طريقة عمل الباديكير في المنزل للقدمين

طريقة عمل الباديكير في المنزل للقدمين: ربما تكون القدم واحدة من أكثر أجزاء أجسادنا استخدامًا، ولكنها الأكثر إهمالًا. سواء كان ذلك التعرض لأشعة الشمس أو الأوساخ أو الأتربة. من الكعب المتشقق إلى أظافر أصابع القدم المكسورة إلى الجلد المتقشر، غالبًا ما يؤدي هذا الإهمال إلى أقدام غير سعيدة قاسية وجافة وغير جاهزة أبدًا لموسم الصنادل.

في حين أن الباديكير الجيد يعد بمثابة انتعاش رائع للأقدام التي تبدو وكأنها تحت الطقس، إلا أنها ليست كافية للحفاظ على هذا التألق طوال الشهر.

للحفاظ على هذا التوهج، عليك التأكد من أن قدميك تحظى دائمًا بالمعاملة والحب والرعاية التي تستحقها.

فوائد عمل الباديكير للقدمين

باديكير القدم هو عبارة عن عناية مخصصة للأقدام تشمل تنظيف القدمين وتقديم العناية اللازمة للأظافر والجلد.

يعتبر باديكير القدم جزءًا مهمًا من العناية الشخصية وله العديد من الفوائد، ومن بين هذه الفوائد:

1. تنظيف القدمين

يتضمن باديكير القدم تنظيف القدمين بشكل مكثف لإزالة الأوساخ والشوائب التي قد تتراكم على الجلد.

هذا يساعد في الحفاظ على نظافة القدمين والوقاية من العدوى والروائح الكريهة.

2. تقليم الأظافر

يشمل باديكير القدم تقليم الأظافر بشكل صحيح ومناسب. فهذا يساعد في منع نمو الأظافر بشكل غير طبيعي أو إصابتها بالتشققات والكسور.

3. إزالة الجلد الميت

يتضمن باديكير القدم إزالة الجلد الميت والجلد الجاف من القدمين. هذا يساعد في تحسين ملمس الجلد وجعله أكثر نعومة ونعومة.

4. تدليك القدمين

يشمل باديكير القدم تقديم تدليك للقدمين باستخدام مستحضرات تدليك مرطبة.

هذا يساعد في تحسين الدورة الدموية والاسترخاء العام وتخفيف التوتر في القدمين.

5. الوقاية من الإصابات

من خلال باديكير القدم المنتظم، يمكن اكتشاف أي مشاكل صحية محتملة في القدمين مثل الجروح الصغيرة أو العدوى المبكرة.

يمكن للممرضة أو الفني المتخصص أن ينصح بشأن العلاجات اللازمة ويساعد في الوقاية من مشاكل أكبر في المستقبل.

ذات صلة: نقع القدمين لتهدئة القدمين ومنع الفطريات

طريقة عمل الباديكير في المنزل للقدمين

فيما يلي 10 طرق يمكنك من خلالها التأكد من أن قدميك تشعران بالحب والرضا، حتى بعد العناية بالقدمين.

1. التنظيف المنتظم

هل لديكِ روتين للعناية بالبشرة؟ روتين العناية بالجسم؟ روتين العناية بالشعر؟ والآن حان الوقت لإضافة روتين العناية بالقدمين إليه أيضًا!

• اغسلي قدميكِ يوميًا بالماء الدافئ والصابون.
• استخدمي فرشاة قدم (أو فرشاة أسنان قديمة) لتنظيف أي أوساخ عالقة بين أظافركِ.
• ثم جففي قدميكِ وتأكدي من عدم وجود أي رطوبة قبل أن تضعيهما في الجوارب أو الأحذية.

2. التقشير

سيساعدكِ التقشير الأسبوعي لقدميكِ على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تجعل قدميكِ تشعران بالجفاف.

سيؤدي ذلك أيضًا إلى تنعيم أي مسامير أو كعب متشقق.

تأكدي من القيام بذلك عندما تكون قدميكِ مبللة لتجنب الاحتكاك. يمكنك إما استخدام مقشر القدم أو حجر الخفاف لتنعيم المناطق الخشنة في قدميكِ.

اقرأي أيضًا: علاج الثآليل في القدم

3. الترطيب

تتطلب قدميكِ القليل من العناية الإضافية عندما يتعلق الأمر بالترطيب.

بدلًا من استخدام اللوشن، اختاري كريمات القدم أو الزبدة التي تكون أكثر سمكًا قليلًا (خاصة في الليل).

ثم قومي بتدليك الكريم على الكعبين والبشرة وبين أصابع قدميكِ.

4. ارتداء الجوارب

عندما تستخدمين مرطبًا، حاولي تثبيته أولاً بكيس من البلاستيك ثم بزوج من الجوارب وذلك حتى لا تمتص الجوارب المرطب.

كما يضمن ارتداء الجوارب أيضًا حماية قدميكِ من الظروف البيئية القاسية والحفاظ على أصابع قدميكِ دافئة.

5. ارتدي أحذية مريحة

تأكدي من ارتداء أحذية مريحة وليست ضيقة جدًا.

اختاري دائمًا زوجًا يناسبكِ بشكل جيد، لأن الزوج غير المناسب يمكن أن يسبب ضررًا أكثر بكثير من نفعه.

6. تقليم الأظافر

أظافر القدم الطويلة هي نقطة جذب للأوساخ والأشياء السيئة.

لذلك، تأكدي من قص أظافر إصبع قدمكِ بشكل مستقيم وليس قريبًا جدًا من الجلد. لا تدوري حول الزوايا لأن ذلك قد يتسبب في نمو مسامير أصابع القدم.

7. دعي أظافركِ تتنفس

لا تبالغي في طلاء الأظافر عند العناية بقدميكِ في المنزل، دعيهما يتنفسان.

ضعي طبقة رقيقة من الطبقة العلوية الشفافة لحماية الأظافر وتقويتها.

ذات الصلة: العناية بالأظافر

8. دعي قدميكِ تتنفسان

ليس من الصحي حبس قدميكِ في الجوارب والأحذية طوال اليوم، لأن هذا يصبح أرضًا خصبة للبكتيريا.

لذلك، أبقِ قدميك عاريتين بين الحين والآخر حتى تتمكن من تنفس الهواء.

احصلي على ترطيب وتدليك لقدميك في المنزل أو قم بزيارة الصالون بشكل عام، تستغرق الجلسة ما بين 30-60 دقيقة .

9. استخدمي زيت الأظافر والبشرة

في حين أن الترطيب هو تمرين جيد يجب اتباعه، فمن المهم أيضًا وضع طبقة من زيت البشرة على أظافركِ وبشرتكِ.

سيحمي ذلك أظافركِ من أي ضرر ويمنعها أيضًا من الجفاف والتقصف.

10. نقع القدمين مرة أسبوعيًا

تأكدي من نقع قدميكِ في بعض أملاح إبسوم والماء الدافئ والقليل من الصابون.

سيساعد ذلك على تنظيف قدميكِ من أي أوساخ أو جراثيم أو جلد ميت، وسيزيل الرائحة أيضًا.

كما أن نقع القدمين يهدئ آلام العضلات ويريح العقل بعد يوم طويل ومتعب.

وأخيرًا، باديكير القدم هو عبارة عن عناية مخصصة للأقدام تشمل تنظيف القدمين وتقديم العناية اللازمة للأظافر والجلد. يعتبر باديكير القدم جزءًا مهمًا من العناية الشخصية وله العديد من الفوائد.

منها تنظيف القدمين والتخلص من الجلد الميت، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية للأقدام والشعور بالراحة والانتعاش لأن راحة الجسم تبدأ من القدمين.

طريقة عمل الباديكير في المنزل للقدمين

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

10 Things Your Can Do To Make Your Pedicure Last Longer