نصائح العناية بالبشرة لمرضى السكري

نصائح العناية بالبشرة لمرضى السكري: مرض السكري هو حالة تزيد من مخاطر حدوث مشكلات صحية أخرى أيضًا. مثلاً، يمكن لاختلالات السكر في الدم المرتبطة بمرض السكري أن تؤثر سلبًا ليس فقط على أعضاء الجسم الأخرى، ولكن أيضًا على الجلد. إذا كنتِ مصابة بداء السكري، فقد تكونين عرضة للإصابة بجفاف الجلد الذي قد يؤدي إلى التشقق والحكة والإصابة بالعدوى بسهولة.

بالإضافة إلي ذلك، يمكن أن تتسبب تقلبات السكر في الدم أيضًا في ظهور بثور، وبقع حمراء أو داكنة على الجلد، والتهابات بكتيرية، واعتلال جلدي سكري (حالة تتميز ببقع بنية فاتحة)، والشواك الأسود (مجموعة داكنة من الجلد السميك المخملي، خاصة في المنطقة القريبة من الإبطين والفخذين ومؤخرة العنق).

مرض السكري ومشاكل البشرة

يوضح المتخصصون أنه معظم الأشخاص المصابين بمرض السكري أو حالات ما قبل السكري يلاحظون بعض المشكلات الجلدية المتكررة أو يعانون من اضطرابات جلدية في مرحلة ما من حياتهم.

يتسبب مرض السكري في ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الجسم.

نتيجة لذلك، لا تحصل الأوعية الدموية والأعصاب على ما يكفي من الدم والعناصر الغذائية.

وبالتالي، فإن انخفاض الدورة الدموية يقلل من قدرة الجلد على الشفاء ويتلف كولاجين الجلد، وبالتالي يحرم الجلد من قدرته على “الارتداد.”

ونتيجة لذلك، تفقد خلايا الدم البيضاء أيضًا قدرتها على مقاومة الالتهابات، والتي تعد أحد أسباب الإصابة بالقدم السكري.

ما نوع المشاكل الجلدية التي يعاني منها مرضى السكر؟

تفقد خلايا الجلد التالفة القدرة على العمل بشكل جيد، ويعاني الجلد من زيادة الحساسية للحرارة والضغط.

خلال المرحلة الأولى من مرض السكري، يعاني الناس من بقع جلدية، كما يمكن أن تتكون بقع على الرقبة أو الإبط.

علاوة علي ذلك، يعاني بعض الأشخاص من شحوب البشرة أيضًا.

كما أن بسبب ضعف الدورة الدموية، يمكن أن تحدث الحكة في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة في أسفل الساقين”.

من ناحية أخري، فإن مرض السكري يجعل بشرتكِ حساسة، مما يزيد من احتمالية الجروح والكدمات.

إذا تم تجاهل هذه الإصابات، فقد تتطور عدوى أكثر خطورة لأن مرض السكري يبطئ عملية الشفاء عن طريق التدخل في تنشيط جهاز المناعة.

نصائح العناية بالبشرة لمرضى السكري

1. اتبعي أسلوب حياة صحي

يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ مع مرض السكري في عائلاتهم أن يكونوا على اطلاع بأعراض البهاق والصدفية.

يمكن أن يساعد العلاج المنتظم والتمارين الرياضية والنظام الغذائي على السيطرة على مرض السكري في معظم مشاكل الجلد.

2. المحافظة على نظافة البشرة

حافظي على بشرتكِ نظيفة وجافة، خاصة في المناطق التي تعاني من مشاكل مثل الإبطين وتحت الثديين وبين أصابع القدم وحول منطقة الفخذ.

3. عدم الاستحمام بالماء الساخن

تجنبي الاستحمام بالماء الساخن جدًا. استحمي مرتين في الطقس الحار الرطب لتقليل التعرق، وبالتالي تقليل فرص الإصابة.

4. حافظي على ترطيب بشرتكِ

رطبي بشرتكِ مرتين في اليوم.

ضعي المرطب في جميع أنحاء الجسم إذا كانت بشرتك جافة، حيث أن الجفاف يسمح بظهور ردود الفعل التحسسية.

5. اعتني بقدميكِ ويديكِ

إن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالجلد والأمراض الأخرى المتعلقة بالأطراف.

افحصيهم كل يوم بحثًا عن القروح والجروح. ارتدِ أحذية واسعة ومسطحة تناسبك جيدًا.

6. علاج الجرح فورًا

ضعي مرهم مضاد حيوي على الجروح والحروق فورًا.

7. ضعي الكريم الواقي من الشمس دائمًا

استخدمي كريم الوقاية من أشعة الشمس SPF 40 كل يوم.

سيحمي الواقي من الشمس بشرتكِ من أضرار أشعة الشمس وآثارها الضارة.

8. شرب الكثير من الماء

أخيرًا، اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبتك، وقومي بتضمين الأطعمة مثل القرفة، الجامون، الصبار، التوت، الطماطم،اللبن الرائب، عشب الليمون، إلخ في نظامكِ الغذائي.

نصائح العناية بالبشرة لمرضى السكري

مرجانة تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

7 expert-backed tips to prevent skin issues in diabetics

المصدر
7 expert-backed tips to prevent skin issues in diabetics
زر الذهاب إلى الأعلى