هل الإمساك يسبب الغثيان؟
هل الإمساك يسبب الغثيان؟ الغثيان هو شعور غير مريح بالرغبة في التقيؤ، سواء فعلت ذلك أم لا. قد تشعر بالغثيان لعدة أسباب، مثل التسمم الغذائي أو دوار الحركة. وبما أنك قد تكون معتادًا على الأسباب النموذجية للغثيان، فقد لا تتساءل عما إذا كان الإمساك يمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان.
الحقيقة هي أن الإمساك قد يسبب الغثيان بناءً على طريقة بنية جهازك الهضمي.
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول العلاقة بين الغثيان والإمساك، وكيفية علاج الغثيان، ومتى يجب طلب العناية الطبية.
هل الإمساك يسبب الغثيان؟
إن السبب وراء ارتباط الغثيان بالإمساك له علاقة بالتشريح الأساسي للجهاز الهضمي البشري.
في حالة الإمساك، عندما يسد البراز الطريق عبر الأمعاء، يمكن أن يتسبب في تراكم البراز في معدتك.
أوضحت إحدى المراجعات أن ضغط البراز في القولون يمكن أن يضغط على جدران المعدة، مما يؤدي إلى الغثيان.
قد يساهم تناول الطعام أثناء الإصابة بالإمساك أيضًا في الشعور بالغثيان. قد يؤدي بطء حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي إلى الشعور بالغثيان.
أسباب محتملة أخرى للغثيان
قد تعاني أيضًا من الغثيان لأسباب أخرى. تشمل الأسباب الإضافية للغثيان ما يلي:
- بعض الأدوية، مثل علاجات السرطان
- الجفاف
- التسمم الغذائي
- مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)
- عدوى الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة والأمعاء – عدوى معوية
- الانسداد المعوي – عندما لا يتحرك الطعام أو البراز عبر الأمعاء
- متلازمة القولون العصبي
- الصداع النصفي
- الغثيان الصباحي بسبب الحمل
- دوار الحركة
- القرحة
علاج الإمساك والغثيان
قد تكون هناك حاجة إلى علاجات مختلفة لتخفيف الإمساك والغثيان إذا كنت تعاني منهما في نفس الوقت. يمكن أن تشمل العلاجات العلاجات المنزلية والأدوية.
ذات صلة: فوائد أعشاب السلاميكا
العلاجات المنزلية للغثيان
إن الجلوس في بيئة هادئة يعد وسيلة لتخفيف الغثيان. وهناك خيار آخر وهو الحصول على بعض الهواء النقي إذا كان التواجد في مناخ مليء بالروائح يساهم في الغثيان.
للمساعدة في منع الإمساك في المقام الأول، يمكنك إجراء بعض التغييرات على روتينك. التغييرات التي يمكن أن تكون مفيدة تشمل:
- ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم
- تناول المزيد من الألياف- ولكن مع زيادة تناولها ببطء
- شرب المزيد من الماء
- الذهاب إلى الحمام عندما تشعر بالحاجة إلى ذلك
- تدريب أمعائك على جعلها منتظمة
كما أن تناول الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت أو الدجاج المشوي والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل المصاصات، يساعد في علاج الغثيان والقيء.
ومن الأفضل أيضًا الجلوس وعدم الاستلقاء بعد تناول الطعام. يمكنك أيضًا تجربة خيارات أخرى تعتمد على الطعام؛ مثل المهدئات الطبيعية للمعدة مثل الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل قد تكون مفيدة.
الأدوية
يمكنك تناول أدوية مضادة للغثيان لتخفيف الغثيان، ولكن ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق من 30 إلى 60 دقيقة حتى تعمل.
لعلاج الإمساك، يمكنك استخدام الملينات المتاحة دون وصفة طبية أو ملينات البراز إذا لزم الأمر ومناسبة. فهي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء.
قد ترغب في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام هذه المنتجات. تذكر أيضًا التحقق من الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية المحتملة لأي علاج بدون وصفة طبية تتناوله.
على سبيل المثال، يمكن أن تسبب الأدوية المضادة للغثيان، مثل زوفران، الإمساك – وهو ما تريد تجنبه تمامًا. يمكن أن تؤدي الملينات إلى آثار جانبية، بما في ذلك الغثيان والطفح الجلدي والتهاب الحلق.
ذات صلة: كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة
متى يجب عليك زيارة مقدم الرعاية الصحية بسبب الإمساك؟
إذا كنت تعاني من الإمساك والغثيان بشكل منتظم، وفي حالات نادرة، حذر الأطباء من أن هذين العرضين قد يكونان ناجمين عن التصلب المتعدد أو مرض باركنسون – على الرغم من أنه. في معظم الأحيان لا توجد حالة كامنة؛ إنها مجرد إمساك.
من الضروري أيضًا الحصول على عناية طبية إذا كنت تعاني من الإمساك والغثيان مع أعراض مثل:
- الانتفاخ
- براز دموي
- حمى
- عدم القدرة على الاحتفاظ بالأطعمة أو السوائل
- الغثيان لأكثر من 48 ساعة
- لا توجد حركات أمعاء لمدة ثلاثة أيام
- عدم التبول لمدة ثماني ساعات أو أكثر
- ألمشديد في المعدة
- القيء ثلاث مرات على الأقل أو أكثر خلال اليوم
- ضعف
خاتمة
قد تكون على دراية ببعض أسباب الغثيان، مثل التهابات الجهاز الهضمي والصداع النصفي، ولكن الإمساك هو سبب آخر قد يجعلك تشعر بالغثيان. تساهم حركة الطعام والبراز البطيئة في جميع أنحاء الجهاز الهضمي في الارتباط بين الإمساك والغثيان.
قد تشمل علاجات الإمساك والغثيان خيارات مثل شرب المزيد من الماء، أو الجلوس ساكنًا، أو تناول الأدوية لكل حالة على حدة.
اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا لم تنجح هذه العلاجات أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مصاحبة للإمساك والغثيان، مثل آلام البطن، أو البراز الدموي، أو الضعف.
هل الإمساك يسبب الغثيان؟
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Can Constipation Cause Nausea?
