أسباب تقصف وهشاشة الأظافر

أسباب تقصف وهشاشة الأظافر: الأظافر الهشة مشكلة شائعة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب المختلفة، قد تحدث بسبب ملامسة المنظفات أو المواد الكيميائية، و يمكن أن تكون بسبب نقص العناصر الغذائية أو إضطرابات النظام الغذائي.

تعد الأظافر الهشة أو الأطراف المتقصفة مصدر إزعاج تريدين إخفاءه. تعرفى على أسباب تقصف الأظافر وما يمكنكِ فعله حيال تقصف الأظافر.

أسباب تقصف وهشاشة الأظافر

1. عوامل التنظيف

تنتج الأظافر الهشة والمتقصفة عن ملامسة سائل الغسيل أو المنظفات أو الصابون، والنظافة المفرطة (لليدين) ومزيلات طلاء الأظافر القائمة على المذيبات.

بالإضافة إلى أن الكثير من الماء يزيل الرطوبة من الجلد والأظافر ويجففها.

2. الأظافر الإصطناعية

الأظافر الإصطناعية تتلف الطبقة القرنية لأظافركِ وتجعلها ناعمة وهشة.

أيضا في الفجوة بين الأظافر الإصطناعية والطبيعية، تتشكل التجاويف بسهولة، حيث يمكن للبكتيريا والفطريات أن تعشش.

3. نقص العناصر الغذائية

إذا كان جسمكِ يفتقر إلى بعض المعادن والفيتامينات والعناصر الندرة والأحماض الدهنية الأساسية، فقد يكون هذا سببًا في تقصف الأظافر وتقسيمها.

يمكن أن تشير الأظافر الهشة أيضًا إلى نقص محتمل في الحديد والزنك والكالسيوم.

4. الأمراض الجلدية

تتسبب الأمراض الجلدية مثل فطريات الأظافر والأكزيما والصدفية في هشاشة وتقصف الأظافر.

5. أمراض الغدة الدرقية

يمكن أن تحدث هشاشة وتقصف الأظافر بسبب خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).

6. تناول الأدوية المثبطة للخلايا

تستخدم أدوية تثبيط الخلايا كجزء من العلاج الكيميائي لعلاج السرطان.

تتسبب هذه الأدوية بشكل عام فى منع نمو الخلايا، مما يؤثر على الأظافر ويجعلها ناعمة وهشة.

7. تقصف الأظافر عندما يتغير الموسم

عكس بشرتنا، لا تستطيع أظافر القدمين واليدين تنظيم توازن رطوبتها بنفسها.

بسبب هذا تتأثر الأظافر في الشتاء: فالهواء الدافئ والهواء البارد يجففان الأظافر، مما يجعلها هشة ومتقصفة.

يمكن للأظافر الهشة أن تحتفظ بكمية أقل من الماء، وبالتالي تفقد المزيد من الرطوبة.

قد يهمكِ: عدوى الأظافر الفطرية

علاج تقصف وهشاشة الأظافر

عليكِ اتباع هذه النصائح لعلاج هشاشة وتقصف الأظافر:

1. نظام غذائي متوازن

تتكون الأظافر من مادة الكيراتين؛ يتم إمتصاص الكيراتين من خلال نظام غذائي متوازن وغني بالبروتين.

فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والزنك والبيوتين والكوبالامين، كما هو موجود في نظام غذائي متوازن مع الكثير من الخضار والفاكهة، يساعد أيضًا في بناء الأظافر.

2. إرتداء القفازات

من الأفضل استخدام قفازات مقاومة للماء ولكن قابلة للتنفس عند التنظيف أو الغسيل، لأن تعرق اليدين بالقفازات المطاطية يمكن أن ينعم الأظافر ويهاجمها أيضًا.

بعد ملامسة الماء وعوامل التنظيف، يجب عليك دائمًا فرك يديك بكريم مرطب.

3. العناية اللطيفة بالأظافر

إذا كان لديكِ أظافر هشة، يجب تقليمها بانتظام باستخدام مبرد.

لا يجب قطع الجلد الزائد بشكل جذري؛ فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسرعة.

إذا كان الجلد متضخمًا، فقومى بتقصير البشرة بواسطة متخصص.

قد يهمكِ: أسباب الأظافر الزرقاء

أسباب تقصف وهشاشة الأظافر

مرجانة تتمني لكم دوام الصحة والعافية

دمتم سالمين

المصدر: Brüchige Nägel: Ursachen und Tipps für splitternde Nägel

بواسطة
Brüchige Nägel: Ursachen und Tipps für splitternde Nägel
المصدر
Brüchige Nägel: Ursachen und Tipps für splitternde Nägel

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى