أسباب المشي أثناء النوم

أسباب المشي أثناء النوم هو حالة تجعل الشخص يستيقظ ويتحرك أثناء نومه وهو شبه واعي، وغير مدرك تمامًا لما يحيط به. المشي أثناء النوم هو واحد من مجموعة أكبر من اضطرابات النوم المعروفة باسم الباراسومنياس – وهي سلوكيات أو تصورات غير عادية أثناء النوم.

تستمر النوبات بشكل عام من بضع دقائق إلى نصف ساعة وقد تتضمن أنشطة مثل المشي، والذهاب إلى الحمام، ونقل الأثاث، وخلع ملابسك، ومغادرة المنزل.

يحدث المشي أثناء النوم خلال مرحلة من نوم حركة العين غير السريعة (NREM) تسمى نوم N3.

النوم N3 هو مرحلة من النوم العميق مع عتبة استيقاظ عالية، مما يعني أنه من الصعب أن تستيقظ.

لا يعرف الباحثون بالضبط ما الذي يسبب المشي أثناء النوم. وتشمل العوامل المحتملة قلة النوم والتوتر والحمى.

يعد المشي أثناء النوم أكثر شيوعًا عند الأطفال، وتشير بعض الدراسات إلى أن الوراثة قد تلعب دورًا.

ذات صلة: أنواع الأرق

أسباب المشي أثناء النوم

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى المشي أثناء النوم. لا يفهم الباحثون تمامًا بعد كيف تؤدي هذه العوامل إلى تحفيز آليات المشي أثناء النوم.

1. الحرمان من النوم

يعد الحرمان من النوم (قلة النوم) أحد الأسباب الرئيسية للمشي أثناء النوم، وخاصةً الاستمرار لأكثر من 24 ساعة دون نوم.

تظهر الأبحاث أن السلوكيات أثناء نوبات المشي أثناء النوم تصبح أكثر تعقيدًا بعد الحرمان من النوم.

النوم بعد فترة طويلة من عدم النوم يجعلك تقضي وقتًا أطول في نوم N3. يعتبر النوم N3 أعمق مرحلة من النوم.

تشارك هذه المرحلة في إصلاح أنسجة العظام والعضلات وتطوير جهاز المناعة لديك. إن قضاء المزيد من الوقت في نوم N3 يجعل من الصعب عليك الاستيقاظ وبالتالي من المرجح أن تواجه نوبة المشي أثناء النوم.

غالبًا ما يساهم الحرمان من النوم أيضًا في الشعور بالتعب ومشاعر القلق، وكلاهما مرتبط بالمشي أثناء النوم.

2. الحمى

الحمى هي سبب شائع آخر للمشي أثناء النوم. يعتقد الباحثون أن الحمى، مثل الحرمان من النوم، يمكن أن تسبب المشي أثناء النوم لأنك تقضي وقتًا أطول في المرحلة N3 عندما تكون مصابًا بالحمى.

ذات صلة: طرق علاج الحمى بسرعة في المنزل

3. الأدوية

تم الإبلاغ عن العديد من الحالات التي تسببت فيها الأدوية في نوبات المشي أثناء النوم لدى الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ سابق للمشي أثناء النوم.

تبين أن أمبيان (زولبيديم) على وجه الخصوص – وهو دواء يوصف لعلاج الأرق – يسبب المشي أثناء النوم وغيره من سلوكيات النوم غير المرغوب فيها.

تشمل الأدوية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى أحداث المشي أثناء النوم ما يلي:

• البنزوديازيبينات: فئة من الأدوية تستخدم لعلاج حالات مثل القلق وتشنجات العضلات والنوبات
• الليثيوم: يستخدم لعلاج حالات الصحة العقلية مثل الاضطراب ثنائي القطب
• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs): فئة من الأدوية المضادة للاكتئاب
• الكينين: يستخدم لعلاج الملاريا
• حاصرات بيتا: فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)

تؤثر هذه الأدوية على كيفية تنظيم أنماط النوم في الدماغ.

يرتبط الكحول أيضًا بالمشي أثناء النوم لأنه يمكن أن يعطل أنماط النوم. ومع ذلك، لم تتمكن أي تجارب سريرية خاضعة للرقابة من تأكيد تورط الكحول في المشي أثناء النوم.

ذات صلة: أسباب متلازمة تململ الساقين عند النوم

4. زيادة اضطرابات الإثارة

اضطرابات الإثارة هي حالات طبية تسبب استيقاظك فجأة طوال الليل. تؤثر هذه الاضطرابات على دورة النوم وهي محفزات شائعة للمشي أثناء النوم. يشملوا:

• انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم: اضطراب مزمن في النوم يسبب اضطرابات متكررة في التنفس أثناء النوم
• متلازمة تململ الساقين(RLS): حالة نوم وحالة حسية عصبية (تتعلق بالدماغ والحبل الشوكي) تسبب الرغبة في تحريك الجسم بسبب أحاسيس غير عادية في ساقيك
• مرض الجزر المعدي المريئي (GERD): اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث عندما يتدفق حمض المعدة بشكل متكرر إلى المريء (الأنبوب الذي يحمل الطعام من فمك إلى معدتك)

5. اضطرابات الدماغ

تشير بعض الدراسات إلى أن اضطرابات أو حالات الدماغ يمكن أن تساهم في نوبات المشي أثناء النوم، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا المجال.

تشمل الحالات العصبية الموثقة المرتبطة بالمشي أثناء النوم ما يلي:

• إصابات الرأس الحادة
• التهاب الدماغ (التهاب الدماغ)
• الصداع النصفي

هل المشي أثناء النوم وراثي؟

تشير الأبحاث إلى وجود مكون وراثي للمشي أثناء النوم. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات الطولية التي أجريت على أكثر من 2000 طفل أن احتمال المشي أثناء النوم كان تقريبًا ضعف احتمالية حدوثه لدى الأطفال الذين كان أحد الوالدين على الأقل لديه تاريخ في المشي أثناء النوم. ويزداد هذا الاحتمال إذا كان لدى كلا الوالدين تاريخ من المشي أثناء النوم. وتسلط دراسات أخرى الضوء على أن المشي أثناء النوم أمر شائع عند التوائم.

وقد بحث الباحثون أيضًا في تحديد جينات محددة. تركز دراسات رسم خرائط الجينوم على تحديد الجينات الموجودة على الكروموسومات.

تشير بعض الأبحاث إلى أن جينات DQB1*0501 متورطة في اضطرابات النوم أثناء النوم مثل المشي أثناء النوم والإثارة المربكة والرعب الليلي.

لا يزال الباحثون لا يعرفون بالضبط كيف يرتبط جين DQB1 بالمشي أثناء النوم.

تشارك عائلة الجينات DQB1 في صنع البروتينات لخلايا الجهاز المناعي وقد تلعب دورًا في حالات مثل:

• مرض الاضطرابات الهضمية: اضطراب مناعي ذاتي مزمن (طويل الأمد) يحدث عندما يتفاعل جهازك المناعي مع تناول الغلوتين
• الخدار: اضطراب نوم مزمن يتداخل مع قدرة عقلك على التحكم في دورات النوم والاستيقاظ في الجسم
• مرض السكري: مرض مزمن يحدث عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم (سكر الدم)

شمل السكان في هذه الدراسات البحثية في الغالب موضوعات بيضاء. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد الجوانب الوراثية للمشي أثناء النوم لدى مختلف المجموعات السكانية.

ذات صلة: 20 عادة لا تفعلها قبل النوم

من يمشي أثناء النوم؟

يعد المشي أثناء النوم أكثر شيوعًا عند الأطفال منه عند البالغين.

يحدث هذا في حوالي 5% من الأطفال (الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و18 عامًا) ويقل تكراره عادةً مع تقدم الأطفال في السن.

خلال مرحلة الطفولة المبكرة، لا يتم تنظيم دورات النوم المناسبة بشكل كامل بعد.

يتناقص نوم N3 مع تقدم الأشخاص في السن، مما يقلل من احتمال تعرض البالغين لنوبات المشي أثناء النوم.

لا يبدو أن الجنس يلعب دورًا في المشي أثناء النوم.

عوامل الخطر

تزيد عوامل الخطر من احتمالية تعرض الشخص للمشي أثناء النوم. تشمل عوامل الخطر للمشي أثناء النوم ما يلي:

• تاريخ عائلي للمشي أثناء النوم
• أن يكون عمره بين 8-12 سنة
• الحرمان من النوم (خصوصًا إذا امتد لأكثر من 24 ساعة)
• تناول الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والبنزوديازيبينات والليثيوم ومضادات الذهان ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
• الإصابة باضطراب آخر في النوم، مثل متلازمة تململ الساقين أو انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
• إصابة حديثة في الرأس
• الصداع النصفي

خاتمة أسباب المشي أثناء النوم

المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم يجعلك تتجول وتقوم بأنشطة أخرى أثناء النوم. الحرمان من النوم والحمى والأدوية قد تؤدي إلى المشي أثناء النوم. كما ارتبطت الحالات الطبية مثل توقف التنفس أثناء النوم، ومتلازمة تململ الساق، وإصابات الدماغ، والسكتة الدماغية بنوبات المشي أثناء النوم.

يؤثر المشي أثناء النوم في الغالب على الأطفال في سن المدرسة وعادةً ما يصبح أقل تكرارًا بمرور الوقت. يبدو أنه ينتشر في العائلات، وقد حدد الباحثون جينًا محددًا يبدو أنه يلعب دورًا. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد العوامل الوراثية للمشي أثناء النوم لدى مجموعات سكانية أكثر تنوعًا.

أسباب المشي أثناء النوم

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

What Causes Sleepwalking (Somnambulism)?