طرق العناية بفروة الرأس

طرق العناية بفروة الرأس: تذكري دائمًا أن صحة فروة رأسكِ ستحدد صحة شعركِ. يمكن أن تؤدي فروة الرأس غير الصحية إلى مجموعة من المشاكل.ترتبط العناية بفروة الرأس دائمًا بتدليك الزيت الدافئ المغذي الذي يقوم به معظمنا على الأقل مرة أو مرتين في الشهر.

ومع ذلك، فإن العناية بفروة الرأس بعد التزييت لم يسمع بها من قبل حتى الآونة الأخيرة عندما أصبحت حيوية.

على أقل تقدير، فإن العناية بفروة الرأس لا تقل أهمية عن العناية بالبشرة.

أهمية العناية بفروة الرأس

كشفت الدكتورة كيران سيثي، طبيبة البشرة والعافية الشهيرة، في آخر منشور لها على Instagram :

أنه نظرًا لأن بشرة فروة الرأس هي من أكثر أنواع البشرة سماكة في الجسم، فمن الأهمية بمكان الاعتناء بها خارجيًا.

يمكن أن تحدث قشرة الرأس، والتهاب الجريبات (النتوءات)، وجفاف الجلد، والطفح الجلدي على فروة الرأس، وتساقط الشعر إذا حافظتِ على العناية السيئة بفروة الرأس.

في الواقع، من المثير للاهتمام أن نرى زيادة في العناية بفروة الرأس بطرق أخرى مختلفة غير التزييت وحده

علي سبيل المثال:

  • مقشرات فيزيائية لفروة الرأس ومقشرات كيميائية
  • أدوات فرك وتدليك لفروة الرأس
  • أملاح فروة الرأس، وأقنعة لأنواع مختلفة من مشاكل فروة الرأس.

تقول الدكتورة سيثي في ​​منشورها إن العناية بفروة الرأس هي بلا شك العناية الجديدة بالبشرة مع مجموعة كبيرة من المنتجات المصممة لها.

طرق العناية بفروة الرأس

تذكري دائمًا أن صحة فروة رأسكِ ستحدد صحة شعركِ.

يمكن أن تؤدي فروة الرأس غير الصحية إلى مجموعة من المشاكل، بما في ذلك تساقط الشعر المبكر حيث تضعف بصيلات الشعر.

ومع ذلك، مع تقشير فروة الرأس الجديد، سيروم علاج فروة الرأس لتقليل إفراز الزيت وعلاج قشرة الرأس

بالإضافة إلي شاشات الشعر لمنع تلف الأشعة فوق البنفسجية وأقنعة فروة الرأس للبشرة الجافة.

نخبرك بطريقة بسيطة للعناية ببشرة فروة رأسك:

1. استخدمي منتجات العناية بالشعر اللطيفة

لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على الكبريتات أو الكحوليات أو العطور لأنها يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من شعركِ وتزيل خلايا الجلد الميتة.

وبالتالي، يجعل هذا جلد فروة رأسكِ جافًا وعرضة للتهيج.

2. استخدمي الشامبو بلطف

لا تستخدمي الشامبو بقسوة على فروة رأسكِ.

بدلًا من ذلك، قومي بتدليكه حتى يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية ولا يؤدي إلى تآكل فروة الرأس.

3. اغسلي شعرك بشكل أقل

طرق العناية بفروة الرأس

نعتقد جميعًا أنه يجب علينا غسل الشعر كثيرًا.

ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الجافة أو المتهيجة زيادة الوقت بين الغسلات لتحقيق التوازن في إنتاج الزيت.

4. تناولي المزيد من مضادات الأكسدة

يمكن أن تؤدي مضادات الأكسدة الأقل في نظامكِ الغذائي إلى مزيد من الإجهاد التأكسدي، والذي يحدث بدوره عندما يكون عدد الجذور الحرة الضارة في الجسم أعلى من مضادات الأكسدة المفيدة.

لذا فإن تناول المزيد من مضادات الأكسدة يعني أنكِ أقل عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان، باستثناء فروة الرأس غير الصحية.

5. استخدمي مقشر لفروة الرأس

تمامًا مثلما تقومي بفرك وجهكِ على فترات منتظمة، من المهم استخدام مقشر فروة الرأس لتقشير بشرة رأسكِ.

نظرًا لاحتوائها على مقشرات فيزيائية أو كيميائية، يمكن أن تساعد مقشرات فروة الرأس في إزالة خلايا الجلد الزائدة والزيوت والقشرة.

طرق العناية بفروة الرأس

مرجانة تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر:

Why scalp care is as important as skin care? 5 effective ways to do it

المصدر
Why scalp care is as important as skin care? 5 effective ways to do it
زر الذهاب إلى الأعلى