كيف أساعد ابني على مواجهة التنمر
كيف أساعد ابني على مواجهة التنمر عندما يتعرض طفلك للتنمر، قد يكون من الصعب معرفة أفضل طريقة لمساعدته على الاستجابة. ومع ذلك، من خلال هذه التجربة، يمكنك مساعدة طفلك على بناء الثقة واحترام الذات من خلال منحه الأدوات اللازمة للتعامل بنجاح مع الموقف.
لا ينبغي أبدًا أن يشعر الأطفال الذين يتعرضون للتنمر بأنهم مخطئون. بل يجب إخبارهم بأنهم قادرون على السيطرة على أنفسهم.
تقول إليزابيث فيكتور، دكتوراه، أخصائية علم النفس السريري في برنامج مركز السمنة وعواقبها على الصحة (COACH) في Children’s Health℠: “الخطوة الأولى لمساعدة طفلك هي تقديم الدعم العاطفي حتى يشعر بأنه مسموع ومدعوم. بعد ذلك، عليك وضع خطة عمل مع طفلك حتى يعرف أنك تتخذ خطوات فعالة لوقف التنمر بشكل مناسب”.
كيف أساعد ابني على مواجهة التنمر
فيما يلي بعض النصائح لما يمكنك فعله إذا كنت تشك أو تعلم أن طفلك يتعرض للتنمر:
تحدث مع طفلك
- أجرِ محادثات منتظمة مع طفلك، واطرح عليه أسئلة حول أنشطته اليومية وأصدقائه وواجباته المدرسية بطريقة داعمة وغير انتقادية. فهذا يرسم صورة لحياته اليومية وقد ينبهك إذا كان هناك شيء يجب أن يتغير.
- إذا كان طفلك على استعدادلمناقشة موقف التنمر، تأكد من توثيق من، ماذا، وأين.
- إذا لم يرغب طفلك في التحدث عن تجربة التنمر التي تعرض لها، فأخبره بالسبب الذي يجعلك تشعر بالقلق وتشك في وجود مشكلة. استمر في طرح الأسئلة. تذكر أن تظل غير متحيز وتتجنب الإفراط في الحماية. في بعض الأحيان يخشى الأطفال أن يذهب آباؤهم على الفور إلى المدرسة/الموقع أو يصعدوا الموقف بينما كل ما يريدونه هو أن يتم الاستماع إليهم وطمأنتهم.
- طمئن طفلك أن التنمر ليس خطأه، وأنه ليس التصنيف الذي أطلقه عليه الشخص أو الأشخاص المسؤولون عن التنمر، وأنه يستطيع فعل شيء حيال ذلك.
ذات صلة: اليقظة الذهنية للأطفال
حدد الطريقة التي يفضل طفلك التعامل بها مع الموقف
العمل معًا! بدلًا من إخطار الشخص المسؤول في المدرسة/المكان الذي يتعرض فيه طفلك للتنمر على الفور، اسأل طفلك عن الطريقة التي يرغب في التعامل بها مع الموقف وتحدث معه عن الاحتمالات.
على سبيل المثال، يمكنك تشجيع طفلك على:
- قف مستقيمًا وأنشئ اتصالًا بصريًا مع الشخص الذي يتصرف بقسوة.
- الرد على التنمر اللفظي أو الكتابي بقول “هذا وقح” أو “لا” أو “هذا ليس صحيحا”.
- ابتعد أو امشي/اجلس مع مجموعة من الأشخاص.
- قم بضبط حسابات وسائل التواصل الاجتماعي على “خاصة” وقم بحظر الشخص المتنمر.
- أبلغ الشخص البالغ المسؤول.
في بعض الأحيان، قد يفضل الطفل عدم القيام بأي شيء. الأمر متروك لك لتقرر متى يكون من الأفضل التدخل، ولكن لا تفعل ذلك أبدًا دون إخبار طفلك. اشركه دائمًا في كل خطوة تقرر اتخاذها.
إن التعرض للتنمر ليس بالأمر السهل أبدًا، ولكن من خلال العمل معًا، يمكن للوالدين دعم الطفل في بناء احترام الذات القوي والحد من التنمر.
كيف أساعد ابني على مواجهة التنمر
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
How to help your child take control of bullying and build self-esteem
