أسباب جفاف البشرة
أسباب جفاف البشرة الجفاف الجلدي، المعروف أيضًا باسم جفاف البشرة، هو حالة شائعة تنتج عن نقص الرطوبة في الجلد مما يسبب بقع متقشرة أو مثيرة للحكة على الوجه أو الجسم. عندما تضعف العوامل الخارجية أو الداخلية الوظيفة الوقائية للطبقة الخارجية من الجلد، والتي تسمى حاجز الجلد، يحدث فقدان مفرط للمياه. ويؤدي فقدان الرطوبة هذا إلى جفاف الجلد.
جفاف البشرة هو أمر يعاني منه العديد من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم. كما يصبح أكثر شيوعًا مع تقدم الأشخاص في السن، حيث يبدأ الجلد تدريجيًا في فقدان الغدد العرقية والزيتية.
يمكنك العناية بالبشرة الجافة باستخدام المرطبات وغيرها من تدابير العناية الذاتية لاستعادة الترطيب والرطوبة لحاجز الجلد.
أعراض جفاف البشرة
يمكن أن يكون الجلد الجاف خشنًا أو مشدودًا أو مثيرًا للحكة، مع ظهور بقع متقشرة على المناطق المصابة. وقد يظهر الجلد متشققًا في بعض المناطق أيضًا.
يمكن أن يظهر الجفاف في أي مكان في الجسم أو الوجه، ولكنه يميل إلى الحدوث بشكل أكثر تكرارًا في المناطق التي تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية، مثل المرفقين، والساقين السفلية، واليدين، والقدمين، والذراعين السفلية.
في حالة عدم علاج جفاف الجلد، فقد يؤدي ذلك إلى الحكة، وهي حكة شديدة في الجلد. وتزيد الحكة من احتمالية الخدش، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد ويؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى الجلد.
أسباب جفاف البشرة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة. ومن الأسباب الشائعة لجفاف البشرة العوامل الخارجية مثل التعرض للطقس القاسي أو المنظفات المهيجة.
ومع ذلك، يمكن أن تساهم العوامل الداخلية مثل الشيخوخة وبعض الحالات الطبية أيضًا في جفاف البشرة.
1. العوامل البيئية
يمكن أن يؤثر التعرض لعناصر خارجية أو داخلية معينة على رطوبة الجلد. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي الشمس والطقس البارد والتدفئة الجافة في الأماكن المغلقة وانخفاض الرطوبة إلى جفاف الجلد وفقدان رطوبته.
لذلك، إن تقليل تعرضك لهذه العوامل البيئية المسببة للتوتر، مثل وضع كريم واق من الشمس واسع الطيف على بشرتك أثناء وجودك بالخارج، سيساعد على منع جفاف الجلد.
2. الإفراط في تنظيف البشرة
إن غسل وجهك وجسمك بمنظفات قاسية أو غسول للجسم، أو تنظيف بشرتك لفترة طويلة، يمكن أن يجعل البشرة جافة.
كما أن الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف البشرة.
لمكافحة ذلك، حددي الوقت الذي تقضينه في الاستحمام إلى أقل من 10 دقائق واستخدمي منظفات لطيفة وخالية من العطور.
ثم بعد الاستحمام، ضعي مرطبًا على البشرة الرطبة، مما يساعد على حبس الرطوبة.
ذات صلة: أفضل مستحضرات العناية بالبشرة يجب اقتنائها
3. العمر
مع تقدمك في العمر، تنتج مسامك كمية أقل من الزهم، وهي مادة زيتية تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها. ويبدأ هذا الانخفاض عادة في سن الأربعين تقريبًا.
ومن سن الأربعين فصاعدًا، ستستمر مستويات الزهم في الانخفاض، مما يؤدي إلى جفاف البشرة مع تقدمك في العمر.
4. التدخين
توصلت دراسات عديدة إلى أن التدخين يرتبط بالشيخوخة المبكرة للجلد. لقد وجد أن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تعمل على تسريع شيخوخة الجلد، مما يتسبب في جفاف بشرتك.
قد يؤدي التدخين أيضًا إلى خفض مستويات هرمون الاستروجين لدى الإناث، مما قد يساهم في جفاف الجلد.
5. حالات الجلد الالتهابية
تعتبر حالات الجلد الالتهابية اختلالات طويلة الأمد في الحاجز الجلدي، والتي تسببها المواد المسببة للحكة، وهي مواد تؤثر على الأعصاب الحسية في الجلد.
فعندما يتم خدش الجلد، يفرز الجسم المواد المسببة للحكة، والتي تسبب جفاف الجلد والحكة وأعراض التهابية أخرى.
أحد الأمراض الجلدية الالتهابية الشائعة هو التهاب الجلد التأتبي، المعروف أيضًا باسم الإكزيما. تسبب هذه الحالة جفاف الجلد وحكة الجلد والتهابه.
هناك حالة أخرى شائعة وهي الصدفية. يعاني حوالي 80-90% من المصابين بالصدفية من الصدفية اللويحية.
يتميز هذا النوع ببقع من الجلد الجاف والسميك والمرتفع (يُطلق عليها اللويحات)، والتي تكون مغطاة أحيانًا بطبقة جافة وحكة بيضاء فضية تسمى القشور .
ذات صلة: التهاب الجلد التأتبي في الوجه
6. الحالات الطبية والعلاجات
يمكن لبعض الحالات الطبية والعلاجات أن تسبب جفاف الجلد أو جفافه الشديد. وتشمل هذه:
- فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)
- السكري
- مرض الغدة الدرقية
- مرض كلوي
- الستاتينات، وهي أدوية تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم
- مدرات البول، وهي أدوية تساعد على إخراج السوائل من الجسم عن طريق زيادة إنتاج البول
- غسيل الكلى علاج لفشل الكلى
- علاجات السرطان، مثل العلاج الكيميائي (علاج يستخدم الأدوية لقتل الخلايا السرطانية)، والعلاج الموجه (علاج يستهدف البروتينات التي تحتاجها الخلايا السرطانية للنمو والبقاء)، وعلاجات الإشعاع (علاج يطبق جرعات عالية من الإشعاع تقلل من حجم الأورام وتقتل الخلايا السرطانية).
علاجات البشرة الجافة
هناك العديد من الطرق لتخفيف جفاف البشرة. يمكن أن يساعد وضع المنتجات المرطبة مباشرة على البشرة وإجراء تغييرات في بيئتك على علاج الجفاف ومعالجة سبب جفاف بشرتك.
يمكنك إدارة أعراض جفاف الجلد في المنزل باتباع روتين لطيف للعناية بالبشرة .
استخدمي مرطبات للوجه والجسم تحتوي على مكونات مرطبة مثل السيراميد أو اليوريا أو أحماض اللاكتيك.
في حالات جفاف الجلد الشديد أو الحكة، قد تحتاجين إلى مرطب بوصفة طبية من مقدم الرعاية الصحية.
من ناحية أخرى، ينبغي لكبار السن الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف أن يهدفوا إلى ترطيب بشرتهم مرتين يوميًا.
وجدت إحدى الدراسات اليابانية أن المرطب الذي يحتوي على السيريسين (بروتين الحرير) والسيراميد NP (مكون يحسن وظيفة حاجز الجلد) كان الأكثر فعالية في تحسين مظهر الجلد الجاف في الجزء السفلي من الساق، بين 39 بالغًا سليمًا فوق سن 65 عامًا.
كما يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات على بيئة منزلك أو عملك في تحسين الأعراض أيضًا.
سيساعد استخدام جهاز ترطيب الهواء بانتظام في منزلك على إضافة الرطوبة إلى الهواء وتحسين أعراض جفاف الجلد.
إذا كان التعرض لأشعة الشمس أو الطقس البارد أو الماء يسبب جفاف بشرتك، فاتخذ التدابير اللازمة لحماية بشرتك في هذه الظروف.
على سبيل المثال، حافظ على بشرتك مغطاة عند الخروج أو ارتدِ قفازات مطاطية أثناء غسل الأطباق.
إذا كان جفاف الجلد لديك ناتجًا عن حالة طبية أو دواء، قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية المعتمد (طبيب متخصص في علاج حالات الجلد والشعر والأظافر) لمناقشة خيارات العلاج.
ذات صلة: ما هو التنظيف المزدوج للبشرة
الوقاية من جفاف البشرة
إن الحفاظ على حاجز بشرتك محميًا ورطبًا يمكن أن يساعد في منع جفاف البشرة.
إليك بعض الطرق للحفاظ على صحة بشرتك وتجنب الجفاف:
- ضعي المرطبفورًا بعد غسل يديك أو خلال خمس دقائق من الاستحمام أو الاغتسال، وطبقيه على جسمك ووجهك حسب الحاجة طوال اليوم.
- استخدمي منظفات لطيفة وخالية من العطور.
- استخدمي المستحضرات أو المراهم أو الكريمات المرطبة التي تحتوي على مكونات مرطبةمثل حمض الهيالورونيك، أو زيت الجوجوبا، أو الجلسرين، أو حمض اللاكتيك، أو زبدة الشيا.
- اختر منظفات الغسيلالمصنفة على أنها مضادة للحساسية. قد يكون من المفيد أيضًا تجنب ارتداء الصوف أو الملابس الخشنة، والتي يمكن أن تهيج الجلد الجاف والحكة، واختيار الملابس المصنوعة من القطن أو الحرير.
- ارتدِ القفازات عند التواجد بالخارج في فصل الشتاء، أو أثناء التنظيف أو البستنة، أو لحماية اليدين أثناء الأعمال التي قد تتعرض فيها للبلل أو البرد.
- تجنب التدخين.
خاتمة
يمكن أن يؤدي فقدان الرطوبة في حاجز الجلد إلى جفاف الجلد، وهي حالة شائعة يمكن أن تحدث في أي مكان على الوجه أو الجسم.
تشمل أعراض جفاف الجلد خشونة الجلد أو شدته أو حكة الجلد. قد تظهر أيضًا قشور مرئية أو جلد متشقق أو بقع متقشرة على الجلد الجاف.
يمكن أن تؤدي عوامل مثل عادات النظافة والعمر والتعرضات البيئية وبعض الحالات الطبية إلى جفاف الجلد. يمكنك عادةً علاج جفاف الجلد والوقاية منه عن طريق ترطيب وجهك وجسمك بانتظام. كما يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل استخدام جهاز ترطيب في المنزل والإقلاع عن التدخين وتغطية بشرتك في الطقس المشمس أو البارد.
إذا لم تكن جهود العناية الذاتية لاستعادة الرطوبة للجلد فعالة أو إذا أصبحت بشرتك تعاني من حكة شديدة، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية أو مقدم الرعاية الصحية لمناقشة خيارات العلاج الأخرى.
أسباب جفاف البشرة
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
