أدوية لا يجب خلطها مع المغنيسيوم
أدوية لا يجب خلطها مع المغنيسيوم يعد المغنيسيوم معدنًا أساسيًا مهمًا للعديد من وظائف الجسم. فهو ضروري لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، بما في ذلك التحكم في نسبة السكر في الدم، وتنظيم ضغط الدم، ووظائف العضلات والأعصاب. كما يدعم المغنيسيوم صحة العظام وهو مهم لصحة المناعة وإيقاع القلب الطبيعي.
يوجد الماغنيسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، كما يتوفر أيضًا كمكمل غذائي.
تشمل المصادر الغذائية الجيدة للماغنيسيوم المكسرات والبذور والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه مثل الموز والأفوكادو والخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ.
يتم أيضًا إضافة المغنيسيوم كمغذي إلى الحبوب والأطعمة المدعمة الأخرى.
أدوية لا يجب خلطها مع المغنيسيوم
على الرغم من توفر المغنيسيوم كمكمل غذائي، إلا أنه لا ينصح به إلا إذا كنت تعاني من نقص المغنيسيوم. هناك بعض الأدوية التي لا يجب خلطها مع المغنيسيوم لتجنب الآثار الجانبية أو التفاعلات المحتملة.
1. المضادات الحيوية
يمكن أن يتفاعل المغنيسيوم مع بعض المضادات الحيوية، بما في ذلك التتراسيكلينات مثل ديكلوميسين (ديميكلوسيكلين)، وفيبراميسين (دوكسيسيكلين)، والمضادات الحيوية الكينولونية مثل سيبرو (سيبروفلوكساسين) وليفاكوين (ليفوفلوكساسين).
قد لا يتم امتصاص المضادات الحيوية التي يتم تناولها مع المغنيسيوم أو يتم تناولها بعد تناول المغنيسيوم مباشرة أو قد لا تعمل بشكل فعال.
لضمان الامتصاص الأمثل، تناول المضادات الحيوية قبل ساعتين على الأقل أو بعد 4-6 ساعات من تناول مكملات المغنيسيوم. يختلف هذا التوقيت حسب نوع المضاد الحيوي الذي تتناوله.
2. مدرات البول
مدرات البول هي أدوية تساعد الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة والسوائل عن طريق تحفيز الكلى على إنتاج المزيد من البول.
إن تناول مدرات البول مع المغنيسيوم قد يؤدي إما إلى زيادة أو تقليل فقدان المغنيسيوم من خلال مرور البول، وذلك اعتمادًا على نوع مدر البول الذي يتم تناوله.
إن تناول مدرات البول مع المغنيسيوم سيعمل أيضًا على إبطال تأثيرات المغنيسيوم، حيث أنه يسبب نقص مغنيسيوم الدم، وهي حالة تصبح فيها مستويات المغنيسيوم منخفضة بشكل خطير في الدم.
انخفاض مستويات المغنيسيوم يمكن أن يسبب أعراض مثل ضعف العضلات، وفرط الاستثارة، والنعاس.
ذات صلة: كيف اختار المغنيسيوم المناسب لي
3. البايفوسفونات
يمكن للمكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم أن تقلل من امتصاص البايفوسفونيت الفموي، وهي عائلة من الأدوية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام، وهي حالة صحية مزمنة (طويلة الأمد) تتسبب في ضعف العظام وهشاشتها.
يمكن أن يحدث هذا التفاعل عند تناول البايفوسفونيت، مثل فوساماكس (أليندرونات)، قبل أو بعد المغنيسيوم مباشرة.
ولمنع ذلك، تناول البايفوسفونيت قبل أو بعد تناول مكملات المغنيسيوم بساعتين على الأقل.
يعتمد هذا التوقيت على نوع البيسفوسفونات الذي تستخدمه. بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الإرشادات هي الانتظار لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
4. أدوية مثبطات مضخة البروتون (PPI)
عند تناول مثبطات مضخة البروتون (PPI) التي تعالج قرحة المعدة وتخفف أعراض الارتجاع الحمضي لفترات طويلة من الزمن (أكثر من عام)، فإنها قد تسبب انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم.
القرحة الهضمية هي عبارة عن تقرحات مفتوحة على الجانب الداخلي من المعدة.
في حين أن الارتجاع الحمضي هو حالة تحدث عندما يتحرك حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب إحساسًا بالحرقان يعرف باسم حرقة المعدة .
تشمل أدوية مثبطات مضخة البروتون نيكسيوم (إيزوميبرازول) وبريفاسيد (لانسوبرازول). إذا كنت تتناول مثبطات مضخة البروتون أو وصفها لك الطبيب، فاستشر مقدم الرعاية الصحية لفحص مستويات المغنيسيوم في الدم قبل البدء في علاج مثبطات مضخة البروتون على المدى الطويل، وفكر في فحص مستويات المغنيسيوم في الدم بشكل دوري أثناء تناول الدواء.
5. الزنك
الزنك هو معدن أساسي ضروري بكميات صغيرة لدعم الصحة. وهو معدن مهم لالتئام الجروح، ووظيفة المناعة، وتجلط الدم، ووظائف الجسم الأخرى.
أثبتت الأبحاث أن تناول جرعات عالية جدًا من الزنك إلى جانب المغنيسيوم قد يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص المغنيسيوم وتنظيمه.
لتجنب هذا التفاعل المحتمل، تناول الزنك والمغنيسيوم بشكل منفصل وفي أوقات مختلفة من اليوم.
ذات صلة: أعراض نقص الزنك في الجسم
متى يجب عليك زيارة مقدم الرعاية الصحية
إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية المذكورة أعلاه، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما إذا كان من الآمن تناول أدويتك مع مكملات المغنيسيوم.
في بعض الحالات، لا يزال من الممكن تناول المغنيسيوم بشرط أن يتم تناوله في وقت مختلف عن وقت الدواء.
يجب عليك أيضًا زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية من المغنيسيوم، والتي قد تشمل احمرار الجلد، وآلام البطن، وضعف ردود الفعل، والإسهال، والغثيان، أو القيء.
قد تشمل الآثار الجانبية الأخرى اضطرابات الإلكتروليت مثل نقص كالسيوم الدم وفرط بوتاسيوم الدم.
فيما يلي حالتان مرتبطتان بالكالسيوم يجب الانتباه إليهما:
- نقص كالسيوم الدم:حالة تصبح فيها مستويات الكالسيوم منخفضة للغاية. وقد يؤدي هذا إلى ظهور أعراض مثل النوبات وتشنجات العضلات وانقباضاتها والتنميل (الشعور بالوخز أو الحرق أو الوخز في الجلد).
- فرط بوتاسيوم الدم:حالة تصبح فيها مستويات البوتاسيوم مرتفعة للغاية، مما قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب (اضطرابات في ضربات القلب) أو ضعف العضلات أو الشلل.
تشمل الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى للمغنيسيوم صعوبة التنفس، وفشل القلب، وانخفاض حرارة الجسم (عندما تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية إلى أقل من 95 درجة فهرنهايت).
في حين أن الآثار الجانبية نادرة إذا تم تناول المغنيسيوم بالجرعة والشكل الصحيحين، إلا أنها لا تزال يمكن أن تحدث. إذا كنت تعاني من آثار جانبية خطيرة، فقم بزيارة أقرب غرفة طوارئ.
خاتمة
المغنيسيوم معدن أساسي يدعم أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، بما في ذلك وظائف العضلات والأعصاب، وإيقاع القلب، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وتنظيم ضغط الدم، والمزيد.
يوجد المغنيسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، بما في ذلك المكسرات والبذور والبقول والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، كما يتوفر أيضًا كمكمل غذائي.
لا ينبغي تناول بعض الأدوية مع المغنيسيوم، بما في ذلك بعض المضادات الحيوية، وأدوية مثبطات مضخة البروتون، ومدرات البول، والبيسفوسفونات، والجرعات العالية من الزنك.
إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية وقد تحتاج إلى تكملة نظامك الغذائي بالمغنيسيوم، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة أي أدوية أو مكملات جديدة إلى روتينك اليومي.
أدوية لا يجب خلطها مع المغنيسيوم
مُرْجَانَةٌ تتمني لكم دوام الصحة والعافية
دمتم سالمين
المصدر:
5 Medications Not to Mix With Magnesium
