ما هي الببتيدات؟ فوائد الببتيد للبشرة والمزيد
ما هي الببتيدات؟ حظيت الببتيدات بالكثير من الاهتمام مؤخرًا لتأثيرها على تحسين الجلد، لكن هل تعلم أن فوائد الببتيد تعزز أيضًا إصلاح الأنسجة، وتحسن قوة العضلات وتخفض مستويات ضغط الدم؟ المكملات مع ببتيدات الكولاجين المتحللة وتطبيق ببتيدات النحاس موضعياً شائعة بسبب فوائدها الصحية العديدة.
سواء كنت تبحث عن بشرة أكثر صحة في الشتاء، أو ترغب في تحفيز نمو الشعر أو تحتاج إلى تخفيف من آلام المفاصل، فإن استخدام تركيبات الببتيد قد يكون خيارًا طبيعيًا فعالاً.
ما هي الببتيدات؟
الببتيدات عبارة عن أجزاء من البروتين تتكون من الأحماض الأمينية.
عندما ترتبط هذه الأحماض الأمينية معًا، فإنها تشكل ببتيدًا أمينيًا، وعندما ترتبط الببتيدات معًا، فإنها تشكل أساس البروتينات.
الببتيدات هي اللبنات الأساسية لألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد؛ أحد أكثر أنواع الببتيد شهرة هو ببتيد الكولاجين – الموجود في طبقة الأدمة من بشرتك.
هناك المئات من الببتيدات، والتي يتم تجميعها بشكل عام في الفئات التالية:
- ثنائي الببتيدات: تتكون من اثنين من الأحماض الأمينية
- ثلاثي الببتيدات: تتكون من ثلاثة أحماض أمينية
- Oligopeptides: تتكون من اثنين إلى 2o من الأحماض الأمينية
- بولي ببتيدات: تتكون من أكثر من 20 حمض أميني
تشمل بعض أنواع الببتيد الطبيعي الأكثر شهرة ما يلي:
- الجلوتاثيون
- براديكينين
- الأسبارتام
- الأوكسيتوسين
- السوماتوستاتين
- البطانة
- النتروبس
- جلوكاجون
- الأنسولين
- هرمون النمو
قد تلاحظ وجود الببتيد في مصل الشباب أو المواد الهلامية، وذلك لأنها معروفة بقدرتها على تحسين صلابة الأنسجة ومرونتها.
بالإضافة إلى الفوائد الصحية للبشرة، تلعب الببتيد دورًا في عدد من وظائف الجسم الأخرى. وهي بمثابة اللبنات الأساسية للإنزيمات والهرمونات الهامة.
كما أنها تعزز عملية الشفاء من خلال تعزيز إصلاح الأنسجة وتحفيز إنتاج الكولاجين.
للببتيدات العديد من الوظائف المهمة، بما في ذلك قدرتها على:
- بمثابة سلائف البروتين.
- تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
- محاربة الالتهابات البكتيرية والفطرية.
- تعمل كهرمونات.
- تقليل الإجهاد التأكسدي.
- تعمل كمكونات للقلويدات.
فوائد الببتيدات للبشرة
1. تعزيز إصلاح الجلد
تعزز الببتيد صحة الجلد عن طريق تحسين إصلاح الأنسجة وتقليل الالتهاب وزيادة الكولاجين.
لذلك، يمكن استخدامها في صناعات الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة لتحسين مشاكل الجلد، مثل الالتهاب والتصبغ وتكاثر الخلايا وانتقالها والتغيرات في تكوين الأوعية (صنع أوعية دموية جديدة).
كما تشير مراجعة مننشورة إلى أن الببتيد المضادة للميكروبات تستخدم كعوامل دوائية لتعديل الاستجابة المناعية، وتعزيز التئام الجروح ومنع الالتصاقات بعد الجراحة.
2. تقليل الخطوط والتجاعيد
تزيد الببتيدات من إنتاج الجسم الطبيعي للكولاجين والإيلاستين. قد يؤدي استخدامها على بشرتك إلى جعلها تبدو أكثر حزما ونعومة.
قد تتحسن الخطوط الدقيقة وأقدام الغراب باستخدام الأمصال المضادة للشيخوخة أو المواد الهلامية التي تحتوي على الببتيد ويمكن أن تحسن نسيج بشرتك ونقاءها أيضًا.
نقلت دراسة نشرت في المجلة الدولية لتفاعلات الأنسجة أن الببتيد الشبيهة بالكولاجين تعمل “بعمق وبشكل مكثف على التجاعيد”.
3. تحسين إصلاح الأنسجة
وفقًا للبيانات المنشورة في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، أظهر الببتيد البشري المسمى GHK (glycyl-L-histidyl-L-lysine) القدرة على تحسين إصلاح الأنسجة للجلد والنسيج الضام للرئة وأنسجة العظام والكبد وبطانة المعدة.
4. زيادة قوة العضلات
في دراسة أجريت في ألمانيا، أضاف الرجال المسنون المصابون بفقدان تنكسي في كتلة العضلات الهيكلية مكملات ببتيد الكولاجين وتدريب المقاومة إلى نظامهم لمدة 12 أسبوعًا.
وجد الباحثون أن المشاركين قد تحسنوا من كتلة الجسم النحيل وقوة العضلات، بالإضافة إلى انخفاض كتلة الدهون عند مقارنتها بمجموعة الدواء الوهمي.
5. محاربة مرض السكري
تشير الأبحاث إلى أن الببتيد المعزولة تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين امتصاص الجلوكوز بشكل ملحوظ.
أيضًا، تشير الأبحاث المنشورة في Life Sciences إلى أن الببتيدات هي حاليًا من بين العوامل العلاجية المحتملة الأكثر بحثًا لمرض السكري.
وقد ثبت أن عددًا من الببتيدات الطبيعية والاصطناعية تسبب تأثيرات مضادة لمرض السكري.
6. انخفاض الكولسترول
تحتاج أجسامنا إلى مستويات صحية من الكوليسترول من أجل الإنتاج السليم لفيتامين د وهرمونات الستيرويد.
ومع ذلك، نعلم جميعًا أن الكثير من الكوليسترول في الدم يمكن أن يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية الخطيرة، بما في ذلك تكوين البلاك في الشرايين وحتى انخفاض تدفق الأكسجين إلى القلب.
تشير الدراسات إلى أن الببتيد قادرة على تثبيط نشاط الليباز والارتباط بالأحماض الصفراوية، مما يسمح بقدرتها على خفض مستويات الكوليسترول.
7. تحفيز نمو الشعر
تشير الدراسات إلى أن ببتيد GHK يعمل على تحفيز بصيلات الشعر وتسريع نمو الشعر.
عندما يتم تطبيق ببتيد النحاس موضعياً، على سبيل المثال، وجد الباحثون أنه يعمل على إصلاح الخلايا وتقليل الالتهاب وقمع الجذور الحرة وزيادة حجم بصيلات الشعر وتحسين نجاح زراعة الشعر.
الفرق ببتيد النحاس وببتيدات الكولاجين
غالبًا ما توصف الببتيد النحاسية (GHK-Cu) بأنها أفضل نوع من الببتيد لصحة الجلد، توجد بشكل طبيعي في أجسامنا وتتكون من عنصر النحاس مع ثلاثة أحماض أمينية.
تشتهر ببتيد النحاس بقدرتها على تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين والجليكوزامينوجليكان، وهي عائلة من الكربوهيدرات التي تدعم الحفاظ على الكولاجين.
عادةً ما يتم إنشاء الصيغ التي تحتوي على ببتيدات النحاس للاستخدامات الموضعية لتعزيز صحة الجلد.
من ناحية أخرى، غالبًا ما توجد ببتيد الكولاجين في مساحيق البروتين أو المكملات الغذائية التي يجب تناولها.
عندما يخضع الكولاجين لعملية تسمى التحلل المائي، فإن هذا ينطوي على تكسير ببتيدات الكولاجين الفردية المتحللة بالماء من أجل زيادة امتصاص الجسم لأقصى درجة.
وضع بسيط، تقليل الحجم والوزن الجزيئي للببتيدات يسمح بامتصاص أفضل حتى يتمكن الجسم من استخدامها.
المكملات التي تحتوي على ببتيد الكولاجين هي أيضًا بأسماء أخرى، بما في ذلك الكولاجين المتحلل بالماء والكولاجين المائي.
حقًا، كل هذه الأنواع من مساحيق أو مكملات البروتين هي نفسها. تخضع لنفس العملية من أجل زيادة الامتصاص.
كيفية استخدام الببتيدات
- توجد الببتيدات النشطة بيولوجيًا بشكل طبيعي في النباتات والحيوانات والفطريات والميكروبات، يتم إطلاقها من البروتينات أثناء الهضم بمساعدةالإنزيمات المحللة للبروتين .
- كما يتم إطلاق الببتيدات أيضًا أثناء معالجة الطعام، عندما يتم طهي البروتينات أو تخميرها أو نضجها.
- من أفضل الطرق للحصول على المزيد هو تناولالأطعمة الغنية بالكولاجين، مثل مرق العظام، أو إضافة مسحوق بروتين الكولاجين إلى نظامك اليومي.
- تساعد ببتيدات الكولاجين التي تحصل عليها من هذه المصادر على تحسين البشرة، بالإضافة إلى دعم صحة شعرك وعضلاتك ومفاصلك وقلبك وأمعائك أيضًا.
- عندما يتعلق الأمر باستخدام ببتيدات النحاس موضعيًا لصحة الجلد، غالبًا ما يستخدم GHK-Cu كمكون في مصل وكريمات الشباب.
- تعمل الببتيد للبشرة بشكل أفضل عند وضعها وتترك لامتصاصها، مثل السيروم أو المرطب، وليس غسول الوجه.
- يقال إن أكثر المواد الموضعية فعالية تشمل مزيجًا من الببتيد ومضادات الأكسدة وغيرها من مركبات ترميم الجلد.
أضرار الببتيدات
من المحتمل أن يكون استخدام الببتيد موضعياً لتحسين صحة الجلد آمنًا.
مع ذلك، عند استخدامها لأغراض تجميلية، تأكد من شراء منتج من صنع شركة مرموقة، واقرأ المكونات بعناية.
إذا كنت تستهلك ببتيدات الكولاجين، فاعلم أن بعض أنواع الكولاجين مصنوعة من مسببات الحساسية الغذائية الشائعة، مثل المحار والبيض.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام، فاقرأ المكونات الموجودة على منتجات الكولاجين بعناية قبل استخدامها.
تستخدم الببتيد المضادة للميكروبات، والتي تسمى أيضًا AMPs ، في بعض الأحيان لتسريع عملية التئام الجروح. لا توجد أبحاث كافية لتحديد مدى فعالية وسلامة هذه الأنواع من العوامل العلاجية.
تأكد من استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام AMPs.
الخلاصة
- الببتيدات عبارة عن أجزاء من البروتين تتكون من الأحماض الأمينية. عندما ترتبط هذه الأحماض الأمينية معًا، فإنها تشكل ببتيدًا أمينيًا، وعندما ترتبط الببتيدات معًا، فإنها تشكل أساس البروتينات.
- وهي معروفة بقدرتها على تعزيز صحة الجلد والشعر. يمكن أيضًا تناولها، عادةً على شكل مسحوق أو مكملات الكولاجين، لتعزيز قوة العضلات وتحسين إصلاح الأنسجة.
- بالإضافة إلى الأغراض التجميلية، تشير الأبحاث إلى أن فوائد الببتيد قد تشمل محاربة مرض السكري من النوع 2، وخفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول.
- تتوفر الأمصال والكريمات والمساحيق الببتيدية عبر الإنترنت وفي العديد من متاجر الأطعمة الصحية أو مستحضرات التجميل. تأكد من شراء منتج من شركة جديرة بالثقة، واقرأ قائمة المكونات بعناية بحثًا عن مسببات الحساسية المحتملة.
ما هي الببتيدات؟ فوائد الببتيد للبشرة والمزيد
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
