فوائد الحجامة

فوائد الحجامة: غير معروف نسبيًا لمعظم الأشخاص الذين يعيشون في الغرب حتى وقت قريب، العلاج بالحجامة هو طريقة علاجية بديلة كانت شائعة في الصين منذ حوالي 1000 قبل الميلاد. تظهر بعض السجلات أن الاختلافات في ممارسات الحجامة قد تكون في الواقع أقدم بكثير – ربما يعود تاريخها إلى 3000 قبل الميلاد ولسبب وجيه.

العلاج بالحجامة له مجموعة من الفوائد الصحية التي غالبًا ما تفوق تقنيات الطب الحديث.

واحدة من أكبر مزايا تجربة الممارسات البديلة مثل العلاج بالحجامة أو الوخز بالإبر أو العلاج بالتدليك هي أن هذه الأساليب لا تشكل خطرًا على الآثار الجانبية غير المرغوب فيها مثل الأدوية الدوائية أو الجراحة.

ليس هناك حقًا أي جانب سلبي لتجربة ممارسات بديلة مثل الحجامة.

حيث تظهر الدراسات أنها يمكن أن تساعد في تعزيز وظيفة المناعة وتسريع وقت الشفاء دون استخدام أي أدوية أو حتى أعشاب.

وهذه ليست سوى بعض فوائد العلاج بالحجامة.

ما هو العلاج بالحجامة؟

في الصين، يعتبر العلاج بالحجامة مهارة علاجية خاصة، وغالبًا ما يتم تناقلها من جيل إلى آخر.

تنص النصوص القديمة على أن الحجامة كانت تستخدم في الأصل من قبل المعالجين بالأعشاب الطاوية وكانت طريقة شائعة لعلاج المرضى من أفراد العائلة المالكة والنخب.

نجح المعالجون بالحجامة على مر السنين في علاج مجموعة متنوعة من الأعراض والأمراض التي لا يمكن علاجها بالطرق التقليدية.

بما في ذلك السل الرئوي ونزلات البرد وآلام الظهر وتشنجات العضلات وانضغاط الأعصاب.

كما تستخدم الحجامة تقليديًا أيضًا في المرضى الذين يعانون من اضطرابات الدم (مثل فقر الدم) والأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل ومشاكل الخصوبة والأمراض العقلية.

في حين أن علاجات الحجامة باستخدام الحرارة لها أطول تاريخ في الدول الآسيوية مثل الصين واليابان وكوريا، فقد تم أيضًا استخدام ممارسة مماثلة تسمى “الحجامة الرطبة” في الشرق الأوسط لعدة قرون.

على أن العلاج بالحجامة يمكن أن يعالج مجموعة متنوعة من الحالات بأمان، بما في ذلك:

  • التهابات الجهاز التنفسي.
  • اضطرابات الدم، مثلفقر الدم والهيموفيليا.
  • آلام المفاصل الناجمة عن التهاب المفاصل والفيبروميالغيا.
  • الصداع النصفي وصداع التوتر.
  • آلام العضلات وتيبسها.
  • أمراض الخصوبة وأمراض النساء.
  • مشاكل الجلد مثل الهربسوالأكزيما وحب الشباب.
  • ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
  • الاضطرابات النفسية والقلق والاكتئاب.
  • الحساسية الغذائية والربو.
  • الدوالي والسيلوليت.

فوائد الحجامة

تأتي معظم صلاحية الحجامة كممارسة طبية بديلة من تاريخها الطويل من الاستخدام على مدار 3000 عام الماضية.

تم استخدام تقنيات الحجامة على نطاق واسع لعلاج مجموعة من الاضطرابات والأعراض، أحيانًا بمفردها أو في أوقات أخرى بالتزامن مع ممارسات بديلة أخرى.

من الشائع أن يتم استخدام العلاج بالحجامة جنبًا إلى جنب مع العلاج بالتدليك والزيوت الأساسية والوخز بالإبر أو حتى كعامل مساعد في علاجات “الطب الغربي”.

ما نعرفه من الدراسات العلمية المحدودة التي تم إجراؤها هو أن الحجامة تعمل عن طريق توسيع الشعيرات الدموية وزيادة كمية السوائل التي تدخل الأنسجة وتخرج منها.

يُعتقد أن الحجامة تطلق الأنسجة العميقة داخل الجسم وتريح العضلات المتوترة وتخفف من الصلابة المرتبطة بآلام الظهر والرقبة المزمنة والصداع النصفي والروماتيزم وآلام العظام والإرهاق.

علاوة على ذلك، من المعروف أن بعض الرياضيين يستخدمون العلاج بالحجامة لتحسين الأداء بشكل طبيعي.

بالإضافة إلى تقليل الصلابة وتشنجات العضلات وآلام المفاصل والأنسجة الندبية الناتجة عن الإصابات.

تستهدف الحجامة الأنسجة الرخوة عن طريق الضغط الموضعي على نقاط الألم ومناطق التورم.

مع زيادة تدفق الدم داخل الأوعية والشعيرات الدموية، تتلقى الأنسجة العناصر الغذائية والأكسجين التي تشتد الحاجة إليها.

يستخدم ممارسو الحجامة الضغط والحرارة والشفط والإبر فوق أو أسفل موقع الإصابة، مما يسمح للطاقة بالسفر على طول “القنوات” (خطوط الطول) التي تمر عبر الإصابة.

إلى جانب ذلك، يبدو أن العلاج بالحجامة يثير استجابة استرخاء لدى بعض الأشخاص، مما يعني أنه مفيد في تقليل التوتر وآثاره السلبية.

فيما يلي فوائد الحجامة الخمس:

1. تساعد في تقليل الآلام، بما في ذلك أسفل الظهر

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لجوء الأشخاص إلى طرق العلاج البديلة هو أنهم يبحثون عن طريقة آمنة لتقليل آلام المفاصل وآلام العضلات بشكل طبيعي.

بعد مراجعة العشرات من التجارب السريرية العشوائية التي تختبر العلاج بالحجامة في المرضى الذين يعانون من آلام من أي أصل.

وُجد أن الحجامة قللت بشكل كبير من الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أسفل الظهر مقارنة بعلاجات الرعاية المعتادة.

كما أظهرت آثارًا إيجابية في علاج آلام السرطان مقارنة بالأدوية والمسكنات المضادة للسرطان، وساعدت في تهدئة الآلام المصاحبة لمشاكل الجهاز التنفسي.

للمساعدة في تخفيف الألم، يتم وضع الكؤوس بشكل شائع فوق المناطق التالية:

فوق الجزء اللحمي من لوحي الكتف، أو فوق الفخذ / الخاصرة، أو بالقرب من الرقبة (لتسكين صداع التوتر، وآلام الأسنان أو الصداع النصفي) أو حول أسفل الظهر.

2. تخفف من آلام العضلات وتيبسها

يعد وجع العضلات أمرًا ثابتًا بالنسبة لمعظم الرياضيين وكذلك أنواع المحاربين في عطلة نهاية الأسبوع.

في حين أن تصلب العضلات يمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار، خاصة مع تقدم الفرد في السن.

تم استخدام العلاج بالحجامة بشكل متزايد من قبل الفريق الرياضي للرياضيين الذين يعانون من هذه الأعراض.

اقرأ أيضًا: استشفاء العضلات

3. تعزز الاسترخاء

قد يبدو الأمر عكسيًا، لكن الحجامة غالبًا ما تساعد في تخفيف الشكاوى الجسدية وتسمح للناس بالدخول في حالة أكثر استرخاءً لأنها تهدئ الجهاز العصبي المركزي.

هذا مشابه للوخز بالإبر، والذي قد تعتقد أنه مؤلم وغير مريح ولكنه في الواقع يبدو أنه يساعد في تقليل استجابات معظم المرضى للتوتر، وبالتالي يوفر الحماية من القلق والاكتئاب.

كيف يمكن للحجامة أن تكون مريحة؟

مجرد الاستلقاء و “العناية” أثناء جلسات العلاج بالحجامة قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة النفسية للشخص، والذي قد يكون أحد أسباب استخدامه لخفض الأمراض العقلية.

بمجرد وضع الكؤوس لأسفل وشفطها، قد تحتاج إلى البقاء في مكانها لمدة تصل إلى 20 دقيقة، مما يفرض السكون والصمت على المرضى الذين قد يعيشون حياة مليئة بالضغوط.

4. تعزز صحة الجلد

تستخدم الحجامة لتقليل السيلوليت وحب الشباب والتهاب الجلد. كجزء من تنظيف البشرة أو علاج السيلوليت.

يتم وضع الزيت أولاً على الجلد قبل شفط الأكواب وتحريكها.

مما يؤدي إلى جلب الحرارة إلى المنطقة جنبًا إلى جنب مع العديد من مكونات شفاء الجلد اعتمادًا على نوع الزيت المستخدم.

نظرًا لأن الحجامة تحسن تدفق الدم وقد تساعد في تقليل الالتهاب، فقد وجدت بعض الدراسات أنها متساوية أو حتى أكثر فعالية في علاج حب الشباب مقارنة بالمضادات الحيوية.

كما أظهر التحليل التلوي لست دراسات أنه من أجل تحسين حب الشباب، كان معدل الشفاء من الحجامة الرطبة أفضل من معدل العلاج بعد استخدام وصفات التانشينون والتتراسيكلين والكيتوكونازول.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من حب الشباب الفطري

5. تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ونزلات البرد

تستخدم الحجامة بشكل شائع للمساعدة في تغذية الرئتين وإزالة البلغم أو الاحتقان.

ويمكن أن تكون مفيدة لتسريع وقت الشفاء من أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد.

أيضًا تساعد الحجامة على تحسين الوظيفة المناعية عن طريق تحريك الدم والسائل الليمفاوي في جميع أنحاء الجسم.

وهذا هو سبب ارتباطها بتقليل أمراض الرئة (وخاصة السعال المزمن) والحساسية والالتهابات والربو.

يعتبر علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل السل الرئوي من أقدم استخدامات الحجامة وقد تم استخدامه قبل فترة طويلة من توافر الوصفات الطبية.

6. تحسن الهضم

الوخز بالإبر والحجامة هما طريقتان شائعتان لتحسين عملية الهضم وتقليل الأعراض الناتجة عن اضطرابات مثل متلازمة القولون العصبي.

قد يكون هذا في المقام الأول لأنها يمكن أن تقلل من استجابة المريض للتوتر، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بوظائف الجهاز الهضمي الصحية.

على مر التاريخ، وجد أن العلاج بالحجامة مفيد للأشخاص الذين يعانون من آلام متكررة في المعدة، والإسهال، والتهاب المعدة الحاد، وفقدان الشهية، وأمراض الجهاز الهضمي واحتباس الماء.

بالنسبة لاضطرابات الجهاز الهضمي، يتم إجراء الحجامة بشكل شائع في المناطق التالية:

حول السرة أو فوق المثانة أو حول الكلى أو فوق المعدة.

العلاج بالحجامة مقابل الوخز بالإبر

تتشابه الحجامة والوخز بالإبر لأن كلاهما يعزز “Qi” الأمثل عن طريق سحب الطاقة وتدفق الدم إلى مناطق الجسم التي تعاني من الالتهاب، والمعرضة لانخفاض الدورة اللمفاوية أو التي تعاني من ضعف تدفق الدم.

في بعض الأحيان تتم كلتا العمليتين معًا عن طريق وضع إبرة الوخز بالإبر في جلد المريض ثم تغطية الإبرة بكوب.

من حيث تاريخها وفوائدها، وفقًا للطب الصيني التقليدي (TCM) ، تساعد الحجامة والوخز بالإبر على تبديد الركود الذي يمكن أن يؤدي إلى المرض.

تتبع الحجامة والوخز بالإبر خطوط الجسم من “خطوط الطول” على طول الظهر، مما يعزز الاسترخاء ويفكك التوتر مع زيادة تدفق الطاقة (المعروفة باسم Qi ، “قوة الحياة”).

بمعنى آخر، إنها مفيدة لتدفق الدم واللمف، وهي الطريقة التي قد تساعد في تقليل التورم وعلاج الالتهابات أو الأمراض المختلفة.

تعمل هذه الطرق معًا على حل الوظائف المضطربة لـ Zang-f.

وهو مصطلح جماعي في الطب الصيني التقليدي للأعضاء الداخلية.

بما في ذلك القلب والكبد والطحال والرئتين والكلى، إلى جانب المرارة والمعدة والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة والمثانة.

يتم وصف كلا العمليتين من قبل المعالجين بالطب الصيني التقليدي لعلاج نزلات البرد أو الأنفلونزا.

بالإضافة إلى مكافحة الإجهاد المزمن، وتعزيز الشفاء بعد الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية وإصابات العضلات والعظام.

وذلك عن طريق المساعدة في إطلاق السموم المتراكمة، وإزالة الانسدادات، وفتح الأوردة والشرايين.

النظرية الكامنة وراء استخدام الوخز بالإبر والحجامة في وقت واحد هي أنهما يستهدفان معًا الأنسجة أو العضلات التي تم شدها استجابةً لإصابة تسببت في التصاق الألياف ببعضها وانحشار خلايا الدم البيضاء.

يستخدم الوخز بالإبر إبرًا صغيرة لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، ولكن قد يكون إجراء الحجامة مع الوخز بالإبر أكثر فائدة لتخفيف التورم عند الأشخاص المصابين.

وذلك لأن زيادة تدفق الدم وحده لن يحل مشكلة الأنسجة المؤلمة أو العضلات.

تحتاج المنطقة أيضًا إلى التجفيف لبدء عملية التئام الجسم وإطلاق المزيد من السوائل وخلايا الدم البيضاء والحرارة.

الاحتياطات والآثار الجانبية للحجامة

هل الحجامة آمنة؟

قد تبدو الحجامة مخيفة بعض الشيء لشخص جديد في هذه الممارسة.

لكن كن مطمئنًا أن الحجامة ليست مؤلمة عادةً وأن معظم الممارسين المدربين حريصون جدًا على استخدام المعدات المعقمة.

أثناء جلسة الحجامة، من الشائع الشعور ببعض الحرارة والضيق حول الكوب، لكن الكثير من الناس يجدون أن هذا في الواقع مريح ومهدئ.

لقد قطعت الحجامة شوطًا طويلاً منذ نشأتها لأول مرة من حيث النظافة وتحسين معايير السلامة.

اليوم، يستخدم معظم ممارسي الحجامة القفازات المطاطية والإبر الجديدة والمعقمة (في حالة إجراء الحجامة الرطبة) ومسحات الكحول لتقليل خطر التلوث أو نقل الدم.

نظرًا لأن الحجامة أصبحت أكثر شيوعًا على نطاق عالمي، فإن المزيد من الدول تفرض اتباع إرشادات السلامة بعناية.

تعتبر الحجامة ممارسة آمنة، ولكن من المهم أن تجد ممارسًا مدربًا جيدًا ومرخصًا ويتبع الإرشادات التشريعية.

بينما تبدو تقنيات الحجامة المختلفة متشابهة من حيث الفعالية، إلا أن الحجامة الجافة هي الأكثر أمانًا على الأرجح لأنها لا تتضمن الإبر أو الدم.

تأكد من إجراء البحث والعثور على ممارس متمرس ومدرب جيدًا على استخدام أدوات الحجامة.

مما يضمن حصولك على أكبر قدر من الفوائد من جلستك وعدم تعرضك لخطر الإصابة.

لمن لا تجب الحجامة

  • يجب تجنب الحجامة إذا كان المريض يعاني من عدوى جلدية أو التهاب أو قرحة أو حساسية.
  • كما أنه لا يوصى به للنساء الحوامل نظرًا لعدم إجراء أبحاث كافية لإثبات أنه آمن.
  • ضع في اعتبارك أنه ليس من غير المألوف أن يتطور تلون الجلد بعد الحجامة، والتي يمكن أن تستمر في أي مكان من بضعة أيام إلى أسبوعين.
  • بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو المعرضين للكدمات، يجب تجنب الحجامة.
  • يمكن أن يسبب كدمات طفيفة ومؤقتة لدى بعض الأشخاص، ولكن هذا يمكن أن يصبح مشكلة بالنسبة لأولئك الذين لا يتعافون جيدًا من الكدمات.

الخلاصة

  • من الشائع استخدام الحجامة جنبًا إلى جنب مع العلاج بالتدليك والزيوت الأساسية والوخز بالإبر أو حتى كمساعد للعلاجات “للطب الغربي”.
  • فيما يلي خمس طرق يمكن أن يساعدك بها العلاج بالحجامة: يساعد في تقليل الألم، ويعزز الاسترخاء، ويعزز صحة الجلد، ويساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ونزلات البرد، ويحسن الهضم.
  • تتشابه الحجامة والوخز بالإبر لأن كلاهما يعزز “Qi” الأمثل عن طريق سحب الطاقة وتدفق الدم إلى مناطق الجسم التي تعاني من الالتهاب، والمعرضة لانخفاض الدورة اللمفاوية أو التي تعاني من ضعف تدفق الدم. في بعض الأحيان تتم كلتا العمليتين معًا عن طريق وضع إبرة الوخز بالإبر في جلد المريض ثم تغطية الإبرة بكوب.
  • ومن أنواع العلاج بالحجامة الحجامة الجافة والحجامة بالنار والحجامة النزفية والحجامة الرطبة والحجامة المتحركة.

فوائد الحجامة

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

Cupping Therapy Benefits for Pain, Stiffness & Skin Health

 

المصدر
Cupping Therapy Benefits for Pain, Stiffness & Skin Health
زر الذهاب إلى الأعلى