النباتات الطبية التي تزرع في المنزل
النباتات الطبية التي تزرع في المنزل إن زراعة النباتات عادة رائعة لها فوائد عديدة على الحالة المزاجية والرفاهية. وهناك أدلة متزايدة على أن البستنة يمكن أن تفيد الصحة العقلية ويمكن أن تكون مفيدة للبيئة.
ليس هذا فحسب، بل إذا اخترت النباتات المناسبة، يمكنك أيضًا أن تجني بعض الفوائد الطبية منها!
النباتات الطبية التي تزرع في المنزل
إليكم 10 علاجات عشبية بسيطة من حديقتك.
1. الصبار لعلاج مشاكل البشرة من الرأس إلى القدمين
الصبار نبات سهل النمو ويمكنه البقاء على قيد الحياة في العديد من الظروف. ويعتبر نباتًا طبيًا وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومطهرة ومضادة للجروح.
عند تطبيقه موضعيًا، يمكن أن يكون علاجًا مفيدًا للحروق والجروح. يمكن حصاد الأوراق واستهلاك هلامها الداخلي للمساعدة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل ارتداد الحمض والتهاب المعدة والغثيان وصعوبة البلع والتجشؤ.
2. الريحان المقدس/التولسي لعلاج السعال الشائع والربو وحتى لدغات الحشرات
يتمتع الريحان المقدس أو الريحان الهندي بمكانة خاصة في النظام الطبي الأيورفيدي كعلاج ضد بعض الأمراض.
تُستخدم أوراق الريحان المقدس كعلاج ضد الربو والإسهال وعسر الهضم والغثيان ولدغات الحشرات ونزلات البرد الشائعة.
يمكنك تحضير شاي تولسي عن طريق نقع خمس أوراق منه في كوب من الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق. يمكنك أيضًا تناول الماء المنقوع بالتولسي أو استخدامه في الحساء والمرق.
3. النعناع لعلاج عسر الهضم
النعناع نبات سهل النمو وله رائحة وطعم منعشين. تُستخدم أوراق النعناع كعلاج شعبي ضد عسر الهضم وانتفاخ البطن وتشنجات البطن وحتى الغثيان.
وقد وجدت الدراسات أيضًا أن النعناع مفيد في تقليل الألم والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك لدى المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
كما يمكن أيضًا مضغ أوراق النعناع لإطلاق زيوتها المفيدة والحصول على فوائدها.
4. البابونج لعلاج تقلصات المعدة والأرق
البابونج نبات مزهر رائع يمكن زراعته في حديقتك لأنه يتميز برائحة حلوة. يستخدم شاي البابونج تقليديًا لعلاج الأرق وخلق حالة من الهدوء الذهني.
بالإضافة إلى ذلك، فإن البابونج مفيد لتخفيف تقلصات المعدة، وتسكين عضلات المعدة، وعلاج الغازات وأنواع أخرى من تهيج الجهاز الهضمي.
5. الآذريون لعلاج الحلمات المتشققة والمؤلمة
تختلف زهرة الآذريون، التي تسمى أيضًا زهرة القطيفة، عن زهرة القطيفة الزخرفية. ربما تكون قد رأيتها كمكون في الكريمات الموضعية لعلاج الجروح.
يحتوي الآذريون على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تقلل الالتهاب وتزيد من سرعة الشفاء.
كما يستخدم أيضًا لعلاج الحلمات المؤلمة والمتشققة أثناء الرضاعة الطبيعية.
لتحضير مرهم الآذريون في المنزل، أضيفي 4-5 زهور إلى نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
اتركي الزهور منقوعة لمدة أسبوع، واستخدمي الزيت حسب الحاجة.
النباتات الطبية التي تزرع في المنزل
6. اللافندر للقلق والتوتر والاكتئاب
اللافندر هو نبات مزهر جميل آخر يمكنك إضافته إلى حديقتك. يحتاج النبات إلى مزيد من الاهتمام والعناية، لكن الأمر يستحق الجهد المبذول.
غالبًا ما يتم استخدام أطراف الزهور كعامل علاج بالروائح لإدارة أعراض القلق والتوتر والاكتئاب.
قومي بنقع اللافندر مع زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، ثم ضعيه على بشرتك، أو يمكنك إضافة اللافندر إلى وعاء من الماء الساخن واستنشاق بخاره.
7. المريمية لعلاج الربو ومشاكل الجهاز الهضمي وبعض الأمراض الجلدية
المريمية عشبة تستخدم غالبًا في الطهي لإضفاء نكهة مميزة على الأطباق. ولكن خصائصه الطبية تجعله أيضًا نباتًا مناسبًا لإضافته إلى حديقة منزلك.
إن مركباتها النشطة بيولوجيًا، بما في ذلك الفلافونويدات، والتيربينويدات، والزيوت الأساسية الأخرى، تجعلها علاجًا مفيدًا ضد السعال، والربو، واضطرابات الجهاز الهضمي (آلام المعدة وتشنجاتها)، وأمراض الجلد مثل الأكزيما والصدفية.
يمكن تحضير زيت المريمية بنفس طريقة تحضير زيت اللافندر أو زيت الآذريون. كما يمكنك استخدامه في الطهي العادي أو في الحساء والمرق.
8. الموز لعلاج السعال ونزلات البرد والإمساك والحمى والنزيف وغير ذلك الكثير
الموز الهندي نبات طبي شائع في النظام الطبي الفارسي وينتشر على نطاق واسع في أوروبا وأمريكا وآسيا.
ويستخدم لعلاج الالتهابات والنزيف والحمى والسعال والعدوى وحتى الإمساك.
يمكن تحضير الشاي عن طريق نقع أوراق الموز في كوب من الماء المغلي. ويمكن استخدامه لعلاج السعال ونزلات البرد والإمساك والحمى.
يمكن صنع ضمادة أو قناع عن طريق سحق أوراق الموز وتطبيق اللب على المنطقة المصابة لعلاج الجروح، ولدغات الحشرات.
9. أوراق الكاري لعلاج مشاكل المعدة والحكة الجلدية والجروح
تُستخدم أوراق الكاري بشكل شائع في المطبخ في جنوب آسيا وتمتلك عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية.
لا تساعد أوراق الكاري على خفض ضغط الدم فقط عند استخدامها لفترة طويلة، بل إنها قد تكون فعالة أيضًا كعلاج ضد الإسهال وعسر الهضم والدوسنتاريا.
علاوة على ذلك، يمكن لأوراق الكاري أن تساعد في إزالة الطفيليات من الجسم. ما عليك سوى مضغ الأوراق أو تحضير صلصة/غموس لتناول الأوراق.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمعجون من الأوراق أن يقلل الالتهاب ويمكن استخدامه لعلاج الجروح والحكة الناتجة عن لدغات الحشرات.
10. بلسم الليمون لتحسين المزاج
تتمتع أوراق عشبة الليمون برائحة لطيفة تشبه رائحة الليمون. ويمكن استخدام شاي عشبة الليمون لتحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق وتخفيف التوتر، فضلاً عن تعزيز جودة النوم.
هل هذه الأعشاب آمنة للاستخدام؟
تعتبر معظم الأعشاب آمنة للاستخدام. يجب مراعاة الحساسية وعدم التحمل الفرديين، وكذلك إجراء اختبار رقعة قبل استخدام أي نبات أو عشب على الجلد.
خاتمة
إن زراعة الأعشاب بنفسك لا تجعلك تشعر بالإنتاجية فحسب، بل إنها تحسن من صحتك العامة، بل إنها توفر لك أيضًا مجموعة من العلاجات الطبية في متناول يدك.
يمكن استخدام هذه الأعشاب الطازجة لإعداد الشاي أو المراهم أو الضمادات واستخدامها حسب الحاجة.
النباتات الطبية التي تزرع في المنزل
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
10 Natural Home Remedies Right From Your Garden
