طريقة استخدام الريتينول للجسم

طريقة استخدام الريتينول للجسم يعد الريتينول أحد المكونات النشطة الأكثر شهرة وقوة وتنوعًا في عالم العناية بالبشرة. يمكن أن يكون لاستخدام مصل أو كريم الريتينول مجموعة متنوعة من الفوائد، بدءًا من المساعدة في تحفيز إنتاج الكولاجين إلى تقليل ظهور العيوب.

ومع ذلك، فإن الريتينول لديه أيضًا احتمال حدوث بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها إذا قمت بإدخال هذا المكون على بشرتك دون اتباع تعليمات الاستخدام.

لقد أنشأنا هذا الدليل لتطبيق الريتينول للتأكد من أنك تعرف كيفية مساعدة بشرتك على التكيف مع هذا المكون مع تقليل فرص الاحمرار أو الانزعاج أو التقشر.

سنقدم لك لمحة عامة عن ماهية الريتينول في الواقع ونجيب على الأسئلة الشائعة مثل “كم مرة يجب أن تستخدم الريتينول؟”.

سنتعرف أيضًا على نظام الريتينول للعناية بالبشرة الذي يتميز بمكونات متوازنة مثل حمض الهيالورونيك للمساعدة في دعم بشرتك من خلال عملية إعادة الترطيب.

ما هو الريتينول

الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ الذي يندرج تحت فئة “الريتينويدات”. إن قدرة الريتينول على العمل بعمق داخل بشرتك لتجديد بشرتك هي المفتاح لمكانته كواحد من أقوى مكونات العناية بالبشرة.

فيما يلي الطرق الرئيسية التي يعمل بها الريتينول داخل بشرتك:

  • تسريع تجدد خلايا الجلد للحصول على بشرة أكثر نضارة وشبابًا
  • المساعدة في إدارة العيوب عن طريق موازنة إنتاج الزهم وإزالة خلايا الجلد الميتة.
  • يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين للمساعدة في إعادة تماسك البشرة.
  • استهداف التصبغات غير المتساوية وندبات حب الشباب.
  • المساعدة في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

تعني هذه الفوائد أن الريتينول مناسب تمامًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية والبشرة المعرضة لحب الشباب الخفيف والذين يعانون من علامات الشيخوخة.

ومع ذلك، فإن فهم الآثار الجانبية المحتملة للريتينول وكيفية تجنبها يعد خطوة أولى أساسية قبل استخدام هذا المكون.

كم مرة يجب عليك استخدام الريتينول؟

فيما يتعلق بعدد مرات استخدام الريتينول، فإن التقديم التدريجي هو المفتاح لتقليل احتمالية الاحمرار أو الانزعاج أو التقشر.

هذا مهم بشكل خاص عند تطبيق الريتينول على البشرة الحساسة أو البشرة الجافة.

نوصي باتباع القاعدة 1-2-3: ضعي الريتينول مرة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوع واحد، مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين، ثلاث مرات لمدة ثلاثة أسابيع، ثم انتقلي إلى كل ليلة ثانية إذا لم تحدث أي آثار جانبية.

إذا كنت تعاني من التقشر أو الاحمرار أو الحساسية، فما عليك سوى العودة إلى تكرار أقل لمدة أسبوع.

ما يجب فعله وما لا يجب فعله بشأن كيفية تطبيق الريتينول

الآثار الجانبية المحتملة للريتينول غير مرغوب فيها ولكن هناك شيئان مهمان يجب معرفتهما عنها.

الأول هو أن هذه الآثار الجانبية ليست علامة على أن بشرتك غير مناسبة للريتينول – بل هي أعراض مؤقتة لعملية إعادة التصبغ وعلامة على زيادة معدل دوران خلايا الجلد.

والثاني هو أن اتباع نصائح أفضل الممارسات حول كيفية تطبيق الريتينول هو وسيلة فعالة للغاية للمساعدة في تقليل أو تجنب التعرض لأي آثار جانبية للريتينول.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يجب وضعها في الاعتبار، بالإضافة إلى مجموعات المكونات الموصى بها:

  • لا تتجاهل أي آثار جانبية، فهو ليس سباقًا للوصول إلى التطبيق اليومي.
  • عدم استخدام الريتينول في الصباح لأنه يسبب زيادة الحساسية لأشعة الشمس.
  • لا تخطي واقية من الشمس لنفس السبب. يعد الاستخدام اليومي لواقي الشمس أمرًا بالغ الأهمية أثناء استخدام الريتينول، إن لم يكن كل يوم على أي حال.
  • استخدمي مصل حمض الهيالورونيك أو مرطب بعد تطبيق الريتينول لترطيب البشرة.
  • ضعي الريتينول على البشرة النظيفة والجافة لزيادة فعالية هذا المنتج النشط.

طريقة استخدام الريتينول للجسم وفيتامين C

يمكن أن يكون هذان المكونان مفيدين للغاية للبشرة الناضجة، ولكن من الأفضل عدم استخدامهما في نفس الوقت.

نوصي باستخدام فيتامين C في الصباح لتحقيق أقصى استفادة من خصائصه المضادة للأكسدة خلال النهار، ثم استخدمي الريتينول بينما تكون بشرتك في ذروة مرحلة التجديد في الليل.

طريقة استخدام الريتينول للجسم وحمض الهيالورونيك

يمكن أن يساعد استخدام حمض الهيالورونيك فوق مصل أو كريم الريتينول في عملية التعديل، خاصة إذا كانت بشرتك جافة.

كيفية استخدام الريتينول والسيراميد

الريتينول والسيراميد  متطابقان بشكل رائع. نوصي باستخدام مرطب غني بالسيراميد بعد مصل الريتينول للمساعدة في دعم حاجز رطوبة بشرتك.

كيفية تطبيق روتين الريتينول

من المهم معرفة كيفية دمج الريتينول في نظامك لمساعدة بشرتك على التكيف مع هذا المكون القوي.

اتبع هذا الروتين البسيط للعناية بالبشرة، وقم بموازنة مصل الريتينول الخاص بك مع المكونات المرطبة والمريحة كما هو مقترح أدناه.

منظف ​​مرطب

ابدأ باستخدام منظف مرطب للوجه للمساعدة في تحضير بشرتك للريتينول. يفضل استخدام منظف الزيت الرغوي المرطب من زيت السكوالان والدهون الثلاثية لتوفير ترطيب طويل الأمد.

قومي بتدليك المنتج بلطف على البشرة المبللة ثم اشطفيه جيدًا.

مصل الريتينول

بمجرد تنظيفه وتجفيفه، ضعي مصل الريتينول المجدد للبشرة الذي يحتوي على تركيبة كريمية مصلية مصممة لتحسين علامات الشيخوخة مع دعم حاجز رطوبة البشرة بثلاثة سيراميدات أساسية.

مصل مرطب

بعد ذلك، ضعي بضع قطرات من مصل الوجه المرطب. تم تطوير مصل حمض الهيالورونيك المرطب بالتعاون مع أطباء الجلد لمساعدة البشرة على الاحتفاظ بالترطيب وتقوية حاجز رطوبة البشرة بفضل مزيجها من حمض الهيالورونيك والسيراميد .

كريم الليل

أنهي روتينك المسائي باستخدام الكريم الليلي المغذي لتجديد البشرة. النياسيناميد والأسيتيل رباعي الببتيد 9 يريحان البشرة للمساعدة في عملية تعديل الريتينول طوال الليل.

طريقة استخدام الريتينول للجسم

مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

How to Apply Retinol in a Skincare Routine


المصدر
How to Apply Retinol in a Skincare Routine
زر الذهاب إلى الأعلى