احدث المقالات

• هل قلة النوم تسبب الصداع 19 نوفمبر، 2024
  هل قلة النوم تسبب الصداع إن الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً أمر ضروري لسلامة الجسم. فالنوم ينظم ويستعيد العديد من وظائف الجسم، مثل التعلم والذاكرة والمناعة. كما يؤثر النوم على الحالة المزاجية، وكذلك على أعضاء مثل المخ والقلب والرئتين. ولأن النوم الجيد مهم للغاية، فإن قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على هذه […]
• هل قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ 19 نوفمبر، 2024
  هل قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ طوال اليوم، كل يوم، يضخ قلبك الدم عبر جسمك، وينقل الأكسجين والمواد المغذية إلى خلاياك ويتخلص من الفضلات. ضغط الدم هو المصطلح المستخدم لوصف القوة التي يمارسها دمك ضد الشرايين أثناء تدفقه عبر جسمك. يعاني حوالي 45% من البالغين من ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط […]
• فوائد النوم للبشرة وصحة الجسم 19 نوفمبر، 2024
  فوائد النوم للبشرة وصحة الجسم يوفر النوم الجيد المستمر العديد من الفوائد الصحية. حيث أن ليلة من الراحة تجعل الجسم يشعر بالانتعاش والنشاط، ويمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على مزاج الشخص وتركيزه. ومن الفوائد الأخرى التي يُعتقد على نطاق واسع أن النوم يساهم في جاذبية الشخص. على الرغم من شيوع عبارة “نوم الجمال”، إلا أن […]
• فوائد الابتسامة على الصحة والنفس 19 نوفمبر، 2024
  فوائد الابتسامة على الصحة والنفس الابتسامة هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك ورفاهتك لأنها يمكن أن تعزز جهاز المناعة لديك وتجعلك تشعر بتحسن. نريد أن نساعدك على الاستمتاع بجميع الفوائد التي توفرها الابتسامة من خلال مساعدتك في تحقيق ابتسامة أحلامك. تعرف على الفوائد الأخرى للابتسامة وابدأ على الطريق إلى حياة أكثر […]
• تأثير استئصال الرحم على التوازن الهرموني 19 نوفمبر، 2024
  تأثير استئصال الرحم على التوازن الهرموني قد تؤدي عملية استئصال الرحم الجزئي إلى ظهور أعراض اختلال التوازن الهرموني لدى بعض الأشخاص، مما يؤثر عليهم عاطفياً وجسدياً. إذا أجريت عملية استئصال الرحم التي تتم فيها إزالة الرحم ولكن دون إزالة المبايض، فسيظل الجسم ينتج الهرمونات، ولكن بمستوى أقل. إن إزالة الرحم دون المبايض تسبب تغيرات أقل دراماتيكية في […]
• إيجابيات وسلبيات استئصال الرحم 19 نوفمبر، 2024
  إيجابيات وسلبيات استئصال الرحم استئصال الرحم هو إجراء جراحي يتضمن إزالة الرحم بالكامل أو جزئيًا، ويُعتبر أحد أكثر العمليات الجراحية شيوعًا بين النساء. قد يكون هذا الإجراء ضروريًا لأسباب طبية متنوعة، مثل الأورام الليفية، أو النزيف الحاد، أو وجود أمراض مزمنة كسرطان الرحم أو بطانة الرحم المهاجرة. ومع أن استئصال الرحم يمكن أن يعالج العديد […]
• فوائد الهندباء للبشرة 17 نوفمبر، 2024
  فوائد الهندباء للبشرة على الرغم من أن الهندباء يمكن أن تدمر العشب الأخضر البكر، إلا أن هناك شيئًا مثاليًا لها… العناية بالبشرة. هذا صحيح. هذه الأعشاب الصفراء مليئة بالمكونات المفيدة التي يمكن أن توفر مجموعة كبيرة من الفوائد عند استخراجها لاستخدامها في العناية بالبشرة. دعنا نلقي نظرة على العديد من الفوائد المحتملة للهندباء للبشرة، وكيفية […]
• ما هي أنواع مسامية الشعر 16 نوفمبر، 2024
  ما هي أنواع مسامية الشعر غالبًا ما يتم تحديد صحة الشعر من خلال ملمسه وكثافته وقطره. مسامية الشعر – مدى قدرة شعرك على امتصاص الماء أو المنتج والاحتفاظ به – هي مؤشر آخر. إن معرفة مستوى مسامية شعرك يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة على صحته وسبب سلوكه بالطريقة التي يتصرف بها. هناك ثلاثة أنواع من […]
• أسباب قضم الأظافر وكيفية التوقف عنه 16 نوفمبر، 2024
  أسباب قضم الأظافر وكيفية التوقف عنه إذا وجدت نفسك تقضم أظافرك، فأنت لست وحدك. إذ تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 30% من الناس لديهم هذه العادة. عادة ما يكون قضم الأظافر من حين لآخر غير ضار، ولكن قضم الأظافر المزمن أو المستمر يمكن أن يكون مشكلة أكثر خطورة. قد يكون قضم الأظافر المزمن […]
• ما الفرق بين التعقيم والتطهير 16 نوفمبر، 2024
  ما الفرق بين التعقيم والتطهير تبدو الطريقتان الرئيسيتان لحماية نفسك من الجراثيم ــ غسل اليدين بانتظام (أو تعقيمهما عندما لا تكون بالقرب من الصابون والماء) وتنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر ــ واضحتين للغاية. ولكن هذا لا يحدث إلا عندما تحاول تحديد أنواع المنتجات التي يجب استخدامها. في حين يُشار عادةً إلى المطهرات والمعقمات […]