فوائد عصير الأناناس فى علاج السعال
فوائد عصير الأناناس في علاج السعال: هل تصدقى أن عصير الأناناس يعالج السعال؟ قد تساعد العناصر الغذائية الموجودة في عصير الأناناس على تهدئة أعراض السعال أو البرد. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2010 أن عصير الأناناس كان جزءًا من علاج فعال لمرض السل، وذلك بفضل قدرته على تهدئة الحلق وإذابة المخاط.
وفقًا لهذه الدراسة، قلل مزيج من عصير الأناناس والعسل والملح والفلفل من أعراض السعال بما يصل إلى خمس مرات أسرع من شراب السعال الذي لا يستلزم وصفة طبي.
فوائد عصير الأناناس في علاج السعال
يحتوي عصير الأناناس على مزيج من الإنزيمات تسمى البروميلين، والتي تحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات.
يُعتقد أن البروميلين يمكن أن يساعد في مشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بالحساسية والربو.
بالإضافة إلى ذلك، البروميلين له خصائص فعالة للبلغم تساعد في تفتيت وطرد المخاط.
ومع ذلك، في حين أن عصير الأناناس يمكن أن يكون فعالًا كعلاج للسعال، إلا أن الأدوية الأخرى والعلاجات التقليدية قد تكون أكثر فعالية اعتمادًا على سبب السعال.
لذلك، إذا كنتِ تعاني من الربو، يمكن إستخدام عصير الأناناس كعلاج تكميلي.
إذا استمر السعال لديكِ لأكثر من أسبوع أو عطل نومكِ، فاتصلى بطبيبكِ واسألى عن العلاجات التي يجب أن تأخذها في الاعتبار.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأناناس، أو لديهم حساسية من الفواكه الاستوائية الأخرى، عدم شرب عصير الأناناس.
طرق استخدام عصير الأناناس كعلاج للسعال
1. عصير الأناناس بالعسل و الزنجبيل و الفلفل الحار والملح
أحد علاجات السعال التقليدية هو مزج عصير الأناناس بالعسل والزنجبيل والملح والقليل من الفلفل.
ذلك لأن الفلفل الحار يساعد على طرد المخاط، بينما يعمل العسل والزنجبيل على تهدئة الحلق وتقديم خصائص مضادة للالتهابات.
لهذا العلاج، امزجى معًا:
- كوب عصير أناناس.
- ملعقة صغيرة الزنجبيل المفروم.
- ملعقة كبيرة عسل.
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف.
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
اشربى ربع كوب حتى ثلاث مرات في اليوم، من المهم عدم إعطاء العسل الخام للأطفال دون سن السنة.
قد يهمكِ: أفضل 7 أنواع من الشاي تساعد في تخفيف السعال
2. عصير الأناناس بالعسل والملح والفلفل
علاج شائع آخر للسعال بعصير الأناناس يستخدم أيضًا العسل، لكنه يتجاهل الزنجبيل والفلفل الحار.
لهذا العلاج، امزجى معًا:
- كوب عصير أناناس.
- قليل من الملح.
- رشة فلفل.
- 1 1/2 ملعقة كبيرة عسل.
اشربى ربع كوب حتى ثلاث مرات في اليوم.
3. مصاصات الفراولة والأناناس
يمكن أن تساعد المصاصات في تهدئة الحلق، ويسهل صنعها، والفراولة مليئة بفيتامين سي المعزز للمناعة.
لعمل المصاصات، اخلطى معًا:
- 3/4 كوب عصير أناناس.
- 2 كوب فراولة مقطعة.
- كوب قطع أناناس.
يمكنكِ صب الخليط في قوالب المصاصة، واتركيه في الفريزر لمدة ثلاث ساعات على الأقل أو حتى يتماسك.
علاجات أخرى للسعال
في حين أن عصير الأناناس مفيد كعلاج للسعال، إلا أن هناك أطعمة ومشروبات أخرى يمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض وتسريع عملية الشفاء.
تتضمن بعض أفضل الأطعمة التي يمكنكِ تناولها للمساعدة في علاج السعال ما يلي:
- يمكن للأطعمة الغنية بفيتامين سي أن تعزز جهاز المناعة في الجسم، من هذه الأطعمة الكيوي والفلفل والبروكلي.
- تحتوي الأطعمة الغنية بالتوابل على مادة كيميائية تسمى بخاخات، يمكن أن تساعد في ترقيق المخاط وتسهيل السعال، قد يقلل أيضًا من حساسية ردود فعل السعال لتسهيل السعال.
- يمكن أن يساعد الحساء الدافئ في تهدئة الحلق، قد يكون له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في الشفاء.
- يمكن لشاي الزنجبيل الدافئ أن يهدئ الحلق وله خصائص مضادة للالتهابات.
أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالسعال
هناك أطعمة معينة يجب تجنبها عند الإصابة بالسعال، منها:
- منتجات الألبان، وخاصة الحليب حيث يمكن أن تحفز إنتاج المزيد من المخاط.
- الأطعمة المصنعة قد تكون غير مغذية وغنية بالملح.
- بعض الأطعمة المقلية يمكن أن تجعل السعال أسوأ، لأن عملية قلي الطعام يمكن أن تطلق المهيجات في الهواء لذلك يمكن أن تؤدي إلى السعال أو تفاقمه.
قد يهمكِ: افضل علاجات طبيعية للسعال
فوائد عصير الأناناس في علاج السعال
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر: Pineapple Juice and Your Cough
