علاج الانتفاخ تحت العين طبيعياً
علاج الانتفاخ تحت العين طبيعياً: سواء كنتِ في العشرينات من عمركِ أو كنتِ أكثر نضجًا، فإن آخر ما تريدينه هو الانتفاخات تحت عينيكِ. على الرغم من أنها ليست سببًا لأي إنذار، إلا أن الهالات السوداء حول العين تجعلكِ تشعرين وتبدين أكبر سناً – وهو شيء لا يريده أحد.
أكثر شيوعًا مع تقدمكِ في العمر هو الانتفاخ تحت العين، عادة لا تكون مشكلة تتطلب عناية طبية، لكن السؤال هو كيف تتخلصين من الانتفاخات تحت العينين؟
عليك أَوَّلاً أن تسألي كيف نحصل على هذه الانتفاخات تحت العين في المقام الأول؟
أعراض وأسباب الانتفاخ تحت العين
- يمكن أن تشمل الانتفاخات تحت العينين تورمًا خفيفًا وترهل أو ترهل الجلد و / أو الهالات السوداء؛ قد تكون غير ضارة ولا تتطلب عناية طبية.
- ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من انتفاخ شديد ومستمر مصحوباً باحمرار أو حكة أو ألم، فقد ترغبين في مراجعة طبيبكِ.
- أيضًا، إذا لاحظتِ احمرارًا أو حكة أو ألمًا في أجزاء أخرى من جسَمَكِ، مثل ساقيكِ، فقد يكون لديك رد فعل تحسسي وتحتاجين إلى رعاية طبية.
- من ناحية أخرى، مع التقدم في العمر، تضعف الهياكل والعضلات الداعمة لجفونكِ مع فقدان الكولاجين، يمكن أن يتسبب ضعف الأنسجة هذا في بدء ترهل الجلد.
- قد تنتقل الدهون التي توجد عادة في المنطقة حول العينين إلى المنطقة الواقعة أسفل عينيكِ، وتتراكم السوائل وتجعل منطقة أسفل العين تبدو منتفخة.
- بعض الأشياء الأخرى التي يمكن أن تُحْدِثَ هذا هي:
- احتباس السوائل بسبب التغيرات في الطقس.
- مستويات الهرمونات.
- تناول الأطعمة المالحة.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الحساسية.
- الوراثة.
- التهاب الجلد ( خاصةً إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بالاحمرار والحكة) .
- بعض السلوكيات الذاتية مثل التدخين والمخدرات والكحول.
ومع ذلك، من خلال تغيير عادات معينة واتباع نمط حياة واتباع خطوات غذائية معينة، يمكنك علاج الانتفاخ تحت العين طبيعياً إلى الأبد.
علاج الانتفاخ تحت العين طبيعياً
1. العناية بالحساسية
ربما تكونين على دراية جيدة بوقت اشتعال الحساسية لديكِ، حيث إن موسم الحساسية وانتفاخ العيون المائية أمر لا مفر منه بالنسبة للكثيرين.
جربي العلاجات الطبيعية، مثل الزيوت الأساسية للحساسية، للمساعدة في إدارتها والتقاطها قبل أن تبدأ.
أيضًا ، احصلي على قنينة صغيرة من مزيج أساسي من الحساسية في متناول يديك، حيث يمكن أن تتسلل لبعض أنواع الحساسية عندما لا تتوقعيها على الأقل.
2. التقليل من استهلاك الملح
غالبًا ما يرتبط الملح بارتفاع ضغط الدم، لكن هل تعلمين أن كل هذا الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس السوائل ويؤدي إلى انتفاخ تحت العينين؟
لذلك، إذا كنتِ تستخدمين الملح، فاستخدمي ملح بحر الهيمالايا النقي، ولكن قليلاً فقط.
وتجنبي الأطعمة الغنية بالملح، مثل البيتزا وبعض الحساء.
كما يجب اختيار الخضروات الطازجة، وخاصة الكرفس، والتي يمكن أن تساعد في كبح رغبتكِ في تناول الملح!
3. ممارسة التمارين الخاصة بالوجه
التمرين طريقة طبيعية لتقليل علامات الشيخوخة ويمكن أن تعزز توهج البشرة الشبابي، لكن المنطقة المحيطة بالعينين ستستفيد من تمارين خاصة للوجه.
تشرح ماري فيرونيك نادو، أخصائية التجميل المرخصة ومؤلفة كتاب T he Yoga Facelift ، أن اليوجا للوجه تتضمن تمارين بطيئة لعضلات الوجه للمساعدة في تناسقها وشدها.
باستخدام الضغط الخفيف من أصابعكِ كمقاومة، تشتمل التمارين على تعابير وجه مختلفة وضغط.
كما يجب ألا ننسى اليوجا “العادية” وكيف يمكن أن تفيدكِ أيضًا.
يمكن أن تساعد الأوضاع المقلوبة، مثل دعامات الكتف والانحناءات الخلفية، على زيادة الدورة الدموية في الوجه، مما يؤدي إلى التخلص من السوائل الزائدة ويساعد على تخفيف التورم.
4. الانتباه لوضعية النوم
يمكن أن يمنع النوم على ظهركِ الجاذبية من التسبب في تراكم السوائل حول العينين، لذلك قد يساهم وضع نومكِ في المشكلة.
ضعي في اعتبارك إضافة وسادة إضافية تحت رأسكِ أيضًا، ولكن تأكدي من أنها وسادة فعالة للنوم الجيد – لأنه إذا لم تستطيعي النوم، فقد يزيد ذلك من مشكلة الهالات السوداء تحت العينين.
5. استخدمي وعاء نيتي
هل سمعتِ عن وعاء نيتي؟ هذا علاج قديم يمكنك القيام به كجزء من روتينكِ اليومي للمساعدة في مكافحة تلك العيون المنتفخة.
نشأ وعاء نيتي في الهند في طب الأيورفيدا، يشبه إبريق الشاي الصغير ويمكن العثور عليه في معظم متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
يمكن أن يساعد في التخلص من كل تلك الرطوبة الزائدة في الجيوب الأنفية من الحساسية الموسمية ونزلات البرد أو الالتهابات.
ما عليك ِسوى صب الماء المالح في إحدى فتحتي الأنف واتركيه يُصرف من الآخر.
6. أزيلي المكياج قبل الذهاب إلى الفراش
قد يؤدي ترك مكياج العيون إلى تهيج عينيكِ، مما يؤدي إلى تسيلها وانتفاخها.
لذلك، تأكدي من إزالة مكياج عينيكِ برفق للمساعدة في القضاء على أي تهيج إضافي حول العينين.
7. منع تناول الكحول
يجفف الكحول جسَمَك وبشرتكِ؛ يمكن أن يتسبب هذا الجفاف في ظهور المنطقة الرقيقة حول عينيكِ مغمورة ومظلمة.
أيضا، يمكن للكحول أن يسبب احتقان الدم وتعب العيون. لذلك، يجب منع الكحول أو التقليل منه.
في المقابل، فإن شرب الكثير من الماء سيشعركِ بالانتعاش، ويجعل عيناكِ مفتوحتان على مصراعيهما وستتوهج البشرة حول عينيكِ لأنها أكثر رطوبة.
8. ممنوع التدخين
هل تعلمين أن تدخين السجائر يجف ويضعف جلد وجهكِ وكذلك جسَمَك كله؟ كما أنه يسبب الشيخوخة المبكرة حول العينين على وجه الخصوص.
ذلك لأن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر سامة ويمكن أن تسبب تهيجًا حول العينين، مما قد يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء أو الانتفاخ تحت العين بالإضافة إلى المظهر المتجعد والمتدلي.
لذلك، منع التدخين من أهم طرق علاج الانتفاخ تحت العين طبيعياً.
9. استخدام الكمادات الباردة والخيار
إذا كانت عيناكِ منتفخة، جربي الكمادات الباردة.
لا يمكن أن يساعد ذلك في تقليل انتفاخ العينين فحسب، بل يمكن أن يكون مريحًا للغاية مما يزيد من مظهر الشباب.
يمكنكِ تحقيق ذلك عن طريق استخدام ملاعق مبردة فوق عينيكِ، أو شرائح من الخيار، أو حتى أكياس شاي مبردة ومبللة مع إضافة قطرة من زيت اللافندر الأساسي.
درجة الحرارة الباردة هي التي تجعل هذا العلاج المنزلي فعالاً.
10. تجنب التعرض للشمس المشرقة
يمكن أن يؤدي الإفراط في التعرض للشمس إلى ترهل الجلد حول العينين والتجاعيد بالإضافة إلى جفاف الجلد.
لذلك، يمكن للواقي الشمسي المعدني أو المصنوع منزليًا، وزوجًا جيدًا من النظارات الشمسية المحمية من الأشعة فوق البنفسجية، والقبعة أن تفعل المعجزات للمساعدة في حماية وجهكِ من تلك الأشعة الضارة.
وفي النهاية تحافظ على الجلد حول العينين من التجاعيد والتغميق بسبب تأثيرات الشمس.
اقرأي أيضًا: روتين العناية بالبشرة الليلي للحماية من أضرار الشمس
11. استخدام مستحضرات التجميل
في حين أنه لا يمكنكِ بالضرورة إزالة الهالات السوداء، يمكنك غالبًا إخفائها عن طريق تفتيح المنطقة باستخدام خافي العيوب.
يمكنك اختيار الخيارات التي تتناسب مع لون بشرتكِ ثم تطبيقها ببساطة عن طريق تربيتها برفق على الجلد حول العينين.
لا تفركيها في الجلد لأن هذا قد يسبب المزيد من التهيج، أيضا، لا تستخدمي الكثير.
12. استخدم كريم عين طبيعي بالكامل
نظرًا لأن الشيخوخة تسبب عادةً جفاف الجلد بسبب نقص الكولاجين، فإن الترطيب ضروري.
هناك الكثير من الكِرِيمَات المتاحة، لكننا نوصي باستخدام كريم للعين محلي الصنع. يمكنكِ تجربة ذلك في الليل أو في الصباح أو كليهما.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنكِ تجربة محلول العين الفضفاض في المساء قبل النوم مباشرةً.
يحتوي زيت الورد والخزامي وزيوت الليمون الأساسية والصَبَّار على تقليل الالتهاب وتجديد بشرتكِ.
13. الحصول على المزيد من الكولاجين في نظامك الغذائي
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في ألجسم.
يوجد في العضلات والعظام والجلد والأوتار. ويمنح البشرة القوة والمرونة، ويساعد على استبدال خلايا الجلد الميتة.
يبدأ إنتاج الكولاجين في أجسامنا بشكل طبيعي في التباطؤ مع تقدمنا في العمر.
لذلك، قد يكون ذلك سبباً في ظهور الانتفاخ تحت العين.
يمكن أن تساعد زيادة مستويات الكولاجين في جعل بشرتكِ تبدو مشدودة، وتزيد من النعومة، وتساعد خلايا بشرتك على التجدد والإصلاح بشكل طبيعي.
جرّبي مرق عظام الدجاج أو مُكَمِّلات الكولاجين، مثل مسحوق بروتين الكولاجين، لزيادة كمية الكولاجين.
احتياطات
الجلد حول العينين حساس للغاية؛ لذا، تأكدي من توخي الحذر عند وضع أي شيء حول عينيكِ أو بالقرب منها.
يجب ألا تسبب معظم الطرق الطبيعية كما هو موضح أعلاه أي مشاكل. ولكن إذا ساء الانتفاخ أو لاحظتِ أي تهيج، فاستشيري الطبيب.
اعتمادًا على سبب الجفون المترهلة، قد تتضمن طرق العلاج “غير الطبيعية” أو التقليدية كِرِيمَات أو إجراءات تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية أو إجراءات مثل حقن البوتوكس.
قد تَحْدُث تفاعلات تحسسية، لذا اتصلي بطبيبكِ إذا واجهتِ أي تغير في اللون أو تهيج.
من ناحية أخرى، إجراء الجراحة التجميلية المعروف باسم رأب الجفن هو خيار علاجي تقليدي آخر قد يقترحه طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تساعد الطرق الأخرى.
لكن ضعي في اعتباركِ أن أي عملية جراحية قد تكون محفوفة بالمخاطر.
لذلك، ناقشي المخاطر والفوائد وأي مخاوف قد تكون لديكِ مع طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل.
وصفة جل للعيون المنتفخة
تحتوي هذه الوصفة التي تصنعيها بنفسكِ لعلاج الانتفاخ تحت العين على أربعة مُكَوِّنات لشفاء البشرة، وستعالج تلك العيون المنتفخة بطريقة طبيعية أكثر بكثير من الكِرِيمَات المحملة بالمواد الكيميائية.
اَلْمُكَوَّنات:
- ½ أوقية زيت بذور ثمر الورد.
- ½ أونصة من جل الصَبَّار النقي.
- 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- 5 قطرات من زيت الليمون العطري.
الطريقة:
- في زجاجة رذاذ زجاجية، امزجي جميع اَلْمُكَوَّنات ورجيها جيدًا.
- قبل النوم، نظفي الوجه بلطف وأزيلي كل المكياج.
- رشي المحلول على الوجه مع التأكد من إغلاق العينين.
- قومي بتدليك المحلول برفق تحت عينيكِ وحولها. اتركيه ليجف.
- نامي برأسكِ مدعومة جيدًا بوسائد عالية الجودة.
علاج الانتفاخ تحت العين طبيعياً
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
How to Get Rid of Bags Under the Eyes: 13 Natural Remedies + 1 DIY
