علاج حمى القش طبيعيا
علاج حمى القش طبيعيا: يحل الربيع في الهواء، وهذا يعني بالنسبة للكثير من الناس عودة حمى القش، والتي تسمى أيضًا التهاب الأنف التحسسي. يمكن أن يجعل العطس وحكة العين وسيلان الأنف من الاستمتاع بالهواء الطلق تحديًا.
في حين أن الأدوية شائعة الاستخدام لإدارة حمى القش، إلا أن العديد من العلاجات المنزلية يمكن أن توفر أيضًا الراحة من الأعراض.
استمر في القراءة لاستكشاف العلاجات الطبيعية لحمى القش التي يمكنك تجربتها في المنزل.
علاج حمى القش طبيعيا
قد تساعد العلاجات الطبيعية التالية في تخفيف أعراض حمى القش.
1. تناول ملعقة من العسل يومياً
قد يكون العسل، وهو علاج حلو ولذيذ، هو العلاج الذي تحتاجه لتخفيف أعراض حمى القش.
وفقًا لدراسة، فإن تناول جرعة عالية من العسل إلى جانب الأدوية القياسية يمكن أن يحسن بشكل كبير الأعراض العامة والفردية لالتهاب الأنف التحسسي (AR).
لذلك، في المرة القادمة التي تعاني فيها من حمى القش، فكر في إضافة جرعة يومية من العسل إلى روتينك. من كان يعلم أن شيئًا حلوًا جدًا يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لحساسيتك؟
ذات صلة: الفرق بين الحساسية والبرد عند الأطفال
2. قم بتخمير وشرب شاي نبات القراص يومياً
يحتوي نبات القراص اللاذع على مركبات تشمل الأدينين والنيكوتيناميد والسينفرين والأوسثول، والتي وجد أن لها تأثيرات كبيرة مضادة للالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يعمل كمضاد وناهض سلبي لمستقبلات الهستامين -1 (H1)، مما يساعد على منع إنتاج الهستامين وإطلاقه، وهما المسؤولان عن أعراض الحساسية.
علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن المنتجات العشبية ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، مثل نبات القراص اللاذع، كانت فعالة في تخفيف الأعراض السريرية الرئيسية وتحسين نوعية الحياة للأشخاص المصابين بحمى القش.
في تجربة سريرية، وجد أن العلاج الداعم باستخدام قرص يحتوي على نبات القراص اللاذع أدى إلى انخفاض كبير في الأعراض مثل العطس واحتقان الأنف وسيلان الأنف.
ملاحظة:
شرب شاي نبات القراص كعلاج لحمى القش قد يسبب رد فعل تحسسي لدى بعض الأفراد، وخاصة أولئك الذين لديهم حساسية للنباتات في عائلة Urticaceae .
3. اشرب شاي ييبرايت كل يوم
ييبرايت ( Euphrasia officinalis ) هو عشب تم استخدامه تقليديًا في الطب الشعبي لعلاج اضطرابات العين.
تحتوي هذه العشبة على بعض الخصائص المثيرة للاهتمام التي قد تكون مفيدة لأعراض العين المرتبطة بحمى القش.
كيف يستعمل:
- اغلي 1 كوب من الماء.
- أضف 1-2 ملاعق صغيرة من عشبة ييبرايت المجففة إلى الماء المغلي.
- اتركه ينضج لمدة 5 دقائق تقريبًا.
- ارفع القدر عن النار واترك الشاي ينقع لمدة 10 دقائق أخرى.
- صفي السائل لإزالة العشبة.
- اترك الشاي يبرد إلى درجة حرارة شرب مريحة.
- اشرب شاي ييبرايت ببطء.
ذات صلة: علاج وجع العين واحمرارها
4. شرب شاي عرق السوس كل صباح
هل تعلم أن جذر عرق السوس، وتحديدًا مركب يسمى حمض الجليسرريزيك (GA)، له بعض الخصائص المثيرة للاهتمام التي قد تساعد في علاج حمى القش؟
تم العثور على GA له خصائص مضادة للحساسية، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل ردود الفعل التحسسية المرتبطة بحمى القش.
وذلك لأن GA يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج الأجسام المضادة الخاصة بمسببات الحساسية مثل IgE وIgG1، المسؤولة عن إثارة ردود الفعل التحسسية.
كما يمنع GA أيضًا تحلل الخلايا البدينة، وهي عملية إطلاق الخلايا البدينة للمواد المسببة للحساسية. ومن خلال القيام بذلك، يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بحمى القش.
كيف يستعمل:
- انقع ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس المجفف في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق.
- يصفى ويشرب الشاي.
علاج حمى القش طبيعيا
5. استمتع بالشاي الأخضر في الصباح وفي المساء
هل تعلم أن الشاي الأخضر، وخاصة نوع معين يسمى الشاي الأخضر “بينيفوكي”، قد وجد أن له فوائد محتملة لتخفيف أعراض حمى القش؟
في إحدى الدراسات، شهد أولئك الذين تناولوا الشاي الأخضر لمدة 1.5 شهرًا قبل موسم حبوب اللقاح تحسنًا ملحوظًا في أعراضهم.
وأظهرت الدراسة أيضًا أن تناول الشاي الأخضر على المدى الطويل يقلل من الحاجة إلى أدوية أعراض الأنف، مثل بخاخات الأنف أو مضادات الهيستامين، خلال ذروة انتشار حبوب اللقاح.
علاوة على ذلك، أظهرت الدراسة أن الأفراد في مجموعة تناوله على المدى الطويل شهدوا راحة أفضل من الأعراض مثل آلام الحلق، ونفخ الأنف، والدموع، وإعاقة الأنشطة اليومية.
ذات صلة: الطريقة الصحيحة لتحضير الشاي الأخضر
6. أدخل الفواكه التي تحتوي على الكيرسيتين في نظامك الغذائي
الكيرسيتين هو مركب طبيعي يمكن أن يساعد في علاج حمى القش.
وهو ينتمي إلى مجموعة مواد تسمى الفلافونويد، ويوجد في العديد من الأطعمة بما في ذلك البصل والبروكلي والتفاح والتوت والشاي.
كما أنه مليء بمضادات الأكسدة، التي تساعد على محاربة الجزيئات الضارة في الجسم.
يتمتع الكيرسيتين أيضًا بخصائص مضادة للحساسية، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل أعراض حمى القش.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للكيرسيتين أن يمنع إطلاق الهستامين، وهي مادة كيميائية مسؤولة عن أعراض الحساسية.
7. ممارسة استنشاق البخار
خذ حمامًا مشبعًا بالبخار أو استنشق البخار من وعاء به ماء ساخن. فهو يساعد على تنظيف الممرات الأنفية ويقلل من الانسداد المزعج.
8. إجراء الري الأنفي بالمحلول الملحي
تظهر الأبحاث أن الري المنتظم للأنف بمحلول ملحي (SNI) يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على أعراض حمى القش لدى البالغين والأطفال.
يمكن أن يؤدي التهاب الأنف التحسسي (SNI) إلى تحسن بنسبة 27.66% في أعراض الأنف، مما يوفر راحة من الاحتقان والعطس والحكة.
علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد SNI في تقليل استهلاك الأدوية بنسبة 62.1%، مما يسمح لك بالاعتماد بشكل أقل على الأدوية لإدارة الأعراض.
كما يمكن استخدام SNI جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى لتوفير راحة شاملة من حمى القش.
لذلك، يمكنك شطف أنفك بمحلول الماء المالح. إنه أمر بسيط مثل خلط الملح والماء، وهو يساعد على التخلص من المواد المسببة للحساسية وتخفيف المخاط السميك.
ذات صلة: ما هي مهيجات الربو
الوقاية من حمى القش
إنها ممارسة جيدة أن تبقي نفسك بعيدًا عن أي مسببات للحساسية قد تكون مشكلة بالنسبة لك.
فيما يلي بعض التدابير التي يمكن أن تساعد على الوقاية من حمي القش:
- ابتعد عن الأشياء التي تثير حساسيتك، مثل عث غبار المنزل والعفن والحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح.
- استخدم أغطية مضادة للحساسية لفراشك لإبعاد عث الغبار المزعج.
- حافظ على نسبة الرطوبة في منزلك أقل من 50% لمنع نمو العث.
- أبقِ النوافذ مغلقة لتقليل التعرض لحبوب اللقاح والعفن الخارجي.
- قم بتثبيت مرشحات شاشة النافذة واستخدم مكيف الهواء لتقليل حبوب اللقاح والعفن في منزلك.
- حاول قضاء وقت أقل في الخارج خلال مواسم ذروة حبوب اللقاح.
- استخدم مرشحات هواء جسيمات عالية الكفاءة (HEPA) في منزلك لتقليل مستويات مسببات الحساسية.
- حافظ على غرفة نومك خالية من الحيوانات لتقليل التعرض لمسببات الحساسية أثناء النوم.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن علاج حمى القش؟
لا يمكن علاج حمى القش، ولكن يمكن إدارة الأعراض.
هل يمكن أن تسبب حمى القش الربو؟
يمكن أن تؤدي حمى القش إلى ظهور أعراض الربو لدى بعض الأشخاص.
ما الفرق بين حمى القش ونزلات البرد؟
تتشابه أعراض حمى القش مع أعراض نزلات البرد، لكن حمى القش تنتج عن رد فعل تحسسي، في حين أن نزلات البرد تنتج عن فيروس.
هل حمى القش معدية؟
لا، حمى القش ليست معدية.
ما هي المحفزات الشائعة لحمى القش؟
تشمل المسببات الشائعة لحمى القش حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة.
هل يمكن أن تسبب حمى القش التعب والصداع؟
نعم، يمكن أن تسبب حمى القش التعب والصداع.
كيف يتم علاج حمى القش؟
يتم علاج حمى القش عادةً بمضادات الهيستامين وبخاخات الأنف وأدوية أخرى.
هل يمكن أن تسبب حمى القش مشاكل في العين؟
نعم، يمكن أن تسبب حمى القش حكة في العين وإدماعها.
هل يمكن أن تسبب حمى القش مشاكل جلدية؟
نعم، يمكن أن تسبب حمى القش طفح جلدي وخلايا النحل.
هل حمى القش حالة خطيرة؟
لا تعد حمى القش عادة حالة خطيرة، ولكنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة إذا تركت دون علاج.
الخلاصة
يمكن أن تكون حمى القش حالة محبطة ومزعجة، ولكن تتوفر مجموعة متنوعة من العلاجات للمساعدة في تخفيف الأعراض.
من المهم العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للعثور على خطة العلاج المناسبة لك، سواء كانت تتضمن مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف أو أدوية أخرى.
بالإضافة إلى ذلك، فإن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل تجنب المواد المسببة للحساسية وإبقاء النوافذ مغلقة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في إدارة حمى القش.
من خلال اتباع النهج الصحيح، من الممكن تقليل تأثير حمى القش على حياتك والاستمتاع بأشهر الربيع والصيف الجميلة.
علاج حمى القش طبيعيا
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
