علاج بثور الوجه

علاج بثور الوجه: كيف أتخلص من البثور بشكل طبيعي؟ يختلف حب الشباب من شخص لآخر، ولكن قد تكون هناك بعض الحلول البسيطة للحصول على بشرة صافية. من الأطعمة التي تتناوليها إلى الإجهاد في حياتك والمنتجات التي تستخدميها، قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على ما يناسبك لعلاج بثور الوجه.

بشكل أساسي، يتعامل الجميع تقريبًا مع البثور المزعجة في وقت أو آخر.

ومع ذلك، هناك طرق طبيعية تمامًا لكيفية التخلص من البثور، بما في ذلك العلاجات المنزلية لحب الشباب التي تعمل حقًا.

إليك ما نعرفه عن كيفية علاج بثور الوجه:

إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة صافية، فاغسلي وجهك بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وإدارة الإجهاد كلها أمور مهمة.

بالإضافة إلي ذلك،هناك أيضًا بعض الزيوت الموضعية والمستخلصات النباتية التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر بشرتك من خلال محاربة وجود البكتيريا الضارة وتقليل الالتهاب.

ما هي بثور الوجه؟

البثرة عبارة عن كوميدون صغير أو بثرة أو حطاطة تشكل آفة جلدية. المصطلح الأكثر تقنية هو حب الشباب الشائع.

هناك العديد من الأسباب، ولكن بغض النظر عن السبب، تظهر البثور عند انسداد الغدد الدهنية وإصابتها بالعدوى من البكتيريا.

لهذا تنتفخ البثور وتصبح حمراء ومليئة بالصديد على سطح الجلد وتحت سطحه مباشرة.

يعاني المعظم من حب الشباب في منطقة الوجه، ولكن تتأثر بشكل شائع أيضًا العنق والصدر وأعلى الظهر والكتفين.

يمكن أن يتسبب حب الشباب في حدوث ندبات وحتى ضائقة نفسية، خاصة عند المراهقين الذين يعانون بالفعل من التوتر بشأن القبول مع أقرانهم وعملهم المدرسي.

أنواع حب الشباب:

عادة ما يصنف حب الشباب على أنه خفيف أو متوسط ​​أو شديد.

  • يشمل حب الشباب الخفيف البثور، والتي تعتبر آفات غير التهابية أو آفات التهابية طفيفة تسمى حطاطات (أو بثرات(.
  • يُشار إلى حب الشباب الأكثر التهاباً بحب الشباب المعتدل. يحدث هذا عندما تكون هناك عقيدات عرضية وربما تندب خفيف.
  • يحدث حب الشباب الشديد عندما يكون هناك الكثير من الآفات الالتهابية والعقيدات وربما التندب.

كما أنه يعتبر شديدًا إذا كان حب الشباب لا يزال موجودًا بعد ستة أشهر من العلاج أو إذا تسبب في مشاكل نفسية خطيرة.

إذا لم يتم علاج حب الشباب، يمكن أن يسبب ندبات، تزداد احتمالية حدوث التندب عندما يكون الجلد ملتهبًا ومتورمًا ومحمرًا ومؤلماً، مثل حب الشباب الكيسي  والعقيدات.

بعد ذلك، يتغلغل هذا النوع من حب الشباب في عمق الجلد مسبباً الضرر.

يعاني حوالي 30 بالمائة من المراهقين من حب الشباب الذي يعتبر شديدًا. بالنسبة للبعض، فإن الجينات هي السبب وهي خارجة عن إرادتهم.

في حين أنه من الأفضل علاج حب الشباب، إلا أن العبث به يزيد الأمر سوءًا لأنه لا يحصل على وقت الشفاء الذي يتطلبه، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الالتهاب وبالتالي مخاطر التندب.

كما أن انتظار علاج البثور حتى يصبح شديدًا يمكن أن يؤدي إلى ندوب واسعة النطاق، لذلك من الأفضل علاجها عاجلاً وليس آجلاً.

كيفية علاج بثور الوجه بشكل طبيعي

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص من البثور، وبعضها يبدأ في التخلص من البثور القبيحة بين عشية وضحاها.

مثل الزيوت الأساسية لعلاج حب الشباب المتوفرة بدون وصفة طبية.

لذا، إذا كنت تستخدمين الزيوت الأساسية، فتأكدي من استخدام الزيوت النقية وتناولها ببطء.

استشيري طبيب الأمراض الجلدية أيضًا قبل استخدام أي شيء جديد على بشرتك إذا كان لديك حساسية أو بشرة حساسة للغاية.

فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية المفضلة عن كيفية علاج بثور الوجه:

1. التطهير والتقشير

البشرة النظيفة هي حاجة أساسية لوجه وجسم خالٍ من حب الشباب.

لذلك، عليكي التأكد من استخدام طرق التنظيف الصحيحة والتقشير بلطف.

ابحثي عن خيارات نقية، مثل صابون قشتالة، يوفر الصابون القشتالي طريقة لطيفة للتنظيف باستخدام مكونات نباتية، مثل زيت الزيتون.

للتقشير خفيف، ضعي في اعتبارك الجمع بين العسل المحلي أو عسل مانوكا، وهو مضاد للبكتيريا بدرجة عالية، مع كمية صغيرة من القهوة المطحونة.

اتبعي ذلك بأحد الخيارات الأخرى لكيفية التخلص من البثور المدرجة أدناه.

2. تغيير نظامك الغذائي

يمكن للتخلص من السكر وشرب الكثير من الماء وتناول أطعمة أوميغا 3 أن تحدث فرقًا في صحة الجلد.

ذلك لأنه يمكن أن يسبب الكثير من السكر طفرات في الأنسولين، والتي يمكن أن تسبب التهابًا في الجلد وتسد المسام.

أما الماء على العكس يرطب، ويبدو أننا لا نستطيع الحصول على ما يكفي منه.

لذا، تأكدي من شرب ما لا يقل عن نصف وزن جسمك بالأوقية كل يوم.

يوفر الجلد الرطب الرطوبة المناسبة والتوازن الذي تحتاجه البشرة للنمو. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الماء في طرد السموم، وهو شيء نحتاجه يوميًا.

علاوة علي ذلك، تعتبر أوميغا 3 رائعة جدًا في تقليل الالتهاب، وسمك السلمون البري من أفضل المصادر، بالإضافة إلى السردين والجوز وزيت بذور الكتان واللوز.

3. السيطرة على التوتر والحصول على قسط كاف من النوم

الإجهاد هو أحد أكبر أسباب ظهور حب الشباب، والنوم هو أحد أفضل المسكنات الطبيعية للتوتر.

عندما ننام، يحدث الشفاء. في الوقت نفسه، إنه وقت رائع لتطبيق علاج منزلي والسماح له بالعمل على التخلص من السموم التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

بالتالي، يجب أن يكون تجنب الحرمان من النوم مكونًا رئيسيًا في أي علاج فعال لحب الشباب.

4. يجب ممارسة يومية

لا يساعد التمرين على اللياقة البدنية فحسب، بل يساعد أيضًا في تقليل تهيج البشرة المعرضة لحب الشباب.

توفر التمارين الرياضية تخفيف التوتر أثناء تنشيط الدورة الدموية.

يرسل نشاط ضخ الدم هذا الأكسجين إلى خلايا الجلد، مما يساعد على إزالة الخلايا الميتة من الجسم.

كما أنه مفيد أيضًا في موازنة الهرمونات والمساعدة في منع حدوث مشكلات مثل هيمنة الإستروجين ومتلازمة تكيس المبايض، والتي يمكن أن تساهم في انتشار البثور.

5. زيت شجرة الشاي

كيف يمكنك التخلص من البثور بين عشية وضحاها؟ إحدى الطرق هي وضع كمية قليلة من زيت شجرة الشاي على المنطقة المصابة.

Tea tee ، المعروف أيضًا باسم melaleuca ، هو أحد العلاجات المفضلة والأكثر موصى بها لعلاج حب الشباب.

لأنه يحتوي على خصائص ميكروبية طبيعية ويساعد على محاربة نوع البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

كشفت دراسة نشرت في  المجلة الأسترالية للأمراض الجلدية أن زيت شجرة الشاي يوفر نتائج إيجابية لحب الشباب الخفيف مع عدم وجود آثار سلبية خطيرة.

من خلال مزجه مع القليل من زيت جوز الهند ثم وضعه على الوجه والمناطق المصابة، قد تتمكني من تقليل البثور وحتى القضاء عليه في فترة زمنية قصيرة.

6. زيت إكليل الجبل العطري

زيت إكليل الجبل موجود منذ سنوات ويستخدم موضعيًا لحب الشباب والجلد الملتهب.

خلصت دراسة صينية إلى أن زيت إكليل الجبل العطري يساعد في تقليل حب الشباب بسبب آثاره المضادة للبكتيريا .

لفهم التأثيرات بشكل أفضل، زادت الدراسة من تركيز زيت إكليل الجبل الأساسي، مما أدى إلى تلف الأجسام البكتيرية بشدة.

بالتالي، أدت البكتيريا المعالجة في النهاية إلى موت البكتيريا.

7. زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على خصائص تشجع على القضاء على البكتيريا، وهذا هو سبب وجود الكثير من استخدامات زيت جوز الهند للبشرة.

ذلك لأنه يحتوي علي حمض اللوريك وهو المكون الرئيسي في زيت جوز الهند وهذا الحمض يجعله علاج فعال ضد حب الشباب لما له من خصائص مضادة للجراثيم.

8. زيت بذور المشمش

قد تكون بذور المشمش خيارًا رائعًا للتخلص من البثور.

تشير دراسة حديثة نُشرت في Phytotherapy Research  إلى أن المغذيات النباتية والصفات المضادة للميكروبات لزيت المشمش الأساسي الذي تم الحصول عليه من بذور المشمش قد تساعد في توفير بشرة متوهجة.

أظهر زيت المشمش الأساسي نشاطًا مضادًا للميكروبات ضد مجموعة من البكتيريا والخمائر التي تم اختبارها، مما يشير إلى فوائده المحتملة للوقاية من حب الشباب وتقليله.

9. زيت اللبان الأساسي

يحتوي زيت اللبان على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وهو مدهش لجميع أنواع البشرة تقريبًا ومثالي للبشرة المعرضة لحب الشباب.

يعمل اللبان علي نمو خلايا جديدة، مما يساعد في تقليل ظهور الندبات.

كما أنه يساعد على منع البكتيريا أو القضاء عليها، وهي جزء مما يمكن أن يسبب حب الشباب في المقام الأول.

أفادت دراسة أجراها قسم الأمراض الجلدية في جامعة فرايبورغ في ألمانيا أن استخدام اللبان وخمسة مستخلصات نباتية أخرى للتأثيرات المضادة للميكروبات على البكتيريا والخميرة المتعلقة بالجلد أثبتت فعاليتها.

وخلصت الدراسة إلى أن آثارها المضادة للميكروبات كانت قوية بما يكفي لاستخدامها كعلاج موضعي لبعض الاضطرابات الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما.

10. زيت اللافندر الأساسي

زيت اللافندر هو زيت مثالي ورائع ليس فقط لأنه يمكن أن يساعد في منع حب الشباب وإبقائه بعيدًا.

ولكن رائحته رائعة، ويوفر صفات الاسترخاء عند استخدامه في العلاج بالروائح وهو شيء مطلوب بشدة في عالم اليوم.

كما يساعد اللافندر على تجديد خلايا الجلد وتقليل بقع الشمس وحتى تقليل الندبات التي يسببها حب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في تقليل التورم والالتهابات التي قد تسببها حب الشباب بسبب السكريات التي تحتوي عليها.

11. زيت الأوريجانو الأساسي

زيت الأوريجانو غني بالمركبات المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، بما في ذلك الفينولات أحادية النواة، مثل الثيمول.

تشير الدراسات إلى أن هذه المركبات يمكن أن تساعد في قتل كل من بكتيريا P. acnes و S. epidermidis  التي تؤدي إلى ظهور البثور.

12. زيت الخروع

يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكنها تسريع الشفاء، مما يجعله مثاليًا للبشرة المعرضة للانفجار.

يوصي باستخدامه بكميات صغيرة جدًا مع زيت الجوجوبا أو زيت بذور القنب أو زيت جوز الهند، إلى جانب أحد الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه.

يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين E والبروتينات والمعادن، والتي يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا المسببة لحب الشباب والالتهابات المصاحبة للبثور.

يمكن أن يساعد حتى في علاج بثور الوجه التي يسببها حب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون زيت الخروع خيارًا رائعًا لعلاج حب الشباب الخفيف لأنه يوفر الرطوبة للجلد بينما يساعد الجلد على إنتاج دهون أقل مما قد يتسبب في ظهور حب الشباب إذا كان زائدًا.

كما أنه يساعد في تقليل الالتهابات التي قد تسببها حب الشباب.

13. زيت بذور القنب

يعتبر زيت بذور القنب خيارًا رائعًا لأنه لا يسد المسام. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على تقليل حجم المسام من خلال مكافحة نمو الرؤوس السوداء .

يحمي زيت بذور القنب البشرة من الجذور الحرة مع تحسين المرونة.

يتكون من حوالي 80 في المائة من الأحماض الدهنية الأساسية التي تسمح له باختراق الجلد بعمق، كما يُعرف زيت بذور القنب بأنه علاج رائع لمرض الصدفية والأكزيما.

أيضا، زيت بذور القنب هو زيت جاف ويعمل بشكل أفضل عند مزجه مع زيوت أكثر كثافة، مثل زيت الخروع.

14. زيت بندق الساحرة

زيت بندق الساحرة هو محلول طبيعي يمكن أن يعالج مجموعة واسعة من مشاكل الجلد، بما في ذلك حب الشباب، ولدغ الحشرات، وبقع التهيج والتورم والاحمرار.

كما يساعد  في التحكم في إنتاج الزيت وتطبيع ترطيب البشرة مع محاربة البكتيريا.

يمكنك استخدامه على بشرتك كما تفعل مع التونر – فقط لا تفرطي في استخدامه، أو قد ينتهي بك الأمر ببشرة جافة.

للحصول على أفضل النتائج، قومي بدمجه مع منتجات العناية بالبشرة الأخرى، مثل المنظف والمرطب الجيد.

علاجات أخرى لعلاج بثور الوجه

هل يمكن لمعجون الأسنان أن يزيل البثور؟ ماذا عن فرك الكحول؟

يستخدم هذان المنتجان أحيانًا لتجفيف الجلد وإزالة الزيوت، مما قد يقلل من شدة البثور.

ومع ذلك، يمكن أن تكون مزعجة أيضًا وتؤدي إلى الاحمرار والتقشير، لذلك لا يوصى باستخدامها، خاصة على البشرة الحساسة.

بالإضافة إلى ذلك، يضر بيروكسيد الهيدروجين أيضًا بالجلد ويجب عدم استخدامه على الجروح أو للتحكم في البشرة الدهنية أو حب الشباب.

حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد مكونان شائعان موجودان في العديد من منتجات العناية بالبشرة الموجهة نحو البشرة المعرضة لحب الشباب، مثل المواد الهلامية والمنظفات والمستحضرات.

هذه خيارات أكثر أمانًا بشكل عام وأفضل تنظيمًا.

علاجات حب الشباب الشائعة ليست “طبيعية” مثل بعض المنتجات المذكورة أعلاه، لكنها تعمل بالمثل عن طريق قتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

إنها “مكونات مشتقة من النباتات” (من شجرة لحاء الصفصاف) وقد  ثبت أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومقشرة ومضادة للبكتيريا.

إذا كانت بشرتك حساسة معرضة للجفاف أو الاحمرار، فقد لا يكون حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد أفضل المكونات بالنسبة لك، خاصة عند الاستخدام المتكرر.

يمكن أن يسبب الإفراط في الاستخدام التهيج والجفاف والحكة والتقشير والاحمرار، لذا استخدمي بكميات صغيرة.

يجب أيضًا تجنبها من قبل النساء الحوامل وأي شخص يتناول أدوية تسييل الدم.

نصائح وقائية

فيما يلي بعض النصائح الأخرى لتقليل ظهور بثور الوجه وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية :

· لا تفرطي في غسل البشرة

يغسل بمنتج لطيف كل صباح ومساء، وإذا لزم الأمر، بعد التمرين.

من ناحية أخري،يجب الامتناع عن التطهير في كثير من الأحيان، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد والتسبب في الإفراط في إنتاج الزيت.

· تجنبي وضع المنتجات المهيجة على البشرة

يمكن أن يشمل ذلك الشامبو التقليدي والبلسم ورذاذ الشعر والمواد الهلامية والموس التي تحتوي على البترول والبارابين والسيليكون والكبريتات والبانثينول والعطور والمواد الكيميائية الأخرى.

اختاري مستحضرات التجميل والمكياج التي لا تسبب الحساسية ، وتأكدي من غسلها جيدًا كل ليلة.

· استعادة توازن الأس الهيدروجيني للبشرة

يساعد خل التفاح على إزالة أي بقايا بعد التنظيف ويساعد على استعادة مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية للبشرة.

· التقشير عدة مرات في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة

ملح البحر والسكر البني ودقيق الشوفان المطحون خيارات جيدة.

· تجنبي التعرض المفرط للشمس

حيث يمكن أن يغير ذلك من إنتاج الدهون.

· تأكدي من غسل وتغيير أكياس الوسائد ومناشف الوجه بانتظام

لتجنب تراكم البكتيريا عليها.

· حاولي ألا تلمسي وجهك كثيرًا، بما في ذلك بيديك أو هاتفك

· تناولي مكمل البروبيوتيك يوميًا

تتطلب محاربة حب الشباب علاجًا خارجيًا وداخليًا. البروبيوتيك الحي يدعم الهضم الصحي وعمل الجهاز المناعي.

علاج بثور الوجه

مرجانة تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر

How to Get Rid of Pimples

 

المصدر
How to Get Rid of Pimples
زر الذهاب إلى الأعلى