نصائح العناية بالبشرة في الصيف

نصائح العناية بالبشرة في الصيف: إذا كان الصيف يجلب لك مشاكل جلدية، فأنت بحاجة إلى أن تحبِ بشرتكِ بشكل أفضل خلال الموسم الحار. مع الخروج والسفر والرحلات في فصل الصيف، يمكن أن يؤدي التعرض المتزايد لأشعة الشمس والاستحمام المفاجئ إلى جفاف الجلد وتهيجه، وظهور حب الشباب، واسمرار البشرة، وحروق الشمس، والالتهابات.

لذلك، من المهم جدًا معالجة مشاكل العناية بالبشرة هذه لأنها يمكن أن تؤدي إلى أمراض جلدية خطيرة وتسبب تلفًا طويل الأمد للجلد.

ستساعدكِ نصائح العناية بالبشرة في الصيف هذه بالحفاظ علي بشرتكِ من أضرار أشعة الشمس.

نصائح العناية بالبشرة في الصيف

فيما يلي 5 مشاكل جلدية و 5 حلول سهلة لها:

1. جفاف الجلد المتهيج

الشمس ممتازة في تصريف الرطوبة بعيدًا عن الأسطح، بما في ذلك بشرتنا.

لذلك، بعد قضاء بعض الوقت في الشمس، غالبًا ما تشعر بشرتنا بالجفاف والحكة.

للوقاية من آثار الجفاف الناتجة عن أشعة الشمس والرطوبة الناتجة عن الرياح الموسمية، استخدمي مرطبًا خفيف الوزن غير زيتي.

كما يمكنك أيضًا استخدامه مع منظف تبريد معتدل.

2. ظهور حب الشباب

يقول الدكتور ساو، طبيب الأمراض الجلدية في سيتافيل: إن البشرة الدهنية والمتعرقة تهيئ الأرض لحب الشباب والبثور التي تسبب تكاثر الجراثيم.

ذلك لأنه عندما تلمسين وجهكِ المتعرق، تلتصق به الجراثيم والبكتيريا، وعندما تنفتح المسام، تغلق هذه السموم المسام وتلتصق بالداخل وتتسبب في ظهور حب الشباب.

يمكن الحد من حب الشباب بالحفاظ على البشرة نظيفة بشكل منتظم.

احملي معكِ غسول وجه لطيفًا أو منظفًا مرطبًا لطيفًا معك في جميع الأوقات.

ثم اغسلي بشرتكِ لفترة وجيزة مرة واحدة على الأقل في اليوم أو كلما شعرت أنها بحاجة إليها .

3. تان الشمس

يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس، وهو أكثر شيوعًا عبر المواسم، إلى تسمير البشرة بسهولة أكبر.

لذلك، للحفاظ على بشرتك في مأمن من التسمير، حاولي الابتعاد عن الشمس قدر الإمكان.

علاوة على ذلك، فإن واقي الشمس ضروري حتى عندما تكون في الداخل.

ينصح الدكتور ساو “حاولي استخدام واقي من أشعة الشمس يحتوي على فيتامين سي والذي قد يضيف تغذية لبشرتكِ ويوفر حماية شاملة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء”.

4. البشرة الدهنية

تأتي درجات الحرارة المرتفعة مع زيادة الرطوبة وهذا يزيد من إنتاج الزيت من الغدد الدهنية في بشرتكِ، هذا ما يمنحكِ مظهرًا دهنيًا غير مرغوب فيه.

إذا لم يتم الاعتناء بها، فقد تنسد مسامكِ وتتضخم، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة.

لذا، نظفي بشرتكِ ليس أكثر من ثلاث مرات في اليوم لأن التطهير المفرط قد يؤدي أيضًا إلى فقدان الرطوبة.

بالإضافة إلي ذلك، لا تنسي وضع طبقة من المرطب على فترات منتظمة. يجب أن تكفي هذه العملية من جعل الجلد دهنيًا جدًا.

5. الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة

تمنع الغدد العرقية المسدودة تبخر العرق من الجسم مما يسبب نتوءات صغيرة مثيرة للحكة على الجلد تؤدي إلى طفح جلدي.

يعاني الكثير من الناس من إحساس وخز على جلدهم عندما تتمزق النتوءات وتسرب العرق.

لذلك، يقترح الدكتور ساو “ارتدِ دائمًا ملابس قطنية خفيفة الوزن وفضفاضة. وحافظي على نظافتكِ واستحمي باستخدام صابون مضاد للبكتيريا “.

نصائح العناية بالبشرة في الصيف

مرجانة تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

5 skin problems of office-goers and 5 ways to tackle them

المصدر
5 skin problems of office-goers and 5 ways to tackle them
زر الذهاب إلى الأعلى