فوائد النياسيناميد للبشرة
فوائد النياسيناميد للبشرة: نيكوتيناميد، المعروف أيضًا باسم النياسيناميد، هو نوع من فيتامين ب 3، والذي يمكن استخدامه لعلاج الأكزيما وحب الشباب ومنع نقص ب 3. بالإضافة إلى ذلك، هناك المزيد من الفوائد المتعلقة بالبشرة للنياسيناميد. تابع القراءة لاكتشاف فوائد النياسيناميد للبشرة.
ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد هو واحد من ثمانية فيتامينات ب التي تدعم العديد من المشكلات المتعلقة بالصحة.
عندما يكون هناك فائض من النياسين في جسمك، يتم إنتاج النياسيناميد. ينتج جسمك هذا الفيتامين من الحمض الأميني التربتوفان.
ذات صلة: فوائد زيت فيتامين E للبشرة والشعر
فوائد النياسيناميد للبشرة
هل النياسيناميد مفيد للبشرة؟ نعم إنه كذلك!
يعد النياسيناميد للبشرة مكونًا متعدد الاستخدامات في منتجات العناية بالبشرة.
يساعد في تكوين الكيراتين، وهو البروتين الذي يحافظ على صحة الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أنه يقوي البشرة وينعمها ويفتحها.
هل النياسيناميد مفيد للبشرة الدهنية؟
إذا كان لديك نوع بشرة دهنية، فيجب عليك بالتأكيد التفكير في تضمين منتج العناية بالبشرة النياسيناميد في روتين العناية بالبشرة.
أحد أهم استخدامات النياسيناميد في العناية بالبشرة هو قدرته على تنظيم وتثبيت إنتاج الزيت في الجلد.
كما أنه يساعد على إصلاح حاجز بشرتك ويحافظ على رطوبة بشرتك.
ويمكنه أيضًا علاج حب الشباب ويمكن أن يساعد في تغذية وحماية بشرتك، خاصة عند استخدامه مع منتجات أخرى مثل الريتينول.
فيما يلي أهم ست فوائد للنياسيناميد للبشرة :
1. يعزز ترطيب البشرة
قد يعمل حاجز الدهون، وهو طبقة من الدهون تمنع فقدان الماء والإلكتروليتات التي تحمي بشرتك، بشكل أفضل مع النياسيناميد.
يساعد النياسيناميد، الذي يجعل بشرتك أكثر رطوبة وأقل حساسية، على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع التلوث أو المهيجات الأخرى.
2. يهدئ الاحمرار
لقد ثبت أن النياسيناميد يقلل الالتهاب، مما يمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار الناتج عن الأمراض، بما في ذلك الأكزيما والعد الوردي وحب الشباب.
كما يمكن للنياسيناميد أيضًا أن يخفف من التهيج الناتج عن المقشرات القوية، مثل الريتينول أو حمض الجليكوليك، الذي يزيل خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك.
3. يقلل من ظهور المسام
لم يتم إثبات أي شيء سريريًا لتقليص المسام. ومع ذلك، قد يقلل النياسيناميد من ظهورها من خلال المساعدة في الحفاظ على بشرة نظيفة وناعمة.
يمكن أيضًا التحكم في كمية الزيت التي تفرزها غددك بواسطة النياسيناميد، مما يساعد على تجنب ظهور البثور وانسداد المسام.
لذلك، إذا كنتِ تفكرين، هل النياسيناميد مفيد للبشرة الدهنية، فتأكدي من ذلك.
4. يقلل من عيوب البشرة
يوصي أطباء الجلد بالنياسيناميد لتحسين لون البشرة.
وفقًا لبعض الأبحاث، فإن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على 5% من النياسيناميد قد تساعد أيضًا في تلاشي البقع الداكنة.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في تعزيز نسيج البشرة وسطوعها.
5. يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد
قد تساعد خصائص هذا الفيتامين المضادة للأكسدة على حماية بشرتك من الأضرار الناجمة عن أشياء مثل الشيخوخة والشمس والإجهاد.
وفقًا لبعض الدراسات، يساعد النياسيناميد الموضعي على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وشحوب الجلد.
لذلك، دعونا ننتقل إلى كيفية استخدامه.
ذات صلة: علاج الخطوط الدقيقة في الوجه
كيفية استخدام النياسيناميد للبشرة
بعد التنظيف اللطيف، يمكن استخدام النياسيناميد مرة أو مرتين يوميًا كجزء من نظام العناية بالبشرة العادي.
ضعيه بعد استخدام المرطب للحصول على أقصى استفادة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن مزج مصل النياسيناميد والمرطب ووضع الخليط على وجهكِ ورقبتكِ.
بدلًا من ذلك، استخدمي قناع وجه يحتوي على النياسيناميد لتهدئة بشرتكِ وشفائها.
النياسيناميد للبشرة: الكمية المستخدمة
يتراوح محتوى النياسيناميد عادةً بين 5% و10% في منتجات العناية بالبشرة.
إذا كانت بشرتكِ حساسة، فابدأي تدريجيًا بجرعة منخفضة.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت لديكِ أي استفسارات أو مخاوف بشأن استخدامه أو آثاره الضارة، فتحدثي مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بكِ.
هل النياسيناميد آمن على البشرة؟
عادة ما يعتبر الاستخدام الموضعي للنياسيناميد آمنًا.
من المرجح أن يحدث رد فعل تحسسي عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
وذلك لأن النياسيناميد للبشرة قد يؤدي إلى إطلاق الهستامين في جسمك.
من خلال إجراء اختبار البقعة، يمكنك منع الاستجابات التحسسية وحساسية المنتج على نطاق واسع.
الخلاصة
قد يحسن النياسيناميد الصحة العامة لبشرتكِ عند استخدامه موضعيًا يوميًا.
يمكنه تحسين سطوع بشرتكِ وتنعيم أي بقع خشنة وتقليل فرط التصبغ والتهيج.
نظرًا لأن فوائد النياسيناميد للبشرة قد تستغرق عدة أسابيع لتظهر آثارها، فمن الضروري التحلي بالصبر والاستمرار في نظامكِ.
أيضًا، ما لم يقترح طبيبكِ أو أخصائي رعاية صحية آخر أن لديكِ نقصًا في فيتامين ب-3 أو مرضًا أساسيًا آخر، فلا يجب عليكِ تناول أقراص النياسيناميد.
فوائد النياسيناميد للبشرة
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Niacinamide for skin: how does it help?
