جمالصحةصحة عامةعناية بالشعر

ملف كامل لإصلاح الشعر التالف

ملف كامل لإصلاح الشعر التالف يعتبر تلف الشعر أكثر من مجرد أطراف متقصفة، فقد يتسبب الشعر التالف للغاية في حدوث تشققات في الطبقة الخارجية، يكون شعرك معرضًا لخطر المزيد من التلف والتكسر. قد يبدو أيضًا باهتًا أو مجعدًا ويصعب إدارته.

ملف كامل لإصلاح الشعر التالف

هل يمكن الانتقال من الشعر الجاف الهش إلى الشعر الناعم اللامع؟

الجواب هو انه لا يتم قصه وتجفيفه دائمًا بالنسبة للجزء الأكبر من النساء، عادة يكون تلف الشعر عبارة عن مجموعة من الخلايا الميتة، مما يجعلها غير قابلة للإصلاح.

العلاج الحقيقي الوحيد هو الوقت، ومقص، واتخاذ خطوات لمنع حدوث ضرر جديد.

ولكن لا تيأس ، فمع العناية المناسبة بالشعر وبعض العلاجات المستهدفة، يمكنك المساعدة في استعادة البشرة الخارجية والبدء في تحسين شكل وملمس شعرك.

ولكن يجب ان تعرفى سبب تلف شعرك، أحيانًا يكون من الواضح تمامًا كيف انتهى بك الأمر بالشعر التالف.

يمكن لأدوات الصبغ والتفتيح والتصفيف أن تفعل ذلك عند استخدامها بشكل غير صحيح.

كيفية منع المزيد من الضرر على شعرك وتخفيف الأعراض حتى تتمكن من قص الشعر التالف

قد يهمك: فوائد و أضرار استخدام الليمون للشعر

1. الصبغة

فإن صبغ شعرك في المنزل يمكن أن يكون له عواقب تدوم لفترة أطول من اللون.

يمكن للصبغات الكيميائية أن تزيل الرطوبة الطبيعية لشعرك، مما يجعل الشعر الأملس خشنًا بسرعة.ما لم يكن شعرك خفيفًا في البداية، قد تضطر أيضًا إلى تبييض شعرك قبل وضع الصبغة

كيفية الحد من المزيد من الضرر

  • يوصي الخبراء باختيار صبغة من ثلاث درجات من لونك الطبيعي واختيار ظلال أغمق بدلاً من أفتح للحد من الضرر. يصعب الحفاظ على الألوان غير الطبيعية ويجب تحسينها بشكل متكرر.
  • إذا أمكن انتظرى من 8 إلى 10 أسابيع – أو أكثر! – بين أعمال الصبغ واستخدمي فقط الشامبو المصمم للشعر المصبوغ.
  • اشطفي الشامبو والبلسم بالماء البارد: يمكن أن يتسبب الماء الساخن في فتح أو رفع الجلد ، مما يسمح للصبغة بالشطف.
  • اذهبى إلى محترف: يمكن أن تكون الصالونات باهظة الثمن، ولكن غالبًا ما يُترك التلوين للمحترفين. يعرف الملون المحترف كيفية استخدام المنتجات الصحيحة لتقليل الضرر.
  • إذا كنت ترغبين في إرخاء شعرك أو فرده أو تجعيده كيميائيًا، فمن الأفضل القيام بذلك قبل أسبوعين على الأقل من موعد صبغ شعرك، يمنح هذا شعرك وقتًا للتعافي بين العلاجات.

كيفية تخفيف الضرر الحالي

  • استخدمى زيت الزيتون : يحظى زيت الطهي الشائع هذا بشعبية كبيرة في العناية بالشعر، يقال إن زيت الزيتون ، على وجه الخصوص، يساعد في تنعيم الشعر وتجديد الرطوبة التي يحتاجها بشدة. وهوغير مكلف نسبيًا، فقط تأكدى من الانتظار بضعة أيام بعد التلوين قبل أن تقوم بمعالجة زيت الزيتون.
  • استخدمى الشامبو والبلسم الآمنين للون: تم صنع هذه المنتجات بدرجة الحموضة المناسبة لمنع تورم جذع الشعر والسماح للصبغة بالتسرب. سوف يستمر لونك لفترة أطول، وسيبدو شعرك أحسن.

2.  مادة التفتيح

إذا كان شعرك قد تحول من الشعر الداكن إلى الفاتح، فمن المحتمل أنك تعرفين جيدًا الضرر الذي يمكن أن يلحقه التفتيح لشعرك.

يستخدم التفتيح لإزالة لون شعرك الطبيعي من كل خصلة.

للقيام بذلك ، فإنه يجعل شعرك ينتفخ، مما يسمح للتفتيح بالوصول إلى الجزء الداخلي من الخصلة، هنا يذيب الميلانين الذي يعطي شعرك صبغة.

يمكن أن تترك هذه العملية الشعر جافًا ومساميًا وهشًا، يمكن للتغييرات الدائمة في بنية شعرك أن تجعله أقل قوة ومرونة .

كيفية الحد من المزيد من الضرر

  • عدم التفتيح على الإطلاق: لا توجد طريقة للتغلب عليها، يتسبب التبييض دائمًا في إتلاف شعرك إلى حد ما، كلما قللت ذلك، كان ذلك أفضل.
  • رطبى شعرك: قبل التبييض، انتبه جيدًا لترطيب شعرك وتجنب الأنشطة الضارة الأخرى، مثل التصفيف بالحرارة، لبضعة أسابيع.
  • استخدمى واقى الحماية من الشمس: يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تضر شعرك، الشعر المفتح معرض بشكل خاص لضررالأشعة فوق البنفسجية .

جربي ارتداء قبعة عريضة الحواف أو لفّ الشعر لحماية شعرك وفروة رأسك، يمكنك أيضًا استخدام بخاخ حماية للشعر من الأشعة فوق البنفسجية لحماية الشعر.

  • كونى حذرة جدًا مع الكلور: بالإضافة إلى تحويل خصلات شعرك إلى ظل غير لطيف من اللون الأخضر ، يمكن للكلور أن يزيل الرطوبة من شعرك ويجعله به المزيد من الهشاشة والخشونة.

لتجنب هذا:

  • اشطفي شعرك بالماء العذب قبل الذهاب إلى حمام السباحة: قد تساعد هذه الرطوبة في منع الكلور من تغيير لون شعرك وتجفيف خصلات شعرك.
  • يجب أيضًا غسل شعرك جيدًا بمجرد الخروج من حمام السباحة.
  • على الرغم من أن أي شامبو وبلسم مرطب يجب أن يفي بالغرض، يمكنك أيضًا استخدام شامبو وبلسم خاص للسباحة .

كيفية تخفيف الضرر الحالي

  • استخدمى زيت اللوز: يمكن أن يساعد هذا الزيت ذو الرائحة الحلوة في تنعيم شعرك وتقويته . ضعي كمية بحجم عشرة سنتات على أطراف شعرك قبل التجفيف لترطيب الخصلات وتقليل التجعد.
  • جرب شطف شعرك بماء الأرز: يبدو من الغريب أن الأبحاث تشير إلى أن الماء الذي تصبه في المصرف أثناء شطف الأرز يمكن أن يساعد شعرك بالفعل، ثبت أن الإينوزيتول، وهو مكون موجود في ماء الأرز، يخترق الشعر التالف ويصلح الشعر من الداخل إلى الخارج.

 3.  استخدام أدوات التسخين

يمكن أن يؤدي التصفيف بالحرارة إلى إتلاف الشعر ويؤدي إلى بروز الجلد الزائد والشعر المسامي.

قد يؤدي استخدام الحرارة كثيرًا أو في درجات حرارة عالية إلى جعل شعرك أكثر عرضة للتلف.

كيفية الحد من المزيد من الضرر

  • التجفيف من مسافة بعيدة: دراسة واحدة وجدت أن إبقاء مجفف الشعر على بعد 15 سم (حوالي ست بوصات) من شعرك وتحريك مجفف الشعر باستمرار يمكن أن يساعد في تقليل الضرر.
  • استخدم منتجًا للحماية من الحرارة: تهدف هذه المنتجات إلى المساعدة في حماية الشعر ومنع تقصف الأطراف.
  • اخفضى درجة الحرارة: كلما ارتفعت درجة الحرارة، زاد الضرر الذي يمكن أن تحدثه، يمكن أن تتلف الحرارة الزائدة شعرك بغض النظر عن مصدره، استخدمى أقل إعداد حرارة
  • مجفف الهواء: تجنب الحرارة تمامًا ودع الهواء يقوم بكل العمل نيابة عنك.

للقيام بذلك، لفي شعرك برفق بمنشفة بعد الاستحمام.

يساعد هذا جيدًا في سحب الماء الزائد قبل تركه يتدلى حتى يجف.

لا تفركي شعرك بالمنشفة لأن ذلك قد يسبب احتكاكًا غير ضروري ويتلف شعرك.

يوصي الخبراء باستخدام أدوات التسخين ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

كيفية تخفيف الضرر الحالي

  • استخدم زيت جوز الهند: هذا الزيت الاستوائي هو قنبلة جمال، فجزيئات الزيت صغيرة بما يكفي لاختراق البشرة الخارجية وترطيبها من الداخل إلى الخارج.

يمكن أن يساعد أيضًا في تجديد الزيوت الواقية الموجودة على الجزء الخارجي من شعرك، هذه الزيوت تساعد فى الحماية من أضرار الحرارة والكسر.

ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على زيت جوز الهند، أو ضعي الزيت الدافئ مرة واحدة في الأسبوع كقناع عميق للترطيب.

  • يتشابك الشعر التالف بسهولة: تخلق البشرة المرتفعة مزيدًا من الاحتكاك وتلتصق بالخيوط الأخرى بشكل أقوى من الجلد الأملس والمغلق. يمكن أن يزيد نقص الرطوبة في كل خصلة من حالتك المعقدة.

كيفية الحد من المزيد من الضرر

  • فرشاة العناية وفك التشابك: ابدئي من أطراف الشعر وحركي العقدة ببطء مع تقدمك نحو الجذور. يمكن أن يؤدي البدء من أعلى رأسك وسحب الفرشاة بقوة عبر شعرك إلى تكسير الشعر والتسبب في تلف دائم بالإضافة إلى تساقط الشعر وتجعد غير مرغوب فيه.
  • تمشيط الشعر الجاف فقط: ما لم يكن لديك شعر محكم أو مجعد بإحكام، فقط مشطي شعرك عندما يجف تمامًا.

يمكنك استخدام مشط واسع الأسنان لعمل البلسم أو فك التشابك عبر شعرك، لكن انتظري حتى يجف. يتكسر الشعر المبلل بسهولة أكبر.

  • مشطي شعرك قبل غسله وعند الضرورة القصوى خلال اليوم.
  • اربطي شعرك: ضعي شعرك على شكل ذيل حصان أو جديلة أو كعكة فضفاضة قبل القيام بأي أنشطة من شأنها تشابك شعرك كثيرًا.

كيفية تخفيف الضرر الحالي

  • ابقى شعرك رطبا : ان الشعرالذى يفتقر إلى الزيوت الطبيعية غالبًا ما يكون خشنًا وباهتًا وعرضة للكهرباء الساكنة والتشابك، وتقل احتمالية تشابك أو عقد الشعر الرطب بشكل صحيح، إذا لم يكن البلسم وحده كافيًا، ففكرى في إضافة بلسم يترك على الشعر أو مزيل تشابك إلى روتينك.

4. جفاف الشعر

غالبًا ما يفتقر الشعر التالف إلى الزيت الطبيعي والرطوبة التي تغلف الطبقة الخارجية من البشرة، بدون هذا، يفقد الشعر لمعانه.

كيفية الحد من المزيد من الضرر

  • اغسلى شعرك مرات اقل: الشامبو مصمم لإزالة الزيوت المتراكمة والمنتجة على فروة الرأس، فإنه يزيل الزيوت من شعرك، حاولي الغسل كل يومين – أو أقل إذا أمكن – للمساعدة في الحفاظ على تلك الزيوت في شعرك و منع الإفراط في تجريد الرطوبة.

كيفية تخفيف الضرر الحالي

  • استخدمي الشامبو والبلسم المصممين للشعر الجاف: يمكن للشامبو الذي يحتوي على رطوبة إضافية ومنظفات أقل كثافة أن يساعد في منع تجريد الكثير من الزيت وإعادة الرطوبة، احرصى على غسل فروة رأسك بالشامبو فقط.
  • استخدمى زيت الجوجوبا: يمكن أن يساعد زيت الجوجوبا في تقوية الشعر وترطيبه، تضاف الجوجوبا بشكل متكرر إلى البلسم، ولكن يمكنك إضافة البعض إلى ما البلسم الخاص بك حاليًا.

5. الشعر المجعد

يعتبر الشعر المتطاير علامة على أن بشرتك ليست مسطحة، يمكن أن يعني أيضًا أن الألياف الداخلية لشعرك مكشوفة .

كيفية الحد من المزيد من الضرر

  • اشطفيه بالماء البارد : يفتح الماء الساخن الطبقة الخارجية من شعرك (الجليدة)، بينما يساعد الماء البارد في إغلاقها، يمكن أن يساعد الشطف بالماء البارد على حماية الطبقة الداخلية من شعرك والاحتفاظ بالزيوت المرطبة.

كيفية تخفيف الضرر الحالي

  • استخدمى الشامبو المناسب: يمكن للشامبو شديد القوة أن يزيل الكثير من الزيوت الطبيعية لشعرك، يمكن أن يترك لك ذلك خيوطًا يصعب فك تشابكها وتتجعد عندما تجف، ابحثى عن شامبو وبلسم أكثر ترطيبًا.
  • جربى شطف الشعر بخل التفاح (ACV): يمكن أن تؤثر المياه والمنتجات التي تستخدميها على مستوى الأس الهيدروجيني لشعرك، إذا كان الرقم الهيدروجيني لشعرك مرتفعًا جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى رفع الجلد وتجعده، شطف شعرك بخل التفاح يمكن أن يساعد في استعادة توازن درجة الحموضة في شعرك وفروة الرأس وكذلك إضافة تألق له.
  • استخدمى زيت الأرجان: هذا الزيت المغربي مرطب للغاية وغني بفيتامينات A و E، وقد يساعد أيضًا في منع التقصف إذا كنت بحاجة إلى تنظيف شعرك بالفرشاة أو تصفيفه على الفو، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على زيت الأرجان أو استخدمي الزيت على أطراف شعرك بينما لا يزال رطبًا.

6. الشعر الهش

يمكن أن يبدو الشعر الهش مثل القش ويتكسر بسهولة، إنه أحد أصعب الأعراض التي يمكن معالجتها، وغالبًا ما يحدث في الشعر المعالج بشكل مفرط.

كيفية الحد من المزيد من الضرر

  • تناولى نظامًا غذائيًا متوازنًا : النظام الغذائي المليء بالأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة له مجموعة من الفوائد، بما في ذلك الشعر الصحي. يعتبر البيوتين، والفيتامينات A و C، والحديد كلها عناصر مهمة لشعر قوي ولطيف.
  • احمى شعرك من الشمس: التعرض المفرط للشمس يمكن أن يجعل شعرك هشًا وأكثر عرضة للتكسر. الشعر الفاتح اللون، مثل الأشقر والرمادي، هو أيضًا أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس، ارتدِ قبعة أو استخدمى منتجًا للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
  • تخطي المنتجات التي تتميز بـ “ثبات طويل الأمد”: هذه المنتجات يمكن أن تجفف شعرك. يمكن أيضًا أن يتسبب تمشيط شعرك بالفرشاة أو تصفيفه بعد وضعه في تكسر شعرك.
  • تجنبى الصباغة والتفتيح والعلاجات الكيميائية والتصفيف بالحرارة: امنحى شعرك راحة كاملة حتى يصبح أقل هشاشة ويتماسك بشكل أفضل.

كيفية تخفيف الضرر الحالي

  • جربى طريقة النقع والتلطيخ: يقسم بعض الخبراء على طريقة النقع والتلطيف.

للقيام بذلك ، استخدمى الشامبو والبلسم كالمعتاد، جففي شعرك بمنشفة قبل إضافة بلسم يترك على الشعر.

بمجرد تشغيل البلسم الذي يترك على الشعر، أضيفي زيتًا لحبس الرطوبة في الداخل، هذا يساعد على جعل شعرك أسهل في التصفيف.

ما لم يكن لديك آلة الزمن، لا يمكنك التراجع عن تلف الشعر بمجرد الانتهاء، لكن يمكنك تغيير عاداتك وإعطاء شعرك بعض الحب الإضافي.

إذا كنت لا ترى النتائج بعد بضعة أسابيع، فحددى موعدًا مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية، يمكنهم تقييم الأعراض الخاصة بك وتحديد ما إذا كان السبب الكامن وراء ذلك.

إقرأي أيضاً: كيف تعالجى شعرك التالف من الحرارة بدون قصه ؟

مرجانة ملف كامل لإصلاح الشعر التالف تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين 

المصدر: A complete damaged hair repair file

بواسطة
 A complete damaged hair repair file
المصدر
 A complete damaged hair repair file

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى