فوائد زيت البابونج الروماني

فوائد زيت البابونج الروماني يعتبر البابونج من أقدم الأعشاب الطبية التي عرفتها البشرية. تم تطوير العديد من مستحضرات البابونج المختلفة على مر السنين، وأكثرها شعبية هو على شكل شاي الأعشاب، حيث يتم استهلاك أكثر من مليون كوب يوميًا. ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن زيت البابونج الروماني الأساسي أكثر فعالية من الشاي وسهل الاستخدام.

يمكنك الحصول على جميع فوائد البابونج من زيته العطري عن طريق نشره في المنزل أو وضعه موضعيًا على الجلد، بما في ذلك قدرته على المساعدة في تهدئة العقل وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج الأمراض الجلدية وتقليل الالتهابات والمزيد.

ذات صلة: البابونج

فوائد زيت البابونج الروماني

يحارب القلق والاكتئاب

تم استخدام زيت البابونج الروماني الأساسي كمسكن خفيف لتهدئة الأعصاب وتقليل القلق عن طريق تعزيز الاسترخاء.

يعد استنشاق البابونج الروماني من أفضل الطرق للاستفادة من الزيوت العطرية في علاج القلق.

يتم نقل العطر مباشرة إلى الدماغ ويعمل كمحفز عاطفي.  تظهر الأبحاث أن البابونج الروماني قد تم استخدامه لتخفيف أعراض الاكتئاب والقلق في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك عدد من المناطق في جنوب إيطاليا وسردينيا والمغرب والبرازيل.

ذات صلة: علاج القلق والتوتر

يعمل كمخفف طبيعي للحساسية

يمتلك البابونج الروماني خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، ويستخدم عادة لعلاج حمى القش.

كما لديه القدرة على تخيف احتقان المخاط والتهيج والتورم والأمراض الجلدية المرتبطة بأعراض الحساسية الموسمية.

بالإضافة إلى أن تطبيقه موضعياً، يساعد زيت البابونج الروماني على تخفيف تهيج الجلد الذي قد يكون بسبب الحساسية الغذائية أو الحساسية.

ذات صلة: 5 أطعمة تسبب الحساسية للأطفال

يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية

يعمل زيت البابونج الروماني العطري كمعزز طبيعي للمزاج ويساعد على تقليل مشاعر الاكتئاب – بالإضافة إلى أن خصائصه المضادة للتشنج تسمح له بتهدئة تشنجات الدورة الشهرية وآلام الجسم التي ترتبط عادة بمتلازمة الدورة الشهرية، مثل الصداع وآلام الظهر.

خصائصه المريحة تجعله علاجًا قيمًا لأعراض الدورة الشهرية، ويمكن أن يساعد أيضًا في إزالة حب الشباب الذي قد يظهر نتيجة لتقلبات الهرمونات.

ذات صلة: كيف التخلص من آلام الدورة الشهرية بدون مسكنات

يقلل من أعراض الأرق

الخصائص المريحة للبابونج الروماني تعزز النوم الصحي وتحارب الأرق.

استكشفت دراسة حالة أجريت عام 2006 آثار استنشاق زيت البابونج الروماني العطري على الحالة المزاجية والنوم. ووجدت النتائج أن المتطوعين شعروا بمزيد من النعاس والهدوء، مما يدل على قدرته على تحسين النوم والمساعدة في الدخول في حالة من الراحة.

كما أن استنشاق البابونج أيضا يمكن أن يقلل من الزيادة الناجمة عن التوتر في مستويات هرمون قشر الكظر في البلازما.

وفقا لدراسة أجريت عام 2005 نشرت في النشرة البيولوجية والصيدلانية، فإن مستخلصات البابونج تظهر نشاط منوم يشبه البنزوديازيبين.

ولوحظ انخفاض كبير في الوقت الذي يستغرقه النوم  لدى الفئران التي تلقت مستخلص البابونج بجرعة 300 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

فوائد زيت البابونج الروماني للبشرة

يعزز البابونج الروماني البشرة الناعمة والصحية ويخفف التهيج بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.

وقد تم استخدامه كعلاج طبيعي للأكزيما، والجروح، والقروح، والنقرس، وتهيج الجلد، والكدمات، والحروق، وحتى الأمراض الجلدية مثل الحلمات المتشققة، وجدري الماء، والتهابات الأذن والعين، واللبلاب السام، وطفح الحفاضات.

يدعم صحة الجهاز الهضمي

يستخدم البابونج تقليديا لعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي.

يحتوي زيت البابونج الروماني العطري على مركبات مسكنة مضادة للتشنج ويمكن استخدامها لعلاج أو تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الغازات وتسرب الأمعاء والارتجاع الحمضي وعسر الهضم والإسهال والقيء.

كما أنه مفيد يشكل خاص في طرد الغازات وتهدئة المعدة وإرخاء العضلات حتى يتمكن الطعام من التحرك عبر الأمعاء بسهولة.

بسبب خصائصه المريحة، يمكن أيضًا استخدام البابونج الروماني داخليًا وموضعيًا للتخلص من الغثيان.

ذات صلة: الأطعمة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي

يعزز صحة القلب

يوفر البابونج الروماني حماية للقلب والأوعية الدموية بسبب مستوياته العالية من مركبات الفلافونويد، والتي ثبت أنها تقلل بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية عند تناولها داخليًا.

أيضًا بسبب وجود مركبات الفلافونويد في زيت البابونج الروماني الأساسي، فإنه قد يخفض ضغط الدم ويكون له تأثير مريح على القلب.

يخفف آلام التهاب المفاصل

أظهرت دراسة أجريت على متطوعين من البشر أن فلافونويدات البابونج والزيوت الأساسية تتغلغل تحت السطح إلى طبقات الجلد العميقة. وهذا مهم لاستخدامها كعوامل موضعية مضادة للالتهابات يمكنها علاج آلام التهاب المفاصل بشكل فعال.

عند تطبيقه موضعيًا أو إضافته إلى حمام مائي دافئ، يساعد زيت البابونج الروماني على تقليل الألم في أسفل الظهر والركبتين والمعصمين والأصابع وغيرها من المناطق التي تعاني من مشاكل.

ذات صلة: علاج التهاب المفاصل بالأعشاب مجرب

زيت البابونج الروماني لطيف للأطفال

لعدة قرون، استخدمت الأمهات البابونج لتهدئة بكاء الأطفال، وتقليل الحمى، والقضاء على آلام الأذن، وتهدئة اضطراب المعدة.

غالبًا ما يُطلق عليه اسم “الطفل الأكثر هدوءًا” نظرًا لقدرته على مساعدة الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADD/ ADHD)، وهو أحد ألطف الزيوت العطرية على الكوكب، مما يجعله رائعًا للرضع والأطفال.

كيف يستعمل زيت البابونج الروماني

يمكن نشره وتطبيقه على الجلد موضعياً وتناوله داخلياً. فيما يلي بعض الطرق السهلة لاستخدام زيت البابونج الروماني:

• لمحاربة القلق والاكتئاب، قم بتوزيع 5 قطرات أو استنشاقه مباشرة من الزجاجة.
• لتحسين عملية الهضم وتسرب الأمعاء، ضع 2-4 قطرات موضعياً على البطن. عند تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند، يمكن استخدامه بجرعات منخفضة للأطفال الذين يعانون من المغص والإسهال.
• للحصول على نوم مريح، انتشر زيت البابونج بجوار السرير، وافركي 1-2 قطرة على الصدغين أو استنشقيه مباشرة من الزجاجة.
• للمساعدة في تهدئة الأطفال، قم بتوزيع زيت البابونج الروماني في المنزل، أو قم بتخفيف 1-2 قطرات من زيت جوز الهند وتطبيق الخليط موضعياً على المنطقة المطلوبة (مثل الصدغين والمعدة والمعصمين والجزء الخلفي من الرقبة أو أسفل القدمين).
• لاستخدامه كعلاج منزلي لحب الشباب، وعلاج الأمراض الجلدية المختلفة ومكافحة علامات الشيخوخة، أضف2-3 قطرات إلى كرة قطنية نظيفة ثم ضع زيت البابونج على المنطقة المعنية، أو أضف 5 قطرات إلى غسول الوجه. إذا كانت بشرتك حساسة جدًا، قم بتخفيف البابونج بزيت ناقل قبل وضعه موضعيًا.
• لتعزيز صحة القلب، ضع 2-4 قطرات موضعياً على القلب، أو تناوله داخلياً بوضعه تحت اللسان.
• لتخيف الغثيان، استنشق البابونج الروماني مباشرة من الزجاجة،أو امزجه مع الزنجبيل والنعناع وزيت اللافندر وانشره. ويمكن أيضًا استخدامه موضعيًا على الصدغين للمساعدة في علاج الغثيان.

عند استخدام أي زيت أساسي داخليًا، استخدم فقط العلامات التجارية للزيوت عالية الجودة والتي تكون نقية بنسبة 100 بالمائة ومصنوعة من قبل شركة حسنة السمعة وجديرة بالثقة.

أضرار زيت البابونج الروماني

يعتبر زيت البابونج الروماني الأساسي آمنًا بشكل عام لمعظم الأشخاص عند استخدامه بكميات صغيرة.

ومع ذلك، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية التي يجب أن تكون على دراية بها.

يمكن أن يسبب زيت البابونج الروماني الأساسي تهيج الجلد، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. من المهم تخفيف الزيت بزيت ناقل، مثل زيت الجوجوبا، قبل وضعه على الجلد.

قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه زيت البابونج الروماني العطري. قد تشمل أعراض رد الفعل التحسسي الحكة والاحمرار والتورم وصعوبة التنفس.

كما أن له خصائص مهدئة وقد يسبب النعاس. ومن المهم تجنب استخدامه قبل القيادة أو تشغيل الآلات.

ولأن زيت البابونج الروماني مدر للطمث، مما يعني أنه يحفز تدفق الدم في منطقة الحوض، فلا ينبغي استخدامه أثناء الحمل.

عند استخدام زيت البابونج داخليًا، افعل ذلك لمدة تصل إلى أسبوعين في كل مرة واستخدم فقط الزيت العطري عالي الجودة.

قد يتفاعل زيت البابونج الروماني العطري مع مخففات الدم، مثل الوارفارين (الكومادين)، ويزيد من خطر النزيف. كما أنه قد يزيد من آثار المهدئات، مثل البنزوديازيبينات والباربيتورات.

يمكن أن يتفاعل هذا الزيت العطري أيضًا مع أدوية أخرى. من المهم التحدث مع طبيبك قبل استخدام زيت البابونج الروماني الأساسي إذا كنت تتناول أي أدوية.

خاتمة فوائد زيت البابونج الروماني

• يعد البابونج واحدًا من أقدم النباتات الطبية وأكثرها استخدامًا والموثقة جيدًا في العالم، وقد تمت التوصية به في مجموعة متنوعة من التطبيقات العلاجية.
• تشمل بعض فوائد زيت البابونج الروماني الأساسي قدرته على تقليل الالتهاب، وتخفيف الاكتئاب والقلق، وتهدئة تشنجات العضلات وأعراض الدورة الشهرية الأخرى، وعلاج الأمراض الجلدية، وتعزيز صحة القلب.
• يمكن نشر زيت البابونج الروماني في المنزل أو في مكتبك، وتطبيقه على الجلد موضعيًا، ويتم تناوله داخليًا لمدة تصل إلى أسبوعين في المرة الواحدة.

فوائد زيت البابونج الروماني

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

Roman Chamomile Essential Oil Benefits & Uses