أسباب انقطاع النفس أثناء النوم
أسباب انقطاع النفس أثناء النوم انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو حالة تؤدي إلى انهيار مجرى الهواء أو ضيقه أثناء النوم. ونتيجة لذلك، لا يستطيع الأكسجين دخول جسمك، وقد تنخفض مستويات الأكسجين لديك. قد يؤدي ذلك إلى الإضرار بقلبك ورئتيك وصحتك العامة.
وقد وجد الباحثون أربعة أسباب رئيسية لانقطاع التنفس أثناء النوم، بما في ذلك مجرى الهواء العلوي الضيق ومشاكل التحكم في العضلات التي تبقي مجرى الهواء مفتوحا أثناء النوم.
يمكن أن تكون هذه الأسباب مترابطة، مما يعني أن أكثر من سبب واحد يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم.
معرفة السبب (أو ما يسميه الباحثون انقطاع التنفس أثناء النوم “النمط الظاهري”) يمكن أن يساعد في تحديد العلاجات الأكثر فعالية لأعراضك.
أسباب انقطاع النفس أثناء النوم
مجرى الهواء الضيق أو القابل للطي
السبب الرئيسي لانقطاع التنفس أثناء النوم هو مجرى الهواء الضيق أو القابل للانهيار. فكر في الأمر على أنه محاولة الشرب من القشة المسدودة جزئيًا أو كليًا.
في حين أن هناك أسبابًا أخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم لا تتعلق بالشكل الذي يبدو عليه مجرى الهواء، إلا أن هذه الأسباب تحدث عادةً مع مجرى الهواء الضيق.
هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في مجرى الهواء الضيق أو القابل للانهيار. وتشمل هذه:
- زيادة رواسب الدهون في الرقبة، مما يضغط على مجرى الهواء من الخارج، مما يؤدي إلى ضيقه
- تضخم اللسان، والذي يمكن أن يتراجع ويمنع الهواء من الدخول أو الخروج بسهولة من فمك
- المزيد من الدهون في البطن، والتي يمكن أن تضع المزيد من الضغط على مجرى الهواء العلوي، مما يسهل انهياره
- هياكل وجهية أصغر، مثل الفك الصغير
- طول أطول للممرات الهوائية العلوية، مما قد يؤدي إلى انسداد المسالك الهوائية عند الأشخاص طوال القامة أو ذوي الرقبة الطويلة
ذات صلة: ما هو الخدار؟
ضعف في السيطرة على العضلات
توجد مجموعة من العضلات تسمى عضلات البلعوم الموسعة في الشعب الهوائية. تساعد هذه العضلات في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا.
في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي الخلل في طريقة عمل هذه العضلات إلى ظهور أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم.
تتضمن أمثلة الخلل في هذه العضلات تغييرًا في كيفية تحكم دماغك في هذه العضلات، ومدى استجابة العضلات للرسائل الواردة من دماغك، وإذا أصبحت هذه العضلات ضعيفة بمرور الوقت.
انخفاض عتبة الإثارة التنفسية
بعض الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم لديهم عتبة استيقاظ تنفسية منخفضة.
وهذا يعني أنك تستيقظ بسهولة أكبر من الآخرين. قد يطلق عليك الناس لقب “النائم الخفيف” بسبب هذه القدرة.
عندما تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، قد تستيقظ عدة مرات في الليل. إن الاستيقاظ بشكل متكرر طوال الليل أو الحصول على قسط من الراحة المتقطع يجعلك تشعر بالتعب أو الإرهاق أو عدم النشاط في اليوم التالي.
يمكن أن يساهم وجود عتبة منخفضة لإثارة الجهاز التنفسي في حدوث تغيير في تنفسك وعدد مرات استيقاظك، مما يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
ذات صلة: الجاثوم
عدم استقرار التحكم في الجهاز التنفسي
بفضل الطريقة التي يعمل بها جسمك وعقلك، لا يتعين عليك التفكير في متى ولماذا تتنفس. يكتشفه دماغك عن طريق استشعار مستويات ثاني أكسيد الكربون (CO2) في جسمك.
عندما يصبح ثاني أكسيد الكربون مرتفعًا للغاية، يرسل دماغك إشارات لجسمك للتنفس بشكل أسرع وأعمق.
لدى بعض الأشخاص عتبة مختلفة لثاني أكسيد الكربون عن غيرهم، مما يعني أن قدرة كل شخص على تحمل ثاني أكسيد الكربون يمكن أن تكون مختلفة.
يطلق الباحثون على هذه الظاهرة اسم “كسب الحلقة”. قد يعني الحصول على زيادة في الحلقة أن جسمك لا يستجيب لمستويات ثاني أكسيد الكربون الأعلى بنفس السرعة التي تفعلها أجسام الأشخاص الآخرين.
ونتيجة لذلك، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بفترات تتوقف فيها عن التنفس طوال الليل، مما قد يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
هل انقطاع التنفس أثناء النوم وراثي؟
يمكن أن يكون انقطاع التنفس أثناء النوم وراثيًا بطريقتين.
أولاً، لدى والديك جينات معينة تزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، وقد ترث هذه الجينات أيضًا.
ثانيًا، يمكن أن يكون انقطاع التنفس أثناء النوم وراثيًا إذا ورثت الصفات الوراثية التي تعد عوامل خطر للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
يمكن أن تشمل هذه العوامل الوراثية ما يلي:
- كيف يتم توزيع الدهون في الجسم في جميع أنحاء الجسم
- كيف يبدو شكل وجهك وهيكل جمجمتك
- كم نسبة الدهون في الجسم لديك
- كيف يتحكم جسمك في عضلات مجرى الهواء
- كيف تنامجيدا
نظرًا لأن انقطاع التنفس أثناء النوم غالبًا ما يتم تشخيصه بشكل ناقص، ولا تزال الاختبارات الجينية له قيد الدراسة، فمن الصعب معرفة إلى أي مدى يكون انقطاع التنفس أثناء النوم وراثيًا.
ومع ذلك، يعرف الباحثون أن وجود والد بيولوجي يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم يزيد من خطر الشخير أو حدوث فترات يتوقف فيها التنفس أثناء النوم.
ذات صلة: أسباب شلل النوم وعلاجه
من يصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم؟
بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم من غيرهم.
تشمل العوامل التي يمكن أن تساهم في خطر انقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي:
- الجنس المحدد عند الولادة: الأشخاص الذين تم تحديدهم كذكر عند الولادة لديهم خطر متزايد للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم
- تقدم العمر: تزداد مخاطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم مع تقدمك في السن
- بعد انقطاع الطمث: قد تواجه النساء المعينات عند الولادة معدلات أكبر من انقطاع التنفس أثناء النوم بعد انقطاع الطمث
- زيادة كمية الدهون في الجسم: وجود نسبة أعلى من الدهون في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تغييرات تشريحية تؤدي إلى انقطاع التنفس أثناء النوم.
عوامل الخطر للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم
يعتبر مقدمو الرعاية الصحية السمنة عامل خطر رئيسي لانقطاع التنفس أثناء النوم.
يعاني حوالي 50% من الأشخاص المصابين بالسمنة من انقطاع التنفس أثناء النوم.
تشمل عوامل الخطر الأخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي:
- العمر أكبر من 35
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) يبلغ 25 أو أعلى
- الإفراط في تناولالكحول
مؤشر كتلة الجسم، أو BMI، هو مقياس متحيز وعفا عليه الزمن يستخدم وزنك وطولك لوضع افتراضات حول الدهون في الجسم، وبالتالي صحتك.
هذا المقياس معيب بعدة طرق ولا يأخذ في الاعتبار تكوين جسمك أو عرقك أو جنسك أو عرقك أو عمرك.
على الرغم من عيوبه، لا يزال المجتمع الطبي يستخدم مؤشر كتلة الجسم لأنه وسيلة غير مكلفة وسريعة لتحليل البيانات الصحية.
قد تؤدي الإصابة بحالات طبية أخرى أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم. تشمل هذه الشروط:
- السكري
- السكتة القلبية
- فرط شحميات الدم (ارتفاع نسبة الكوليسترول)
- ارتفاع ضغط الدم
قد تساعد إدارة هذه الحالات الصحية على منع احتمالية الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم أو تقليل الأعراض إذا كان لديك بالفعل تشخيص بانقطاع التنفس أثناء النوم.
خاتمة أسباب انقطاع النفس أثناء النوم
انقطاع التنفس أثناء النوم هو حالة توقف التنفس وتعيد تشغيله عدة مرات في الليل، مما يؤدي إلى النعاس أثناء النهار والصداع ومشاكل في القلب. السبب الرئيسي لانقطاع التنفس أثناء النوم هو وجود مجرى هوائي ضيق أو قابل للطي.
بعض عوامل الخطر، مثل وجود حالات طبية كامنة أخرى، أو كونك ذكرًا، أو أن يكون عمرك أكبر من 35 عامًا، أو شرب الكحول، قد تزيد أيضًا من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
إذا لاحظت أنت أو أحد أفراد أسرتك أنك تعاني من أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم أو تعاني من نوم متقطع أثناء الليل، فمن الجيد إجراء الاختبار. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يبدأ عملية التشخيص ويساعدك على بدء العلاج إذا لزم الأمر.
أسباب انقطاع النفس أثناء النوم
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
