أسباب السيلوليت وعلاجه
أسباب السيلوليت وعلاجه: ما هو السيلوليت؟ السيلوليت ليس مرضًا بالمعنى الدقيق، ولكنه تغير بيولوجي.
يُنظر إلىه على أنه مشكلة جمالية فقط ولا يسبب أي أعراض أخرى. تعرف معظم النساء كيف يبدو السيلوليت من الخارج. غالبًا ما تُقارن الحالة بقشر البرتقال لأن السيلوليت له نفس المظهر الوعر أو الغامض. قد تكون الدمامل صغيرة ومبعثرة، أو قد تلاحظ فجوة أكبر على الأرداف أو مؤخرة الفخذين.
أسباب السيلوليت:
- بنية النسيج الضام عند النساء
- الاستعداد الجيني
- مشاكل التمثيل الغذائي
- زيادة الوزن (السمنة)
- التغذية غير السليمة
- عدم ممارسة الرياضة
- التدخين
- الحمل
1. بنية النسيج الضام عند النساء
تعمل ألياف النسيج الضام على تماسك الأوعية الدموية والخلايا الدهنية معًا.
ومع ذلك، فإن هذه الألياف عند النساء أكثر توازيا من الرجال، حيث يرتبط نسيجهم الضام بشكل متقاطع.
يؤدى هذا عند النساء إلى تسهيل تخزين الدهون أثناء الحمل، ولكنه أيضًا من اهم أسباب السيلوليت.
بالإضافة إلى ذلك، يضمن هرمون الاستروجين الأنثوي أن تكون ألياف الكولاجين أكثر مرونة وهو مسؤول عن حقيقة أن الوسادات الدهنية تتراكم على الأرداف والفخذين.
2. الاستعداد الجيني
يعتمد جزء كبير من السيلوليت على الاستعداد الوراثي للنسيج الضام الضعيف.
3. مشاكل التمثيل الغذائي
غالبًا ما يكون ضعف الدورة الدموية واحتباس السوائل الزائد هو السبب، ويمكن أن يكون التورم والتشنجات واحتباس الماء والدوالي من الآثار غير المرغوب فيها، مما يشير إلى نقص اللمفاوية في الساقين.
غالبًا ما يؤلم السيلوليت المتورم إذا كنتِ جالسة لفترة طويلة، أو عندما تلمسيه ويجعل الجلد يبدو فطيرًا أو يشبه المطاط الرغوي.
4. زيادة الوزن (السمنة)
تعتبر زيادة الوزن من أسباب السيلوليت، فكلما زاد تراكم الدهون في الجسم، كلما تبرزت الخلايا (الخلايا الشحمية) بين خيوط النسيج الضام، وكلما زاد وضوح السيلوليت.
5. التغذية غير السليمة
تضع الأنظمة الغذائية القاسية الكثير من الضغط على النسيج الضام وبالتالي تعزز السيلوليت.
6. عدم ممارسة الرياضة
القليل من التمرينات يؤدي إلى تدهور الدورة الدموية، و يتم إستبدال كتلة العضلات بشكل دائم بالدهون بنفس الوزن تكون نسبة الخلايا الدهنية أعلى.
7. التدخين
التدخين يزيد من نسبة النيكوتين في الجسم الذى يضيق الأوعية الدموية في الجلد ويزيد من تكوين الجذور الحرة، والتي بدورها تهاجم الخلايا السليمة عندما تَحَدَّث بتركيزات عالية.
8. الحمل
تزيد العوامل الهرمونية خاصة أثناء الحمل من السيلوليت، حيث يتم تخزين المزيد من الدهون والماء وتفكيك النسيج الضام.
قد يهمكِ: التقشير الجاف علاج للسيلوليت
مراحل السيلوليت
يظهر السيلوليت من خلال الجلد المشوه الذي يشبه الأسنان والذي يحدث بشكل خاص على الأرداف والفخذين.
و يمكن أن ينتشر إلى جميع أجزاء الجسم التي تتميز بزيادة رواسب الدهون، مثل البطن والساقين وأعلى الذراعين.
ويمر السيلوليت بثلاث مراحل حتى يصل إلى الشكل الأصعب التى تخشاه معظم النساء:
المرحلة الأولى: السيلوليت الناعم – الأوردة العنكبوتية والفريكوز
في هذه المرحلة تصبح الخدوش مرئية فقط عندما يلتصق الجلد ببعضه البعض.
تعتبر الأرجل والذراعان والبطن والأرداف والفخذان ومناطق أخرى من الجسم حيث تتراكم الدهون عادة هي الأكثر عرضة لهذا النوع من السيلوليت.
هذا النوع يكون ناعمًا وإسفنجيًا عند لمسه ويمكن أن يجعل بشرتكِ تبدو غير متساوية إلى حد ما.
يكون السيلوليت الناعم أسوأ إذا كنتِ تفتقرين إلى قوة العضلات، ويتحرك أثناء الحركة.
المرحلة الثانية: السيلوليت الصلب – تنقير أثناء الضغط
غالبًا ما تكون واحدة من أولى علامات السيلوليت الملحوظة، وهي تميل إلى التأثير على الفخذين والوركين، وداخل الركبتين أو خلفها، ويؤثر في الغالب على النساء الأصغر سنًا.
تظهر المناطق المصابة بالتنقير، وتبدو إلى حد ما مثل قشر البرتقال وتبقى في نفس الوضع حتى عند تحريك جسَمَكِ.
بالإضافة إلى ذلك، تميل المناطق المصابة بالسيلوليت الصلب أحيانًا إلى أن تكون حساسة أو مؤلمة إذا تم لمسها.
يمكن في هذه المرحلة رؤية الخدوش الطفيفة في الحالة الطبيعية، والتي تزداد بشكل ملحوظ عن طريق الضغط معًا.
المرحلة الثالثة: سيلوليت الوذمة
وفبها يتشوه الجلد بشدة حتى بدون تأثير خارجي.
يؤثر هذا النوع من السيلوليت على الركبتين والفخذين، وخاصة أسفل الساقين التي يمكن أن تظهر بشكل عمودي وتفقد شكلها المحدد.
مع ذلك، يمكن أن يكون من الصعب علاج هذا النوع من السيلوليت بشكل فعال ولكنه أيضًا النوع الأقل شيوعًا.
اقرأى المزيد عن: علاج السيلوليت بمقشر القهوة
كيف يمكن علاج السيلوليت؟
علاج السيلوليت غير ضروري، ومع ذلك هناك علاجات يمكنها تحسين لون البشرة لأسباب جمالية.
من هذه العلاجات:
فقدان الوزن
عنما تفقدى الكثير من وزنكِ، تتقلص الخلايا الدهنية ولم تعد بارزة.
ممارسة التمارين الرياضية
يقلل التمرين من نسبة الخلايا الدهنية ويعزز الدورة الدموية أيضًا.
التدليك
التدليك المنتظم يحسن بشرة السيلوليت لأنه يؤدي إلى إزالة اللمف واحتباس الماء، لكن عندما يتوقف التدليك، تسوء الحالة وفقًا لذلك.
جميع الإجراءات التي تؤدي إلى تحسين الدورة الدموية، مثل الإستحمام بالتناوب أو تدليك الساونا أو الفُرْشَاة، تؤخر تطور السيلوليت وتقاوم التورم.
كيف يمكنكِ منع السيلوليت؟
نمط الحياة يساهم بشكل كبير في درجة التعبير، لذلك، للوقاية من السيلوليت، فيجب الإبتعاد عن أسباب السيلوليت لذلك نوصي بتجنب زيادة الوزن (السمنة).
وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي وغني بالْفِيتَامِينَات ، وتجنب النيكوتين والكحول.
وإتخاذ تدابير لتعزيز الدورة الدموية والرطوبة الكافية للبشرة للحفاظ على مرونتها.
أسباب السيلوليت وعلاجه
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
