فوائد شرب زيت جوز الهند للغدة الدرقية

فوائد شرب زيت جوز الهند للغدة الدرقية الغدة الدرقية هي غدة رئيسية في الجسم وتقع في منطقة الرقبة، تفرز هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم مثل النمو، والتمثيل الغذائي، وتمايز الخلايا.

في الآونة الأخيرة، أصبحت أمراض الغدة الدرقية من أكثر اضطرابات الغدد الصماء شيوعا، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى المزيد من المضاعفات بما في ذلك زيادة الوزن واختلال التوازن الهرموني.

يشير مصطلح قصور الغدة الدرقية إلى حالة يكون فيها انخفاض في وظيفة الغدة الدرقية، في حين أن فرط نشاط الغدة الدرقية يعني زيادة وظيفة الغدة الدرقية.

في قصور الغدة الدرقية، سوف تشعر بالخمول والحساسية للبرد والأرق والإمساك وانخفاض معدل ضربات القلب، بينما في فرط نشاط الغدة الدرقية، ستشعر بالحساسية للحرارة ونبضات قلب سريعة أو غير منتظمة.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن العديد من الزيوت النباتية قد يكون لها تأثير مفيد في علاج المشاكل المتعلقة بالغدة الدرقية.

من بين الزيوت التي تمت دراستها، كان زيت جوز الهند فعالاً للغاية في علاج اضطرابات الغدة الدرقية. تابع القراءة لمعرفة المزيد عنه.

فوائد شرب زيت جوز الهند للغدة الدرقية

لماذا يعتبر زيت جوز الهند مفيدًا لوظيفة الغدة الدرقية؟

يتوفر زيت جوز الهند في شكلين – زيت جوز الهند وزيت جوز الهند البكر. وعلى الرغم من أن كلاهما يحتويان على مستويات متشابهة من الأحماض الدهنية، فإن الأخير أكثر فائدة للصحة لأنه يحتوي على كميات أعلى من بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين هـ والبوليفينولات النشطة بيولوجيًا.

قد يكون أحد الأسباب الأخرى وراء الشعبية المتزايدة لزيت جوز الهند في الطب البديل هو وجود الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة حمض اللوريك وحمض الميريستيك وحمض البالمتيك.

يتم امتصاص هذه الأحماض الدهنية مباشرة في الأمعاء ونقلها إلى الكبد.

في الكبد، تمارس هذه الأحماض الدهنية العديد من التأثيرات مثل تحسين التمثيل الغذائي والحماية من الأمراض.

تتم معالجة الأحماض الدهنية الغذائية في الكبد ونقلها عبر الدم. تتسبب الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند البكر/زيت جوز الهند في زيادة إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وبالتالي تعمل على علاج قصور الغدة الدرقية.

كيف يساعد شرب زيت جوز الهند في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية؟

الغدة الدرقية هي الغدة الرئيسية الثانية في الجسم، وأي خلل في وظيفة الغدة الدرقية يؤثر على العديد من الوظائف الفسيولوجية. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة الغدة الدرقية.

في بعض الأحيان، لا ينجم قصور الغدة الدرقية عن نقص اليود في النظام الغذائي، بل عن الالتهاب، والذي قد يكون ناجمًا عن عدوى ميكروبية كامنة أو هجوم مناعي ذاتي على الغدة الدرقية. ومهما كان سبب قصور الغدة الدرقية، فإن زيت جوز الهند فعال في إدارته.

تتداخل العديد من الزيوت النباتية مع وظيفة الغدة الدرقية بسبب محتواها العالي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

يتميز زيت جوز الهند بأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، والتي عند تحللها تنتج أحماضًا دهنية متوسطة السلسلة. قد يساعد هذا في موازنة وظيفة الغدة الدرقية.

ثم تنتقل الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة مباشرة إلى الجهاز الهضمي وتستخدم في إنتاج الطاقة دون تخزينها مثل الدهون الأخرى. وهذا يغذي الغدة الدرقية.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك، وهو حمض دهني متوسط ​​السلسلة آخر يعد مصدرًا للطاقة يمكن استخدامه بسهولة ويوازن وظيفة الغدة الدرقية.

كما أن له نشاطًا مضادًا للميكروبات ومضادًا للالتهابات. وبالتالي، يعمل زيت جوز الهند على قمع الالتهاب وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على قصور الغدة الدرقية.

فوائد شرب زيت جوز الهند للغدة الدرقية

كمية زيت جوز الهند التي يجب استهلاكها

من الناحية المثالية، يجب أن تستهلك 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر يوميًا أو تناوله ثلاث مرات في الأسبوع حسب شدة الحالة.

أسهل طريقة لتناول زيت جوز الهند هي إضافته إلى الكاري أو العصائر أو كعك الأرز مع دهن زبدة اللوز الخام فوقه.

يرجى تذكر أن زيت جوز الهند عبارة عن دهون مشبعة ويمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول في الدم، وهي نتيجة موجودة بالفعل لفرط نشاط الغدة الدرقية .

استمر في فحص مستويات الدهون لديك كل 3 أشهر واستشر أخصائي تغذية لمعرفة الجرعة الأفضل من زيت جوز الهند بالنسبة لك.

الأسئلة الأكثر شيوعاً حول فوائد شرب زيت جوز الهند للغدة الدرقية

خاتمة

تشير الدراسات التي أجريت إلى أن زيت جوز الهند/زيت جوز الهند البكر يمكنه علاج خلل الغدة الدرقية، وخاصة قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية للتحقق من صحة هذه النتائج.

يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة، والتي قد تكون ضارة للقلب إذا تم تناولها بكميات زائدة.

وبالتالي، هناك حاجة إلى إجراء تجارب على البشر للوصول إلى الجرعة المثلى من زيت جوز الهند التي يمكن تناولها لعلاج خلل الغدة الدرقية دون المخاطر.

فوائد شرب زيت جوز الهند للغدة الدرقية

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

Is Coconut Oil Good for Thyroid?