• حمية وريجيمما هي الحمية العكسية

    ما هي الحمية العكسية

    ما هي الحمية العكسية النظام الغذائي العكسي هو أسلوب يسمح لك بزيادة تناول السعرات الحرارية ببطء بعد التوقف عن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، مما يتيح لك استهلاك المزيد من السعرات الحرارية مع منع استعادة الوزن. يتضمن اتباع حمية عكسية زيادة تناول السعرات الحرارية تدريجيًا بعد التوقف عن اتباع…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيمدليل شامل للأطعمة النباتية للمبتدئين

    دليل شامل للأطعمة النباتية للمبتدئين

    دليل شامل للأطعمة النباتية للمبتدئين تستبعد الأنظمة الغذائية النباتية جميع المنتجات الحيوانية. وقد يتبع الناس نظامًا غذائيًا نباتيًا لسبب واحد أو أكثر، مثل حماية رفاهة الحيوان والبيئة والصحة. النظام الغذائي النباتي هو شكل من أشكال الأكل النباتي الذي يقيد تناول اللحوم الحيوانية ولكنه يسمح بالأطعمة المشتقة من الحيوانات مثل البيض…

    أكمل القراءة »
  • حمية وريجيمفوائد النظام الغذائي الغني بالكولاجين

    فوائد النظام الغذائي الغني بالكولاجين

    فوائد النظام الغذائي الغني بالكولاجين النظام الغذائي الذي يحتوي على الكولاجين هو عبارة عن خطة غذائية لتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين والتي تزعم بعض التقارير أنها تعمل على تحسين البشرة والجمال. ويتفق الخبراء عمومًا على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل إثبات هذه الادعاءات. ما هو الكولاجين؟ما هو النظام الغذائي الغني…

    أكمل القراءة »