أعراض التهاب اللثة وعلاجه
أعراض التهاب اللثة وعلاجه التهاب اللثة هو النوع الأكثر شيوعًا من أمراض اللثة. وهو نادر الحدوث عند الأطفال ولكنه يبدأ غالبًا أثناء البلوغ أو بداية مرحلة البلوغ، وقد يظهر ويختفي طوال الحياة.
في أغلب الأحيان، يحدث هذا بسبب تراكم البلاك على الأسنان واللثة. والخبر السار هو أنه يمكن علاجه عادة ويمكن الوقاية منه باستخدام العلاجات الطبيعية ونظافة الفم المناسبة.
ما هو التهاب اللثة؟
التهاب اللثة هو تورم أو التهاب في اللثة. يتم تصنيفه حسب شكله وسببه ومدة استمراره.
تشمل أنواع التهاب اللثة المختلفة ما يلي:
- تقرحي
- نزيفي
- نخرية
- صديدي
- ناتج عن المخدرات
- هرموني
- التغذية
- معدي
- اللويحة الناتجة
- حاد (قصير المدى)
- مزمن (طويل الأمد)
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من التهاب اللثة المزمن الناجم عن البلاك. وهذا يعني أن البكتيريا لا يتم إزالتها بشكل صحيح من الفم.
تتراكم البكتيريا مع مرور الوقت وتبدأ في تهيج اللثة والتهابها.
عندما تكون البلاك وسوء النظافة هي المشكلة، يمكن أن تؤدي الحالة إلى تضخم اللثة الالتهابي أو فرط تنسج اللثة – أي تورم أو نمو مفرط للثة. تحدث أنواع أخرى من تضخم اللثة بسبب الأدوية أو الحالات الصحية أو اختلال التوازن الهرموني أو الحالات الوراثية النادرة.
يبدأ التهاب اللثة بتورم خفيف ولكن يمكن أن يزداد سوءًا بمرور الوقت، مما يتسبب في حدوث آفات وألم في الفم وفقدان الأسنان وعلامات أخرى لمرض اللثة المتقدم.
تطور مرض اللثة هو:
- التهاب اللثة: تصبح اللثة حمراء ومتورمة وتنزف بسهولة.
- الجيوب اللثوية: تبدأ اللويحة السنية في التكون أسفل خط اللثة، ثم تنحسر اللثةوتتشكل الجيوب.
- التهاب دواعم الأسنان: يؤدي الوجود المزمن للبلاك والجير والعدوى البكتيرية المصاحبة إلى تدمير اللثة وبنية العظام التي تدعم الأسنان وقد يؤدي إلى أن تصبح فضفاضة وتحتاج إلى إزالتها.
هل التهاب اللثة معدي؟
نعم و لا.
وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان (AAP)، فإن البكتيريا المسببة لالتهاب اللثة يمكن أن تنتشر عن طريق التقبيل أو مشاركة الأدوات أو تبادل اللعاب.
ومع ذلك، فإن تطور التهاب اللثة يعتمد على عوامل إضافية، مثل مدى جودة تنظيف أسنانك.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان بعدم مشاركة فرشاة الأسنان أو أدوات الأكل مع شخص يعاني من علامات أمراض اللثة.
أسباب التهاب اللثة
السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب اللثة هو تراكم البلاك (الطعام والبكتيريا) على الأسنان. ثم تقوم البكتيريا والسموم التي تفرزها بإصابة اللثة وتهيجها، مما يجعلها حساسة ومتورمة.
تشمل عوامل الخطر لأمراض اللثة ما يلي:
- سوء نظافة الفم
- أن يكون عمرك 60 عامًا أو أكثر
- التدخين أو مضغ التبغ
- وجود خطر وراثي
- ضغط
- انخفاض المناعة (على سبيل المثال، في الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز)
- تناول بعض الأدوية، مثل بعض حبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب وأدوية القلب
- شد أو طحن أسنانك
- الأسنان التي لا تتناسب مع بعضها البعض بشكل جيد
- أسنان ملتوية
- الأجهزة الفموية التي لا تناسب بشكل جيد، مثل التقويمات أو أطقم الأسنان
- الحمل
- الإصابة بمرض آخر، مثل أمراض القلب أو السرطان أو مرض السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي
- نظام غذائي سيء
- البدانة
- التغيرات الهرمونية، مثل أثناء البلوغ أو انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية
- نقص التغذية، مثل نقص فيتامين سي ونقص فيتامين د ونقص فيتامين ب12
- الحشوات المكسورة
ذات صلة: علاج التهاب اللسان في المنزل
أعراض التهاب اللثة
اللثة الصحية تكون ثابتة ومشدودة ولونها وردي فاتح. وتلتصق بشكل محكم بأسنانك وتمتد بين قمم أسنانك.
تشمل علامات وأعراض التهاب اللثة ما يلي:
- اللثة المتورمة أو المنتفخة
- اللثة الرقيقة
- تكون ذات اللون الأحمر الداكن أو الأرجواني المحمر
- انحسار اللثة
- نزيف اللثة، وخاصة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط
- رائحة الفم الكريهةلا تزول
- اللثة الناعمة
- اللثة البعيدة عن أسنانك
- أسنان فضفاضة
- سوء الإطباق، أو الأسنان التي لا تصطف كما كانت من قبل
- صديد بين الأسنان واللثة
- ألم أثناء المضغ
- الأسنان الحساسة
لا تتجاهل علامات أو أعراض أمراض اللثة – فقد تكون بمثابة إشارة تحذير لمشاكل خطيرة أخرى.
يرتبط مرض اللثة بالعديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على الجسم بأكمله، بما في ذلك أمراض القلب والسكري .
العلاج التقليدي لالتهاب اللثة
إذا ظهرت عليك علامات أو أعراض تشير إلى إصابتك بأمراض اللثة، حدد موعدًا مع طبيب الأسنان. يمكن لطبيب الأسنان تشخيص إصابتك بالتهاب اللثة.
أثناء موعدك، سيقوم طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان بتنظيف أسنانك وإظهار أفضل طريقة لتنظيفها بالفرشاة وخيط الأسنان . قد يوصي طبيب الأسنان أيضًا بهذه العلاجات التقليدية لالتهاب اللثة، مثل:
- تنظيف الأسنان بشكل منتظم (مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر)
- غسول الفم المضاد للبكتيريا
- المثبتات أو تقويم الأسنان لمحاذاة الأسنان بشكل صحيح
- إصلاح أو استبدال الأجهزة السنية
- علاج الحالات الصحية الأخرى
- الأدوية المضادة للالتهابات المتاحة دون وصفة طبية
في الحالات التي يتطور فيها التهاب اللثة إلى أمراض اللثة الأكثر خطورة، قد تحتاج إلى أدوية أخرى، أو تنظيف جسدي أعمق لأسنانك ولثتك، أو حتى جراحة الأسنان.
علاج التهاب اللثة في المنزل
إن العديد من العلاجات المنزلية لالتهاب اللثة سهلة التنفيذ ويمكن دمجها في أي خطة علاج تقليدية يقدمها لك طبيب الأسنان.
ومع ذلك، إذا كنت تتناول أدوية، أو إذا كنت تعاني من حالة صحية أو مرض، فتحدث إلى طبيبك قبل التوقف عن تناول أي مكملات أو أنظمة غذائية جديدة أو علاجات أخرى لالتهاب اللثة.
وفيما يلي بعض خيارات العلاج الطبيعية لالتهاب اللثة في المنزل:
1. استخدم غسول الفم الطبيعي
يمكن أن تكون خيارات غسول الفم المصنوعة منزليًا مفيدة في مكافحة البكتيريا التي تسبب البلاك وأمراض اللثة. كما أنها قد تخفف من تورم اللثة وحساسيتها.
جرب الخيارات التالية لغسول الفم الطبيعي المصنوع منزليًا لمحاولة علاج أعراض التهاب اللثة لديك:
- اصنع غسول الفم في المنزل باستخدام الزيوت العطرية .
- رج العبوة لخلط الزيوت بالماء. ثم حرك كمية صغيرة في فمك لمدة 30 ثانية. ثم بصقها.
- تشمل خيارات الزيوت العطرية الأخرى لغسول الفم زيت الليمون، والصبار، والمريمية، وأوراق الجوافة.
- اصنع غسولاً بالماء المالح: يمكن لغسول الماء المالح أن يقتل البكتيريا ويساعد في إخراج الطعام من فمك. كما يمكنه تسريع التئام اللثة.
- قم بخلط نصف إلى ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- قم بالمضمضة بغسول الفم لمدة 30 ثانية، ثم ابصقه.
- افعل هذا على الأقل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
ذات صلة: غسول فم طبيعى بالزيوت العطرية
2. اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط بشكل صحيح
اتبع دليل جمعية طب الأسنان الأمريكية لتنظيف الفم بشكل صحيح:
- اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة. استبدل الفرشاة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.
- امسك فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على أسنانك ولثتك.
- قم بدفع الفرشاة بلطف ذهابًا وإيابًا بضربات قصيرة.
- نظف جميع مناطق أسنانك. قم بإمالة الفرشاة رأسياً لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية.
- استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة الأطعمة والبكتيريا العالقة بين أسنانك.
- استخدم 1.5 قدم من الخيط، ولف الأطراف حول أصابعك الوسطى.
- قم بإدخاله بين أسنانك، واحتفظ به على شكل حرف “C”.
- رأيت ذهابًا وإيابًا ومن جانب إلى جانب أثناء السحب لأعلى.
3. قم بعملية سحب الزيت
إذا كنت تواجه صعوبة في استخدام خيط تنظيف الأسنان أو تجده مؤلمًا للغاية في البداية، فيمكنك التفكير في استخدام زيت تنظيف الأسنان. يعتقد البعض أنه أكثر فعالية من استخدام خيط تنظيف الأسنان.
لإجراء عملية سحب الزيت، اتبع الخطوات التالية:
- قم بخلط حوالي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وإذا أردت، عدة قطرات من الزيت العطري الغذائي، مثل زيت القرنفل أو زيت النعناع.
- قم بالمضمضة به في فمك لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
- ابصقه.
- اغسل فمك بالماء أو بالماء المالح.
- فرشاة كالمعتاد.
- كرر عملية سحب الزيت من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع.
يمكن أيضًا استخدام زيت الأريميدادي. فقد تبين أنه فعال مثل غسول الفم الكيميائي في قتل البلاك وتحسين صحة اللثة في دراسة أجريت على 45 شخصًا يعانون من التهاب اللثة.
ذات صلة: فوائد سحب زيت جوز الهند للأسنان واللثة
4. تناول المكملات الغذائية
قد يوفر لك النظام الغذائي المتوازن ما يكفي من الفيتامينات والمعادن للتمتع بصحة فم جيدة.
ومع ذلك، قد لا يحصل بعض الأشخاص على ما يكفي من بعض الفيتامينات أو العناصر الغذائية من نظامهم الغذائي.
تشمل الفيتامينات التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي إما عن طريق الأكل أو من خلال المكملات الغذائية ما يلي:
فيتامين أ- مجموعة فيتامين ب- فيتامين سي- فيتامين د- فيتامين هـ- فيتامين ك.
كما تشمل المكملات الغذائية الأخرى المتاحة التي قد تكون مفيدة لتحسين صحة الفم ما يلي:
الليكوبين- الميلاتونين- الكالسيوم- المغنيسيوم- الحديد- الزنك.
5. جرب التطبيقات الموضعية
على الرغم من أن العلاجات الموضعية الطبيعية لالتهاب اللثة قد يكون من الصعب العثور عليها، فقد ثبت أنها فعالة في مكافحة البلاك والبكتيريا في الدراسات الرسمية.
يمكنك صنعها بنفسك أو استشارة طبيب الأسنان أو أخصائي الطب الطبيعي للحصول على نصائح حول صنع هلام أو معجون فموي.
يرجى ملاحظة أن هناك القليل من الأبحاث التي تبحث في سلامة معظم هذه الخيارات. لا تبتلع أيًا من هذه المواد الهلامية أو المعاجين.
بالإضافة إلى ذلك، استخدم دائمًا الزيوت والأعشاب والتوابل عالية الجودة والصالحة للأكل في تحضير علاجاتك الطبيعية لأمراض اللثة.
فرك القرنفل
يتمتع القرنفل بخصائص مضادة للالتهابات ويقاوم البلاك بفعالية.
يمكنك عمل فرك موضعي عن طريق طحن ملعقة صغيرة من القرنفل ووضعها على اللثة باستخدام كرة قطنية مبللة.
ثم افرك القرنفل برفق على اللثة، واترك التوابل لمدة دقيقة تقريبًا ثم اشطف فمك بالماء.
ذات صلة: فوائد زيت القرنفل وكيفية استعماله
جل الكركم
في دراسة أجريت على 40 شخصًا بالغًا، وجد أن جل الكركم المطبق على اللثة كان فعالًا في منع البلاك والتهاب اللثة.
ويرجع هذا على الأرجح إلى خصائصه المضادة للالتهابات. يرجى ملاحظة أن المشاركين في الدراسة قاموا أيضًا بالتحكم اليدوي في البلاك، مثل تنظيف أسنانهم باستخدام فرشاة الأسنان أو خيط الأسنان أو المعاول أو تقنيات يدوية أخرى.
جل الصبار
في دراسة استقصائية أجريت على المعالجين بالأعشاب التقليدية في الكاميرون، تم ذكر جل الصبار كعلاج محدد لالتهاب اللثة.
يتم تحضيره من أوراق النبات وفركه على اللثة.
جل النيم
وجدت دراسة أجريت على البالغين الذين استخدموا جلًا يحتوي على مستخلص أوراق النيم ( Azadirachta indica ) أنه بعد ستة أسابيع كان الجل فعالًا على الأقل في تقليل البلاك والبكتيريا مثل غسول الفم الكيميائي القياسي.
جل حبة البركة السوداء
هناك بعض الأبحاث التي أجريت على أشخاص يعانون من أمراض اللثة والتي تدعم استخدام شرائح فموية (يتم إدخالها في جيوب اللثة بواسطة طبيب الأسنان) تحتوي على المادة الفعالة في حبة البركة السوداء والتي تعمل على علاج التهاب اللثة.
ذات صلة: فوائد زيت حبة البركة
6. ما يجب أن تأكله وما لا يجب أن تأكله
بشكل عام، من المؤكد أنك تريد تناول نظام غذائي صحي مليء بالأطعمة العلاجية.
إليك بعض الخيارات التي يمكن أن تساعد بشكل خاص في مكافحة أمراض اللثة، مثل:
- الأسماك البرية: تحتوي أسماك السلمون والماكريل والسردين على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل حمض الدوكوساهيكسانويكالذي يساعد في تقليل الالتهاب. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول كمية أكبر من حمض الدوكوساهيكسانويك يرتبط بانخفاض معدل انتشار التهاب دواعم السن.
- عصائر الخضروات الطازجة: مليئةبالعناصر الغذائية الأساسية والإنزيمات المفيدة.
- مضغ العلكةمع إكسيليتول: تشير بعض الدراساتقدرة إكسيليتول على المساعدة في منع تراكم البكتيريا والبلاك السني في الفم.
- الخضراوات النيئة والتفاح: يمكن للخضراوات النيئة مثل الكرفس والجزر، وكذلك التفاح، أن تساعد في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي. بالطبع، لا تعد بديلاً عن طرق تنظيف الأسنان الحقيقية، ولكن عند تناولها، من المعروف أنها تساعد في تنظيف الأسنان.
فيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تريد مكافحة أمراض اللثة:
- السكر: تجنب تناول السكر في نظامك الغذائي أمر مهم للغاية لصحة اللثة لأنه يغذي البكتيريا.
- عصير الفاكهة: يمكن لعصير الفاكهة المحتوي على نسبة عالية من السكر أن يغطيالأسنان بالسكر ويغذي البكتيريا في الفم.
- الأطعمة شديدة التصنيع: يمكن أن تحتويهذه الأطعمة على الكثير من المواد المضافة والسكريات التي يمكن أن تعزز نمو البكتيريا.
- الحبوب: تحتوي الحبوب غير المنبتة وغير المخمرة على حمض الفيتيك، والذي يعتقد العديد من الخبراء أن له تأثيرًا سلبيًاعلى صحة الأسنان.
- الزيوت المهدرجة: الزيت النباتي وزيت الكانولا وزيت الذرة وزيت فول الصويا كلها زيوت مهدرجة تحتوي على الدهون المتحولة، والتي تعد محفزًا معروفًاللالتهابات الجهازية.
أعراض التهاب اللثة وعلاجه
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Gingivitis Symptoms and How to Get Rid of Gum Disease
