أسباب الألم في فروة الرأس
أسباب الألم في فروة الرأس يمكن أن ينشأ الألم أو الوجع في فروة الرأس نتيجة لعدد من العوامل المختلفة، بما في ذلك حالات الجلد والصداع والالتهابات وغيرها. تحتوي فروة الرأس على العديد من الأوعية الدموية والنهايات العصبية وبصيلات الشعر تحت الجلد، مما يجعلها منطقة حساسة للألم.
اعتمادًا على السبب الأساسي، يمكن أن يتراوح مستوى حساسية فروة الرأس من خفيفة إلى شديدة، وقد تشعر وكأنها نبض أو تهيج أو وخز أو حكة أو إحساس بالحرقان.
لحسن الحظ، هناك العديد من خيارات العلاج المنزلية والعلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والعلاجات التي تتطلب وصفة طبية للمساعدة في إدارة آلام فروة الرأس.
وسيعتمد علاجك لألم فروة الرأس على السبب الجذري.
أسباب الألم في فروة الرأس
1. التهاب الجلد
تؤدي أنواع مختلفة من التهاب الجلد الخفيف – والتي غالبًا ما يتم تصنيفها تحت المصطلح العام التهاب الجلد – إلى ظهور بقع جافة وحاكة وملتهبة من الجلد، مثل الطفح الجلدي.
يمكن أن يظهر التهاب الجلد في أي مكان من الجسم، بما في ذلك الوجه وفروة الرأس، مما يؤدي إلى الألم أو الانزعاج في المنطقة.
يتطور التهاب الجلد نتيجة لأسباب مختلفة، بما في ذلك الوراثة، أو فرط نشاط الجهاز المناعي، أو المواد المسببة للحساسية، أو المواد المهيجة.
على سبيل المثال، قد يسبب المركب المسمى بارافينيلين ديامين (PPD) المستخدم عادة في صبغ الشعر التهاب الجلد التماسي التحسسي على فروة الرأس عند تطبيقه.
إذا كنت تعاني من فروة رأس مؤلمة أو ملتهبة ويبدو أنها ناجمة عن التهاب الجلد، فيجب عليك زيارة الطبيب لتحديد المحفز وخيارات العلاج.
ذات صلة: طرق العناية بفروة الرأس
2. التوتر الناتج عن تسريحات الشعر
قد تؤدي بعض تسريحات الشعر إلى آلام وعدم راحة في فروة الرأس. وعلى وجه الخصوص، قد تؤدي تسريحات الشعر الضيقة إلى التهاب الأوعية الدموية على طول فروة الرأس وبصيلات الشعر.
يمكن أن تتسبب تسريحات ذيل الحصان المرتفعة، أو تسريحات الشعر المرفوعة، أو الكعكات، أو الضفائر، أو أي تسريحة شعر تسحب الشعر بقوة في إتلاف بصيلات الشعر وتؤدي إلى الألم، فضلاً عن تساقط الشعر أو تلفه.
يُعرف هذا النوع من تساقط الشعر باسم ثعلبة الشد، وهو في الأساس ترقق تدريجي للشعر في المناطق التي كانت تسريحات الشعر تسحب فيها الشعر.
إذا كان ترك شعرك منسدلاً أو فك رباط شعرك لا يبدو أنه يقلل من آلام فروة رأسك – أو إذا لاحظت تساقط الشعر في نفس الوقت – ففكر في رؤية الطبيب للحصول على توصيات العلاج.
3. الصداع والحالات العصبية
تسبب الصداع والاضطرابات العصبية مثل الصداع النصفي آلامًا في الرأس، وقد تؤثر أيضًا على فروة الرأس.
الصداع الناتج عن التوتر، والذي يتسم عادة بألم خفيف أو مشدود حول الصدغين، يتطور عندما تصبح عضلات الرقبة وفروة الرأس متوترة للغاية وتنقبض.
وبالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون الألم الناتج عن ذلك أسوأ في فروة الرأس مقارنة بأجزاء أخرى من الرأس.
من الشائع أيضًا أن يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي المزمن من الألم العصبي.
حيث تتسبب إشارات النهايات العصبية في شعور فروة الرأس بألم غير طبيعي استجابة لأفعال شائعة، مثل تمشيط الشعر أو ارتداء قبعة.
قد يتطور أيضًا ألم شديد في فروة الرأس مع الألم العصبي القذالي، حيث تصبح الأعصاب التي تمر عبر فروة الرأس مصابة وملتهبة.
كما قد يكون أي تفاقم أو تغير في أنماط الصداع التي تؤثر على فروة الرأس علامة على ضرورة زيارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات علاجية جديدة أو محدثة.
ذات صلة: أنواع الصداع وأسبابه وعلاجه
أسباب الألم في فروة الرأس
4. الصدفية في فروة الرأس
يعاني معظم الأشخاص المصابين بالصدفية أيضًا من صدفية فروة الرأس، مما يعني أنهم يصابون ببقع جافة، وحكة، ومتقشرة، ومؤلمة في فروة الرأس.
في حالة الإصابة بالصدفية، يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الخلايا السليمة في الجسم عن طريق الخطأ ويؤدي إلى حدوث التهاب – في هذه الحالة، في فروة الرأس.
تميل الصدفية في فروة الرأس إلى الحكة الشديدة، مما قد يسبب النزيف إذا تم خدش البقع بعنف شديد. كما أن الشعور بالحرقان والألم في فروة الرأس شائع أيضًا.
لذلك، حاول تجنب العوامل المحفزة لصدفية فروة الرأس، مثل الإجهاد أو الطقس البارد أو الهواء الجاف.
إذا لم تساعد تدابير الوقاية، فاطلب من مقدم الرعاية الصحية خيارات علاجية إضافية.
ذات صلة: الطفح الجلدي في المؤخرة وعلاجه
5. العدوى
يمكن أن يكون ألم فروة الرأس أيضًا نتيجة لعدوى فطرية أو بكتيرية في الجلد.
قد تصاب بصيلات الشعر في فروة الرأس بالبكتيريا بسبب الحلاقة المتكررة أو ارتداء القبعات الضيقة، وخاصة في الطقس الحار أو الرطب.
يُعرف هذا باسم التهاب بصيلات الشعر، ويمكن أن يؤدي إلى فروة رأس مؤلمة وحكة وحساسة بالإضافة إلى حلقة حمراء أو متغيرة اللون حول البصيلة.
أيضًا تؤدي العدوى الفطرية في فروة الرأس مثل سعفة الرأس إلى ظهور بقع صلعاء متقشرة وغير مريحة قد تكون مؤلمة ومعدية.
لذلك، تجنب مشاركة الأمشاط أو المناشف مع أشخاص آخرين لمنع الإصابة بسعفة الرأس أو مشاركتها.
عادة ما تكون هناك حاجة إلى الأدوية المضادة للفطريات والمضادات الحيوية لعلاج إحدى هذه الالتهابات.
لذلك إذا لم يختفي الألم والتهيج فمن الأفضل زيارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على علاج بوصفة طبية.
6. تساقط الشعر
يُعد ألم فروة الرأس من الأعراض الشائعة في بعض الأحيان عند الإصابة بأنواع مختلفة من تساقط الشعر.
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الكربي (تساقط الشعر الناجم عن الإجهاد الشديد) والثعلبة البقعية غالبًا ما يعانون من حساسية فروة الرأس كأحد أعراضها.
شكل آخر من أشكال تساقط الشعر يصيب في المقام الأول النساء السود، ويُعرف باسم الثعلبة الندبية الطاردة المركزية، ويسبب أيضًا حكة في فروة الرأس وألمًا وحنانًا.
للوصول إلى السبب الجذري لتساقط شعرك وعدم الراحة في فروة رأسك، اسأل مقدم الرعاية الصحية عن العلاجات المستهدفة التي يمكن أن تساعد في كلتا المشكلتين.
ذات صلة: أحدث علاجات تساقط الشعر
7. حروق الشمس
حتى لو كان الشعر يغطي معظم أو جزء كبير من المنطقة، فإن أشعة الشمس تضرب فروة رأسك بشكل طبيعي مباشرة – مما يؤدي إلى الألم والالتهاب وعدم الراحة عند حدوث حروق الشمس.
يمكن أن تتشكل حروق الشمس في فروة الرأس مع التعرض لكمية صغيرة فقط من الأشعة فوق البنفسجية، حتى في أشهر الشتاء.
يمكنك علاج حروق الشمس الخفيفة في فروة الرأس عادةً في المنزل باستخدام علاجات مهدئة، ويمكن منعها بارتداء القبعات ووضع كريم الوقاية من الشمس على فروة الرأس.
احصل على مساعدة طبية إذا لاحظت ارتفاعًا في درجة الحرارة أو قشعريرة أو زيادة في الألم أو دوخة أو ظهور بثور بسبب حروق الشمس.
ذات صلة: طرق حماية الشعر من أشعة الشمس
علاج ألم فروة الرأس
يعتمد العلاج المحدد لألم فروة الرأس على السبب الكامن وراءه. ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية والعلاجات المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في علاج الألم ومشاكل فروة الرأس الشائعة.
تتضمن بعض هذه الخيارات ما يلي:
- استخدام شامبو مضاد للبكتيريا: لإزالة الطفح الجلدي الخفيف أو البقع المتقشرة
- استخدام منتجات فروة الرأسالمضادة للحكة والتي تحتوي على حمض الساليسيليك: للمساعدة في السيطرة على الحكة والتهيج والالتهاب
- تجنب ملامسة المواد المهيجة: لعلاج التهاب الجلد أو الألم المرتبط بالصدفية في فروة الرأس
- إجراء تدليك ذاتي لطيف: على فروة الرأس بأطراف أصابعك أو باستخدام أداة لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر وتحسين الدورة الدموية في المنطقة
- استخدام كمادات باردة أو وسادات تدفئة: لتخفيف الانزعاج والالتهاب مؤقتًا
- تخفيف تسريحات الشعر الضيقة: للسماح لخصلات الشعر وبصيلاته بالاسترخاء
كيفية الحفاظ على فروة رأس صحية
إن العناية الإضافية بفروة رأسك قد تساعد في تحسين صحة الشعر وربما منع الألم أو الحساسية. فكر في دمج بعض التوصيات التالية في روتينك:
- تجنب حك فروة رأسك قدر الإمكان لتقليل خطر التهيج والنزيف وتساقط الشعر
- اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه بلطف، وقلّلي من استخدام مجففات الشعر والأدوات الساخنة التي قد تسحب الشعر وتسبب تهيجًا أو حتى حرقًا للجلد الحساس في فروة الرأس.
- تقليل التوتر، والذي يمكن أن يجعل حالات مثل الصدفية في فروة الرأس أسوأ، ودمج شد الرقبة لمنع آلام فروة الرأس المرتبطة بالصداع التوتري
- احمي فروة رأسك من حروق الشمس بارتداء قبعة أو استخدام واقيات الشمس البودرة أو الرذاذ المصممة خصيصًا لشعرك على المنطقة
- اختبر أي منتجات جديدة للشعر أو فروة الرأس بكميات صغيرة للمساعدة في تقليل فرص حدوث ألم أو حساسية فروة الرأس نتيجة التعرض لمواد مهيجة
الخاتمة
يمكن أن ينشأ ألم فروة الرأس نتيجة لمجموعة من الأسباب المختلفة، بما في ذلك حالات الجلد والالتهابات وعادات تصفيف الشعر والصداع وحروق الشمس وغير ذلك.
يعتمد العلاج لتقليل انزعاج فروة الرأس على السبب الكامن، ويمكن أن يتراوح بين التدليك الذاتي أو الشامبو الطبي أو الأدوية الموضعية أو الفموية.
يمكن أن تساعد تكتيكات الوقاية مثل العناية بفروة الرأس والغسيل اللطيف وتقليل التوتر وحماية الجلد من الشمس في بعض الحالات.
أسباب الألم في فروة الرأس
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
