الطفح الجلدي الشتوي – الأسباب والعلاج
الطفح الجلدي الشتوي – الأسباب والعلاج: الطقس البارد يمكن أن يكون قاسياً على بشرتنا. ولهذا السبب نلجأ إلى المرطبات والمنظفات الأكثر ثراءً عندما تنخفض درجات الحرارة – ولكن في بعض الأحيان، لا مفر من غضب الشتاء. ربما تكون واحدًا من الآلاف الذين يتعاملون مع الطفح الجلدي الشتوي ، وهو رد فعل جلدي مرتبط بالجلد الجاف والمجفف خلال أشهر الشتاء.
أحد أهم الأشياء التي يجب معرفتها هو أن الطفح الجلدي الشتوي ليس تشخيصًا سريريًا.
وهذا يعني أن الحالات قد تظهر على شكل تهيج في الجلد، أو إذا كنت تعاني بالفعل من حالة جلدية، فقد تسبب تفاقم الأكزيما أو الوردية أو الصدفية أو الشرى.
إليك ما تحتاج إلى معرفته عن الطفح الجلدي في فصل الشتاء.
ما هو الطفح الجلدي الشتوي؟
الطفح الجلدي الشتوي عادة ما يكون عبارة عن بقعة جافة ومتقشرة وحمراء من الجلد متهيجة بسبب التعرض للمناخ البارد والرياح.
يوضح الأطباء أنه لا يبدأ الجلد باللون الأحمر ولكنه يمكن أن يصبح كذلك من خلال الخدش المتكرر. إذا كانت الحكة شديدة، فقد نرى أيضًا خطوطًا من السحج من خدش المريض.
ويمكن أن تحدث في أي مكان على الجسم. يمكن أن يظهر الطفح الجلدي الشتوي بسبب التغيرات الموسمية في أي مكان يعاني فيه الجسم من الجفاف.
ذات صلة: ما هو الطفح الجلدي
أسباب الطفح الجلدي الشتوي
1. هواء الشتاء الجاف
يمكن أن يسبب هواء الشتاء الجاف طفحًا جلديًا في الشتاء.
يحدث هذا لأن الهواء البارد لا يحمل الماء مثل الهواء الدافئ، وبالتالي الرطوبة المنخفضة تخلق تدرجًا [ضغط البخار] يمكن أن يعزز فقدان الماء عبر البشرة (TEWL)، مما يسبب الضرورة الرطوبة للهروب من بشرتك.
2. تنتج البشرة زيوت أقل في الشتاء
قد لا تكون الزيوت الطبيعية لبشرتك مفيدة كثيرًا خلال أشهر الشتاء لأننا ننتج كميات أقل من الزيوت مع تقدمنا في العمر.
لأن كمية الزيت التي تنتجها بشرتك قد لا تكون كافية للحفاظ على رطوبة بشرتك، بالإضافة إلى TEWL.
ذات صلة: نصائح لحماية البشرة والشعر والأظافر فى الشتاء
3. الإستحمام بالماء الساخن
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتهيج الجلد خلال فصل الشتاء هو الاستحمام بالماء الساخن.
على الرغم من الشعور بالاستحمام الساخن الفاخر في ذروة الشتاء، إلا أنه يزيل الزيوت الأساسية من بشرتك، وبالتالي يجردها من الرطوبة الأساسية.
ذات صلة: فوائد الاستحمام بالماء البارد للجسم والعقل
4. أسباب الوراثة
هناك شكل آخر من أشكال الطفح الجلدي الشتوي يسمى الشرى البارد ، وهو رد فعل تحسسي للبرد، والذي يظهر على شكل خلايا النحل، مما يسبب كدمات وبثور.
وذلك لأن دفاعات الجسم الطبيعية تطلق الهستامين والمواد الكيميائية الأخرى التي تهاجم الأنسجة السليمة لأسباب غير معروفة.
إذا كان لديك تاريخ من حساسية الجلد، فمن المرجح أن تعاني من طفح جلدي في فصل الشتاء.
وذلك لأن الطقس البارد هو سبب شائع لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما والعد الوردي.
وبالمثل، فإن أحد أسباب ظهور الصدفية يرجع إلى التغيرات في درجة حرارة الجسم بسبب الطقس.
كيفية الوقاية الطفح الجلدي الشتوي
للوقاية من الطفح الجلدي في فصل الشتاء، يوصي أطباء الجلد المعتمدون بما يلي:
1. تغيير روتين الاستحمام الخاص بك
أي تحديد وقت الاستحمام وخفض درجة حرارة الماء إلى درجة دافئة ولكن مريحة.
استخدم الصابون أو غسول الجسم باعتدال، فقط على الإبطين والفخذ والأرداف، واترك الماء يتدفق على المناطق الأخرى. هذه العادات ستكون أقل قسوة على البشرة الحساسة.
بعد الاستحمام، ضع مرطبًا خاليًا من العطور على البشرة الرطبة للحفاظ على الترطيب بشكل أفضل.
2. انتبه لما ترتديه
أعط الأولوية للملابس الناعمة التي تسمح بمرور الهواء، مثل القطن بنسبة 100%.
المواد الأخرى مثل الصوف والكشمير ليست بالضرورة محظورة، ولكن الصوف يمكن أن يكون مهيجًا بشكل خاص للبشرة الجافة والحساسة لأنه يميل إلى أن يكون أكثر حكة على الجلد.
عادةً ما يكون الكشمير قماشًا أقل تهيجًا لأنه أقل حكة من أنواع الصوف الأخرى ولا يسبب الحساسية.
مع ذلك، إذا كنت سترتدي سترة صوفية للتدفئة في الشتاء، يوصي بارتداء قميص قطني رقيق أو قميص تحتها،سيؤدي ذلك إلى إنشاء حاجز بين بشرتك وأي تهيج ناتج عن القماش.
3. حافظ على رطوبة الهواء الداخلي
قم بتشغيل جهاز ترطيب في المنزل للمساعدة في زيادة الرطوبة، وبالتالي منع جفاف الجلد الداخلي.
4. أعد النظر في روتين العناية بالبشرة
قلل من تقشير وجهك وجسمك، لأن الإفراط في التقشير يمكن أن يجفف بشرتك بشكل أكبر، وفكر في استبدال مرطب وجهك الحالي بتركيبة أكثر ثراءً، مثل الكريم.
قد لا تكون التركيبة خفيفة الوزن أو الجل مرطبة بدرجة كافية للبشرة التي تحتاج إلى تغذية إضافية في المناخات الباردة والرياح.
تتبخر التركيبات ذات الأساس المائي بسرعة أكبر ولن يكون لها تأثير الترطيب طويل الأمد الذي تبحث عنه. أما الكريم الزيتي الأكثر سمكًا فسوف يدوم لفترة أطول على الجلد.
علاج الطفح الجلدي الشتوي
إن الترطيب أمر أساسي إذا تعرض شخص ما لطفح جلدي في فصل الشتاء.
يوصي الخبراء باستخدام غسول الجسم غير المعطر والحساس للبشرة وتطبيق مرطب الجسم الغني مرتين يوميًا لاستعادة الرطوبة التي تحتاجها المنطقة.
إذا كانت المنطقة تعاني من الحكة، فقد يوصي مقدم الخدمة بكريم الهيدروكورتيزون ويأخذ عن طريق الفم مضادات الهيستامي ، مثل بينادريل .
في الظروف الشديدة، قد تكون هناك حاجة إلى كريمات طبية لتقليل الالتهاب والحكة.
تأكد من ترطيب البشرة بعد الاستحمام باستخدام كريم سميك وتجنب الأصباغ أو العطور غير الضرورية في العناية بالبشرة.
أما بالنسبة لتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في علاج الطفح الجلدي الموجود في فصل الشتاء، يوصى بالنوم مع جهاز ترطيب الهواء في الليل.
يؤدي القيام بذلك إلى إضافة الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء، مما يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في ترطيب بشرتنا.
ذات صلة: مرطبات البشرة
الخلاصة
الطفح الجلدي الشتوي هو مصطلح عام قد يتطلب زيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لتحديد تشخيص محدد ومسار العمل الصحيح.
سواء كنت تعالج تفاقم العد الوردي، أو التهاب الجلد التماسي، أو أي شيء آخر.
لتقليل خطر الإصابة بالطفح الجلدي الشتوي، اتخذ خطوات وقائية مثل استخدام مرطب خالٍ من العطور، وتقليل وقت الاستحمام الساخن، والاستثمار في جهاز ترطيب.
الطفح الجلدي الشتوي – الأسباب والعلاج
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
Why You Always Get a Winter Rash, and How to Prevent and Treat Them
