فوائد اليانسون
فوائد اليانسون: هو عشب تم العثور عليه في الأصل في مصر وآسيا الصغرى. لذيذ المذاق؛ تحتوي بذور ثماره على زيت طيار مسئول عن رائحته المميزة. من فوائد اليانسون أنه يساهم في تخفيف اضطرابات الجهاز التنفسي بحيث يخفف من نزلات البرد ونوبات السعال، ويقي من التهابات الشعب، والجيوب الأنفية، والحلق والبلعوم كما يساعد على التخلص من البلغم.
بالإضافة إلى أنه ينظم الدورة الشهرية ويخفف التشنجات والتقلصات التي تسببها، ويخفف اضطرابات النوم لأنه يهدئ الأعصاب ويرخيها، ويقضي على الجراثيم والفطريات التي تتراكم في الجسم.
القيمة الغذائية لليانسون
اَلْمُكَوَّن الرئيسي في اليانسون هو الأنيثول ويحتل 90 % منه، وله نسيج يشبه الشراب.
كما يحتوى أيضًا على الكولين والسكر والصمغ والزيت الثابت والكومارين.
بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والنحاس والكالسيوم التي تساعد على التمتع بصحة أفضل.
يتميز مذاق اليانسون الرائع وقدرته على علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، لأنه يحتوي على زيوت البروتين والزهبة والزيوت الأساسية والألياف.
قد يهمكِ: نجمة اليانسون
فوائد اليانسون الطبية
- يمكن استخدامه للمغص المعوي وانتفاخ البطن لما به من الزيوت المتطايرة.
- نظرًا لخصائصه الطاردة للبلغم، يمكن استخدام زيت اليانسون للتخفيف من التهاب الشعب الهوائية والسعال التشنجي وتحديدًا في حالات تهيج الحلق والقصبة الهوائية.
- قد يساعد زيت اليانسون في تخفيف أعراض السعال الديكي.
- يُستخدم الزيت في علاج الجرب وتفشي القمل.
- تم استخدامه من قبل الأمهات المرضعات للمساعدة في زيادة إدرار الحليب.
- قد يؤدي أيضًا إلى تعزيز الدورة الشهرية وزيادة الرغبة الجنسية.
- اليانسون مضاد للتشنج ومضاد للانتفاخ ومبيد طفيلي.
- يمكن أن يزيد من امتصاص الحديد من الأمعاء ويجب عدم تناوله مع مُكَمِّلات الحديد.
- يحتوي على مواد شبيهة بالإستروجين قد تتفاعل مع العلاج بالهرمونات، بما في ذلك علاجات الخصوبة. تعمل المواد الموجودة في اليانسون كعوامل مضادة للخصوبة، وحبوب منع الحمل.
- يخفف اضطرابات النوم لأنه يهدئ الأعصاب ويرخيها.
صبي كوبًا واحدًا من الماء المغلي على 1-2 ملعقة صغيرة من بذور اليانسون (التي يجب سحقها برفق قبل الاستخدام مباشرة لتحرير الزيوت الطيارة).
ثم قومي بتغطيته واتركيه لمدة 5-10 دقائق، يمكنكِ شرب كوبًا واحدًا 3 مرات يوميًا.
لذلك، إذا كنتِ تعانين من انتفاخ البطن، اشربي اليانسون ببطء قبل الوجبات.
كما أن قطرة واحدة من زيت اليانسون يمكن تناولها عن طريق الفم وخلطها مع نصف ملعقة صغيرة من العسل.
اقرأى أيضًا: فوائد شرب الماء الدافئ والبارد
أهمية اليانسون للحامل
بالإضافة إلى الفوائد الصحية لليانسون، الأهم من ذلك كله أنه يلعب دورًا مهمًا أثناء الحمل وبعد الولادة أيضًا لأنه:
- يلين المعدة ويعالج الإمساك الذي تعاني منه الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- يطرد الغازات.
- يزيل الدوخة.
- يسهل عملية الولادة ويقوي الانفتاح.
- يساهم في إدرار الحليب.
- يحسن عملية التغذية.
ومع ذلك، فزيادة تناول اليانسون للحامل قد يكون له بعض الأضرار منها:
- تناول اليانسون قد يضر بالجنين، لأنه قد يؤثر علي الجهاز العصبي المركزي للجنين، والذي يكون غير مكتمل بعد.
- وبعد الولادة يُعطي للرضع بنسبة قليلة، بعد استشارة الطبيب لأنه يؤدي إلى الخمول الزائد وقد يؤدي إلى فقدان الوعي.
لذلك، لا تفرطي في تناوله أثناء الحمل.
أضرار اليانسون
- يظهر عند بعض الناس أعراض الحساسية والقيء وزيادة الوزن.
- قد تتداخل الجرعات العالية منه مع الأدوية المضادة للاكتئاب المعروفة باسم مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs).
قد يهمكِ: زيت السليط
فوائد اليانسون
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر: How could benefit anise pregnant?
المصدر: Aniseed
