علاج تقرحات الفم واللثة
علاج تقرحات الفم واللثة: تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بآفة تقرحات الفم واللثة من الرجال. إنها حقيقة. كما يمكن أن تنتقل القروح أيضًا في العائلات، ربما بسبب الوراثة أو لعامل بيئي مشترك مثل الأطعمة أو المواد المسببة للحساسية.لسوء الحظ، يمكن لأي شخص في أي عمر أن يُصاب بآفة القرحة.
هل تعرفين ما الذي يسبب تقرحات الفم أو كيف يمكنكِ التخلص منها بشكل أسرع؟
يمكنكِ بالطبع صنع علاج القرحة الخاص بكِ، ولكن هناك طُرق أخرى أيضًا.
ما هي تقرحات الفم واللثة؟
هي قرح صغيرة ضحلة حميدة يمكن أن تتطور على الأنسجة الرخوة داخل الخدين أو الشفتين أو تحت لسانكِ أو في قاعدة اللثة. ويسمى أيضًا التهاب الفم القلاعي أو القرحة القلاعية.
يبلغ قطر معظم قرح الفم أقل من ثلث إنش. تُعرف القروح القلاعية التي تَحَدَّث كثيرًا باسم القرحة القلاعية المتكررة.
تكون بشكل عام مستديرة أو بيضاوية ذات مركز أبيض أو أصفر وحدود حمراء. قد تشعرين بوخزًا في الفم أو احتراق قبل فترة وجيزة من ظهور قرحة الفم في فمك.
على عكس بثور الحمى أو قرح البرد (التي يسببها فيروس الهربس) ، فإن قرح الفم لا تظهر أبدًا على الجزء الخارجي من الفم.
فهي تتشكل فقط في بطانة داخل الفم، والمعروفة باسم الغشاء المخاطي للفم، وهي ليست كذلك على الإطلاق معدي.
ومع ذلك، يمكن أن تكون مؤلمة، ومن المرجح أن تشعرين بالألم عند تناول الطعام أو التَحَدَّث.
أعراض وأنواع تقرحات الفم واللثة (قروح كانكر)
تشمل أنواع القرحات القلاعية أو تقرحات الفم ما يلي:
1. قروح كانكر الصغرى
- النوع الأكثر شيوعًا من آفة القرحة أو التهاب الفم القلاعي.
- عادة ما تكون صغيرة وبيضاوية الشكل مع حافة حمراء.
- يمكن أن تكون مؤلمة في بعض الأحيان، خاصة عند تناول الطعام.
- يحدث الشفاء في غضون أسبوع إلى أسبوعين دون أي تندب.
2. قروح كانكر الرئيسية
- أقل شيوعًا من القروح الطفيفة.
- عادةً ما تكون مستديرة بحدود محددة، ولكن يمكن أن تكون لها حواف غير منتظمة عندما تكون كبيرة جِدًّا .
- أعمق وأكبر من القروح الطفيفة.
- يمكن أن تكون مؤلمة للغاية.
- يمكن أن تستغرق ما يصل إلى ستة أسابيع للشفاء ويمكن أن تترك وراءها ندبات منتشرة.
3. قروح كانكر الحلئي الشكل
- غير شائعة وعادة ما تَحَدَّث عند كبار السن.
- هي بحجم نقطة محددة ولكنها تميل إلى الحدوث في مجموعات من 10 إلى 100 قرحة، وفي بعض الأحيان تندمج معًا في قرحة واحدة كبيرة ذات حواف غير منتظمة.
- عادة ما تلتئم دون تندب في غضون أسبوع إلى أسبوعين.
تشمل الأعراض الأقل شيوعًا لمرض تقرحات الفم واللثة ما يلي:
- الحُمى.
- الانزعاج العام أو عدم الارتياح (الشعور بالضيق).
- تورم الغدد الليمفاوية.
أسباب تقرحات الفم واللثة
لا يزال السبب الدقيق لهذه التقرحات غير معروف، ولكن يُعتقد أن هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى حدوثها، بما في ذلك:
- عضة خد عرضية.
- حساسية تجاه الطعام (الأكثر شيوعًا تجاه الطعام الحمضي أو الحار أو الغلوتين).
- بعض ممارسات أو إصابات العناية بالفم، مثل تنظيف الأسنان بشكل خشن جِدًّا ، أو الإصابة من أعمال الأسنان، أو معجون الأسنان، أو غسول الفم الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم
- التغيرات الهرمونية.
- وجود بكتيريا Helicobacter pylori أو pylori(نفس البكتيريا التي تسبب القرحة الهضمية).
- يُعتقد أن فيتامينات ب والزنك وحمض الفوليك (حمض الفوليك) و / أو نقص الحديد تساهم في تطور قرح الفم.
يمكن أن تَحَدَّث تقرحات الفم أيضًا عند الإصابة بحالات أو أمراض معينة، بما في ذلك:
- الفيروسات المثبطة للمناعة، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز.
- مرض الاضطرابات الهضمية، وهو اضطراب في المناعة الذاتية يمكن أن يحدث في الأشخاص المهيئين وراثياً حيث يؤدي تناول الغلوتين إلى تلف الأمعاء الدقيقة.
- التهاب القولون التقرحي أو داء كرون أو مشكلة التهاب الأمعاء الأخرى.
- مرض بهجت، وهو اضطراب التهاب ذاتي نادر ومزمن مجهول المنشأ يسبب التهابًا في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الفم.
علاج تقرحات الفم واللثة
معظم قرح الفم صغيرة جِدًّا وتختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين دون أي ندبات.
ومع ذلك، على الرغم من صغر حجمها، إلا أن الألم المزعج لمدة سبعة إلى 14 يومًا في فمكِ أمر غير مرغوب فيه على أقل تقدير.
لحسن الحظ، هناك الكثير من الطرق الطبيعية لتقليل الألم ووقت الشفاء، بدءًا من المرتبة الأُولَى في قائمتنا، بالإضافة إلى ذلك، لدينا 12 فكرة رائعة أخرى للإنقاذ.
1. استخدام الثلج
مص مكعبات ثلج صغيرة لتهدئة قرح الفم وتقليل الالتهاب.
يؤدي برودة الجليد إلى إبطاء تدفق الدم إلى القرحة، وبالتالي تقليل الألم والتورم.
2. تجنب الأكلات المهيجة للتقرحات
تجنبي الأطعمة الخشنة (مثل الخبز المحترق) أو الحارة (مثل الصلصة الحارة) أو الأطعمة الحمضية (مثل عصير البرتقال) التي يمكن أن تسبب تهيجًا وألمًا أكثر.
واحدة من أسهل الطرق لإثارة غضب القرحة هي تناول واحد أو كل هذه الأطعمة.
3. تناول مُكَمِّل بفيتامينات ب
يمكن أن تؤدي بعض النواقص الغذائية إلى تقرحات الفم .
وجدت دراسة مزدوجة التعمية أن تناول مُكَمِّلات فيتامين ب 12تحت اللسان يمنع تكرار القرحة حتى في الأشخاص الذين لم يكن لديهم نقص في فيتامين ب 12.
كانت الكمية المستخدمة في الدراسة 1،000 ميكروغرام (1 ملليجرام) مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر.
بالإضافة إلى ذلك، تم الإبلاغ عن أن تناول ال مُكَمِّلات الغذائية يوميًا بفيتامينات ب – 300 ملليجرام من فيتامين ب 1 ، و 20 ملليجرامًا من فيتامين ب 2 ، و 150 ملليجرامًا من فيتامين ب 6 – يوفر الراحة لبعض الأشخاص.
كما تم ربط نقص الثيامين (B1) على وجه التحديد بزيادة خطر الإصابة بقرح الآفة.
4. تناول مُكَمِّل بالحديد
وذلك إذا كنت تعانين من نقص الحديد.
لمعرفة المستوى التكميلي الصحيح للحديد أو إذا كنتِ بحاجة إلى حديد إضافي في نظامكِ الغذائي على الإطلاق، فأنتِ بحاجة إلى إنشاء تشخيص لنقص الحديد من قبل أخصائي الرعاية الصحية باستخدام الاختبارات المعملية.
5.تناول الزبادي
إن تناول زبادي بروبيوتيك عالي الجودة يوميًا يعد أمرًا رائعًا لعلاج قروح الفم.
يساعد مرور البكتيريا الصديقة من البروبيوتيك عبر الفم على تهدئة القرحة والشفاء، كما يساعد اللبن الزبادي على تخفيف الألم.
6. عرق السوس منزوع الجلسرين (DGL)
وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من قروح الفم والذين يتغرغرون أربع مرات يوميًا بمستخلص سائل DGL المذاب في الماء الدافئ شعروا بتخفيف الآلام.
لعمل غسول للفم DGL ، قومي بخلط 1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص عرق السوس مع 1/4 كوب ماء ، حفيف، للغرغرة أربع مرات يوميًا لتخفيف التقرحات.
أيضًا يمكنك مضغ قرص أو قرصين 200 مليغرام من DGL مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ويمكن أَيْضًا استخدام العرق السوس للمعدة من هنا
7. خل التفاح
اخلطي مقادير متساوية من خل التفاح والماء الدافئ واستخدميه كغرغرة يومية لتسريع اختفاء قرح الفم.
خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك، الذي لديه القدرة على قتل البكتيريا “السيئة” الخطرة وفي نفس الوقت يعزز نمو البكتيريا المفيدة “الجيدة”.
علاوة علي ذلك، يعمل خل التفاح بشكل أساسي كمضاد حيوي طبيعي لقروح الفم.
8. بيروكسيد الهيدروجين
استخدمي قطعة قطن لوضع خليط من نصف بيروكسيد الهيدروجين ونصف ماء مباشرة على القرحة.
لا تأكلي أو تشربي لمدة ساعة بعد العلاج. ويكرر يوميا.
9. استخدمي أكياس الشاي
يمكنكِ وضع كيس الشاي الأسود مبلل على القرحة، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
ذلك لأنه يحتوى علي التانين الذي له آثار إيجابية علي تقرحات الفم.
كما يمكنكِ أيضًا استخدام كيس شاي البابونج بدلًا من الشاي الأسود.
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في علاج قرح الفم أيضًا.
10. تناولي المنتجات الخالية من الغلوتين
إذا كنت تشُكِين في أن عدم تحمل الغلوتين مرتبط بقروح الفم، فيمكنكِ إجراء اختبار للداء البطني من قِبَل طبيبكِ.
لذلك، يمكن أن يصبح التخلص من المنتجات التي تحتوي على الغلوتين دفاعكِ الرئيسي ضد قروح الفم.
11. تناولي مُكَمِّلات الزنك
تم ربط نقص الزنك بتقرحات الفم المتكررة، لذا فإن علاج النقص قد يؤدي إلى الراحة.
ومع ذلك، تَحَدَّثي إلى طبيبكِ قبل تناول مُكَمِلَات الزنك على المدى الطويل.
وجدت تجربة أولية أن تناول مُكَمِلَات تصل إلى 150 ملليغرام من الزنك يوميًا قللت من تكرار تقرحات الفم بنسبة 50 % إلى 100 %.
كما يعتبر مستحلب الزنك عالي الجودة مرة أو مرتين يوميًا طريقة سهلة للمساعدة في سرعة التئام القرحة تمامًا كما تقلل من مدة نزلات البرد.
12. تجنب المنتجات التي تحتوي علي كبريتات لوريل الصوديوم
تجنبي تمامًا معاجين الأسنان وغسول الفم التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم، وهو عامل رغوة وجد أنه يساهم في تكوين القرحة وتكرارها.
ربطت دراسة أجريت في النرويج كبريتات لوريل الصوديوم بحوادث القرحة.
ووجدوا أن تأثير تغيير طبيعة كبريتات لوريل الصوديوم على الطبقة المخاطية للفم، مع التعرض للظهارة الكامنة، يؤدي إلى زيادة حدوث تقرحات القرحة المتكررة.
متى تري الطبيب
حددي موعدًا لرؤية الطبيب إذا كان لديكِ قرحة مصحوبة بالحمى والإسهال والصداع و / أو الطفح الجلدي.
إذا كانت قرح الفم لديكِ كبيرة بشكل غير معتاد، واستمرت لأكثر من أسبوعين، أو امتدت إلى الشفاه نفسها أو كانت الفاشيات متكررة بشكل مفرط، فمن الجيد أن تسعي للحصول على رعاية طبية.
تعد القروح المتكررة (وتسمى أيضًا التهاب الفم القلاعي المتكرر)، خاصة عندما تظهر قروح جديدة قبل أن تلتئم القديمة.
سببًا آخر للقلق، مثل الألم الناتج عن قرحة الفم التي لا تطاق أو المفرطة أو التي تسبب صعوبة بالغة عند الأكل أو الشرب.
يمكنكِ أيضًا زيارة طبيب الأسنان إذا كان يبدو أن الأسنان الحادة أو عمل الأسنان يسبب تقرحات الفم.
علاج تقرحات الفم واللثة
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
