علاج التسمم الشمسي

علاج التسمم الشمسي لسوء الحظ، يعاني معظم الناس من حروق الشمس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن ليس كل شخص قد أصيب بتسمم الشمس. هل تعرضت أنت لذلك؟

بالنسبة لأولئك الذين لم يسمعوا بذلك، ربما يتساءلون، “كيف يبدو التسمم الشمسي؟”

إن ظهور النتوءات في مجموعات في الأماكن التي تعرض فيها الجلد لأشعة الشمس هي علامة واضحة، ولا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق حتى يصبح التسمم الشمسي مرئيًا على الجسم.

ومن ناحية أخرى، يمكنك أيضًا البقاء في الشمس لعدة ساعات، وينتهي بك الأمر بحروق شمس سيئة ولكن لا تصاب بالتسمم الشمسي.

التسمم الشمسي هو المصطلح المستخدم عادة لحالة شديدة من حروق الشمس، ولكن حروق الشمس الشديدة والتسمم الحقيقي شيئان مختلفان تمامًا.

لماذا يتعرض بعض الناس لـ”التسمم” من الشمس بينما لا يتعرض له آخرون على الإطلاق؟

التسمم الشمسي هو في الواقع نوع من أنواع حساسية الشمس، وقد يعاني ما يصل إلى 20 بالمائة من السكان من حساسية الشمس وبالتالي قد يتعرضون للتسمم الشمسي.

كيف يمكنك التمييز بين حروق الشمس الشديدة والتسمم الشمسي الحقيقي؟ في هذه المقالة، ستتعلم الإجابة على هذا السؤال وأكثر من ذلك بكثير – بما في ذلك أفضل خيارات العلاج الطبيعي للتسمم الشمسي.

ذات صلة: حساسية الشمس: الأعراض والأنواع والعلاج

ما هو التسمم الشمسي (أنواعه وأعراضه)

ما هو الفرق بين التسمم الشمسي وحروق الشمس؟

من الممكن أن تصاب بحروق الشمس والتسمم الشمسي في نفس الوقت، ولكن من الممكن أيضًا أن تصاب بالتسمم الشمسي دون الإصابة بحروق الشمس.

حروق الشمس هي احمرار الجلد وآلامه والشعور بالدفء عند لمسه. وهي نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، غالبًا من الشمس، ولكنها قد تكون أيضًا من مصادر صناعية، مثل مصابيح الشمس.

يحدث التسمم الشمسي أيضًا بعد التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ولكن على عكس حروق الشمس، فإن الجلد في الواقع هو الذي يعاني من رد فعل تحسسي للأشعة.

فالأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس يصبح جهازهم المناعي في حالة نشاط زائد نتيجة تعرض الجلد لأشعة الشمس وتغيره.

ذات صلة: طرق علاج حروق الشمس طبيعياً

أعراض التسمم الشمسي

كيف يبدو طفح التسمم الشمسي؟ غالبًا ما يتضمن طفح التسمم الشمسي نتوءات صغيرة في الأماكن التي تعرض فيها الجسم لأشعة الشمس. يمكن أن تكون هذه النتوءات في مجموعات كثيفة.

ما هي أعراض سم الشمس؟ غالبًا ما تكون مصحوبة بالحكة وقد تكون مؤلمة أيضًا.

تشمل علامات التسمم الشمسي الناتج عن الحساسية ما يلي :

• احمرار الجلد
• الحكة أو الألم
• نتوءات صغيرة قد تندمج في بقع مرتفعة
• التقشر أو التقشر أو النزيف
• بثور أو شرى ناتجة عن التسمم الشمسي

غالبًا ما تظهر أعراض التسمم الشمسي المرئية على شكل حرف V في الرقبة، وظهر اليدين، وكذلك على الأسطح الخارجية للذراعين والساقين. من الممكن أن يحدث التسمم الشمسي على الشفاه وكذلك التسمم الشمسي على القدمين، ولكن هذا أقل شيوعًا.

في معظم الأحيان، تظهر أعراض الجلد على مناطق الجسم المعرضة لأشعة الشمس، ولكن في حالات نادرة قد تظهر النتوءات أو الشرى على الجلد المغطى بالملابس.

يُستخدم مصطلح “تسمم الشمس” أحيانًا لوصف حروق الشمس الشديدة التي تظهر عليها أعراض مثل:

• احمرار الجلد وظهور بثور فيه
• الألم والوخز
• تورم
• صداع
• حمى وقشعريرة
• غثيان
• دوخة
• جفاف

أنواع حساسية الشمس

كم من الوقت يستغرق اختفاء التسمم الشمسي؟ تعتمد مدة رد الفعل على نوع حساسية الشمس.

تشمل أنواع حساسية الشمس ما يلي:

1. الطفح الجلدي المتعدد الأشكال (PMLE)

الطفح الجلدي المتعدد الأشكال هو طفح جلدي ناتج عن التعرض لأشعة الشمس لدى الأفراد الذين طوروا حساسية لأشعة الشمس.

وعادة ما يختفي الطفح الجلدي المتعدد الأشكال في غضون يومين إلى ثلاثة أيام دون التعرض لأشعة الشمس مرة أخرى.

2. الحكة الشعاعية (PMLE الوراثية)

هذا هو شكل وراثي من PMLE يُرى لدى الأشخاص من أصل أمريكي أصلي، بما في ذلك سكان أمريكا الشمالية والجنوبية والوسطى.

تكون أعراض الحكة الشعاعية أو PMLE الوراثية أكثر شدة من أعراض PMLE الكلاسيكية.

تبدأ الأعراض أيضًا بشكل عام في وقت أبكر أثناء الطفولة أو المراهقة. ومثل PMLE، يمكن أن تكون الحكة الشعاعية أسوأ في الأشهر الأكثر دفئًا/شمسًا في المناخات المعتدلة. في المناخات الاستوائية، يمكن أن تظهر الأعراض على مدار العام.

3. الطفح الجلدي التحسسي الضوئي

يحدث هذا التفاعل الجلدي التحسسي نتيجة لتأثير ضوء الشمس على مادة كيميائية تم وضعها على الجلد.

غالبًا ما تكون “المادة الكيميائية” مكونًا في واقي الشمس أو العطور أو مستحضرات التجميل أو المراهم المضادة للبكتيريا.

يمكن أن يكون أيضًا من دواء تم تناوله، مثل الأدوية الموصوفة طبيًا. مدة الطفح الجلدي التحسسي الضوئي غير متوقعة، ولكن الأعراض عادة ما تختفي بعد تحديد المادة الكيميائية المسببة للمشكلة والتوقف عن استخدامها خارجيًا أو داخليًا.

4. الشرى الشمسي

يؤدي هذا النوع من الحساسية للشمس إلى ظهور شرى على الجلد المعرض للشمس.

ويعتبر الشرى الشمسي حالة جلدية نادرة تصيب النساء الشابات في أغلب الأحيان. وعادة ما تختفي الشرى الفردية في غضون 30 دقيقة إلى ساعتين، ولكنها غالبًا ما تعود عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس مرة أخرى.

ذات صلة: الفرق بين الشرى والطفح الجلدي

الأسباب وعوامل الخطر

وفقا لمايو كلينيك، فإن بعض الأدوية والمواد الكيميائية والحالات الطبية يمكن أن تجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس.

ليس من الواضح لماذا يعاني بعض الأشخاص من حساسية الشمس ولا يعاني منها آخرون. قد تلعب الصفات الوراثية دورًا في ذلك.

يمكن أن تشمل الأسباب وعوامل الخطر ما يلي:

• الوراثة (يمكن أن تكون حساسية الشمس وراثية)
• بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية
• مادة كيميائية تتلامس مع الجلد
• البشرة الفاتحة – نظرًا لأن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة يعتبرون عمومًا الأكثر حساسية لأشعة الشمس، مما يجعلهم أكثر عرضة لتجربة تفاعل سام للضوء مثل التسمم الشمسي

تظهر علامات وأعراض التسمم الشمسي عادة خلال دقائق إلى ساعات بعد التعرض لأشعة الشمس.

علاج التسمم الشمسي التقليدي

ماذا يفعل الطبيب في حالة التسمم الشمسي؟ إذا كانت الحالة خفيفة، فقد لا يكون العلاج ضروريًا.

يمكن أن يشمل العلاج التقليدي لتسمم الشمس في الحالات الأكثر شدة تناول حبوب أو كريمات الستيرويد.

العلاج بالضوء هو شكل آخر من أشكال العلاج التقليدي حيث يتم تعريض الجلد عمدًا لمصباح خاص ينتج أشعة فوق بنفسجية لتعويد الجلد تدريجيًا على ضوء الشمس.

في المناخ المعتدل، يتم ذلك غالبًا عدة مرات في الأسبوع على مدار عدة أسابيع في فصل الربيع لتقليل فرص حدوث ردود فعل سلبية للشمس في أشهر الصيف المشمسة.

ويستخدم أيضًا دواء الملاريا المسمى هيدروكسي كلوروكين (بلاكينيل) لعلاج بعض أنواع حساسية الشمس.

التوصيات الخاصة بعلاج التسمم الشمسي الخفيف في المنزل تشبه علاج حروق الشمس الخفيفة ويمكن أن تشمل :

• استخدام كمادات باردة على المنطقة
• تطبيق جل الصبار
• الترطيب بالماء والمشروبات المحتوية على الإلكتروليت
• لا تخدش الحروق
• البقاء بعيدا عن الشمس
• مسكنات الألم التقليدية، مثل الإيبوبروفينأو النابروكسين، لتقليل الألم والتورم

علاج التسمم الشمسي طبيعيا

1. البقاء بعيدا عن الشمس

وفقًا لمايو كلينيك، “بالنسبة للأعراض الخفيفة، قد تحتاج ببساطة إلى تجنب الشمس لبضعة أيام”.

من الناحية المثالية، ربما يكون من الأفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس لتجنب التسمم في المقام الأول، ولكن من الجيد أن تعلم أن البقاء بعيدًا عن الشمس لبضعة أيام قد يكون كافيًا لاختفاء الأعراض.

2. حماية بشرتك

ماذا لو كنت تعاني من حساسية تجاه الشمس ولكنك لا تستطيع تجنب البقاء في الخارج خلال الأيام القليلة القادمة؟ تأكد من استخدام واقي شمسي طبيعي واسع الطيف.

3. جرب العلاج بالضوء (بأشعة الشمس الحقيقية)

بدلاً من الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية، قد يقترح بعض الأطباء ويساعدونك على استخدام التعرض المتحكم فيه لأشعة الشمس الطبيعية لتحسين حساسية الشمس لديك.

عند القيام بذلك بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي التعرض المتحكم فيه المتكرر لأشعة الشمس إلى إزالة الحساسية للشمس.

من المعروف أن التعرض المتكرر لأشعة الشمس يؤدي إلى “تصلب” أو انخفاض طبيعي في حساسية الجلد لأشعة الشمس.

ذات صلة: العلاج بالضوء الأحمر: علاج يمكن أن يجعل بشرتك الباهتة متوهجة

4. القضاء على الأسباب الخارجية والداخلية المحتملة

هل تتناول حاليًا دواءً أو مكملًا غذائيًا قد يؤدي إلى زيادة حساسيتك لأشعة الشمس؟ ابحث عن احتمالية أن يكون أحد الأطعمة التي تتناولها هو السبب في رد فعلك المفرط لأشعة الشمس.

على سبيل المثال، نبتة سانت جون هي علاج طبيعي معروف بقدرتها على زيادة حساسية الشمس.

ومن المعروف أن الأدوية التقليدية، مثل علاجات حب الشباب، وأدوية الحساسية، والمضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب، وأدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، تزيد من حساسية الشمس.

ينطبق الأمر نفسه على المنتجات التي تستخدمها موضعيًا، بما في ذلك العطور والمستحضرات والمقشرات وحتى واقيات الشمس.

قد يحتوي المنتج الذي تضعه على جسمك على مكون صناعي أو طبيعي يزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.

قد تلاحظ زوال الأعراض بمجرد التوقف عن استخدام المنتج الموضعي أو الفموي المسبب للمشكلة.

5. استخدم مرطبات طبيعية

كما هو الحال مع حروق الشمس، من المهم الحفاظ على ترطيب المنطقة المصابة لتقليل الأعراض. ​​كما أنه من الجيد استخدام علاج طبيعي مضاد للالتهابات ومبرد، مثل جل الصبار النقي.

يعد زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا رائعًا آخر قد يكون في متناول يدك بالفعل.

ذات صلة: مرطبات البشرة

6. كن حذرا مع الفواكه الحمضية

أثناء تعافيك (وإذا كنت ترغب في منع ظهور الأعراض في المستقبل)، كن حذرًا من استهلاكك للحمضيات إذا كنت ستقضي وقتًا في الشمس.

إن تناول وشرب الكثير من الفواكه والحمضيات والعصائر، مثل البرتقال والجريب فروت، يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بحروق الشمس والتسمم الشمسي.

لماذا؟ لقد ثبت أن الحمضيات تحتوي على مركبات تجعل الجلد أكثر حساسية للضوء .

إذا كنت قد تناولت الكثير من الحمضيات وستتعرض لأشعة الشمس، فمن المهم للغاية أن تغطي نفسك بالملابس وتستخدم واقيًا من الشمس.

كيفية الوقاية من التسمم الشمسي

على غرار الطريقة التي يمكنك بها المساعدة في منع حروق الشمس، يمكنك المساعدة في منع التسمم الشمسي من خلال اتخاذ احتياطات السلامة من الشمس، مثل:

• ارتداء الملابس الواقية والقبعات
• ارتداء واقي شمسي واسع الطيف على المناطق المكشوفة من الجسم
• إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل وبعد التعرق أو بعد البقاء في الماء
• الحد من التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً عندما تكون الشمس في أقوى حالاتها
• استخدام الحماية من الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم أو الباردة، وخاصة بالقرب من الماء والرمال والثلوج، والتي يمكن أن تزيد من شدة أشعة الشمس
• التأكد من عدم تناول أي أدوية (مثل المضادات الحيوية أو مدرات البول) أو المكملات الغذائية التي يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس
• التحقق من المنتجات الموضعية، حيث أن العديد من مكونات العناية بالبشرة يمكن أن تزيد أيضًا من حساسية الشمس … اقرأ ملصقات المنتجات بعناية للتعرف على تحذيرات زيادة حساسية الشمس

اطلب الرعاية من مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من طفح جلدي في مناطق كبيرة من جسمك، بما في ذلك الأجزاء المغطاة بالملابس أو طفح جلدي مثير للحكة لا يتحسن بالعلاج.

اطلب أيضًا الرعاية الطبية إذا كنت تعاني من نزيف غير طبيعي تحت الجلد في المناطق المعرضة للشمس.

يجب الحصول على رعاية طارئة فورية إذا ظهرت عليك علامات رد فعل تحسسي يهدد الحياة، والتي قد تشمل على سبيل المثال لا الحصر الشرى، أو التورم حول الشفاه أو العينين، أو صعوبة التنفس، أو صعوبة البلع.

علاج التسمم الشمسي

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

6 Sun Poisoning Natural Remedies (Plus How It’s Different From Sunburn)