمكن أن تمنع التجعدوتجعل الشعر أكثر سهولة في التعامل مع أنواع الشعر هذه.
- ثانيًا، فهو يسمح بإعادة تصفيف الشعر الرطب بسهولة دون استخدام أدوات التصفيف الحرارية، والتي يمكن أن تكون ضارة.
- بالإضافة إلى ذلك، يعزز الترطيب اليومي صحة فروة الرأس عن طريق إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ وتراكم المنتجات مما يساعد على تقليل مشاكل فروة الرأس مثل التقشر والحكة والجفاف.
ملحوظة:
ولكن يجب أن يكون الشعر مبللاً ويعالج بشامبو تنظيف لطيف ومصمم بشكل جيد فقط للتنظيف اليومي. أظهرت الأبحاث أن الشامبو الذي يحتوي على درجة حموضة أقل من 5.5 مفيد للغسيل اليومي.
أيضًا أظهرت دراسة أن غسل الشعر 5-6 مرات في الأسبوع أدى إلى الرضا العام من حيث حالة الشعر وفروة الرأس.
كما أن زيادة الغسيل يقلل من الإجهاد التأكسدي ويمنع تراكم المواد الضارة والمهيجة على فروة الرأس.
وخلص الباحثون إلى أن إجراءات الغسيل اليومية تفوقت على التنظيف الأسبوعي دون التسبب في أي ضرر للشعر.
باعتدال، يمكن أن يجعلك تبليل الشعر اليومي تشعر بالانتعاش ويبدو شعرك في أفضل حالاته.
ذات صلة: خطوات غسل الشعر بالشامبو بالصور
سلبيات غسل الشعر يوميا
إن ترطيب شعرك يوميًا له جوانب سلبية، وفقًا للخبراء:
- يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الزائد، مما يجعل الشعر مساميًا بشكل مفرط وعرضة للتلف.
- يمكن للرطوبة اليومية أن تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية، مما يترك الشعر جافًا ومجعدًا.
- قد يتطلب التبليل المستمر أيضًا وقتًا إضافيًا للتجفيف والتصفيف، مما قد يؤدي إلى تلف الشعر بسبب الحرارة.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالقشرة أو مشاكل فروة الرأس.
- قد يكون استخدام منتجات العناية بالشعر يوميًا مكلفًا، وقد يتسبب في تلاشي الشعر المصبوغ بشكل أسرع.
علاوة على ذلك، تشير دراسة إلى أن الغسيل المتكرر بالشامبو يمكن أن يقلل من محتوى الكورتيزول في الشعر، وهو هرمون مرتبط بالتوتر، عن طريق ترشيحه من جذع الشعرة.
لذلك، كلما غسلت شعرك أكثر، قل الكورتيزول المتبقي.
ويبدو أن التعرض للماء، وليس الشامبو نفسه، هو السبب الرئيسي. وهذا يعني أن ترطيب الشعر بدون غسل الشعر بالشامبو قد يكون فكرة سيئة للغاية.
ذات صلة: طريقة غسل الشعر بدون شامبو
هل يجب غسل الشعر يوميا أم لا؟
وفقًا للخبراء، فإن غسل شعرك يوميًا ليس ضروريًا لمعظم الناس ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف والتلف عن طريق إزالة الزيوت الطبيعية.
لذلك، إن غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع يحقق توازناً جيداً للنظافة وصحة الشعر.
ومع ذلك، إذا كان شعرك دهنيًا بشكل خاص أو كان أسلوب حياتك نشطًا، فإن الشطف بالماء وحده يمكن أن يساعد في إزالة العرق والزيوت الزائدة دون الإفراط في الغسيل.
باختصار، لا يتعلق الأمر بعدد مرات التبليل، بل يتعلق بما يحتاجه شعرك وأيضًا بالرعاية التي تقدمها لشعرك بعد وأثناء عملية التبليل.
كيفية تبليل الشعر كل يوم؟
يأخذ الشعر الطبيعي شكل تجعيدات من النوع 3 والنوع 4 – عادةً ما تكون حلزونية ولفائف ومكامن الخلل.
يمكن أن تصبح هذه التجعيدات جافة ومتشابكة أثناء يومك والنوم ليلاً على وسائد قطنية خشنة.
في الصباح، قد تكون تجعيدات شعرك مسطحة وعديمة الشكل وقد تشعر أن فروة رأسك جافة. إذا كنت تقومين بلمسة نهائية سريعة، فاحتفظي بزجاجة رذاذ مملوءة بالماء والمكونات المرطبة الأخرى مثل زيت جوز الهند أو حليب جوز الهند أو ماء الورد.
يحتوي زيت جوز الهند وحليب جوز الهند على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تمنح الشعر الترطيب والنعومة واللمعان، بينما يعمل ماء الورد أيضًا على ترطيب الشعر بشكل طبيعي برائحة لطيفة ذات رائحة حلوة.
رشي الخليط على شعرك وفروة رأسك بحرية، ثم دلكي الماء بلطف بأصابعك، ثم استمري في تصفيفه كالمعتاد.
من ناحية أخرى، يمكن الذهاب لشطف شعرك بالكامل أثناء الاستحمام، وترطيب شعرك بالكامل.
يسمح لك ذلك بتمشيط الشعر وإزالة أي تشابكات بالكامل، قبل وضع كريمات التجعيد ومنتجات الشعر الأخرى.
ذات صلة: 10 عادات تسبب ترقق الشعر
كم مرة يجب عليك غسل الشعر؟
على الرغم من أنه يمكنك تبليل الشعر الطبيعي كل يوم، إلا أن الغسيل قصة أخرى.
الشعر الطبيعي جاف بشكل جيد، لأن الزيوت الموجودة في جذور الشعر لا يمكن أن تنتقل بسهولة إلى أسفل جذع الشعرة بسبب شكلها المتعرج والمتعرج.
لذلك، كلما قمت بفرك شعرك الطبيعي بشكل نظيف، كلما قمت بتجريده من زيوته الطبيعية.
قد يجد البعض أن فروة رأسهم تبدأ في أن تصبح أكثر دهنية لأن فروة الرأس تفرط في إنتاج الزيوت التي يتم تجريدها منها. وللتخفيف من ذلك، نوصي بغسل الشعر مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا.
لماذا يتشابك شعري بعد أن بلله؟
إذا أصبح شعرك متشابكًا بعد تبليله وواجهت صعوبة في تمرير أصابعك خلال تجعيداته، فهذه علامة واضحة على أن شعرك جاف جدًا.
لكن لا تقلق! هناك طرق لإضافة الترطيب باستخدام منتجات الشعر المناسبة لنوع شعرك وبعض نصائح العناية البسيطة.
طرق ترطيب الشعر بعد غسله أو تبليله
استخدمي بلسم أو زيت مرطب
إذا كان شعرك الطبيعي عرضة للتشابك بعد البلل، فنوصي بإضافة بلسم يترك على الشعر أو زيت شعر مثل زيت الأركان لتعزيز الرطوبة مرة أخرى في خصلات الشعر وجعلها أكثر قابلية للتحكم.
تذكر أننا لا نقوم بغسل الشعر، بل نقوم ببساطة بإضافة منتج مرطب لتحسين ترطيب الشعر وفك تشابكه.
للحصول على جرعة إضافية من الرطوبة، ضعي قناع الشعر بعد ترطيب شعرك الطبيعي، ثم ارتدي قبعة الاستحمام لمدة 10-15 دقيقة. سيسمح ذلك بفتح بشرة الشعر بحيث يمكن امتصاص المنتجات بعمق في خصلات الشعر.
اكتشفي مسامية شعرك
إذا وجدت أن شعرك يجف بسهولة، فقد يكون شعرك عالي المسامية، مما يعني أن خصلات الشعر تواجه صعوبة في الاحتفاظ بالرطوبة.
إن معرفة نوع شعرك والمنتجات المناسبة لك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. على سبيل المثال، الشعر عالي المسامية يحب البروتين، بينما الشعر منخفض المسامية يحب الرطوبة.
من المهم إلقاء نظرة على الشامبو والبلسم وأقنعة الشعر للتأكد من أنها تحتوي على البروتينات لاستعادة نعومة شعرك الطبيعية ونعومته.
كما يمكنك حتى صنع قناع البروتين للشعر في المنزل! ما عليك سوى جمع البيضة والأفوكادو والعسل، وخلطها، ثم وضعها على الشعر من الجذور إلى الأطراف، وتركها لمدة 10-20 دقيقة. اشطفيه واستمتعي بشعرك اللامع.
ذات صلة: العناية بالشعر عالي المسامية
ألقِ نظرة على فرشاة شعرك
يمكن لفرشاة الشعر المناسبة لنوع شعرك أن تُحدث فرقًا كبيرًا عند فك تشابك الشعر والملفات والعقد.
استخدمي فرشاة شعر ذات شعيرات طبيعية فوق شعيرات بلاستيكية أو نايلون، لأن ذلك يساعد على توزيع الزيوت الطبيعية خلال الشعر.
أو استخدمي مشطًا واسع الأسنان للحفاظ على تجعيدات الشعر، بدلًا من استخدام فرشاة شعر ذات شعيرات متقاربة.
أخيرًا، لا تمشطي شعرك الطبيعي وهو جاف أبدًا، فقد يتسبب ذلك في تكسر وتلف مكوناته الثمينة! بدلًا من ذلك، قومي بتمشيط شعرك بأصابعك عندما يكون مبتلًا أو مرري مشطًا واسع الأسنان لفك تشابكه قبل تصفيفه.
ذات صلة: أنواع فرش الشعر بالصور واستخدامتها
خاتمة هل غسل الشعر يوميا مضر
باختصار، ترطيب شعرك يوميًا لا يؤدي بالضرورة إلى إتلافه. العامل الحاسم هو كيفية التعامل مع الشعر الرطب. يمكن أن يتسبب التجفيف المفرط والتنظيف القاسي والتصفيف الحراري في حدوث ضرر. ومع ذلك، فإن تبليل شعرك بلطف واستخدام مشط واسع الأسنان يعد آمنًا بشكل عام. طالما أنك لا تغسل شعرك بالشامبو وأنواع الصابون الأخرى كل يوم، فسوف تحافظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس.
هل غسل الشعر يوميا مضر
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Does Wetting Your Hair Everyday Damage It?
SHOULD YOU WET NATURAL HAIR EVERYDAY?
