فوائد طحالب البحر للبشرة
فوائد طحالب البحر للبشرة: أصبحت طحالب البحر أحد المكونات الطبيعية الأكثر شعبية في تركيبات منتجات العناية بالبشرة. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة لطحالب البحر على حماية البشرة من الجذور الحرة، بينما يوفر محتواها المعدني التغذية والترطيب للبشرة المتوهجة.
ولكن هل الفوائد الجلدية لطحالب البحر مدعومة بالأدلة العلمية؟ هل من الممكن للمستخدمين دمجه في روتين العناية بالبشرة؟
في هذه المقالة، نستكشف طحالب البحر، ومزاياه المحتملة، وكيفية استخدامه، إلى جانب الآثار الضارة المحتملة. تابع القراءة!
ما هي طحالب البحر؟
طحالب البحر، المعروفة أيضًا باسم الأعشاب البحرية الحمراء الأيرلندية أو الطحالب الأيرلندية، هي نوع من الطحالب الحمراء.
تنمو بكثرة على شواطئ المحيط الأطلسي في أيرلندا وجزر الكاريبي وأمريكا الشمالية.
دعونا نتعمق في فهم فوائد طحالب البحر على بشرتك.
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين سي للبشرة
فوائد طحالب البحر للبشرة
تُظهر الأعشاب البحرية تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للشيخوخة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات وللميكروبات .
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات فعالية طحالب البحر لصحة الجلد، فإن العديد من أطباء الجلد والخبراء يقسمون على قوة هذا المكون.
دعونا نفهم كيف يمكن أن يساعدك هذا المكون في إنشاء روتين صحي للعناية بالبشرة.
1. تعمل بمثابة غرواني مائي قوي
تم تقدير قيمة الطحالب الأيرلندية تقليديًا لتكوينه الغرواني المائي .
تساعد الغرويات المائية على الاحتفاظ بسوائل الشفاء فوق الجرح لحمايته من البيئة الخارجية.
2. تساعد في علاج حب الشباب
يدعي الخبراء أن المحتوى العالي من الكبريت في طحالب البحر قد يساعد في تقليل إنتاج الزهم الزائد على الجلد.
الخصائص المضادة للبكتيريا لطحالب البحر قد تساعد أيضًا في علاج حب الشباب. ومع ذلك، هناك ما يبرر إجراء المزيد من البحوث في هذا الصدد.
3. ترطب البشرة
الطحالب الأيرلندية لا تسبب انسداد المسامات. تحتوي على 15 من أصل 18 عنصرًا أساسيًا يتكون منها جسم الإنسان، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ك.
كما أنها تحتوي على فيتامين أ وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
تعمل هذه العناصر الغذائية على ترطيب البشرة وتساعد على أداء خلايا الجلد بشكل صحي .
وقد توفر أيضًا فوائد مضادة للشيخوخة، وتمنع جفاف الشتاء، وتحمي البشرة من التأثيرات الضارة للبيئة
يُعتقد أيضًا أن طحالب البحر تعالج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لدعم هذا الادعاء.
اقرأ أيضًا: نصائح لعلاج شيخوخة البشرة المبكرة
4. تقلل من التهاب الجلد
قد يساعد فيتامين أ وأوميجا 3 الموجود في طحالب البحر في مكافحة التهاب الجلد.
هذه هي الفوائد الجلدية المختلفة لطحالب البحر. ولكن كيف يمكنك استخدامها على بشرتك؟
كيفية استخدام طحالب البحر للبشرة
يمكنك استخدام هذا المكون بطريقتين:
1. تستخدم كغذاء
يمكنك تناول طحالب البحر على شكل حبوب/ مسحوق/ جل.
مع ذلك، تحدث إلى طبيبك قبل فهم الجرعة الصحيحة والتكرار وما إلى ذلك بناءً على حالتك الصحية الحالية ونوع جسمك.
طحالب البحر في حد ذاتها ليس لها طعم. يمكنك استخدامه كجيل في الحساء أو العصائر أو الحلويات.
2. كمنتج خارجي
يتم استخدام طحالب البحر بشكل متزايد في مستحضرات الجسم وأقنعة الوجه والمساحيق والحبوب.
تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لفهم المنتج الذي يحتوي على طحالب البحر والذي يناسب بشرتك بشكل أفضل.
قبل البدء في استخدام طحالب البحر، من المهم أن تكون على دراية بآثاره الجانبية.
الآثار الجانبية لطحالب البحر للبشرة
- طحالب البحر تحتوي على نسبة عالية من اليود. ومن ثم، فإن تناولها بكميات زائدة يمكن أن يكون ضارًا لأولئك الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية المناعية الذاتية مثل مرض هاشيموتو.
- يمكن أن يؤدي تناول اليود الزائد أيضًا إلى الإصابة بتضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية)، والتهاب الغدة الدرقية، وسرطان الغدة الدرقية .
- بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه آثارًا جانبية أخرى مثل حرقان الفم والحمى وآلام المعدة والغثيان والقيء.
- يمكن أن يحتوي جرام واحد من الأعشاب البحرية على 16 إلى 2984 ميكروجرام من اليود ، لذلك، تأكد من قراءة الملصقات الغذائية للمنتج قبل الشراء.
- توقف عن تناول طحالب البحر إذا كنت تعاني من حكة في الحلق أو غثيان. هذه الأعراض يمكن أن تعني أنك تعاني من حساسية تجاه المكون.
- قم بإجراء اختبار البقعة قبل استخدام طحالب البحر في قناع الوجه أو ككريم موضعي. احترس من علامات التهيج والاحمرار والحرق واللسع وما إلى ذلك.
- طحالب البحر غنية بالألياف الطبيعية وقد يكون لها تأثيرات ملين. تناولها بحذر.
- تأكد من شراء طحالب البحر عالية الجودة. من المعروف عمومًا أن الأعشاب البحرية تتراكم فيها معادن ثقيلة سامة مثل الكادميوم والزئبق والرصاص، والتي يمكن أن تكون ضارة لجسمك. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية/طبيبك واطلب توصيات محددة بشأن المنتج.
أسئلة مكررة
هل تحتوي طحالب البحر على الكولاجين؟
طحالب البحر غنية بالبروتينات التي تشكل الكولاجين في الجسم.
هل طحالب البحر جيدة لعينيك؟
تحتوي طحالب البحر على فيتامينات مختلفة، بما في ذلك فيتامين أ . وبناءً على ذلك، واستنادًا إلى البيانات المتناقلة، يمكن لفيتامين أ أن يساعد تدريجيًا وثابتًا في تحسين رؤيتك. بالإضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في طحالب البحر ستحمي عينيك تمامًا من التأثيرات الضارة إذا كانتا تتمتعان بصحة جيدة بالفعل.
هل تساعد طحالب البحر في علاج الهالات السوداء؟
تشير الأبحاث المتناقلة إلى أن فيتامين K الموجود في طحالب البحر يعزز المرونة ويقلل من الترهل بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في تقليل الهالات السوداء تحت العين. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لدعم هذا الادعاء.
هل يمكن أن تساعد طحالب البحر في علاج فرط التصبغ؟
تشير الأبحاث المتناقلة إلى أن طحالب البحر قد تكون مفيدة إذا كنت تعاني من بقع الشمس أو البقع العمرية أو فرط التصبغ. يقال إن المواد النشطة بيولوجيًا الخاصة بالطحالب البحرية تعالج فرط التصبغ وتخفف البقع الداكنة بسرعة وفعالية بشكل طبيعي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث في هذا الصدد.
فوائد طحالب البحر للبشرة
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Sea Moss For Skin Care – Benefits, How To Use, And Side Effects
