الطريقة الصحيحة لتقشير الوجه
الطريقة الصحيحة لتقشير الوجه فكري في التقشير باعتباره جانبًا من التنظيف العميق لروتين العناية بالبشرة. يساعد منظفك اليومي على التخلص من المكياج والزيوت والأوساخ الموجودة على سطح البشرة والتي تتراكم على مدار اليوم، بينما يعمل المقشر على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تراكمت بمرور الوقت.
ولكن هذا ليس كل شيء، إن تقشير بشرتك يمكن أن يجعل الكريمات والأمصال تمتص بشكل أكثر فعالية.
فبمجرد إزالة الطبقة العلوية من الجلد، ستتمكن المنتجات من اختراق الجلد بشكل أعمق، وهو ما قد يمنح البشرة توهجًا شبابيًا بمرور الوقت.
ما هي أنواع مقشرات البشرة المتوفرة؟
هناك نوعان من المقشرات: المقشرات الفيزيائية والمقشرات الكيميائية. كلاهما يؤديان المهمة، لكنهما يؤديانها بطريقتين مختلفتين.
المقشرات الفيزيائية
تعمل المقشرات الفيزيائية عن طريق إزالة الخلايا فعليًا باستخدام عوامل فرك مرئية. تحتوي المقشرات الفيزيائية على حبيبات أو مكسرات مطحونة ناعماً، والتي عند فركها على الجلد، تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة.
يمكنكِ التقشير باستخدام هذه المقشرات باستخدام فرشاة تنظيف أو قفاز أو جهاز تقشير الجلد الدقيق في المنزل أو أطراف أصابعك فقط.
إنها تزيد من الدورة الدموية وتمنح بشرتك القليل من التوهج. كما أنها تترك البشرة ناعمة وحريرية.
المقشرات الكيميائية
من ناحية أخرى، تعمل المقشرات الكيميائية على إذابة خلايا الجلد الميتة باستخدام الأحماض.
هناك نوعان رئيسيان من الأحماض يجب البحث عنهما في فئة المقشرات الكيميائية: أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs).
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) – مثل حمض الجليكوليك، وهو الأكثر شيوعًا – عن طريق تعطيل الرابطة بين خلايا الجلد الميتة لتسهيل إزالتها، وفقًا للبحث .
وفقًا لتحليل، فإن أحماض ألفا هيدروكسي قابلة للذوبان في الماء، بينما أحماض بيتا هيدروكسي قابلة للذوبان في الدهون، مما يعني أنها يمكن أن تخترق بصيلات الشعر الدهنية لتتوغل عميقًا في الجلد.
وهذا يجعل أحماض بيتا هيدروكسي خيارًا جيدًا لأنواع البشرة الدهنية والأشخاص ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب .
ابحث عن حمض الساليسيليك، وهو حمض بيتا هيدروكسي الأكثر شيوعًا، على وجه الخصوص.
وجدت دراسة صغيرة أن حمض الساليسيليك الموضعي بتركيز 1.5 في المائة الذي يتم تطبيقه مرتين في اليوم لمدة شهر يحسن حب الشباب في الوجه لدى 95 في المائة من المشاركين في الدراسة.
يمكنك أيضًا استخدام منتج تقشير يجمع بين الحمضين. إن فوائد هذه المواد الكيميائية تتجاوز التقشير. تعمل هذه المواد المتعددة المهام على تفتيح التصبغ، وتقليل ظهور المسام، وتنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وحتى تحسين ظهور البثور.
ذات صلة: ما هو Microdermabrasion – التقشير بالكريستال والماس؟
الطريقة الصحيحة لتقشير الوجه
يعتمد الأمر على نوع المقشر الذي تختارين استخدامه، ولكن اعلمي أن كمية قليلة منه تكفي لفترة طويلة. كما أنك لا ترغبين في تقشير بشرتك كل يوم .
استخدام مقشر طبيعي
إذا كنت تستخدمين مقشرًا طبيعيًا، بللي وجهك أولًا، ثم ضعي كمية من المقشر بحجم عملة معدنية.
دلكيها على بشرتك بحركات دائرية، ثم اشطفيها بالماء. تحققي من تعليمات المنتج أيضًا – ينصح البعض بترك المنتج على بشرتك لمدة 30 ثانية أو دقيقة قبل الشطف.
استخدام مقشر كيميائي
من ناحية أخرى، تعتبر المقشرات الكيميائية علاجات تُترك على البشرة ولا تتطلب الشطف، إلا إذا كانت عملية تقشير أو قناع.
ضعي كمية أو اثنتين على بشرة نظيفة وجافة، وستكونين جاهزة. مرة أخرى، اقرئي تعليمات المنتج للتأكد من استخدامه بشكل صحيح.
ثم ضعي المرطب ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى فوقه للاستفادة من فوائد الاختراق المتزايد. ولا تنسي واقي الشمس. وفقًا لإحدى الدراسات، يمكن لأحماض ألفا هيدروكسي على وجه الخصوص أن تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس.
هل من الممكن تقشير البشرة أكثر من اللازم؟
على الرغم من أن التقشير يكون مقبولًا بشكل عام بمجرد العثور على المنتج المناسب والتكرار المناسب، إلا أنه ليس آمنًا للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الالتهابي أو الوردية.
يجب على هؤلاء الأشخاص استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في نظام التقشير لأن بعض المقشرات يمكن أن تجعل هذه الحالات أسوأ.
يجب على الجميع أن يكونوا حذرين أيضًا، لأن الإفراط في التقشير يمكن أن يكون قاسيًا على الجلد ويسبب تهيجًا.
باختصار: لا تقشر كل يوم. يمكن أن يكون التقشير اليومي مزعجًا للغاية ومجففًا للبشرة.
لذلك، يوصى بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع، على الرغم من أنه يمكنك زيادة هذا التردد في أشهر الصيف عندما لا يكون الهواء جافًا.
لا يوجد حد دقيق لكمية التقشير التي قد تكون زائدة، لأن ذلك يعتمد على نوع بشرتك والمقشر الذي تستخدميه.
إن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية قد يكونون قادرين على تحمل التقشير اليومي، على سبيل المثال.
مع ذلك، استعدي لبعض التجارب والأخطاء، وانتبهي إلى كيفية استجابة بشرتك. هل تصبح حمراء بعد التقشير؟ حساسة بشكل مفرط؟ مصحوبة بإحساس حارق؟ هذه علامات على أنك بحاجة إلى تقليل التقشير.
من ناحية أخرى، يوصى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة بالابتعاد عن فرش التنظيف وقفازات التقشير عند استخدام المقشرات الفيزيائية.
كما أن المقشرات الفيزيائية شديدة العدوانية تنطوي أيضًا على خطر إحداث تمزقات مجهرية في الجلد يمكن أن تؤدي إلى صدمة وعدوى محتملة.
الأحماض ليست آمنة تمامًا لأنواع البشرة الحساسة أيضًا. وفقًا لإدارة الغذاء والدواء (FDA) ، يمكن أن تسبب أحماض ألفا هيدروكسي حرقًا وطفحًا جلديًا وتورمًا، والتركيزات الأكثر أمانًا أقل من 10 في المائة من أحماض ألفا هيدروكسي. تميل أحماض بيتا هيدروكسي إلى أن تكون أقل تهيجًا.
إذا لم تستجب بشرتك جيدًا لأي من هذه المنتجات، فابحثي عن أحماض البوليهيدروكسي والأحماض البيونيكية.
إن هذه هي الجيل الأحدث من أحماض الهيدروكسي، وأشارت إحدى الدراسات إلى أنها تشبه أحماض ألفا هيدروكسي ولكنها أقل تهيجًا، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
لذا فإن التقشير مهم – كل ما عليك فعله هو معرفة ما يمكن لبشرتك تحمله
إن التقشير باستخدام مقشر فيزيائي أو كيميائي يعد إضافة مفيدة لروتين العناية بالبشرة إذا كان هدفك هو الحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا. يجب عليك اختيار المقشر المناسب لك بناءً على نوع بشرتك.
إذا كنتِ تعانين من حب الشباب، فقد تكون أحماض بيتا هيدروكسي مناسبة لك، في حين تشتهر أحماض ألفا هيدروكسي بمحاربة علامات الشيخوخة.
إذا لم تكن بشرتك حساسة، فيجب أن تكوني قادرة على تحمل المقشر الفيزيائي (باستخدام أطراف أصابعك لتطبيقه سيكون أكثر لطفًا من فرشاة التنظيف).
بغض النظر عن المنتج الذي تختارينه، احرصي على عدم الإفراط في استخدامه، لأن الإفراط في التقشير قد يؤدي إلى الاحمرار والتهيج.
تتفاعل أنواع البشرة المختلفة بشكل مختلف، لذا اختبر بعض المنتجات لمعرفة ما يمكن لبشرتك تحمله، أو استشيري طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما يوصي به لك.
الطريقة الصحيحة لتقشير الوجه
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
A Detailed Guide on How to Exfoliate Your Skin
