أشياء تساعد على نمو الشعر
أشياء تساعد على نمو الشعر: نمو الشعر هو هدف مشترك لكثير من الناس. يواجه أكثر من 80% من الرجال و50% من النساء درجة ما من تساقط الشعر خلال حياتهم، مما يدعوهم إلى البحث عن حلول لهذه المشكلة. يمكن أن تكون المكونات التي تعزز نمو الشعر مشتقات موصوفة وطبيعية لنمو الشعر.
ستتناول هذه المقالة أفضل مكونات وأشياء تساعد على نمو الشعر، ومجموعة متنوعة من التركيبات المساعدة للشعر.
أيضًا، نظرًا لأن نمو الشعر وتساقطه يعتمدان على مجموعة متنوعة من الأشياء بما في ذلك الهرمونات والإجهاد والوراثة واختيارات الطعام والظروف الصحية، فقد لا يعمل مكون واحد للجميع، وقد تحتاج إلى استخدام مجموعة من العلاجات.
لكن الخطوة الأولى هي التعرف على المكونات التي هزت عالم العناية بالشعر في عام 2023.
ذات صلة: أسباب تساقط الشعر وطرق علاجه
أشياء تساعد على نمو الشعر
1. المينوكسيديل (روجين)
أحد مكونات نمو الشعر الشائعة في عام 2023 هو المينوكسيديل، الذي يأتي بتاريخ طويل وناجح في علاج اضطرابات الشعر.
وهو متوفر في محلول موضعي بنسبة 2% و5% يظل خيارًا شائعًا لتعزيز نمو الشعر.
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على المحلول الموضعي مينوكسيديل لعلاج الثعلبة الأندروجينية.
ويمكن استخدامه خارج نطاق الملصق لحالات الشعر الأخرى مثل الثعلبة البقعية.
كما تم إثبات فعاليته من خلال الدراسات التي أظهرت كيف يعمل المينوكسيديل على زيادة كثافة الشعر، خاصة مع التركيبة 5% للرجال المصابين بالثعلبة.
مع ذلك، قد تحدث آثار جانبية مثل التهاب الجلد وفرط الشعر، ولكن بشكل عام، يمكن تحمله جيدًا.
أظهر الباحثون السريريون أيضًا أن المينوكسيديل، وتحديدًا بتركيز 5%، كان فعالًا للغاية في زيادة كثافة الشعر في حالات الصلع الذكوري.
كما أظهر نتائج جيدة في تساقط الشعر الأنثوي أيضًا.
ذات صلة: طريقة عمل بخاخ الروزماري لنمو الشعر
2. الكافيين
الكافيين هو أحد أفضل المكونات التي تدعم نمو الشعر.
حتى العلماء متفقون وأجروا دراسات كشفت أن الكافيين يمكن أن يكون له عدة تأثيرات مهمة على بصيلات الشعر لتشجيع نمو الشعر.
يعمل الكافيين على إطالة مدة مرحلة نمو الشعر (مرحلة التنامي)، مما يؤدي إلى شعر أكثر صحة وقوة.
علاوة على ذلك، يحارب الكافيين التأثيرات السلبية لهرمون التستوستيرون على نمو الشعر عن طريق تثبيط تعبير الإنزيمات التي تعيق نمو الشعر وتشجيع عمل العوامل التي تعزز نمو الشعر مثل IGF-1.
للكافيين فوائد لا تعد ولا تحصى في تعزيز نمو الشعر، ولهذا السبب تم إدراجه ضمن أفضل مكونات منتجات الشعر لعام 2023.
3. زيت الأرغان
من المتوقع أن يصبح زيت الأرغان، المستخرج من حبات أشجار الأرغانيا سبينوزا الأصلية في المغرب، أحد أهم مكونات نمو الشعر في عام 2023.
ويتكون تركيبه الكيميائي بشكل أساسي من 80% دهون أحادية غير مشبعة و20% دهون مشبعة.
بالإضافة إلى الستيرول، والبوليفينول، والتوكوفيرول، وكحولات ترايتيربين، والسكوالين.
كما أنه بسبب محتواه العالي من حمض الأوليك، الذي يمنع إنتاج الكثير من الزهم ويساعد في الأداء الطبيعي لفروة الرأس، فإن زيت الأرغان يبقيك بعيدًا عن مشاكل مثل القشرة وجفاف الشعر.
علاوة على ذلك، نظرًا لأن زيت الأركان يمكنه الاحتفاظ بكمية كبيرة من الماء (ما يصل إلى أربعة أضعاف وزنه)، فإنه يعمل كمرطب رائع للشعر.
يعمل زيت الأرجان على ترطيب شعرك بشكل فعال، ويقلل من احتمال تعرضك للتلف.
كما أظهرت الأبحاث أن الاستخدام الموضعي لزيت الأرغان يؤدي إلى زيادة ملحوظة في مرونة الشعر.
ما يترجم إلى ذلك هو أن الشعر يصبح أقل هشاشة وأقل عرضة للكسر.
وبالنظر إلى تركيبة زيت الأركان وخصائصه، يمكنك معرفة سبب انتشار هذا المكون بين المنتجات التي تعزز نمو الشعر في عام 2023.
ذات صلة: فوائد زيت الارجان للشعر
4. زيت الجرجير
يعتبر زيت بذور الجرجير عاملاً رائعًا لنمو الشعر في عام 2023.
إنه رائع جدًا لأن الأبحاث أثبتت قوته المضادة للأكسدة العالية من محتواه من العديد من المكونات الكيميائية التي تحارب الجذور الحرة.
وبالتالي، يعمل زيت بذور الجرجير كعامل رعاية لشعرك ويمنع تلف الشعر الناجم عن الإجهاد التأكسدي.
بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن مستخلصات الجرجير قد يكون لها أداء أفضل من الأنسولين في خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
وبما أن مرض السكري يؤثر سلباً على نمو الشعر، يصبح الجرجير شريكاً أساسياً في الحفاظ على شعر صحي عند الأشخاص المصابين بالسكري.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الجرجير، كونه من الخضروات الصليبية، يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك.
يعمل حمض الفوليك على تحسين مشاكل الشعر، بما في ذلك تساقطه وهشاشته.
وبالتالي، يمكن أن يساعد الجرجير في منع تكسر الشعر والمساهمة في نمو الشعر.
5. زيت إكليل الجبل
يُشتق زيت إكليل الجبل من نبات Rosmarinus officinalis ، وهو موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط. يحتوي الزيت على اللينالول والأوكاليبتول والألفا بينين والثيمول.
زيت إكليل الجبل فعال في منع تساقط الشعر لأنه فعال تقريبًا في علاج الثعلبة الأندروجينية مثل المينوكسيديل 2٪.
أظهرت دراسة نموًا ملحوظًا في الشعر لدى الأفراد الذين يعانون من تساقط الشعر بعد 6 أشهر من استخدام زيت إكليل الجبل.
والأهم من ذلك، أن زيت إكليل الجبل لم يكن له أي آثار جانبية مثل الجفاف، والدهون، والقشرة، والحكة، والتي ترتبط عادة باستخدام المينوكسيديل.
الأسئلة الشائعة
هل يؤثر الحمل على نمو الشعر؟
نعم، يمكن أن يكون للحمل تأثير كبير على دورة شعرك. هذا هو السبب في أن بعض النساء يشعرن بشعر أفضل أثناء الحمل بينما قد تتعرض البعض الآخر لتساقط الشعر.
كيف تؤثر الأطراف المتقصفة على نمو الشعر؟
تعتبر الأطراف المتقصفة دائمًا أخبارًا سيئة لأنها تتسبب في تكسر الشعر. ومع ذلك، فهي لا توقف نمو الشعر.
هل البيوتين مفيد للشعر؟
لا يزال الجدل حول تأثيرات البيوتين على الشعر مستمرًا، لكن بعض الخبراء يقترحون استخدام البيوتين لنمو الشعر.
الخلاصة
في رحلتك إلى شعر أكثر صحة، ضع في اعتبارك هذه المكونات وفوائدها مع الأخذ في الاعتبار أن التجارب الفردية قد تختلف.
توفر هذه المكونات فوائد مختلفة، بدءًا من تحفيز نمو الشعر وحتى تحسين صحة فروة الرأس ومنع الإجهاد التأكسدي.
إن فهم هذه المكونات ودمجها في روتين العناية بالشعر الخاص بك يمكن أن يساهم في الحصول على خصلات شعر صحية.
أشياء تساعد على نمو الشعر
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
