علاج الخطوط الدقيقة في الوجه
أفضل الطرق للتخلص من الخطوط الدقيقة في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر
علاج الخطوط الدقيقة في الوجه: بينما لا توجد طريقة لدرء الخطوط الدقيقة تمامًا، فإن خطط العلاج التالية – اعتمادًا على عمركِ – ستساعد في حماية بشرتكِ وإصلاحها، وإعدادكِ لبشرة صحية عامًا بعد عام.
قال جوشوا زيشنر، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك:”منع شيخوخة الجلد هو أفضل استراتيجية للحفاظ على بشرتكِ تبدو في أفضل حالاتها” .
اقرأي أيضًا: نصائح لعلاج شيخوخة البشرة المبكرة
سن العشرينياتِ
لا تبدأ التجاعيد حقًا في الظهور في العشرينات من العمر إلا إذا كنتِ قد تعرضتِ كثيرًا للشمس أو كنتِ قد تعرضت لأسِّرةِ تسمير متكررة.
إذا كانت لديكِ خطوط رفيعة، فمن المحتمل أن تكون حول عينيكِ بسبب كثرة التحديق.
اقرأي أيضًا: بخاخ التان ( التسمير)
علاج الخطوط الدقيقة في الوجه خلال العشرينات من العمر
1. استخدم واقي الشمس
يمنع حجب الأشعة فوق البنفسجية (UV) الكولاجين – شبكة الأنسجة العميقة داخل الجلد التي تحافظ على السطح ممتلئًا وخاليًا من الخطوط – من التكسر وإنشاء خطوط أعمق.
يعتبر الواقي من الشمس هو العلاج الأول لتجنب ظهور الخطوط وشيخوخة الجلد.
أظهرت إحدى الدراسات أن ارتداء عامل الحماية من الشمس (SPF) يقي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويحسن نسيج الجلد.
إذا كان لديكِ بشرة حساسة، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، وهي ألطف من نظيراتها الكيميائية.
2. أضيفي حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك إلى روتينك
هذه المكونات (حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك) تقشر الجلد وتحافظ على نعومته.
امسحي بشرتكِ بضمادة مشبعة بعد التنظيف وقبل وضع كريم الوقاية من الشمس – عليكِ تجربتها: Nip + Fab Glycolic Fix.
3. ارتداء نظارة شمسية
إذا كنتِ تحمي عينيكِ من الشمس الآن، يمكنكِ أن تنقذي نفسكِ من الخطوط الدقيقة الناتجة عن التحديق لاحقًا.
إلى جانب ذلك، أنتِ تعلمين أنكِ تبدوِ مذهلة في نظارتكِ الشمسية.
اقرأي أيضًا: روتين العناية بالبشرة الليلي للحماية من أضرار الشمس
في سن الثلاثينيات
قد تبدأ في رؤية الخطوط الدقيقة حول عينيكِ خلال الثلاثينيات من العمر.
الجلد هناك رقيق للغاية، مما يجعله أكثر عرضة للتلف من الشمس والتعبيرات المتكررة.
يمكنكِ أيضًا تحديد “11 ثانية” – هذا الزوج من الخطوط الرأسية بين الحاجبين.
في البداية، تختفي هذه الخطوط عندما يكون وجهكِ في حالة راحة، ولكن مع مرور الوقت، تبدأ الخطوط في الظهور.
يميل الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة إلى رؤية الخطوط في وقت أبكر من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة، ربما لأن المزيد من الميلانين في الجلد يساوي حماية أكبر للتجاعيد.
علاج الخطوط الدقيقة في الوجه خلال الثلاثينيات من العمر
1. أضيفي Retinoid
يعمل هذا المكون ( الريتينويد) من خلال تكوين دوران خلوي لتقشير الجلد وإصلاح الحمض النووي، مما يعكس أضرار أشعة الشمس ويقلل من ظهور التجاعيد..
تعتبر الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) التي تحتوي على الريتينول، مثل Eve Lom Time Retreat Intensive Night Cream، ألطف من الريتينويد الموصوفة (مثل Retin-A) ، لذا فهي مناسبة للبشرة الحساسة.
لتقليل التهيج، ابدأي في تطبيقه كل ليلتين (ليس أثناء النهار لأن الشمس تقلل من فعالية بعض التركيبات)، واستمري في الاستخدام حتى الاستخدام الليلي.
اقرأي أيضًا: تجنبي هذه الاخطاء عند استخدام الريتينول
2. احذري من المسام المسدودة
تميل الزيوت المعدنية والزيوت الأخرى إلى سد المسام.
تؤدي المسام المسدودة إلى ظهور حب الشباب وتمدد جدران المسام، مما يؤدي إلى ظهور خطوط والترهل.
لذلك، ابحثي عن المنظف والمرطب وواقي الشمس الذي يعمل على بشرتكِ، ثم التزمي بها.
3. لا تفركِ عينيكِ
تسبب هذه العادة تغير اللون (عن طريق زيادة إنتاج الميلانين) وقد تؤدي أيضًا إلى تفاقم التجاعيد.
في المرة القادمة التي تشعرين فيها بالتعب أو الحكة، ضعي كيس ثلج.
في سن الأربعينيات
أنتِ تأتي إلى عالمكِ الخاص الآن ومن المحتمل أن تكون حياتكِ المهنية وعلاقاتكِ في مكانها الصحيح.
لكن هذا العقد قد يجلب أيضًا تجاعيد أكثر وضوحًا.
إذا لم تبدأي في علاج الخطوط الدقيقة حول عينيكِ في الثلاثينيات من العمر، فمن المرجح أن تبدأي في الظهور في الأربعينيات من العمر.
من الواضح أيضًا وجود خطوط أفقية على جبهتكِ وربما بعض التجاعيد الدقيقة على رقبتكِ.
علاج الخطوط الدقيقة في الوجه خلال الأربعينيات من العمر
1. لا تتخطي عامل الحماية من الشمس (SPF) والريتينويدات
يمكن أن يؤدي استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) والريتينويدات باستمرار إلى إبقاء بشرتكِ في الأربعين من العمر تبدو أصغر سناً بعقد من الزمن.
2. اختاري السيروم بعوامل النمو
لا ينبغي الخلط بينه وبين هرمونات النمو، حيث يتم إنتاج عوامل النمو بشكل طبيعي عن طريق الجلد وتساعد في إصلاح أضرار الجذور الحرة والحفاظ على النعومة.
مع تقدمنا في العمر، تنتج بشرتنا كميات أقل من هذه المواد.
لكن الأبحاث أظهرت أن استخدام مصل يحتوي على عوامل نمو، مثل مصل تجديد شباب الجلد PCA، يقلل من التجاعيد.
3. استخدام مضادات الأكسدة
أضيفي مصل يحتوي على فيتامين ج وفيتامين هـ وحمض الفيروليك والفلوريتين إلى روتينكِ الصباحي.
إن تطبيقه قبل عامل الحماية من الشمس (SPF) يعزز فعاليته ويمنع أضرار الجذور الحرة.
هذا مهم بشكل خاص، حيث تبدأ دفاعات بشرتكِ الطبيعية المضادة للأكسدة في التدهور في الأربعينيات من العمر.
4. رغوة الصابون على المرطب
ابحثي عن كريم بمكونات تنفخ الجلد، مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين.
قد ترغبين في شراء مرطب مصمم للاستخدام الليلي وآخر مخصص للاستخدام أثناء النهار.
في سن الخمسينيات
قد تلاحظين أن خطوط الجبهة تصبح أكثر عمقًا، وأن خطوط 11 وأقدام الغراب أكثر وضوحًا، وتبدأ التجاعيد في التكون في زوايا الفم.
بالإضافة إلى ذلك، أثناء انقطاع الطمث، يمكن أن يؤدي التغيير في مستويات هرمون الاستروجين إلى تقليل إنتاج الكولاجين، مما يجعل الجلد جافًا.
مع الحركات الصحيحة، على الرغم من ذلك، يمكنكِ تحسين بشرتكِ.
اقرأي أيضًا: علاج التجاعيد تحت العين طبيعياً
علاج الخطوط الدقيقة في الوجه خلال الخمسينيات من العمر
1. ابحثي عن طبيب أمراض جلدية تثقين به
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الجيد التأكد من أنك تستخدم المنتجات المناسبة.
يمكنه أيضًا تعديل جرعة الريتينويد الليلية إذا لزم الأمر حتى تحصل على أفضل النتائج.
2. قومي بالتبديل إلى مرطب غني
ينصح الخبراء يضرورة الانتقال إلى مرطب كثيف ومليّن محمل بمكونات مرطبة.
يحتوي Hydro-Dynamic Ultimate Moistureعلى حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا لتأثير تنعيم.
3. ممارسة التمرين الرياضية
يميل وزننا إلى الارتفاع أثناء انقطاع الطمث. يؤدي اتباع نظام اليويو الغذائي إلى إضعاف البشرة، مما يؤدي إلى ترهلها.
تمرني أربعة أيام في الأسبوع على الأقل، لأن التمرين يجلب الدم إلى سطح الجلد، مما يمنحك توهجًا فوريًا.
متى يجب أن تفكري في الفيلر؟
لذا فقد أخذتِ نصائح نمط الحياة بقدر ما تستطيع. هذه الإصلاحات ليست سوى إبرة بعيدة إذا كنتِ تريدين المزيد من النتائج الدراماتيكية.
· سم البوتولينيوم
يتم الاستغناء عن هذا الجهاز العصبي تحت البوتوكس، وديسبورت، وريجوفيو، ومايوبلوك، وزيومين، ويوقف الإشارات التي تخبر عضلات وجهك بالتوتر والحول (لا يشل العضلات نفسها، على الرغم مما قد تكون سمعته).
بعد حوالي أسبوع، ستعمل عدة طلقات في مناطق حساسة (الجبهة وأقدام الغراب) على تنعيم التجاعيد عن طريق منعك من القيام بالحركات التي تسببها.
قد يقوم طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بوضع كريم مخدر، يصاب البعض بكدمة صغيرة أو اثنتين بعد ذلك.
سيكون من الأفضل إذا تلقيتِ علاجًا كل ثلاثة إلى ستة أشهر، ولكن بمرور الوقت، قد تصبح خطوطكِ ضحلة حتى عندما تبلى.
· الحشو
تختلف مواد الفيلر الجلدية التي تحتوي على حمض الهيالورونيك – والتي تُباع على هيئة جوفيديرم، وبيرلين، وريستيلان – عن مادة البوتوكس.
بينما تمنعكِ المُعدِّلات العصبية من تكوين التعبيرات المسببة للتجاعيد، فإن الفيلر الجلدي يملأ التجاعيد الموجودة.
يمكنه أيضًا إضافة حجم إلى الخدين المتدليتين وملء تجاويف أسفل العين.
يقوم طبيب الجلدية بتخدير الجلد أولاً، ثم يحقن الفيلر عند الحاجة.
إذا كنتِ غير سعيدة، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ إذابة معظم تلك المواد المالئة.
بمرور الوقت، قد تحفز الحشوات إنتاج الكولاجين وتنعيم التجاعيد. النتائج فورية وتستمر من عام إلى عامين
الخلاصة
الخطوط الدقيقة والتجاعيد هي جزء طبيعي من الشيخوخة.
بينما لا توجد طريقة لتجنب الشيخوخة أو آثارها على بشرتكِ، يمكنكِ المساعدة في حماية بشرتكِ وإصلاحها باستخدام منتجات معينة.
علاج الخطوط الدقيقة في الوجه
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
The Best Ways To Get Rid of Fine Lines in Your 20s, 30s, 40s, and 50s
