أضرار الجلوتاثيون على الكلى
أضرار الجلوتاثيون على الكلى ربما سمعت عن الجلوتاثيون باعتباره مركبًا لتفتيح البشرة. لكنه يلعب دورًا أكثر من مجرد دور تجميلي في الجسم. يعتبر الجلوتاثيون أحد مضادات الأكسدة الرئيسية، حيث يساعد في تعزيز المناعة وإدارة بعض الحالات مثل الكبد الدهني وفشل الكلى الحاد.
يعتبر تناول الجلوتاثيون آمنًا كمكمل غذائي ومن خلال الطعام، ولا يسبب ضررًا للكلى إذا تم تناوله بالكميات الموصى بها.
ما هو الجلوتاثيون؟
يوجد جزيء شائع قابل للذوبان في الماء يسمى الجلوتاثيون (GSH) في العديد من الأنسجة والخلايا بتركيزات مليمولية. وهو الببتيد منخفض الوزن الجزيئي المحتوي على الثيول الأكثر انتشارًا والذي يوجد داخل الخلايا. يعتمد النشاط البيولوجي لـ GSH على وظيفة الثيول هذه.
السيستين والجلايسين والجلوتامين هي الأحماض الأمينية التي تشكل الجلوتاثيون المضاد للأكسدة. الجلوتاثيون هو مادة يتم إنتاجها في الكبد والخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي.
تشمل أدواره الحيوية ما يلي:
- بناء وإصلاح الأنسجة
- دعم جهاز المناعة لديك
- إنتاج البروتينات مثل الجلوبيولين الرابط للهرمونات الجنسية والعناصر الصحية مثل المغنيسيوم.
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي ينتجها جسمك بشكل طبيعي ويوجد في أطعمة مثل الهليون والأفوكادو والخيار.
كمضاد للأكسدة، يساعد الجلوتاثيون في مكافحة الجذور الحرة والجزيئات غير المستقرة التي ترتبط بالالتهاب ومجموعة متنوعة من الأمراض المرتبطة بالعمر، مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض الزهايمر وأمراض القلب والسرطان. يمكن أن تسبب الجذور الحرة تلف الخلايا.
يمكن أن تنخفض مستويات الجلوتاثيون بسبب الإجهاد التأكسدي – اختلال التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في جسمك، وانخفاض تناول فيتامين هـ وحمض ألفا ليبويك.
ذات صلة: فوائد ألفا أربوتين للبشرة
فوائد الجلوتاثيون في الجسم
إن حماية الجزيئات الخلوية من الأكسجين التفاعلي الداخلي والخارجي والنيتروجين هي إحدى وظائفه الحيوية.
وفي حين يتم إخماد بعض الجذور الحرة بشكل مباشر، فإن التعامل مع الأسباب الجذرية للإجهاد التأكسدي – مثل الزئبق والملوثات العضوية الثابتة ربما يكون أكثر أهمية.
ترتبط المستويات المنخفضة من الجلوتاثيون ونشاط الترانسفيراز أيضًا بالتعرض الطويل الأمد للكحول والسموم الكيميائية، والتعرض للكادميوم، والإيدز/فيروس نقص المناعة البشرية، ومرض باركنسون، والتنكس البقعي، وأمراض التنكس العصبي الأخرى.
وفيما يلي بعض الوظائف الأساسية للجلوتاثيون:
- يتم تحييد الأكسجين الأحادي والجذور الهيدروكسيلية والجذور الفائقة الأكسجين كيميائيًا.
- عامل مساعد لعدة إنزيمات مضادة للأكسدة.
- تجديد فيتامين C و E.
- تثبيط تطور الجذور الحرة التي تنتج في المرحلة الأولى من عملية التمثيل الغذائي للسموم الكيميائية في الكبد.
- يقوم واحد من حوالي سبعة تفاعلات في المرحلة الثانية في الكبد بربط الوسائط المنشطة التي تم إنشاؤها أثناء المرحلة الأولى، بحيث تكون قابلة للذوبان في الماء من أجل الإخراج عن طريق الكلى.
- إزالة الزئبق من المخ والخلايا.
- السيطرة على نمو الخلايا وموت الخلايا.
- ضروري لصيانة الحمض النووي للميتوكوندريا ووظيفة الميتوكوندريا (mtDNA).
أضرار الجلوتاثيون على الكلى
إن النشاط المضاد للأكسدة الذي يتمتع به الجلوتاثيون مهم في جميع أنسجة وأعضاء الجسم بما في ذلك الكلى.
ولأن الكلى هي المكان الذي يتم فيه التخلص من معظم الفضلات والسموم من الجسم، فإن دور مضادات الأكسدة مثل الجلوتاثيون مهم للغاية.
وقد وجدت الدراسات مستويات منخفضة من الجلوتاثيون في الكلى لدى المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي الحاد. ويمكن أن تساهم هذه المستويات المنخفضة في زيادة الإجهاد التأكسدي وقد تؤدي أيضًا إلى الفشل الكلوي.
لذلك فإن المستويات المناسبة من الجلوتاثيون ضرورية لتقليل الضرر المحتمل للكلى الناجم عن المؤكسدات التي يمكن أن تتفاعل مع الحمض النووي والخلايا السليمة في الجسم وتسبب الالتهاب، مما يؤدي إلى تلف العضو وفي النهاية المرض.
ذات صلة: فوائد الكيرسيتين
ما هي كمية الجلوتاثيون التي يمكنني تناولها؟
يتم إنتاج الجلوتاثيون في الجسم، ولكن السبانخ والبامية هي بعض المصادر الغذائية الغنية بالجلوتاثيون.
من خلال المكملات الغذائية، يمكنك تناول 500 ملغ يوميًا لمدة تتراوح من 2 إلى 3 أشهر.
ومع ذلك، لا تتوفر الكثير من المعلومات حول أعراض الجرعة الزائدة؛ لذا يُنصح بشدة باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة الآمنة لك.
هل يمكن لمرضى الكلى تناول الجلوتاثيون؟
لا يوجد دليل يدعم زيادة مكملات الجلوتاثيون لصحة الكلى.
وقد توصلت إحدى الدراسات أيضًا إلى أن تقليل جرعة الجلوتاثيون يمكن أن يزيد من فعالية غسيل الكلى لدى المرضى الذين يعانون من مرض الكلى الحاد الشديد.
لذلك، فمن المستحسن بشدة استشارة طبيبك لأن متطلبات الجلوتاثيون قد تختلف من شخص لآخر.
خاتمة
- الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية في جسم الإنسان.
- يحمي الجلوتاثيون أنسجة الجسم وأعضائه من التلف الناتج عن الجذور الحرة والسموم البيئية.
- وبما أن الكلى هي موقع إزالة الفضلات والسموم من الجسم، فإن الجلوتاثيون يمكن أن يلعب دورًا وقائيًا في منع العضو من التلف.
- يُعتبر تناول 500 ملغ من الجلوتاثيون يوميًا آمنًا بشكل عام.
أضرار الجلوتاثيون على الكلى
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Does Glutathione Cause Kidney Damage?
