نصائح للعناية بالأسنان أثناء الحمل
نصائح للعناية بالأسنان أثناء الحمل أنت في الأسبوع الخامس عشر من الحمل وربما تلاحظين العديد من التغيرات في جسمك. ولكن كيف يمكنك الحفاظ على تلك الابتسامة المشرقة؟
نصائح للعناية بالأسنان أثناء الحمل
غالبًا ما نقلل من أهمية صحة الأسنان، ولكن الآن بعد أن أصبحت حاملًا، أصبحت أكثر أهمية من أي وقت مضى. إليك كيفية الحفاظ على بياض أسنانك:
1. زيارة طبيب الأسنان بانتظام
تعتبر زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر أمرًا طبيعيًا حتى قبل الحمل، لذلك استمري في ذلك الآن بعد أن أصبحت أمًا حاملًا.
يمكن لطبيب الأسنان فحص أسنانك ولثتك وإجراء تنظيف احترافي لك. من الأفضل أن تخضعي لأي علاج أسنان ضروري في الثلث الثاني من الحمل.
الثلث الأول من الحمل هو فترة أساسية لنمو طفلك، وفي الثلث الثالث من الحمل ليس من المثالي الاستلقاء على كرسي طبيب الأسنان، حيث يمكن أن يؤثر هذا الوضع على تدفق الدم لديك.
ذات صلة: هل الحمل يسبب ألم الاسنان؟
2. استخدمي الفرشاة ثلاثًا وخيط واحد
اغسلي أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة واستخدمي خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا للحفاظ على أسنانك نظيفة وخالية من الأوساخ.
قد لا تشعرين بالرغبة في الاهتمام بصحة الأسنان إذا كنت تعاني من الغثيان الصباحي، ولكن الأمر يستحق الالتزام بروتين التنظيف الخاص بك.
في بعض الأحيان قد تساعدك رائحة معجون الأسنان المنعشة على التخلص من الغثيان.
3. ابتعدي عن تلك الأطعمة
قد تميلين أكثر إلى تناول الوجبات الخفيفة السكرية أثناء الحمل، وهو أمر طبيعي، ولكن زيادة السكر يمكن أن تزيد من خطر تسوس الأسنان – لذا ابتعدي عن تناول كميات كبيرة من السكر قدر الإمكان!
4. إيقاف الحشوات مؤقتًا
قد يؤدي إدخال أو إزالة حشوات الملغم، المعروفة أيضًا باسم الحشوات الفضية، إلى تعريضك لبخار الزئبق، وهو ما يعتقد بعض الخبراء أنه قد يشكل خطرًا.
لذلك، كوني حذرة ولا تخضعي لأي إجراءات أسنان غير ضرورية تستخدم الملغم حتى تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية. يمكن لطبيب الأسنان أن يوصي بمواد حشو بديلة.
نصائح للعناية بالأسنان أثناء الحمل
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
4 Important Tips on Dental Care during Pregnancy
