طريقة التقشير الجاف للسيلوليت
طريقة التقشير الجاف للسيلوليت: التقشير الجاف هو تقنية طبيعية للعناية بالبشرة يُعتقد أن لها عددًا من الفوائد، بما في ذلك تقشير خلايا الجلد الميتة والقدرة على تحفيز الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي.قد يكون التقشير الجاف فعالًا في تقليل مظهر السيلوليت. لكن لا يوجد دليل قوى على أن التقشير الجاف يقلل أو يزيل السيلوليت.
ما هو التقشير الجاف؟
التقشير الجاف هو علاج منشط للعناية بالبشرة يتضمن تمرير فُرْشَاة خشنة على البشرة إما بحركات طويلة أو دائرية.
فعلى الرغم من كونه إضافة حديثة نسبيًا لأنظمة العناية بالبشرة، إلا أن التقشير الجاف كان جزءًا من الطب التقليدي لعدة قرون.
إقرأي أَيْضًا: هل مقشر القهوة يعالج السيلوليت ؟
ما هو السيلوليت؟
ينتج السيلوليت عن عصابات مشدودة من النسيج الضام تربط الجلد بأنسجة العضلات الكامنة.
نظرًا لأن الخلايا الدهنية تتراكم بشكل طبيعي في الفراغ بين العضلات والجلد، فإنها تدفع الجلد للخارج.
لكن الأنسجة الضامة المتوترة لا تتحرر، تتسبب نتيجة الدفع بين الخلايا الدهنية والنسيج الضام تحت سطح الجلد في ظهور قشر برتقالي يشبه قشر البرتقال يُعرف بالسيلوليت.
السيلوليت شائع بين النساء، حوالي 80 : 90 % من النساء يصبن بالسيلوليت في منطقة واحدة أو أكثر حول الوركين أو الأرداف أو الفخذين بعد البلوغ.
هل يعالج التقشير الجاف السيلوليت؟
يؤكد الأطباء أنه على الرغم من أن التقشير الجاف قد يكون له العديد من الفوائد، فلا يوجد دليل علمي بأنه يعالج السيلوليت في الجسم أو يقلل منه أو يزيله.
فمن المحتمل أنه بعد جلسة قوية من التقشير الجاف مباشرة، قد يؤدي زيادة تدفق الدم إلى امتلاء البشرة لفترة وجيزة، لكن التأثير مؤقت.
فوائد التقشير الجاف
في حين أنه لا يقلل من السيلوليت أو يعيد توزيع الخلايا الدهنية بشكل متساوي، يمكن أن يساعد التقشير الجاف على:
- تقشير البشرة و إزالة خلايا الجلد الجافة والميتة
- تنشيط الدورة الدموية
- الشعور بمزيد من الاسترخاء أو النشاط
يستمتع بعض الناس بإحساس الشعيرات على بشرتهم، فإن التقشير الجاف يمكن أن يجعلكِ تشعرين كما لو كنتِ قد تلقيتِ تدليكًا خفيفًا على الطريقة السويدية.
طريقة التقشير الجاف للسيلوليت
- اختيار فُرْشَاة مصنوعة من شعيرات طبيعية: السيزال والصَّبَّار.
- يمكنكِ خلط زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت الأرجان مع قطرة أو اثنتين من الزيت العطري المفضل لديكِ، ثم ربت المزيج على الشعيرات قبل البدء.
- أبدأى من قدميكِ، استخدمى الفُرْشَاة لأعلى بضربات خفيفة من قدمكِ باتجاه فخذيكِ.
- ثم ارفعى الفُرْشَاة للأمام والخلف والجوانب لإحدى الرجلين، ثم استمرى بالساق الأخرى.
- بعد ذلك، مرري الفُرْشَاة على الأرداف، مع التبديل إلى ضربات دائرية صغيرة إذا كان ذلك أسهل.
- ثم دلكي ذراعيكِ واحدة تلو الأخرى، بدءًا من يدكِ واتجهى نحو كتفكِ.
- استخدمى الفُرْشَاة ذات اليد الطويلة تساعدكِ على تنظيف ظهركِ وكتفيكِ، إذا كانت لديكِ فُرْشَاة أصغر، فاستخدميها لتنظيف بشرة رقبتكِ ووجهكِ برفق.
- استخدمى الفُرْشَاة قبل الاستحمام مباشرةً، حيث سيتم تفكيك خلايا الجلد في هذه العملية ويمكنكِ شطفها بعد ذلك.
تحذير: إذا كان تعانين من مرض الصَّدَفِيَّة، الأكزيما، التهاب الجلد، أو حَبّ الشباب أو بشرتك حساسة، لا ينصح بالفُرْشَاة الجافة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتكِ أو تضر بشرتكِ.
قد يهمكِ: نصائح لشد الجلد المترهل بعد الحمل
علاج السيلوليت
إذا لم ينجح التقشير الجاف في علاج السيلوليت، فيما يلي ملخص سريع لبعض العلاجات الأكثر فاعلية:
1- علاجات الترددات الراديوية (RF)
2- العلاج بالليزر
3- سيلفينا
4- العلاج بالموجات الصدمية الكهرومغناطيسية (ESWT)
5- الكِرِيمَات المضادة للسيلوليت
1- علاجات الترددات الراديوية (RF)
مع العلاج بالترددات الراديوية، تعمل الأقطاب الكهربائية على تسخين الأنسجة في المناطق المستهدفة، يكون التدليك أو الشفط أيضًا جزءًا من العلاج في بعض الأحيان.
2- العلاج بالليزر
في الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية تقارير تفيد بأن العلاج بالليزر مثل Cellulaze يقليل السيلوليت.
أثناء علاج السليوليت، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بإدخال ألياف الليزر الدقيقة تحت الجلد.
عندما يضرب الليزر العصابات الليفية تحت جلدكِ، فإنه يكسرها ويزيد من سَمَك الجلد في المنطقة المستهدفة.
قد يقلل هذا العلاج من ظهور السيلوليت لمدة تصل إلى عام أو أكثر.
3- سيلفينا
سيلفينا هو إجراء جراحي بسيط يتم إجراؤه بواسطة أخصائي طبي باستخدام إبرة أو شفرة خاصة لتحرير العصابات القوية التي تسبب تنقص السيلوليت.
و هو علاج معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA)، آمنًا وفعالًا لعلاج السيلوليت، ففي دراسةعام 2017 أظهرت أن هذا العلاج أدى إلى بشرة أكثر نعومة.
بالإضافة إلى ذلك، أشارت الدراسة إلى انخفاض مظهر السيلوليت الذي استمر 3 سنوات أو أكثر.
اقرأى أَيْضًا: كيفية التخلص من الرؤوس السوداء من الأنف
4- العلاج بالموجات الصدمية الكهرومغناطيسية (ESWT)
المعروف أيضًا باسم العلاج بالموجات الصوتية، يتضمن ESWT استخدام جهاز ذو رأس فولاذي لتوصيل سلسلة من موجات الصدمة إلى سطح بشرتكِ في المنطقة المستهدفة.
في دراسة 2019، عالج الباحثون 27 امرأة من 6 إلى 10 جلسات من ESWT.
في نهاية الدراسة، لوحظ تحسن و نعومة الجلد بشكل ملحوظ وتقليل السيلوليت لدى جميع المشاركات، ظلت النتائج ثابتة في متابعة لمدة 3 أشهر.
5- الكِرِيمَات المضادة للسيلوليت
هناك بعض الأدلة على أن الكِرِيمَات أو المواد الهلامية التي تحتوي على الكافيين والريتينول قد تكون فعالة في تقليل شدة السيلوليت.
في دراسة عام 2014، تابع الباحثون 44 امرأة بدرجات متفاوتة من السيلوليت، على مدى 3 أشهر.
المنتج الذي تم اختباره يحتوي على الكافيين والريتينول، من بين مُكَوَّنات أخرى.
في نهاية الدراسة، أظهر 81 % من المشاركين الذين استخدموا الجل المضاد للسيلوليت مرتين يوميًا تحسنًا في مظهر السيلوليت على الوركين والفخذين والأرداف.
طريقة التقشير الجاف للسيلوليت
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
