علاج إدمان الإنترنت للأطفال
علاج إدمان الإنترنت للأطفال هل يقضي طفلك ساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول؟ متى يصبح الأمر مشكلة؟ وماذا يمكنك أن تفعل للمساعدة؟
الأنشطة عبر الإنترنت ممتعة، لذا من السهل قضاء ساعات طويلة على الكمبيوتر. ومن الطبيعي أن يرغب طفلك في قضاء المزيد من الوقت في الأنشطة التي تثير اهتمامه، وغالبًا ما تكون هذه الاهتمامات منافذ جيدة للتعلم والإبداع والتعبير عن الذات.
ولكن عندما يصبح أي نشاط هو المحور الرئيسي لحياتهم – إلى الحد الذي يصبح فيه ضارًا جسديًا أو عقليًا أو اجتماعيًا – فقد يعاني طفلك من مشكلة إدمان الإنترنت.
علامات إدمان الإنترنت للأطفال
هناك بعض العلامات الدالة على إدمان الإنترنت للأطفال منها:
- يقضي طفلك فترات متزايدة في ممارسة الألعاب أو تصفح الإنترنت قبل أن يشعر بالرضا.
- يصبح سريع الانفعال أو حتى عنيفًا إذا لم يُسمح له بالألعاب أو استخدام الإنترنت.
- إن قضاء وقت طويل في ممارسة الألعاب أو استخدام الإنترنت يؤثر سلباً على أدائه الأكاديمي وصحته.
- يتخلى عن المناسبات الاجتماعية أو يستبدل هواياته بألعاب إلكترونية أو أنشطة عبر الإنترنت.
- حتى لو أراد طفلك الحد من ألعابه أو أنشطته عبر الإنترنت، فإنه لن يتمكن من القيام بذلك لفترة طويلة من الزمن.
علاج إدمان الإنترنت للأطفال
وفيما يلي بعض النصائح المفيدة للآباء والأمهات:
1. مارس ما تدعو إليه (كن قدوة لأطفالك)
هل تشعر بالذنب بسبب الالتصاق بالهاتف المحمول أو جهاز الألعاب؟ كن على دراية بالسلوك الذي تحاول أن تنميه لدى أطفالك.
ضع هذه الأداة جانبًا واجعل الأسرة تلعب بعض ألعاب الطاولة الجيدة، أو قم بإعداد وجبة معًا.
خطط لعطلة نهاية أسبوع نشطة للأطفال بهذه الأفكار. إذا كان هناك برنامج تلفزيوني جيد، فشاهده معًا وتحدث عنه لاحقًا.
ذات صلة: كيفية التعامل مع التنمر الإلكتروني
2. كن مسيطرا
أنت الوالد، لذا فأنت المسؤول. لا تدع طفلك يتحكم في الإنترنت والأجهزة الإلكترونية.
ابحث عن تثبيت برنامج مراقبة أبوية يمكنه منع أو تقييد الاستخدام. واحتفظ بكلمة مرور Wi-Fi، وتأكد من عدم منح بيانات غير محدودة لخطة الهاتف المحمول الخاصة بالطفل.
3. كن متفهمًا
ضع نفسك مكان أبنائك المراهقين. إن عالمهم مختلف تمامًا عن عالمك – عندما كان الأطفال يتسكعون في ملاعب كرة القدم أو يخرجون “لصيد الأسماك” .
افهم أن المراهقين يريدون الشعور بالانتماء وقد يشعرون بالضغط لمواكبة أقرانهم في “حياتهم” على الإنترنت.
تفاوض على فترات زمنية مناسبة للتواجد على الإنترنت وكن حازمًا في تنفيذ هذه القواعد.
4. تنبه للخطر
لا تزال النصيحة الدائمة بوضع الكمبيوتر في غرفة المعيشة سارية، ولكن مع أجهزة الكمبيوتر المحمولة قد يكون من الصعب فرض ذلك.
فكر في إبقاء إشارات Wi-Fi أقوى في غرفة المعيشة لجعلها المكان الأكثر جاذبية للتصفح.
كما يجب إجراء عمليات فحص عشوائية متكررة لسجل تصفح الويب ولكن كن صريحًا بشأن ذلك.
(بالطبع، أصبح الأطفال على دراية بالإنترنت هذه الأيام، وسيجدون حلاً سريعًا، لذا فإن العبء يقع على عاتق الآباء أيضًا للحفاظ على المعرفة!)
5. ضع قواعد واقعية
لا تتوقع أن يتخلص طفلك من عاداته الإلكترونية بين عشية وضحاها. بعد أن تحدد القواعد الواقعية وتوضح العواقب، كن مستعدًا لتطبيقها.
علاج إدمان الإنترنت للأطفال
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Help Your Child Untangle From The Web
