كيفية معرفة مقاس البرا (حمالة الصدر) في المنزل بنفسكِ

كيفية معرفة مقاس البرا ( حمالة الصدر) في المنزل بنفسكِ: إذا كنتِ تتسوقين وسألتكِ إحدي البائعات عن مقاس البرا وكنتِ لا تعرفين. فمعظم الفتيات و النساء لا يستطعن تحديد مقاس البرا الخاصة بهن، ولكن معرفة قياساتكِ، والإحتفاظ بها مكتوبة في ملاحظة على هاتفكِ أو في مكان آخر يمكن الوصول إليه، سيكون أسهل بكثير، خاصة للمتسوقين عبر الإنترنت.

لماذا تحتاج المرأة لارتداء البرا؟

تحتاجي لارتداء البرا لعدة أسباب:

  • دعم الثدي والكتفين.
  • تعزيز الشكل والصورة الظلية.
  • منع ترهل أنسجة الثدي.
  • تجنب الألم وعدم الراحة.
  • زيادة الثقة.

لماذا من المهم أن يكون لديك حمالة صدر مناسبة؟

بصرف النظر عن كونها أكثر راحة للارتداء، فإن امتلاك حمالة صدر مناسبة يعد أيضًا مسألة صحية.

كما أن ارتداء مقاس حمالة الصدر الخاطئ يمكن أن يساهم في آلام الظهر والكتف والرقبة.

ذلك لأنه يمكن أن يؤدي ارتداء البرا ذات الحجم الخاطئ إلى مجموعة من المشكلات، من الوضع السيئ والألم إلى الترهل.

وسوف تساعدكِ مرجانة في معرفة مقاس البرا الخاص بكِ.

كيفية معرفه مقاس البرا في المنزل

قبل أن نبدأ، يجب التأكد من ارتداء حمالة صدر بسيطة غير مبطنة بحيث يكون ثدييك في الموضع الصحيح وأن لديكِ شريط قياس ناعم في متناول اليد.

الخطوة 1: تحديد مقاس حزام الصدر

تحديد المقاس بالإنش (البوصة):

  • ضعي شريط القياس حول القفص الصدري، أسفل حزام صدريتك مباشرةً.
  • تأكدي من شده بإحكام، و تأكدي أن الشريط مستوي.
  • قومي بتدوين عدد البوصات التي أنت عليها.
  • إذا كان رقم زوجي، فهذا هو حجم الحزام خاصتكِ.
  • إذا وصلتِ إلى رقم فردي، فستحتاجين إلى التقريب لأعلى أو التقريب إلى أقرب رقم زوجي بناءً على بنائك.

على سبيل المثال: إذا كان الرقم زوجيًا، أضيفى أربعة ارقام، وإذا كان الرقم فردي، أضيفى خمسة أرقام.

بناءًا على ذلك، مقاس البرا الخاص بكِ هو مجموع هذا الحساب.

لذلك، إذا كان دوران الصدر 32 إنش، فإن حجم البرا الخاص بكِ هو 36، وإذا كنتِ قد قمتِ بقياس 33 إنش، فإن حجم البرا الخاص بك هو  38…وهكذا.

تحديد المقاس بالسنتيمتر:

هناك طريقه أخري للقياس بالسم، ومعرفه المقاس بدون التحويل للإنش:

استخدمي شريط قياس (مازورة ) للقياس حول جذعكِ أسفل صدركِ مباشرةً، حيث يكون شريط حمالة الصدر.

يجب أن يكون الشريط مستويًا، يتم التقريب إلى أقرب عدد صحيح، ويكون القياس بالسنتيمتر والتقريب لأقرب عدد صحيح فقط.

وما عليكي إلا النظر لجدول المقاسات الموضح بالصورة:

  • size 1 يعبر عن مقاس البرا.
  • أما size 2 يعبر عن مقاس البرا، لكن مدرج من 1 الي 9.
  • size 3 يكون دوران الصدر بالسنتيمتر.

إذا كان دوران الصدر 75 سم فيكون مقاسكِ رقم 2، أي مقاس 34.

وإذا كان 83 أي مقاسكِ رقم 4 يعني مقاس 38…وهكذا

الخطوة الثانية: قياس حجم الصدر (الكب)

 

  • ضعي شريط القياس حول أقصى جزء من صدركِ.
  • لن تحتاجي إلى سحب الشريط بإحكام بشكل خاص لإجراء هذا القياس، فهو يحتاج فقط إلى وضعه بشكل مسطح، لكن يجب التأكد من أنه مستوي.
  • قومي بتدوين عدد البوصات التي أنت عليها.
  • هذا هو حجم الكب الخاص بكِ.
  • ثم اطرحي حجم حزامك من حجم الكب وقومي بتدوين هذه القيمة. وارجعى إلى مخطط حجم كب حمالة الصدر هنا بالأسفل.

تحديد حجم حمالة الصدر الخاصة بكِ

  • أخيرًا، خذي مقاس حزامك وكبكِ وضعيهما معًا للحصول على مقاس حمالة الصدر.

إذا كان مقاس الحزام 34 بوصة وحجم الكب 37 بوصة، فإن الفرق بين الاثنين هو 3 بوصات.

هذا يعني أن لديك كوب C وحجم صدريتك هو  رقم 34 .

أي أن مقاس الكوب يكون c.

وهذا هو التدريج الصحيح لمقاس الكب الخاص بكِ

4321
DCBa

نصائح عند اختيار البرا (حمالة الصدر) المناسبة

  • من الأفضل التحقق من حجم البرا الخاصة بك كل 3-6 أشهر.
  • لا ينبغي أن تكون أحزمة حمالات الصدر فضفاضة أو ضيقة للغاية وقابلة للتعديل حسب مستوى الارتفاع الذي تريده.
  • يجب أن يغطي تجويف البرا بشكل صحيح الثديين من الأمام وكذلك من الجانبين.
  • يجب أن يستقر حزام حمالة الصدر والمركز على جسمكِ دون أن يكونا ضيقين للغاية.

ما هي أفضل برا للارتداء؟

تعتبر حمالة الصدر التيشيرت البسيطة مثالية للاستخدام اليومي.  لأنها تمنحكِ خطًا ناعمًا أسفل ملابسكِ، لأنها إما خالية من اللحامات أو بها طبقات بالكاد.

كما لا تحتوي هذه الحمالات على أي تطريز أو دانتيل إضافي، لذا فهي تختفي ببساطة تحت الفساتين والقمصان الضيقة.

ما هو ABCD في مقاسات البرا (حمالة الصدر)؟

الأحرف – مثل A ، B ، C ، D – تشير إلى حجم الكب. الأرقام – مثل 32 ، 34 ، 36 ، 38 تخبركِ بحجم الحزام – هذا هو جزء حمالة الصدر الذي يدور حول جذعك.

على سبيل المثال، تعني 34A أن ثدييكِ عبارة عن كب  A وأن مقاس الجذع 34 بوصة.

ما الفرق بين مقاس الكب وحجم حمالة الصدر؟

حجم الكب هو الفرق بين حجم صدرك وقياس خط صدرك بينما حجم صدريتك هو مقاس حزامك مع حجم الكب.

ماذا يحدث إذا ارتديت مقاسًا خاطئًا؟

يمكن أن تعرضي نفسكِ لخطر عدد كبير من المشاكل، مثل:

  • ألم وانزعاج في أنسجة الثدي.
  • تبدأ الأشرطة بالحفر في كتفيك.
  • ألم في الظهر والرقبة والصداع.
  • صدريتك تعيق حركتك.

كيف يمكنني معرفة ما إذا كانت البرا مناسبة بشكل صحيح؟

دعونا نتحقق من كل جزء من حمالة الصدر.

  • يجب أن يكون هناك مساحة كافية للسماح بإصبعين بالمرور عبر أحزمة حمالة الصدر.
  • لا ينبغي أن ينسكب ثدييك من الكب ولا ينبغي أن يحتوي الكب على مساحة إضافية أيضًا.
  • يجب أن يكون الشريط الخلفي مستقيماً على الظهر دون الركوب.
  • يجب أن تحيط الأسلاك الداخلية بالثديين بالكامل.

هل أرتدي البرا بشكل صحيح؟

  • تأكدي من أن حمالة الصدر مثبتة على أقرب خطاف يشعرك بالراحة.
  • اضبطي الأشرطة لتناسبكِ بشكل مريح.
  • تأكدي من تغطية الثدي الكامل بكب البرا.
  • انظري إلى نفسكِ بشكل جانبي في المرآة، يجب أن يكون ثدياك في منتصف المسافة بين كتفيكِ ومرفقيكِ، إذا لم يكن الأمر كذلك، فأنتِ بحاجة إلى حمالة صدر أكثر دعمًا وأفضل ملاءمة.

كيف تجعلي البرا تدوم لأطول فترة ممكنة؟

للاحتفاظ بعمر البرا، يجب غسلها في الغسالة بدلاً من غسلها يدويًا في درجة حرارة منخفضة. هذا مهم بشكل خاص لحمالات الصدر المبطنة. أيضا، استخدمي حقيبة الملابس الداخلية لمنع تشوه الكب.

متى يجب استبدال حمالات الصدر الخاصة بكِ؟

متوسط ​​الوقت الموصى به لتجديد خزانة حمالة الصدر الخاص بك هو حوالي ستة أشهر إلى عام حسب استخدامكِ.

لكن إذا كنت ترتدي حمالات الصدر القطنية اليومية أكثر من غيرها، نوصيك بتبديلها بعد ستة أشهر.

ومع ذلك، هناك شيء مثل حمالة صدر بدون حمالات أو حمالة صدر بالكونيت، والتي ترتديها عدة مرات فقط، ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى عام.

وبهذا تكوني قد عرفتي مقاس حمالة صدركِ بكل سهولة ولا تضطري لتجريب الملابس او شراء ملابس غير مناسبة

كيفية معرفة مقاس البرا ( حمالة الصدر) في المنزل بنفسكِ

مرجانة تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر: How to Measure Your Bra Size at Home 

Bra Size Calculator – Measure your Bra Size in 2 easy steps

How to measure your bra size at home in 4 simple steps

بواسطة
How to Measure Your Bra Size at Home
المصدر
How to Measure Your Bra Size at Home

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى