جفاف العين: مسببات جفاف العين، وماذا تفعل حيالها
جفاف العين: هناك العديد من الأسباب التي تجعل عينيك تشعر بالجفاف في أي وقت، بما في ذلك التحديق في الكمبيوتر لفترة طويلة؛ يوم جاف وعاصف والحساسية. ولكن إذا كنت تعاني من أعراض مزمنة بالعين تشمل الحرقان أو اللسع أو الحكة، فقد تكون مصابًا بحالة تسمى متلازمة جفاف العين.
تُعرف متلازمة جفاف العين أيضًا باسم التهاب القرنية والملتحمة الجاف (KCS).
إحدى علامات KCS غير بديهية – الدموع المفرطة أو العيون الدامعة – وهي مجرد علامة أخرى على وجود مشكلة كامنة في ترطيب العين.
إذا كنت تعاني من أعراض مزمنة في العين وواحد أو أكثر من عوامل الخطر التالية، فقد تكون مصابًا بمتلازمة جفاف العين.
تابع القراءة لمعرفة كيفية الحصول على العلاج المناسب واستعادة جودة حياتك وحماية عينيك من التلف في المستقبل.
أسباب جفاف العين
1. التقدم في السن
تؤثر الشيخوخة على جميع أجزاء الجسم، ولا تُستثنى من ذلك العيون.
يعاني ما يقرب من 5٪ إلى 30٪ من كبار السن من جفاف العين. مع تقدمك في السن، تنخفض قدرتك على إنتاج الدموع.
يوضح الأطباء أن القنوات الدمعية قد تكون مسدودة بمرور الوقت أو ملتهبة، وهو ما يمكن أن يكون نتيجة ثانوية للشيخوخة .
ومع ذلك، لا يكون جفاف العين عادةً حادًا بسبب الشيخوخة أو أي سبب آخر.
العلاج
على الرغم من أنه يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة، إلا أنه يمكن علاجه بشكل عام بالدموع الاصطناعية وعن طريق وضع كمادات دافئة على العين.
اقرأ أيضًا: علاج جفاف العين
2. تقلبات في الهرمونات
من بين ملايين الأشخاص الذين يعانون من جفاف العيون، فإن الغالبية من النساء.
أحد الأسباب الرئيسية هو أنه بعد انقطاع الطمث، لا تفرز النساء نفس القدر من الدموع.
والنساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث المبكر، في الأربعينيات أو أقل، ويصابن بجفاف العين معرضات لخطر تلف سطح العين.
هذا لأنهم أصيبوا بحالة العين على مدى فترة طويلة أكثر من غيرهم.
وانقطاع الطمث ليس السبب الوحيد لجفاف العين عند النساء. يمكن أن يكون للتغيرات الهرمونية الأخرى نفس التأثير.
كما يمكن أن يتسبب الحمل واستخدام موانع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة [HRT] في ذلك.
لا يستخدم العلاج التعويضي بالهرمونات بشكل شائع لعلاج أعراض انقطاع الطمث كما كان في الماضي بسبب ارتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان.
لكن الاستروجين والبروجسترون معًا يحملان خطرًا أقل بكثير للإصابة بجفاف العين مقارنة بالإستروجين وحده.
نظرًا لأن الإستروجين وحده يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم، فعادةً ما يقتصر على النساء اللائي خضعن لعملية استئصال الرحم.
العلاج
لعلاج الجفاف الناجم عن انقطاع الطمث والحمل واستخدام موانع الحمل والعلاج التعويضي بالهرمونات، قد ترغب في تجربة قطرات العين الاصطناعية أولاً.
إذا لم تأتي بنتيجة، يمكنك تجربة الأدوية المضادة للالتهابات. يمكن النظر في الجراحة للحالات الشديدة لجفاف العين.
3. المرض المناعي الذاتي
يرتبط جفاف العين بالعديد من اضطرابات المناعة الذاتية المختلفة، بما في ذلك متلازمة سجوجرن وأمراض العين الدرقية.
متلازمة سجوجرن
مع متلازمة سجوجرن، يهاجم الجهاز المناعي الغدد التي تصنع الدموع واللعاب، مما يؤدي إلى جفاف العينين والفم والأنف والحلق والجلد.
ترتبط متلازمة سجوجرن أيضًا بأمراض المناعة الذاتية الأخرى، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة.
العلاج
يركز علاج متلازمة سجوجرن على تخفيف الأعراض، لذلك سيستفيد المصابون بجفاف العين من الدموع الاصطناعية.
للأعراض الشديدة، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بالأدوية.
مرض عين الغدة الدرقية
وهو المعروف أيضًا بمرض عين جريفر، هو اضطراب مناعي ذاتي آخر.
مرض عين جريفز هو مرض نادر يتسبب في مهاجمة الجهاز المناعي للغدة الدرقية والعضلات والأنسجة المحيطة بالعين.
نتيجة لذلك، قد تعاني من جفاف العين والألم عند تحريك عينيك.
العلاج
يمكن أن يشمل علاج أمراض العين الدرقية الأدوية أو التدابير الداعمة (مثل النظارات الشمسية الداكنة أو الدموع الاصطناعية) أو الكورتيكوستيرويدات أو الجراحة.
4. التحديق في شاشة رقمية طويلاً
سبب آخر لعدم البقاء ملتصقًا بجهاز الكمبيوتر أو لعبة الفيديو أو الهاتف الذكي لفترة طويلة. يمكن أن يسبب جفاف عينيك. لماذا؟
ذلك لأن استخدام الكمبيوتر يقلل بشكل كبير من معدل الوميض، وهذه هي الطريقة التي ترطب عينيك بها.
وميض العين، الذي يحدث بمعدل 15 مرة في الدقيقة (كل أربع ثوانٍ تقريبًا)، يحافظ على رطوبة العينين بالتوازن المناسب بين الدموع والزيوت والمخاط.
بالتالي، تقليل الوميض يعني أن الدموع تتبخر بسرعة أكبر، وهو ما يمكن أن يحدث مع الأنشطة الأخرى التي تنطوي على تركيز وتركيز شديد. قد تشمل هذه الأنشطة القراءة أو القيادة أو حتى الخياطة.
اقرأ أيضًا: طرق منع جفاف العين
العلاج
إذا كنت تعاني من العيون الجافة نتيجة الاستخدام المفرط للشاشة، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
- قم بتحويل شاشتك إلى “الوضع الليلي” إذا كان جهازك يحتوي على ميزة من هذا القبيل.
- ضع شاشتك بحيث تنظر إلى الأسفل بدلاً من النظر إلى الأعلى أو إلى الأمام مباشرة.
- خذ فترات راحة منتظمة من التحديق في الشاشة.
- استخدم الدموع الاصطناعية.
- الحد من وقت النظر إلى الشاشة.
5. إجراء عملية جراحية في العين
قد يعاني الأشخاص الذين خضعوا لعملية الليزك لتصحيح رؤيتهم من جفاف العين بعد الجراحة.
تعتبر العيون الجافة من أكثر أعراض ما بعد الجراحة شيوعًا.
باستخدام الليزك، هناك تلف في سطح العين يمكن أن يؤثر على إفراز الدموع. جزء منه ربما يكون بسبب قطع الأعصاب، وهي جزء مما يخبر العينين بإنتاج الدموع. إنها مثل آلية التغذية الراجعة.
مع الليزك، عادة ما تكون العيون الجافة خفيفة وتستمر لمدة شهر واحد فقط.
لكن يعاني بعض الأشخاص من أعراض ما بعد الجراحة لأكثر من عام بعد الجراحة.
لا يزال الحصول على العلاج المناسب أمرًا ضروريًا، لأن العلاج سيضمن نجاح إجراء الليزك قدر الإمكان.
6. ارتداء العدسات اللاصقة
يعاني الكثير من الناس أيضًا من الجفاف قبل جراحة الليزك في العين.
في هذه الحالات، من المحتمل أن يكون سبب جفاف العين هو استخدام العدسات اللاصقة على المدى الطويل لتصحيح مشكلة الرؤية الأساسية.
بينما تصحح العدسات اللاصقة وتحسن رؤيتك، فإن جفاف العين هو أحد الآثار الجانبية لارتدائها.
بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه تهيجًا أو احمرارًا أو ألمًا.
العلاج
لمنع الأعراض من ارتداء العدسات اللاصقة، يجب عليك ارتداء العدسات اللاصقة بشكل صحيح عن طريق:
- عدم النوم مع العدسات اللاصقة.
- اغسل يديك عند التعامل مع العدسات.
- احتفظ بالعدسات بعيدًا عن الماء.
- نظف العدسات بشكل صحيح بمحلول تلامس جديد.
إذا كنت تتعامل مع العدسات بشكل صحيح ولا تزال تعاني من الأعراض، ففكر في ارتداء العدسات لفترات أقصر.
يمكنك أيضًا التفكير في التبديل إلى نوع آخر من العدسات اللاصقة. أو يمكنك ارتداء النظارات في كثير من الأحيان أو اجراء جراحة الليزك.
اقرأ أيضًا: كيفية اختيار أفضل العدسات اللاصقة للعيون الجافة
7. تناول الأدوية التي تسبب جفاف العين
تحتوي مجموعة متنوعة من الأدوية، سواء التي تُصرف دون وصفة طبية أو الموصوفة، على ملصقات تشير إلى جفاف العين كأثر جانبي محتمل.
قد تقلل هذه الأدوية من إنتاج الدموع. وتشمل ما يلي:
- أدوية ضغط الدم، بما في ذلك مدرات البول وحاصرات بيتا.
- مضادات الهيستامين.
- مزيلات الاحتقان.
- الريتينويد.
- أفيونيات المفعول.
- موسعات الشعب الهوائية.
- مضادات الذهان.
- الأدوية المستخدمة في علاج مرض باركنسون.
العلاج
إذا كنت تعاني من العين الجافة وكنت تتناول أحد هذه الأدوية، فاسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن التحول إلى بديل.
إذا لم تتمكن من تبديل الأدوية، فقد تحتاج إلى استخدام قطرات ترطيب العين المسيلة للدموع، المتاحة دون وصفة طبية.
8. جفاف البيئة المحيطة
سواء في الداخل أو في الخارج، يمكن للهواء الجاف أن يفاقم حالة عينيك. الأشخاص الذين يعيشون في مناخات جافة – أو مناخات عاصفة ودخان – أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين.
إذا كنت تقضي وقتًا في تلك الأماكن، بغض النظر عما إذا كنت تعيش هناك، فقد تتسبب البيئة في جفاف دموعك بشكل أسرع، مما يتسبب في جفاف العين.
يمكن أن يكون للبيئات الداخلية الجافة نفس التأثير، بما في ذلك أي مكان به مكيف هواء أو تدفئة، والمستشفيات، والطائرات، والعديد من بيئات العمل.
9. مرضى السكري
يمكن أن يتسبب مرض السكري غير المنضبط أو غير المعالج في حدوث مضاعفات مختلفة مرتبطة بالعينين، مثل إعتام عدسة العين والزرق واعتلال الشبكية.
من الشائع أيضًا أن يتسبب مرض السكري في الجفاف. يعاني حوالي 54٪ من مرضى السكري من أعراض جفاف العين.
قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري غير المنضبط من مستويات الأنسولين غير الكافية التي تؤثر على وظيفة الغدة الدمعية، والتي تنتج الجزء المائي من الدموع.
إذا أصيبت الغدة الدمعية بضعف، فقد تلاحظ انخفاضًا في إنتاج الدموع.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى تلف أعصاب عينيك، مما يؤدي إلى انخفاض كمية ونوعية الدموع.
العلاج
يركز العلاج في المقام الأول على علاج مرض السكري غير المنضبط، والذي قد يكون من خلال تغيير نمط الحياة واستخدام الأدوية.
قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالدموع الاصطناعية أو القطرات المضادة للالتهابات أو الجراحة لعلاج أعراض جفاف العين.
اقرأ أيضًا: فوائد حمض ألفا ليبويك لمرضي السكري
10. نقص فيتامين أ
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ أيضًا إلى جفاف العين، وهو أكثر شيوعًا في المناطق النامية من العالم أكثر من غيره.
يوجد فيتامين أ في العديد من الأطعمة – الخضار الورقية الخضراء مثل البروكلي.
الخضار ذات اللون البرتقالي مثل البطاطا الحلوة والجزر واليقطين والكبد.
إذا كان بإمكانك دمج المزيد من فيتامين أ في نظامك الغذائي، فقد يساعد ذلك في معالجة الأعراض.
11. الحساسية
الحساسية وجفاف العيون مترادفتان عمليًا؛ يعكس انتشار العين الجافة عن كثب ظهور مسببات الحساسية الموسمية المزعجة.
يمكن أن تتسبب الحساسية في احمرار وتهيج عينيك، مما يؤدي إلى الجفاف.
لسوء الحظ، تسبب العديد من أدوية الحساسية أيضًا جفاف العين، لذلك إذا كنت عرضة لهذه الآفة، فقد تحتاج إلى إيجاد طرق أخرى لحماية نفسك.
جرب ارتداء نظارات ملفوفة عند البستنة أو العمل في الفناء، أو إذا كنت داخل منزلك، فاستخدم مرشح الهواء.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يجب على مقدم الرعاية الصحية تقييم الأعراض. إذا تُركت العين الجافة دون علاج، يمكن أن تلحق الضرر بالقرنية، مما يؤثر على رؤيتك.
وإذا كانت لديك حالة أساسية، فسيكون من الضروري علاج هذه الحالة بالإضافة إلى أعراض جفاف العين.
الخلاصة
تعتبر أعراض جفاف العين شائعة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أو مرض السكري أو نقص فيتامين أ أو الحساسية.
يمكن أن تسبب البيئة الجافة وبعض الأدوية وجراحة العيون والتحديق في الشاشات الرقمية، من بين أسباب أخرى، أعراض جفاف العين.
سترغب في إلقاء نظرة على سبب جفاف عينيك لعلاج الأعراض. خلاف ذلك، قد يحالفك الحظ مع الدموع الاصطناعية أو الأدوية أو الجراحة.
ونظرًا لأن جفاف عينيك قد يكون دليلًا على حالة كامنة، ناقش الأعراض مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم إرشادك خلال العلاج المناسب.
جفاف العين: مسببات جفاف العين، وماذا تفعل حيالها
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
11 Triggers of Dry Eye, and What To Do About Them
