أسباب التقرن الشعري
أسباب التقرن الشعري التقرن الشعري هو حالة جلدية جافة شائعة جدًا ناجمة عن تراكم الكيراتين في بصيلات الشعر. يبدأ التقرن الشعري عادةً في مرحلة الطفولة ولكنه يصبح أكثر وضوحًا خلال سنوات المراهقة والبلوغ. وهو غير ضار وليس معدي.
يحدث التقرن الشعري بسبب التقرن غير الطبيعي للجزء العلوي من بطانة بصيلات الشعر. يملأ الكيراتين البصيلة بدلاً من التقشير.
ما هو التقرن الشعري؟
التقرن الشعري هو حالة جلدية حميدة (غير ضارة) تبدو وكأنها نتوءات صغيرة. إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فقد تلاحظ نتوءات صغيرة غير مؤلمة على جلدك حول بصيلات الشعر.
تتكون النتوءات من الكيراتين الزائد، وهو البروتين الذي يساعد في تكوين الشعر والأظافر والطبقة الخارجية للجلد (البشرة).
قد تبدو نتوءات التقرن الشعري حمراء أو بنية أو بيضاء، أو قد تبدو بنفس لون بشرتك. الأسماء الأخرى للتقرن الشعري تشمل KP أو “جلد الدجاج” لأنه يشبه القشعريرة.
يظهر التقرن الشعري عادة على الجزء العلوي من ذراعيك، ولكنه يمكن أن يظهر أيضًا على أي جزء آخر من الجسم يحتوي على بصيلات الشعر .
ذات صلة: جلد الوزة في الوجه
من الذي يصاب بالتقرن الشعري؟
عادة ما يكون التقرن الشعري أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال الصغار والأطفال والمراهقين، وغالبًا ما يتفاقم عند سن البلوغ.
أنت أكثر عرضة للإصابة بالتقرن الشعري إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا به. ونتيجة لذلك، يعتقد مقدمو الرعاية الصحية والباحثون الطبيون أن بعض السمات الوراثية قد تسبب ذلك.
أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالتقرن الشعري إذا كان لديك:
- البشرة الفاتحة أو الفاتحة.
- بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما أو السماك الشائع.
- الربو.
- قصور الغدة الدرقية.
- متلازمة كوشينغ.
- السكري.
- متلازمة داون.
- البدانة.
ما مدى شيوع هذه الحالة؟
يعتبر التقرن الشعري شائعًا جدًا لدرجة أن العديد من أطباء الجلد يعتبرونه نوعًا من أنواع الجلد وليس حالة طبية. حوالي 50٪ إلى 80٪ من المراهقين و40٪ من البالغين سوف يصابون بهذه النتوءات في مرحلة ما خلال حياتهم.
كيف تؤثر هذه الحالة على الجسم؟
يتسبب التقرن الشعري في ظهور نتوءات صغيرة متغيرة اللون حول بصيلات الشعر. لا تحتوي راحة يديك وأخمص قدميك على بصيلات شعر، لذلك لن يظهر التقرن الشعري في هذه المناطق من جسمك.
لا يسبب التقرن الشعري أي ضرر، لكنه قد يجعلك تشعر بالخجل أو عدم الأمان بشأن مظهرك.
ما هي أعراض التقرن الشعري؟
السمة الرئيسية للتقرن الشعري التي ستلاحظها هي وجود بقع من نتوءات صغيرة خشنة متغيرة اللون على جلدك تشبه الجلد المنقط للفراولة.
قد تلاحظ ظهور النتوءات ولكن ليس لديك أي أعراض أخرى. إذا كنت تعاني من الأعراض، فقد تشمل:
- حكة أو جفاف الجلد، خاصة على الجزء الخلفي من الذراعين أو الساقين أو الأرداف (المؤخرة).
- تهيج النتوءات مما يجعلها أكثر تغيراً في اللون وملاحظة. هذا هو التهاب الجلد الحزازي الاحتكاكي.
- جلد خشن يشبه ورق الصنفرة حيث تظهر النتوءات.
- تفاقم المطبات عندما يكون الهواء أكثر جفافا، كما هو الحال في أشهر الشتاء.
يمكن أن تسبب حالات أخرى في بعض الأحيان هذه الأعراض، مثل حكة الجلد وجفافه.
كما أن الأكزيما والصدفية والحساسية والالتهابات الفطرية تسبب أعراض مشابهة.
إذا كنت قلقًا بشأن أعراضك، أو إذا استمرت، فمن الجيد الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
ذات صلة: الطفح الجلدي الشتوي – الأسباب والعلاج
أسباب التقرن الشعري
النتوءات التي تراها عندما تكون مصابًا بالتقرن الشعري هي في الواقع مجموعات من بروتين الكيراتين. في بعض الأحيان يتم الخلط بين هذه النتوءات وبين مجموعات من البثور الصغيرة.
تحدث نتوءات التقرن الشعري عندما يسد الكيراتين المسام بدلاً من أن يتقشر. المسام هي فتحات في جلدك حيث يمر الشعر من خلال جلدك (بصيلات الشعر).
لا يعرف مقدمو الرعاية الصحية سبب تأثير التقران الشعري على بعض الأشخاص دون الآخرين. من الممكن أن يكون هناك عامل وراثي، مما يعني أن جيناتك يمكن أن تؤثر على فرص الإصابة بهذه الحالة.
إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل الأكزيما، فمن المرجح أن تصاب بالتقرن الشعري.
الأكزيما هي حالة جلدية مزمنة شائعة تتسبب في تغير لون الجلد وبقع مثيرة للحكة تظهر وتختفي مع مرور الوقت.
هل التقرن الشعري ناتج عن نقص الفيتامينات؟
قد يكون للتقرن الشعري صلة بنقص فيتامين أ. لذلك، قد يساعد تناول مكملات فيتامين أ أو استخدام المرطبات أو الكريمات التي تحتوي على كميات صغيرة من فيتامين أ في علاج التقرن الشعري.
هل التقرن الشعري معدي؟
التقرن الشعري ليس معديا. من بين الأنواع العديدة من نتوءات الجلد والنمو الذي قد تصاب به، فإن التقرن الشعري هو نوع غير ضار.
التشخيص والاختبارات
كيف يتم تشخيص التقرن الشعري؟
عادةً ما يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتشخيص التقرن الشعري من خلال فحص جسدي بسيط لجلدك حيث توجد نتوءات.
من السهل التعرف على التقرن الشعري، لذلك ليس من الضروري عادةً إجراء اختبارات طبية.
يمكن أن يساعدك موقع النتوءات وخصائصها في تحديد ما إذا كنت مصابًا بالتقران الشعري. ولكن إذا لم يكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك متأكدًا، فقد يقوم بإجراء اختبار حساسية أو خزعة .
أين يظهر التقرن الشعري؟
غالبًا ما تظهر نتوءات التقرن الشعري على ذراعيك — خاصة الجزء العلوي من ذراعيك. ومع ذلك، يمكن أن تظهر في أي مكان توجد فيه بصيلات الشعر على جسمك، بما في ذلك:
- الوجه (الخدين والرقبة أو تحت عينيك).
- الساقين (الفخذين).
- الظهر.
- الصدر.
- الساعدين.
كيف تبدو نتوءات التقرن الشعري؟
نتوءات التقرن الشعري هي:
- غير مؤلمة: إذا شعرت بعدم الراحة أو الألم عند الضغط على نتوء جلدي، فمن المحتمل ألا يكون هذا هو التقرن الجريبي.
- حكة أو جفاف: قد تشعر النتوءات والجلد المحيط بها بالحكة أو الجفاف.
- خشنة: قد يبدو تمرير يديك على هذه النتوءات خشنًا عند اللمس، مثل ورق الصنفرة.
- متغيرة اللون: اعتمادًا على اللون الطبيعي لبشرتك، قد تظهر نتوءاتك بلون الجلد أو الأحمر أو الأبيض أو البني أو البني الداكن أو الأسود.
الإدارة والعلاج
كيف تتخلص من التقرن الشعري؟
التقرن الشعري ليس ضارًا، لذلك لا تحتاج عادةً إلى علاجه. بالنسبة لبعض الأشخاص، تختفي النتوءات من تلقاء نفسها أو تصبح أقل وضوحًا بحلول سن الثلاثين تقريبًا.
وقد تلاحظ أيضًا أن النتوءات تختفي في الصيف ولا تصبح ملحوظة إلا في الشتاء.
إذا كانت النتوءات تزعجك، فإن العلاج بالمرطبات والكريمات والعناية بالبشرة اللطيفة قد يساعد في تخفيف الأعراض.
يمكن أن تشمل العلاجات التي قد يوصي بها مقدم الرعاية الصحية ما يلي:
مستحضرات الترطيب المتاحة دون وصفة طبية
الجلد الجاف يمكن أن يجعل التقرن الشعري أسوأ. إن استخدام مرطب متاح دون وصفة طبية يحافظ على ترطيب البشرة، ويقلل من ظهور الحبوب وتنعيمها.
لذلك، ضع المرطب عدة مرات كل يوم، خاصة بعد الاستحمام بينما لا تزال بشرتك رطبة.
المرطبات التي تحتوي على لاكتات الأمونيوم وأحماض ألفا هيدروكسيل، مثل كريم AmLactin® أو CeraVe SA®، هي أفضل الخيارات للبشرة الخشنة والممتلئة والأشخاص الذين يعانون من التقرن الشعري.
ذات صلة: فوائد كريم ريتينول للوجة
الكريمات الطبية
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يخبرك ما إذا كانت المرطبات القوية الموصوفة طبيًا مناسبة لك.
يمكن لمكونات اليوريا وأحماض ألفا هيدروكسي وحمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك في بعض الأحيان تحسين مظهر التقرن الشعري.
أيضاً يمكن أن تساعد كريمات فيتامين أ الطبية، مثل Retin-A®، في تقليل تراكم الكيراتين الذي يسبب التقرن الشعري.
كما يجب الحرص على عدم استخدام الكثير. الإفراط في استخدام هذه الكريمات الطبية يمكن أن يهيج بشرتك.
التقشير
استخدم ليفة أو منشفة أو جل مقشر أو مقشر وبحركات دائرية صغيرة لغسل المناطق المصابة من بشرتك بلطف أثناء الاستحمام. تأكد من عدم الفرك بشدة. يمكن أن يؤدي الفرك إلى تهيج الجلد وزيادة الأعراض سوءًا.
علاجات الليزر
يمكن أن تساعد العلاجات بالليزر في تحسين تغير اللون المرتبط بالتقرن الشعري. يقوم أطباء الجلد بإجراء علاجات بالليزر.
العناية بالبشرة اللطيفة
يجد معظم الناس أن التقرن الشعري يتحسن عند تغيير روتين حياتهم لتجنب جفاف الجلد.
يمكن أن تشمل التغييرات ما يلي:
- أخذ حمام قصير (15 دقيقة أو أقل).
- استخدام الماء الفاتر مقابل الماء الساخن في الحمامات أو الاستحمام.
- استخدم صابون مقشر خفيف أو غسول للجسم عند الاستحمام.
- استخدام جهاز ترطيب، والذي يمكن أن يساعد في ترطيب بشرتك.
- استخدام المرطبات يومياً.
ذات صلة: نصائح لمنع أضرار الاستحمام اليومي للبشرة
العلاجات المنزلية
لن تؤدي العلاجات المنزلية إلى شفاء التقران الشعري، لكنها يمكن أن تساعد بشرتك المصابة على أن تبدو أكثر صحة، مما قد يقلل من ظهور النتوءات.
على الرغم من أن العلاجات المنزلية آمنة لمعظم الأشخاص، فمن الجيد مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة بعض الخيارات التالية. قد تكون معرضًا لخطر الإصابة برد فعل تحسسي.
- خل التفاح: يحتوي خل التفاح على حمض الماليك، وهو حمض ألفا هيدروكسي. تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على تقشير بشرتك بشكل طبيعي. إذا كانت بشرتك حساسة، فإن خل التفاح يمكن أن يسبب الجفاف والتهيج، لذلك من الجيد مزجه مع كمية متساوية من الماء. ضعي كمية صغيرة من الخليط على قطعة من القطن وافركيها على المناطق المصابة.
- صودا الخبز: صودا الخبز هي مقشر طبيعي. اخلطي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع كمية صغيرة من الماء الدافئ لعمل معجون. ضعي العجينة على المناطق المصابة، وافركيها بلطف على بشرتك بحركات دائرية صغيرة لمدة تصل إلى خمس دقائق. اشطفي المعجون عن بشرتك عند الانتهاء.
- زيت جوز الهند: يستخدم العديد من الأشخاص زيت جوز الهند كمرطب للبشرة، ولكنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد على تقليل تغير اللون والالتهابات.
- الماء: الجلد الجاف يمكن أن يجعل التقرن الشعري أسوأ. يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى في الحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل ظهور التقران الشعري.
ضع في اعتبارك أن علاجات التقرن الشعري هذه مؤقتة. سوف تحتاج إلى مواصلة العلاج لرؤية التحسينات المستمرة.
بعض الناس لا يرون أي فائدة من العلاج. ولحسن الحظ، فإن التقرن الشعري ليس ضارًا، ولكنه مزعج فقط. لا يؤدي إلى ضرر طويل الأمد لبشرتك.
لمنع حدوث تندب أو عدوى، يجب ألا تقوم بخدش أو حك أو محاولة فقع التقرن الجريبي.
ذات صلة: علاج الندبات طبيعياً
كم من الوقت يستغرق التخلص من التقرن الشعري؟
حتى مع العلاج، قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تختفي نتوءات التقرن الشعري. إذا اتبعت خطة العلاج الخاصة بك، فيجب أن تبدأ في رؤية التحسن خلال أربعة إلى ستة أسابيع.
حتى بدون علاج، تبدأ معظم حالات التقرن الشعري بالشفاء في منتصف العشرينات من العمر، وعادةً ما تختفي تمامًا بحلول سن الثلاثين.
الوقاية من التقرن الشعري
لا يمكنك منع التقرن الشعري. لكن تجنب جفاف الجلد عن طريق الحفاظ على روتين لطيف للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد في تقليل ظهور التقران الشعري.
متى يجب أن أرى مقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
إذا لم تبدأ في رؤية التحسن بعد أربعة إلى ستة أسابيع من بدء خطة العلاج، أو إذا كان التقرن الشعري يؤثر على احترامك لذاتك، فتواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
هل يمكن أن يسبب عدم تحمل الغلوتين التقرن الشعري؟
أحد أعراض عدم تحمل الغلوتين هو الطفح الجلدي الذي يشبه التقرن الشعري.
ومع ذلك، لا يوجد بحث يشير إلى أن عدم تحمل الغلوتين يسبب التقرن الشعري.
أسباب التقرن الشعري
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
