أسباب جفاف الفم أثناء النوم
أسباب جفاف الفم أثناء النوم جفاف الفم هو الإحساس الذاتي بجفاف الفم. تتداخل هذه الحالة مع نقص إفراز اللعاب، حيث تنتج غدد الشخص كمية قليلة جدًا من اللعاب، ولكنها تختلف عنها.
يتم تعريف نقص إفراز اللعاب بشكل موضوعي من خلال قياس إنتاج اللعاب لدى الشخص، في حين يتم الإبلاغ عن جفاف الفم ذاتيًا وفقًا لكيفية شعور الشخص بفمه.
أعراض جفاف الفم
الأعراض الأساسية لجفاف الفم هي الشعور بجفاف الفم. يحدد الأطباء ما إذا كان الشخص يعاني من جفاف الفم من خلال طرح سلسلة من الأسئلة حول شعوره بفمه في أوقات مختلفة.
يستخدم العديد من الأطباء والباحثين قائمة من الأعراض تسمى قائمة أعراض جفاف الفم، أو نسخة مختصرة من هذه القائمة.
على سبيل المثال، قد يطرح المتخصصون الطبيون أسئلة بخصوص شدة:
- كيف تشعر بجفاف فمك عند تناول الطعام
- ما مدى صعوبة تناول الأطعمة الجافة
- كيف تشعر بجفاف شفتيك
- مدى شعورك بجفاف فمك أثناء الليل أو عند الاستيقاظ
- كم تشعر بالعطش في الليل
على الرغم من أن الشعور بجفاف الفم هو المعيار الأساسي، إلا أن أعراضًا أخرى غالبًا ما تصاحب جفاف الفم. تعتبر جمعية طب الأسنان الأمريكية هذه الأعراض مضاعفات أو علامات لجفاف الفم:
- رائحة الفم الكريهة
- حرقان أو تقرحات في الفم
- صعوبة في المضغ أو البلع أو التحدث
- تغير في التذوق أو صعوبة في تحمل النكهات الحارة أو المالحة أو الحامضة
- الشفاه الجافة والمتشققة
- لسان خشن
- التهابات الفم
- مشكلة في الحفاظ على أطقم الأسنان
يمكن أن يساهم جفاف الفم المزمن أيضًا في تسوس الأسنان، أو اللويحة السنية، أو تآكل مينا الأسنان، أو إزالة المعادن من الأسنان في شكل بقع بيضاء، بالإضافة إلى الأسنان الحساسة واللثة الملتهبة.
أسباب جفاف الفم أثناء النوم
يمكن أن تتسبب عوامل متعددة في إصابة الشخص بجفاف الفم، سواء أثناء النهار أو في الليل. قد يساعدك تحديد سبب جفاف الفم في معرفة كيفية علاجه ومنع تكراره.
الجفاف
إذا وجدت نفسك تستيقظ عطشانًا أثناء الليل أو تعاني من جفاف الفم عند الاستيقاظ، فقد تكون مصابًا بالجفاف.
يحدث الجفاف عندما تستهلك كمية من الماء أقل مما يطرده جسمك، سواء عن طريق البول أو العرق أو غير ذلك من الوسائل.
من المرجح أن يحدث الجفاف عندما لا تشرب الكثير من الماء أو عندما تفقد المزيد من السوائل عن المعتاد.
على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الإسهال أو التعرق بسبب ممارسة الرياضة أو الطقس الدافئ إلى فقدان المزيد من السوائل.
في بعض الحالات، يمكن أن تساهم المشكلات الطبية الأساسية، مثل مرض السكري، في الجفاف.
ذات صلة: أطعمة ترطب الجسم
التنفس عن طريق الفم
التنفس من خلال الفم بدلاً من الأنف أثناء النوم قد يسبب جفاف الفم ليلاً.
قد ينتج التنفس من الفم ليلاً عن انسداد الممرات الأنفية ويرتبط باضطرابات التنفس أثناء النوم.
يمكن أن يكشف العمل مع طبيب أو أخصائي نوم عن سبب تنفس الشخص من فمه ليلاً وكيفية علاجه.
الأدوية والعلاجات الطبية
مجموعة متنوعة من الأدوية يمكن أن تسبب جفاف الفم كأثر جانبي، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن العديد من الأدوية تتداخل مع إنتاج اللعاب.
كما أن تناول أكثر من دواء واحد قد يزيد أيضًا من خطر إصابة الشخص بجفاف الفم. تشمل بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى جفاف الفم ما يلي:
- مضادات الهيستامين
- مزيلات الاحتقان
- مضادات الاكتئاب
- بعض أدوية الربو
- مضادات الذهان
- بعض مرخيات العضلات
- مدرات البول
- بعض المنشطات المستخدمة لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
- أدوية المثانة التي تقلل التبول
- بعض المهدئات
- بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الجلوكوما أو الخرف أو مرض باركنسون
يمكن أن ينتج جفاف الفم أيضًا عن بعض العلاجات الطبية. يرتبط جفاف الفم عادةً بالإشعاع على الرأس والرقبة كجزء من علاج السرطان.
كما ارتبط استخدام جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) ، وهو علاج لانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ، بجفاف الفم.
بعض الأمراض
في بعض الأحيان يحدث جفاف الفم كأحد أعراض مشكلة صحية جسدية أخرى أو إلى جانبها.
جفاف الفم هو أحد الأعراض الأساسية لمتلازمة شوغرن. متلازمة شوغرن، وهي اضطراب مناعي ذاتي. غالبًا ما يقيس الأطباء إفراز اللعاب ويتحققون من وجود خلل في الغدد اللعابية عند تشخيص متلازمة شوغرن.
بالإضافة إلى جفاف الفم، غالبًا ما تسبب متلازمة شوغرن جفاف العين. وفي حالات أقل شيوعًا، قد يحدث الجفاف في أجزاء أخرى من الجسم.
يمكن أن تتسبب أمراض وحالات طبية أخرى أيضًا في جفاف الفم. وتشمل بعض هذه الأمراض ما يلي:
- انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
- السكري
- مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد-19)
- عدوى فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)
- ضغط دم مرتفع
- التهاب الكبد الوبائي سي
الشيخوخة
جفاف الفم أكثر شيوعًا بين كبار السن. قد يكون هذا بسبب زيادة استخدام الأدوية التي تسبب جفاف الفم.
التدخين
تؤدي السموم الموجودة في دخان السجائر إلى إنتاج كمية أقل من اللعاب لدى المدخنين مقارنة بغير المدخنين، مما قد يؤدي إلى زيادة حالات جفاف الفم بمرور الوقت.
الوقاية من جفاف الفم أثناء النوم
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لمنع جفاف الفم أثناء الليل إذا كنت معرضًا للخطر.
اشرب الكثير من السوائل
إذا كان جفاف فمك ناتجًا بشكل أساسي عن الجفاف، فقد يساعد شرب الكثير من السوائل في تقليل الانزعاج.
بالإضافة إلى شرب الماء طوال اليوم، فكر في الاحتفاظ بكوب من الماء بجوار سريرك في الليل.
قد تتمكن أيضًا من تحفيز إنتاج اللعاب قبل النوم عن طريق مضغ علكة خالية من السكر أو استخدام غسول فم خالٍ من الكحول.
استخدم جهاز الترطيب
قد تتفاقم حالة جفاف الفم عندما تكون في مكان ذي رطوبة منخفضة. استخدم جهاز ترطيب في الليل لمنع جفاف هواء غرفة نومك.
الإقلاع عن التدخين
يميل المدخنون إلى إنتاج كمية أقل من اللعاب، لذا فإن الإقلاع عن التدخين قد يقلل من فرص إصابتك بجفاف الفم أثناء الليل.
ذات صلة: طرق الإقلاع عن التدخين بشكل فعال وسريع
التنفس عن طريق الفم
إذا كنت تتنفس من خلال فمك أثناء الليل بسبب انسداد الأنف أو علاج CPAP، فقد تتمكن من تقليل جفاف الفم عن طريق علاج احتقان الأنف أو إجراء تعديلات على إعدادات CPAP، مثل إضافة جهاز ترطيب إلى جهازك، بالتشاور مع طبيبك.
مراجعة الأدوية
تحقق من أي أدوية بوصفة طبية أو مكملات غذائية أو أدوية بدون وصفة طبية تتناولها لمعرفة ما إذا كان جفاف الفم أو جفاف الفم مدرجًا كأثر جانبي محتمل.
إذا كان جفاف الفم من الآثار الجانبية لدواء تتناوله، فلا تتوقف عن تناوله على الفور. بدلًا من ذلك، حدد موعدًا مع طبيبك. يمكنه تحديد ما إذا كان بإمكانك تقليل جرعة الدواء بأمان أو التوقف عن تناول الدواء أو تغيير جدول الدواء الخاص بك من أجل تقليل جفاف الفم في الليل.
علاجات جفاف الفم أثناء النوم
توجد استراتيجيات متعددة لعلاج جفاف الفم، اعتمادًا على السبب الجذري.
اللعاب الاصطناعي
تشير الأبحاث إلى أن اللعاب قد يخفف من جفاف الفم لدى الأشخاص الذين لا يجدون الراحة من خلال طرق أخرى.
بدائل اللعاب، أو اللعاب الاصطناعي، هي مواد تشحيم تأخذ عمومًا شكل هلام أو غسول للفم.
بعض أنواع اللعاب الاصطناعي تعمل بشكل أفضل من غيرها، لذلك قد يكون من المفيد استشارة طبيب على دراية بالاختلافات بين الأنواع.
الدواء
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على اثنين من المنشطات اللعابية المصممة لعلاج جفاف الفم للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.
تشير بعض الأدلة أيضًا إلى أن الأميفوستين يمكن أن يقلل عقار ثيوفيلين، وهو دواء يوصف عادة لتقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، من جفاف الفم المرتبط بالعلاج الإشعاعي.
قد تكون لهذه الأدوية آثارها الجانبية الخاصة، ويجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في تناول أي دواء جديد.
الوخز بالإبر
يعتقد بعض المتخصصين في مجال الصحة أن الوخز بالإبر قد يكون قادرًا على المساعدة في علاج جفاف الفم عن طريق تحفيز إنتاج اللعاب، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النظرية.
ذات صلة: كيفية العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ في الليل
متى يجب عليك التحدث مع طبيبك
لا يحتاج جميع الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم أثناء الليل إلى زيارة الطبيب.
في بعض الأحيان قد تحل العلاجات المنزلية مثل شرب المزيد من الماء، أو استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرفة النوم، أو الإقلاع عن التدخين المشكلة.
فكر في تحديد موعد مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك إذا:
- العلاجات المنزلية لا تخفف من أعراضك
- جفاف الفم يؤثر على نومك
- يصاحب جفاف فمك أعراض أخرى مثل جفاف العين أو تضخم الغدد اللعابية
يمكن لطبيبك مراجعة الأدوية التي تتناولها أو طلب إجراء اختبارات لتحديد ما إذا كان جفاف فمك ناتجًا عن اضطراب أساسي.
قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم بشكل متكرر إلى الاهتمام بشكل إضافي بالعناية بالأسنان وزيارة طبيب الأسنان بشكل متكرر لمنع تلف أسنانهم.
تقترح جمعية طب الأسنان الأمريكية استخدام الفلورايد الموضعي لتقليل خطر تسوس الأسنان. يمكن لطبيبك أيضًا مساعدتك في علاج الالتهابات الثانوية الناجمة عن جفاف الفم.
أسباب جفاف الفم أثناء النوم
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Dry Mouth At Night: What Causes It and How to Prevent It
